‘壹’ 臧洪娜瘦的时候是什么样子 图揭臧洪娜个人资料体重
臧洪娜一直以胖身材搞怪演技展现在荧幕上，完全跟女神不沾边。而网上爆出的臧洪娜瘦的照片的确让所有人改变对她的看法。曾经瘦瘦的她酷似范冰冰，让人着迷，那么臧洪娜为什么不去减肥呢?下面伊人网小编这就为你带来答案及臧洪娜瘦时候的照片。
由实力派演员臧洪娜、张萌、杨蓉、朱一龙加盟的情感大戏《情定三生》，正在四川、广东、湖北、山东、北京五大卫视热播，该剧开播至今收视率遥遥领先。一路追剧的观众队伍不断地壮大，剧中的各位演员也因精彩的表演而受到了观众的热议。日前，剧中主演臧洪娜在微博曝光的一张神似范冰冰的童年照片，更是吸引了众多网友的关注，原来“一堵墙大蓉小时候和范冰冰小时候长好像”。
日前，臧洪娜在自己的微博转发了一张可爱小姑娘的图片，并附文“女大十八变，越变越难看”，承认这张图中的小美女，是自己童年时期的照片，这句话可谓让众多目前正在追《情定三生》的观众惊掉了下巴，感叹原来“一堵墙大蓉小时候原来和范冰冰有的一拼”，更有网友称“看到这张图片，我改主意了，希望迟少爷信守承诺和大蓉在一起，大蓉瘦了就是潜力股”。
而本来天生丽质的臧洪娜，在大学期前都是拥有明眸大眼，嘟嘟脸的可爱小美女，无奈中间一场意外的受伤，让她有半年的时间只能在家养伤，在养伤的半年时间里，一不小心将体重也养了上去。不过如今的臧洪娜非常享受自己这种心宽体胖的状态，而事实上如今的臧洪娜也确实更加可爱满分。目前，《情定三生》已经播至高潮，在剧中总是犯着花痴病的大蓉，最终能否牵个金龟婿回家呢，大家拭目以待吧。
目前，由李宗翰、郑亦桐、海陆、臧洪娜主演的电视剧《剑侠》正在江苏、贵州两大卫视热播，收视率持续飙升。其中臧洪娜饰演的“包子铺西施”钱多多一出场就能给大家带来不少欢乐，而欢笑之外，她的表现总能让观众们感受到一股正能量。
曾有人问：为什么不瘦下来当个漂亮姑娘?“我想的很简单，做好当下的事情，既然市场需要我这样的演员，如果有角色找到我，希望我做成那样，我也会努力。”臧洪娜真诚地说道。
自从两年前进军演艺界以来，臧洪娜终于迎来自己的“荧屏热”。正在卫视热播的《剑侠》率先领跑，接下来更有和唐嫣合作的两部偶像剧《千金女贼》、《何以箫声默》，还有和着名编剧于正合作的《班淑传奇》、《逆光之恋》。
短短两年内，臧洪娜的演艺事业风生水起，凭借自己的实力和喜人的外形，她开始受到越来越多制片方的邀约，并与国内一线大牌同台竞技。
从“小萝莉”变成“小萝卜”
却成就了“正能娜”
臧洪娜自中国戏曲学院毕业后，一直穿梭于话剧与中央电影频道主持之间。
“其实我心里是一直都想拍戏的。”得益于多年话剧的演出经验，臧洪娜在进入演艺圈后扎实的表演功底受到导演们的一致肯定。
从话剧和主持人转战到演艺界，臧洪娜感受颇深。“拍戏和我原来想的差距特别大，以前觉得明星有光环，可以体验不同的人生，过着别人的生活，可真正接触后发现真的挺苦的。”拍戏两年来，臧洪娜最深刻的感受便是陪家人的时间太少。由于戏约不断，臧洪娜三个跨年都在剧组度过，是圈中的“劳模娜”。
臧洪娜瘦的照片
“劳模娜”的演艺生活跟所有圈中的演员一样，不是在片场，就是在去片场的路上。既然拍戏这么艰辛，为什么她却没瘦下来。“很奇怪的一件事，我在没当演员之前是瘦子，当了演员之后胖了，很累很辛苦都没有瘦。”朋友忍不住开玩笑：“你从一个‘小萝莉’变成了‘小萝卜’。”
对此，臧洪娜也只是很开心地笑笑，她觉得外表不太重要，作为一个演员有没有个人魅力和个人价值是最重要的，“每部戏生旦净末丑都是需要的，能够给大家传递快乐就满意了。”
不过臧洪娜表示，如果有角色需要自己减肥，也会全力以赴。“至于成不成功，那就另说。”臧洪娜笑着说道。
此前于正找她拍戏，因为剧中有剧情需要，所以曾要求她减肥。“我每天吃早餐，中午吃很少，晚上去游泳1小时，加跑步8000米，步行10公里，什么都不吃。大概过了20天，于老师打电话来问成果，我说很抱歉我只瘦了1斤。”
特征太明显难找替身
金牌制作人量身定制角色
目前臧洪娜戏约不断，一直往返于全国各大片场的她经常坐飞机熬夜串场，采访前一晚她正从北京《老板来了》剧组杀青，匆忙赶了凌晨的飞机“穿越”到横店片场拍摄《真命天子》。
臧洪娜讨喜的外形也是受剧组们欢迎的原因之一，只不过她心里还有点小遗憾。“要想演女一号还是有点困难。”臧洪娜说，“市场终有一天会接受我们这样的姑娘，真正现实中都会是我们这个样子，不好看的姑娘或者是胖姑娘。”
她希望有一天自己能接到鼓励这些姑娘的角色，“我也蛮希望有这个机会，给她们创作正能量，哈哈，如果有制片方需要的话。”
这样的外形同时也带来了“技术”上的烦恼：体形容易穿帮，拍打戏都得亲力亲为。“因为找不到我的替身呐!”拍《完美新娘》时，背人下水、挑水的戏样样自己上。“有一天集中背人，一天好几趟，还背人跑步，还好我是灵活的胖子。”采访时的她时不时会蹦出玩笑，笑声真实毫不掩饰。
优雅臧洪娜
《刘海戏金蟾》、《封神英雄榜2》中充满了打戏，吊亚威是常事，“除非一些特别高难度的动作，不然都得我自己来。”因此臧洪娜在剧组可谓是全能人才。
不过正是因为这样才有了特别的优待，臧洪娜的大多数角色，基本上是由金牌制作人和编剧亲自操刀创作。“方美人也是专门为我写的，还有《千金女贼》，我在《封神英雄榜2》中是单元女1号，简(远信)哥亲自为我写的，于正的剧也是。”为此臧洪娜还开玩笑：“我算不算弱势群体?”
好人缘成就“中国好闺蜜”
“花样女子”想出书
一向有“中国好闺蜜”之称的臧洪娜曾在多部电视剧中因为闺蜜的角色而被观众熟知。在《情定三生》中，臧洪娜饰演的大蓉和杨蓉饰演的顾知夏是一对好姐妹，大蓉就像守护天使一样，在顾知夏遇到危险的时候第一时间出现并帮助知夏化险为夷。
于正新剧《逆光之恋》中她饰演的香香是江离(迪丽热巴饰)的好闺蜜。
