⑴ 如何让女人做一点家务
兄弟，咱俩情况差不多，我老婆也是如此，除了带孩子，别的也是什么也不干。曾经我也有你的这种想法，觉得我为她做了我该做的，她不仅不满足，还处处挑毛病，殊不知我要想挑的话，她的毛病一大堆。但是现在她和以前好多了，我天天出去上班，回来后，孩子的衣服、尿布不会给哦我留太多了，她自己洗了。有时候我回来晚了，她就把饭做好，我只炒菜。我想肯定是有什么原因逐渐的改变了她。
我分析原因是，第一：我的付出感动了她。就像你一样，为了孩子，为了家庭、一些家庭的琐事不必挂在嘴边上，说多了反而闹矛盾，还不如自己去做。一回到家就像上了发条的机器，按部就班的做了我“该做”的事情，先做饭，然后看着孩子让老婆先吃，然后自己吃饱、刷洗，收拾厨房，然后洗尿布，然后再哄孩子睡觉。看着老婆优哉游哉的样子，心理也有种被忽略的感觉。但始终把“牢骚”压在心里，我没有发表任何意见，现在终于她会帮我做一点点事情了，我很欣慰。我们现在的夫妻生活很融洽。第二：融洽的夫妻生活，让她爱上了这个家。如果经常因为这些琐事发脾气，或者自己一直打不开心结，闹情绪的话，家庭的气氛肯定不好。而且在她心里觉得她的付出是你永远还不清的，你要永远对她好。所以我一直就顺着她，呵护着她。问她冷暖，给她洗脚，让她体会到我是真心的对她好。有了孩子之后我依然如此。这样她对我的“意见”越来越少，我们彼此矛盾的时候也越来越少。这种融洽，会让她不知不觉的体会到“家”的温暖，会让她从最初的适应生活，到现在的依赖生活。逐步的她会离不开你的。你要坚持。
另外我觉得多和她沟通也是很重要的，不管什么话题，只要多交流，多陪她说说话，让她心情好起来，她会主动做家务的。
⑵ 农村留守妇女，在家是怎样度过的
农村留守妇女，在家是怎样度过的?
在农村里有很粗伏袜多老人、小孩都是妇人家照顾的，男人则出门在外工作，只有春节才回一次家，回家时间也短只有一个星期，妻子也就成了留守妇女，那在家都是怎样渡过的呢!
家里的堂嫂也是留守妇女，在家带孩子操持家务，干地里的农活，生活收入是自已种植的花生，每到七月份打花油售卖，一般到油厂打油时就能售完，在当地农家花生油还是很畅销的，很多人提前订购。
现在孩子上学中午都不回来，早、晚校车接送，学校在镇上有点远，在家里7点吃完早餐要送到路口等车，下午4点才回来，晚上带孩子读读书书写写字。
平时大家都忙着在地里干活，只有下雨天不能外出干活时邻居们才会坐在一起唠嗑.解解闷。堂嫂常笑着说:"等你堂哥攒多点钱也就不出去工作了"，可以看出眼里很是期待。
农村留守的女人不容易，一人熬春夏秋冬。说说在你们家乡的留守女人们都是怎么过的，也种地吗？留言讨论
我就是农村的留守妇女，家里耕田种地的没什么收入，我老公到大城市打工了。以前我是和老公一起到大城市打工的，现在孩子读小学，家里有老有小的，老人不会辅导小孩子的作业，我只能在家里带小孩。
星期一到星期五的早上，六点多钟就要起床，为孩子准备早餐。七点半送孩子上学后，就要到田地里帮忙干农活。
学校离家里不远，小孩子不用每天接送，中午11点就要忙着准备午餐，吃完饭后要催促孩子做作业，有时还要辅导一下。有时候都没时间午睡，又要到田地里干活了。
几乎是每天重复着做差不多相同的事情，农村的生活挺枯燥挺累的，为了孩子，再苦再累也要坚持着。
农村留守妇女在家是怎样度过的？唉，我见到的留守妇女每天过的也是满滋润的，每天早起做饭，孩子吃完饭就自己去上学，农村的学校一般离家不远，蹦蹦跳跳的就走了，留守妇女则利索的收拾碗筷，干家务，一切收拾利索了，那就上大街，人堆一厅悉扎，东家长西家短的开始，鸡鸣狗岁的～～又或者来了几个麻友，好了，四个人可以开桌，坐下就是一上午，孩子回来了，急忙收桌，回家做饭。吃完饭下午继续，麻友的生活也是必须预约的，不然别人坐下，也就没你什么事了，更有甚者，晚上也会继续垒长城～～
当然这是说的农闲时期，在农忙的农村，留守的妇女在照顾孩子老人之外，还是得下地忙秋收春种的，岩激她们干起活来也一样不输男人，一个顶两个人用，毕竟男人不在家，脏活累活也都必须担肩上～～
农村留守妇女，在家是怎样度过的?
