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四大美女学太极拳

发布时间: 2023-07-26 14:00:35

1. 女生适合学习哪些武术

散打加擒拿柔术。第一,跆拳道腿法犀利不假,但是只用腿最怕的就是无脑近身,而最不会打的人也知道无脑近身,所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二,传统武术不选择的原因是,第一现在十个教的九个是骗子,第二传统武术要求的整力,灵活,支撑,化力和炸力,点松紧身松紧,都需要大量的时间来训练,练得好的确强大又健身,问题是如果你不是特别爱好的话,那份辛苦你吃不了,而且回报周期不理想。第三,为什么不选择拳击,女子防身术什么的,拳击的偏闪摇闪非常好,这点你要拿来用。一般女子防身术就是坑人的,不要以为插眼踢裆就能防身,一切技术都需要力量速度反应力作支撑,一般女生的训练强度,根本不足以对让歹徒丧失抵抗能力,踢裆插眼在实力差距大的情况下就是给对方加怒气的,只会让你死的更惨,这种防身教练我已经撵走一大批了,每次都是让我掐他脖子,然后他就晕了…。第四,散打的优势,散打的很多技术就是出于传统,其拳腿技术作为防身基本够用,重点是作为弱势方,你学会摔法(非过顶摔)可以让你快速摆脱被缠抱的局面,如果被扑倒,那柔术基本功可以让你快速站起来。力量不如对方,在不断的摆脱和逃跑中寻找机会才是重要的。武术练的好不好,不是看会不会打,而是看会不会跑。最后,器械,人不是猩猩,要懂得使用工具。

2. 18岁,女,想练习武术,练什么好

女性练习的武术有很多,以下是几个可供选择的:1. 太极拳:太极拳是一种中华传统文化,它可以促进身体健康,增强免疫力。同时,太极拳还注重心理调节和呼吸训练,有没岩益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身:武术健身包括了多种拳法、腿法、搜信器械以及体枯漏御能等综合训练,适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子散打:女子散打是由中国武术与传统搏击技术相结合而成的一种搏击运动。它强调技术与实战力量的结合和技能的多样化,能够提高自我防卫能力,同时也是一项很好的锻炼身体的运动。建议你选择一种适合自己的武术,并在专业教练的指导下进行练习。