在上半年拍完的《千金女贼》中，臧洪娜饰演唐嫣的贴身闺蜜，下半年又与唐嫣合作《何以笙箫默》，臧洪娜成了唐嫣的上司。与唐嫣二度合作的臧洪娜，迅速成为“糖糖”戏里戏外的好闺蜜。“我们俩都很喜欢Hello Kitty，我说要不弄个Hello Kitty组合吧，要不你叫Hello，要不你叫Kitty，不过答案显而易见，我成了Hello。”
现实生活中，臧洪娜虽不与电视荧屏上那般“花痴”，但因她的欢乐和好人缘让她迅速在圈内积累了不少人气，很多与之合作过的演员和幕后人都愿意再次与她联手。
采访临近结束，臧洪娜又与记者分享了一段趣事：“我在想编剧们是不是都商量好了，《艾米加油》中我叫胖花，《千金女贼》中我叫春花，《封神英雄榜2》中我叫花花，《真命天子》中我叫小花，《何以笙箫默》我叫花仙子，不是同一个编剧也不是同一个班底，我真是花一样的女子。以后想给自己写本书叫《‘正能娜’的花样年华》。”
人物延伸
臧洪娜人气急升 影视作品不断闪耀2015
2014年年底，影视新星臧洪娜因为在《剑侠》和《情定三生》中的精彩表现，让更多人熟知了她的名字，热情的粉丝们更纷纷在她的微博下留言表达自己对臧洪娜的喜爱之情。臧洪娜在近一段时间内人气急升，话题不断，因此吸引了不少节目组的青睐，近期抽空参加了《美丽俏佳人》、《中国笑点》两档综艺节目。
由臧洪娜参与的那期《美丽俏佳人》节目以减肥为话题，臧洪娜与营养师等人现场围绕减肥探讨各种问题，最终落脚在健康生活的主题上，旨在引导大家健康、合理的减肥，并带出胖与瘦不重要，最重要是保持一颗乐观的心态积极去面对生活，臧洪娜在节目中正能量爆棚，感染了在场所有人，待节目播出之后，势必会给观众带来一系列的思考。而在《中国笑点》节目中，臧洪娜不但继续发挥她的“正能量”精神，更把自己的搞笑本领发挥到极致，凭借伶俐的口才以及专业的表演功底，引发了现场数次爆笑，臧洪娜讨喜的个人形象受到了在场观众的一致好评，掌声不断。
虽然在综艺节目中非常豁得出去，臧洪娜因此深受观众和节目组的欢迎，但她并没有把自己局限在“综艺咖”的路上，热爱表演、热爱戏剧的她近来新戏不断，刚刚录制完两档综艺节目，臧洪娜就马不停蹄的赶往苏州开始了新剧《隐形的翅膀》的拍摄，该剧汇集了贾静雯等超强的演员阵容，臧洪娜在剧中饰演乐天开朗的豆豆一角，是一个积极乐观又“萌萌哒”的女孩，臧洪娜在剧中继续她擅长的戏路，守护年轻一辈的女主角，化身“守护天使”发放笑弹、温情以及正能量。
除了在拍的新作之外，臧洪娜经过近年来的积累，作品一直未断，2015年刚开年，由她和钟汉良、唐嫣主演的《何以笙箫默》就定档1月10日在江苏卫视和东方卫视首播，而她和刘恺威、唐嫣主演的《千金女贼》也将接档《何以笙箫默》，在一年代一时装戏中，接二连三的守护好姐妹唐嫣。臧洪娜影视作品不断闪耀2015，将成为影视圈一颗冉冉升起的新星，实力不可小觑。
臧洪娜因为演艺的需要，放弃了做女神的机会，她用自己的方式去刻画出一个个活灵活现的角色。臧洪娜在荧幕上的精彩表现相信大家也是有目共睹的。祝愿臧洪娜的演艺事业顺风顺水。
‘贰’ 湖南一女子被闺蜜的房间惊到了，她的房间卫生脏乱到了什么程度
当我们看到漂亮的女子时，会被她们的美貌吸引。但谁能想到，一些漂亮女孩背后的生活是一团糟，这真是出乎意料。有些人不禁感叹，这样的女孩能找到男朋友吗？湖南湘西的一个女子去了闺蜜家，被闺蜜家里的场景惊呆了，引起了网民的关注和热烈讨论。女子接受了闺蜜热烈的邀请，去了闺蜜的家里，没想到闺蜜家很脏很混乱，从大门进入后，无处可待。
不得不说，这个女孩对自己关注太少了，卫生问题太多了，可以看出平时是多么懒。你不想做这样一件小事，宁愿把家变成垃圾场，也不愿打扫。希望可以及时改掉这种不良的生活习惯，好好打扫房间，生活在干净整洁的环境中。
‘叁’ 吃早餐的女生怎么画
工具准备：白色卡纸、水彩笔、黑色勾线笔、马克笔、酒精。
第一步：准备一张白色卡纸，在纸上画出一个大大的盘子和装满盘子的各种早餐食物，并用水彩笔涂色。
早餐又叫早点、早饭，是指在早上享用的餐。俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。"不吃早餐，对健康不利"早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。小朋友们早餐喜欢吃什么呢？今天就让我们用绘画的形式画出你喜欢吃的各种早餐食物吧！
可以让小朋友参考早餐种类的图片素材并结合自己的生活体验，来画出各种各样的早餐，这样既能让小朋友们知道了早餐的重要性，养成吃早餐的良好生活习惯，也能为绘画做好充分的铺垫。
‘肆’ 深圳小学生都吃什么早餐
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早察饥餐有的人喜欢配小吃来吃，小吃有油炸花生米，有小咸菜，这些孩子是不要吃的。
‘伍’ 小学生一年级早餐一周食谱
小学生一年级早餐一周食谱如下：
周一：猪肝瘦肉粥，搭配菜包、肉包、蛋挞
周二：紫菜蛋花汤，搭配手抓饼、南瓜饼
周三：蒸粗粮，比如：玉米、鸡蛋、紫薯搭配一杯豆浆
周四：煮饺子，搭配面包或者蛋挞、蛋糕
4、增强免疫力
每天一杯牛奶搭配营养早餐不仅能杜绝饥饿对肠胃的损伤，还能保护宝宝身体的免疫能力。
早餐是一天中最重要的一餐。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要，早餐可以有效补充孩子身体正常生长发育和需要的营养。对于孩子生长发育有很重要作握裤用，能够补充孩子所需要的营养，一天有精神也能够营养均衡。一日三餐中，早餐很重要要吃的好。
‘陆’ 许昌一女孩生日请200名环卫工吃早点，从女孩的举动中你看出了什么
在我们身边有了环卫工，才让我们的生活的城市更加整洁漂亮，许昌一女孩生日请200名环卫工吃早点，从女孩的举动中你看出了什么？
三、我也看出女孩是特别善良的。