在农村在家照顾老人、孩子的妇女有很多，都是丈夫外地工作，孩子上学爷爷奶奶不会教，则妈妈留下来照顾孩子起居生活，不想让孩子输在起跑线上，主要是培养孩子，要一代比一代强
弟媳前年开始回来照顾孩子，上学是爷爷早上送去学校奶奶下午会接回来。弟媳在家附近有手工活可以做，一个月能挣1500元左右，星期六、日不上班，晚上也不用加班，挺好的就是挣得有少点，主要晚上就有时间教孩子读书写字，陪伴是父母给孩子最好的礼物。
我们家住镇上，弟弟也准备回家里发展了，回家搞个早、晚餐馆，准备做客家特色腌面，弟弟是当厨师的，有手艺在也不怕没饭吃，再加上父母年纪大了，孩子老婆在家也想早点回来发展。弟媳也想弟弟回来发展，这样就不用两地分居了。
你们是留守的妇女吗?是不是也同样希望老公回来发展呢?
说起农村留守妇女相信很多农村的朋友都深有感触，因为家里有孩子和老人要照顾和陪伴，所以只能丈夫在外面打工维持家用，妻子在家里照顾家。不过妻子留守在家，孩子和老人的生活幸福了，但是这些留守妇女怎么过才能让生活更有意义更精彩呢？
春节基本上算是过完了，很多家庭里的年轻劳动力也都拎着行李赶往外地工作，但是依然有一些年轻人留在家里，而这些多是女人居多，我们更多人称之为留守妇女。因为要照顾家所以没法和丈夫一块工作，所以很多人提起留守妇女都觉得她们的生活会一定无趣，自己一定不会留在家里。但是通过和一些留守妇女的谈话，我们知道了她们的生活同样精彩，不过还是有很多人是十分好奇农村的留守妇女在家是怎么度过的。
相信很多人和最初的我一样也觉得她们的每天的生活都是做饭，带孩子，和同村的人聊八卦，但是她们的只是她们一小部分，她们的乐趣更多的是来源于创业和教育孩子。
首先我们要明白，现在并不像以前那样只有实体店才买东西，只有进厂，进公司才能工作，这些留守妇女虽然不能和丈夫一样去外地工作，但是她们还是不愿意闲着，都在尽自己的努力做一些工作，挣一些钱。刚开始她们去找一些手工活拿到家里做，现在因为电脑比较普及了，她们就开始学习使用电脑开一些网店，卖一些手工品或者服装，挂饰。既保持了与外界的沟通又感受到了创业的乐趣。
接着不用说也知道她们在家里最主要的还是孩子的照顾问题，因为 科技 越来越发达，她们的 育儿 观念也变得比较科学，懂得也比较多，碰见什么事儿也都能冷静面对，所以孩子的 健康 基本上是没有问题的。如果孩子上学了，她们也会在网上学习科学的教育方法，并和孩子一起学习知识成为孩子生活中和学习上的好伙伴，这样孩子也会像期望的那样成为更优秀的人才。
还有就是 娱乐 问题，她们有时间还会种一些蔬菜瓜果，既不用花钱买别人的，还体验了劳动的乐趣。另外大家都知道很多女生都喜欢花，所以一些留守妇女会养一些花草，养的不错的花拿到街上去卖，也可以送朋友。同时因为观念的改变和交通用具的发达，她们喜欢和朋友一起趁着假期带孩子去景点或者游乐园玩。
最后想说的是无论在哪只要保持积极向上的心，努力奋斗，家里的经济条件肯定会越来越好。还有就是要懂得静下心来享受生活，感受生活的乐趣。
农村的留守妇女大多是因为老人和孩子需要照顾，家里有庄稼需要料理，所以没有随丈夫去城里打工，随称之为“留守妇女”，但是一天也是很不轻松的。
一般早上要六点起床，起床之后要给孩子老人做饭，七点送孩子上学，然后回来帮老人收拾之后，自己开始吃饭，这样一天就开始忙碌了。
八点钟开始换上下地的衣服，到自己的地里。在城里人看来非常辛苦的农活，在农村妇女的眼里。早就已经得心应手，尽管如此，几亩地甚至是几十亩的农田，全凭她一个人料理，其实也绝非是很轻松的事情。
11点会回家做饭，然后到学校接孩子，开始和老人一起吃饭，下午对于留守妇女来说，可能相对的轻松一些，可以呆在家里看看电视，有的女人也会去打打麻将。到了晚上陪孩子写写作业，给老公打个电话，很早就睡了，忙碌了一天，开始在梦中思念自己的男人了。
（谢谢作者提问）我们村好多留守妇女，他们大多都是勤勤恳恳的工作、忙里忙外、带孩子接孩子上下学、照顾家里的老人。只有极少数是些好吃懒做之人，她们在家啥事不做，天天浓妆艳抹不学无术。当然农村妇女大都有一个爱好，那就是没事的时候三五成群坐在村口无话不谈、八卦至极。什么张三李四，王五赵六都出来了
