⑴ 体重200斤被嘲笑是“肥婆”，靠健身狂瘦60斤逆袭成网红！
来自美国加州的胖妞LayLa火了，因为酷爱外卖快餐，使得她的体重一度飙升到了200斤，身高只有158cm，体重比身高的数还要大。就是因为太胖了，26岁还没尝过恋爱的滋味，身边的人见到她，只会偷偷的笑。
在一次相亲约会中，对方男子大骂LayLa是“死肥婆”，让LayLa下定决定要减肥，她不希望有人叫她肥婆，她要让自己变成一个苗条的大美女。
决定减肥之前，LayLa戒掉了吃快餐的习惯，每天摄入高蛋白的食物，并报名参加了健身班，刚开始减肥的时候，LayLa每天都在煎熬中度过。
功夫不负有心人，在长达半年的坚持之后，LayLa的体重从原来的200斤减到了160斤，哪陆甩掉了40斤的肥肉，这让她对减肥充满了自信。
在接下来的三个月时间，LayLa又减掉了20斤体重，现在的她，体重只有140斤，身体也呈现出了S曲线，减肥前后的她判若两人。
LayLa还在网络上直播她的减肥操，她现在还坚持每天训练，不少网友纷纷表示“别在减肥了，现在的你已经很漂亮了”。
对于现如今的体重，LayLa并不满意，LayLa称，她理想的体重是120斤，减肥成功后的LayLa，已经成为了男人心目中的女神，不少男生都想追求她当女友。
速卓君为大家安利两组最有效的燃脂塑形训练，适合所有想瘦身的男女！你的身材逆袭全靠它了，快收藏吧！
来试试下面这两组训练吧！
【一】
21分钟做尽可能多的轮数
完成下面所有升败规定动作次数为1轮
7次波比跳
11次俯卧撑
22次荡壶铃/哑铃
或
伏地登山左右各50次
B：
完成以上训练后
再完成总数75次仰卧起坐
注意要适当控制李笑顷饮食哦！
坚持一个月甩掉多余的赘肉，相信你就能练出漂亮的线条啦！
⑵ 想要变成大美女，只需要这样做
“我叫燕子，身轻如燕的燕。”
每次这样自我介绍时，都会惹来一片笑声。因为她身高1.67米，体重150+斤，让人实在无法和身轻如燕联系在一起。
但是燕子性格开朗，心宽体胖，任何愁苦在她面前，没有一顿饭解决不了的。从小到大，乐天的性格，加上爱吃，她的身材一直都超重。
燕子24了，却没谈过恋爱，因为从来没有男生追过她。虽然以前上学时，也很羡慕别人成双成对，但她并不觉得特别失落，照样该吃吃、该睡睡。
其实燕子的心里有一个男神，男神是她的学长，燕子暗恋他三年了。不过彼时学长身边是有女神的，那个女孩娇巧玲珑，在学长身边小鸟依人。燕子只好把这份心思藏在心底，继续做朋友。
前段时间，学长和他的女神分手了。燕子一直压抑的小心思，也开始活泛了。
大家聚在一起安慰学长，席间燕子去了趟洗手间，出来后，无意中听到了一个朋友在和学长说话：“燕子一直喜欢你，如。。。”
燕子的心提到了嗓子眼，她想知道学长会怎么回答。
“燕子是挺好的，就是太胖了。除非。。。她能瘦下来。”听了这话，燕子那颗想要表白的心立刻凉了。
回到家，燕子大哭了一场，为她的初恋。
忽然看到了镜中的自己：头发散乱、双眼红肿、面如圆盘、身材臃肿。。。燕子望着镜子，第一次意识到，镜中的这个人，连她自己，都不喜欢。
她想起学长说的那句话“除非。。。她能瘦下来”，燕子心里一动，她还是有机会的，只要她瘦下来。
从此，燕子开启了她的减肥之路。节食、跑步、游泳、甚至吃减肥药。。。
节食，成天饿得头晕眼花，有一次差点晕倒。
跑步，对于不爱运动的她来说，无异于酷刑，经常跑得肝肠寸断。
减肥药，查了下度娘，副作用太多，甚至会带来生命危险，赶紧扔。
游泳，每次游完以后，都饿得要昏厥，只好再吃一顿。
经过一段时间的痛苦减肥，燕子放弃了那些不适合她的，慢慢摸索出了一套健康的减肥方法。