小女孩九岁的生日是一个特别的生日，在这一天，虽然非常辛苦，但是她收获了掌声，以及大家的祝福，这是一个让她永远都不能忘怀的生日，这样一个场景也会陪伴她长大，在今后的学习和生活中，她一定也会经常会帮助别人，永远都做一个善良的人，做一个懂得付出的好孩子。和陆
‘柒’ 神仙零食早餐推荐，低卡抗饿又好吃
春暖花开，马上就可以穿上漂亮的小裙裙了，减肥这件事情也被提上了日程。不过，要控制自己不吃零食，白菜哦小编自问不可能做到，只好退而求其次选择低卡零食。
卡路里又低又耐饿的零食哪种好？根据自己的口味喜好，为大家推荐五款适合女性吃的低热量健康零食！
1、力诚蟹柳
这款海带结清爽酸辣，酸度和辣度配合得刚刚好，一点都不油腻，也没有腥气，吃起来特别过瘾，解腻又开胃。看剧租肢的时候来一包，简直不要太爽！
‘捌’ 闺蜜送的早餐朋友圈怎么发
闺蜜送的早罩逗餐发朋友圈的句子如下：
1、早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。
2、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶兄穗茶。
3、睡到自然醒来吃早餐，这才是旅行该有的样子。
4、早餐是日常膳食的一部分，每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。
5、早安，记得吃早餐呀！真好！你要每天都开开心心的呀！我们都会越来越好的！
6、以前在家不吃早餐，现在能在家吃早餐真是一件幸福的事。
7、愿人人心中都羡闷卜有光芒万丈的小太阳，再忙也要记得吃早餐哇。
‘玖’ 简单营养早餐食谱
早餐： （1） 星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜 星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝 星期五 早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜 星期六 早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆 星期日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁 （2） 星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶 星期二 早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶 星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶 星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶 星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶 星期六 早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶 星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶 （3） 星期一 早餐：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红 星期二 早餐：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤 星期三 早餐：海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁 星期四 早餐：花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果 星期五 早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤 星期六 早餐：麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜 星期日 早餐：烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子 （4） 星期一 早餐：椒盐花卷：面粉400克 芝麻菠菜：菠菜300克 芝麻酱15克 牛奶：750克 梨：500克 星期二 早餐：鸡蛋烧饼：烧饼450克 鸡蛋180克 色拉油5克 扁豆丝：扁豆200克 色拉油5克 橘子：500克 星期三 早餐：蛋糕：400克 牛奶：750克 芹菜花生：芹菜200克 花生15克 香蕉：500克 星期四 早餐：素包子：鸡蛋180克 韭菜350克 标准粉350克 豆浆：900克 雪里蕻黄豆：雪里蕻：200克 干黄豆8克 色拉油2克 苹果：500克 星期五 早餐：三明治：切片面包400克 火腿75克 黄瓜100克 生菜150克 牛奶：750克 波萝：500克 星期六 早餐：疙瘩汤：标准粉50克 鸡蛋180克 菠菜100克 西红柿100克 色拉油3克 芹菜拌胡萝卜：芹菜150克 胡萝卜50克 色拉油2克 馒头：250克 酸奶：750克 橙：500克 星期日 早餐：豆沙包：面粉400克 豆沙100克 鸡蛋：180克 牛奶：750克 苹果：500克 健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。 3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。 4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。 