⑶ 女生自己在家如何健身比较有效
女人想要健身不一定要去健身房，在家里同样可以健身。下面是由我分享的女生自己在家健身的 方法 ，希望对你有用。
女生自己在家健身的方法
一、原地弹跳一分钟
有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地 跳高 ，让身体动起来，进入运动状态。而且，坚持深蹲的话，可以修炼出翘臀哦。下图是对比图，右边是坚持深蹲的妹子。
二、买个弹力带
双手抓着弹力带与肩同宽，吸气双手举过头翻到尽可能脑后(动作都是尽力而为不要勉强)，同时尽可能拉开弹力带，呼气回到胸前。如此反复二十个。做的时候你会感觉你的肩胛骨在转轮似地运动，有助于改善驼背，让人更挺拔，锻炼到你的背部肌肉与上肢肌肉。而且弹力带还有许多其他的的训练方法。
三、俯卧撑
做一分钟俯卧撑，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做;做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。
四、美人侧展
动作要点：
1、借助腰力摆动躯干，禁止手臂自由摆动。
2、动作过程保持普拉提式呼吸：
●深呼吸。吸气时，胸腔骨横向扩张，呼气时，尽量将胸腔骨下陷进身体，两边胸骨往中央移近。
●切忌憋气，想象肺部好似一个双向充气垫，向左侧弯曲时，感觉吸气进右肺，向右侧弯曲时，感觉吸气进左肺。
3、保持轴心盒子的平衡方正。
动作 1
呼气，手臂贴近耳朵朝左侧弯曲躯干，感觉腹外斜肌被拉伸，胸部打开。保持双腿并拢，双膝、双脚重叠的姿势。
动作 2
侧坐在地上，重心放在右臀上，双腿并拢向左后侧屈伸，左手握住脚踝，躯干挺直，右臂贴住耳朵向上举。吸气，向上伸展手臂，感觉腰部被逐渐拉长。
动作 3
呼气，左臂贴近耳朵向上举，向右侧倾斜，感觉脊骨逐渐延长。吸气时，使用腹横肌、背肌的力量，带动身体回复到坐直的姿势。
动作 4
吸气，躯干回到正直的姿势。放下右手，手掌平放在地上，指尖朝外。松开握住脚踝的左手。
Tips:
动作过程要流畅，身体感觉向上，侧伸展时也不要让腰、腹部肌肉下垂。
动作4时身体侧倾斜，肩部不可向前折。动作过程胸部要打开，不要含胸。
女生在家健身的运动方法
1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。
2、要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
3、利用烹饪或洗碗的空当时间，把灶间当作 芭蕾舞 的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。
4、在熨衣服、 炒菜 、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。
5、当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。
6、在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。
女生在家锻炼的8分钟健身计划
方法/步骤
整套健身计划有5个动作完成，要求女生将每个动作做1分钟，动作之间休息半分钟左右。
1、双手五指交叉向上伸直，向下劈深蹲。
2、双手五指交叉前平举，左右交替转体箭步蹲。
3、跪姿左肘碰右膝(右肘做膝)，然后左手右脚伸直(右手左脚)。
4、俯卧撑+平板支撑
5、坐姿双脚屈膝，双手放于体后侧臂屈伸。
5个练习动作要求女生们保持每周锻炼至少3次，做动作的时候要求女生们在一分钟的时间里尽可能多的去做，时间充裕的女生可以选择将以上5个动作做2到3组。
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