节食，从以前的不吃饭改成了控制食量，受不了跑步的累，改成了快步走，适当减少了游泳的运动量，保证游完之后不再吃东西，增加了瑜伽，学会了做一些低热量饮食。。。
减肥期间，燕子不再参加朋友的聚会。
直到3个月后，燕子的体重控制在了100斤。燕子原本不丑，但是一胖毁所有，减重后的样子，和之前判若两人。
当朋友再次邀燕子聚会时，燕子没有拒绝，她精心打扮一番，欣然前往。
燕子出现在聚会的包间时，朋友们都愣住了，几个不太熟悉的朋友还在打听“这个美女是谁？”
燕子注意到，学长见到她的第一眼愣了半晌，随即笑了，当初就是被他的笑容吸引。看到学长抢在其它朋友之前，向她走过来，燕子知道，她成功了。
⑶ 我减肥成功变成一个大美女了，为什么以前的朋友有的很不开心呢
我们是同类,我从小都很胖,很丑呢.现在长大了,还减肥成功了,不但身材变好拉,还由于我家遗传问题,一长大后原本的小小单眼皮眼睛就会变成大大的双眼皮,眼睛变的非常漂亮,可能由于我减肥时苹果吃太多了,皮肤也变的白白嫩嫩的,也变成大美女了.我照镜子的时候也很难以置信,跟小时候的样子完全不一样,一些几年没见过我的人到我家的时候呆呆的看了我好久都没认出来.
而我最好的朋友从小就是个美女,我跟她因为一些事绝交了1年后她增肥了20斤,虽然还是很漂亮.我们总是开玩笑的说是我把身上的肉放到她身上了.不过她从来都不会嫉妒我,她只会说都怪自己太贪吃了,要我们一起努力继续减肥.
如果你的朋友因为嫉妒你而要跟你绝交的话,我劝你还是早绝交的好,跟这种小心眼的朋友有少好继续在一起的啊!朋友就应该肝胆相照!!!!
⑷ 女胖子减完肥会变漂亮吗
如果当一个女生长得太胖的时候，减完肥会变得好看的。
女孩瘦下来真的会变漂亮吗，这个问题的答案是肯定的。
因为，如果你是一个过度肥胖的女生，就是那种身上的肉很多，胳膊跟腿都特别粗，脸上的肉也很多的，那建议还是要减肥的，因为如果你把多余的肉都减下来的话，肯定会更好看- -些。
但是也不应该过度追求骨感，恰到好处的美就是最好的。
以前那几年，娱乐圈都追求锥子脸，就是那种两边腮往里陷，下巴有点尖的脸型，为了迎合这种审美，多数女星选择去微调。而赵丽颖则因为是包子脸(两边有婴儿肥)遭到过吐槽，但她坚决不肯整容，后来也经常被人夸颜值高，辨识度高。
还有一个扎心的事实,女人的颜值高不高，其实还是要看底子。有的女人就算很胖，身材很肥，但她五官比例好，大眼睛双眼皮高鼻梁，三庭五眼很完美，除了有点肥肉。这种女人瘦下来肯定是美女,可如果是那种底子不好的女生，就算瘦下来也未必能够多受欢迎，只能说加入了普通人的行列，虽然听起来有点残酷，但事实就是如此啊，底子好就是优势。
女人还是应该对自己有信心，毕竟有信心的女人是最美的，有时候对于女人来说，自信的气质其实比身材更重要呢。
⑸ “死肥婆”变身“美瘦女”必须要经历哪四个不为人知的阶段
第一，心理建设阶段
等到体脂降下来以后就可以开始塑形了，也就是“雕刻”自己的身材。塑形会让身材更加紧致有型，很多人体重不重但是看起来有些胖就是因为没有塑形。通过塑形，身上的拜拜肉变紧实了，整个人看起来更瘦。
第四，保持阶段
打江山容易，守江山难。减肥并不是减下来就完事了，更重要的是维持瘦下来的身材。坚持运动和注意饮食的习惯，使自己的身材不要再反弹回去。减肥是女人一辈子的事业这句话不是没有道理的。
想要摇身一变，这四个阶段可不能少哦~
⑹ 为拍戏爆肥至200斤，今逆袭成绝色美女，知道是谁吗
她就是马程程，她是一个非常厉害的女演员，通过了自己的努力成为了一个绝世美女，特别的漂亮。