㈠ 肉比较结实的女生怎么做可以减肥呢做什么运动可以瘦大腿
肉比较结实的女生减肥首先就是要放松肌肉后再去减肥，可以通过按摩的方式来减掉结实的肉，只有肉松弛后才可以减肥。
瘦大腿的运动则有慢跑、跳跃、跳绳、游泳和向后踢腿等。
1、游泳
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
这种在水中的运动强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大。
(1)看十分钟美女能减肥吗扩展阅读
关于瘦腿的几个误区：
1、静脉曲张袜能瘦腿
市面上，很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果。
而医疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能导致微血管破裂！
2、穿紧身裤能达到瘦腿效果
这绝对是谬论！紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能紧致腿部，抑制脂肪的形成。
每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。
3、剧烈运动能瘦腿
也许很多人都觉得，运动越剧烈，所消耗的脂肪也就越多，其实不然，如果你的运动太剧烈，就会帮你的身体各大器官无法负荷。
如果你想要瘦腿的话，时速必须控制在每小时7千米的速度，如果跑得过快，不仅不能瘦腿，还会形成难看的肌肉腿。
4、跑步时前脚掌先落地
在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来，所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会小腿的肌肉变得结实发达，因而腿部就会慢慢地变粗，尤其是小腿粗壮的美眉就不适合用这种方法来减肥了。
建议如想避免腿部变粗，最好的方法就是先让脚跟落地，然后让全脚掌触地。这样的慢跑方式就不容易是小腿变得更粗了。
㈡ 心理学家认为，每天凝望帅哥10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动
瞎说的。
看着帅哥，是可以心情愉悦。但也可以机体功能调整吗？也可以减肥吗？
有氧性运动，是机体协调性调整的良好方式，运动中的有氧代谢，是最好的脂肪减除方法，这些都必须是在“动”的过程种才能产生与获得的结果。
看帅哥，只能是养养眼，顺便也可以养养心，养身是不行的。
所以，美女们，要想身心健美，还是应该，动起来。
㈢ 看美女和看帅哥的好处有
英国医学杂志研究表明，女生多看帅哥，可以长寿！每天多看帅哥至少十分钟，可以相当于做三十分钟有氧运动。由此可见得出结论——多看帅哥不仅可以长寿，更可以减肥！所以那些想要减肥又怕累还管不住口的姐妹，没事就多看看帅哥吧！
英国科学家发现，男生多看美女——平均可以长寿四～五年。多看美女可以使心情舒畅，心脑血管疾病发生概率将会下降！（更详细的大家可以自行去搜索。对了！男女生的好处是可以通用的哦！）
所以，各位lsp……咳咳！不，各位帅哥与美女懂了吗？以后别人再说你是lsp，你就可以正大光明的说：我是为了活得久一点，多为国家做贡献！好说歹说，多活几年也可以多为国家纳税不是！
㈣ 看美女有什么好处
男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。
英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。
研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。
虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。
㈤ 如果男人每天盯着女性胸部看十分钟就可以强身健体也许能多活上五年，是真的吗为什么
我记得看过是说每天看美女10分钟会活的更久，理由是：看了就会心情愉悦、开心，有利于健康，所以会增长寿命。
而你说的看胸部10分钟应该也是一样的道理，但也不一定是要看哪里的，假如看了没有感到心情愉悦，那么看哪里都没有用。
当然，这个是真是假我也不知道。
㈥ 经常看美女图片能刺激自己坚持减肥吗
是的 而且不能经常照镜子也称重 你会自暴自弃的