5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习 第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个） 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒薯仔丝。 星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、 中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。 晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 星期六 早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个 中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个 中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。 第二套： 周一： 早餐：牛奶，包子 中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干 晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭 周二： 早餐：小米粥+蒸饺 中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜 晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐 周三 早餐：牛奶，面包（或花卷） 中餐：米饭，清炒四季豆， 凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋） 晚餐：馒头， 薯仔烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜 周四： 早餐：牛奶，鸡蛋饼 中餐： 馒头，红烧豆腐，醋溜薯仔丝，肉末豆角 晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿， 青椒炒鸡蛋 周五 早餐：豆浆，小笼包 中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块 晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒猪肝，茄子烧肉 周六： 早餐：牛肉面，豆浆 中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤 晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝， 周日 早餐：豆浆，馒头 中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝 晚餐：米饭， 笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗 第三套： 周一： 早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋 午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜 晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝 周二： 早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干 午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜 晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。 周三： 早饭：稀饭，牛奶，煮蛋， 午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜 晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。 周四： 早饭：牛奶，鸡蛋，粥， 午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋 晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干， 周五： 早餐：花卷，米粥，鸡蛋 中餐： 馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤， 肉末炒豆角 晚餐：米饭。醋溜薯仔丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤， 周六： 早饭：油条，鸡蛋，豆浆 午餐： 馒头，尖椒薯仔丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼 晚餐： 米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干 周日： 早餐： 油饼，鸡蛋，豆腐脑 中餐： 米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋 晚餐： 馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带