‘壹’ 咳嗽应该吃什么，要如何预防
可以吃梨
绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风、荆芥，每日一帖，连服2～3天。经常易感冒的小儿，可每天以黄芪，红枣，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防止咳嗽预防感冒非常关键，小儿平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠。
9.平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
10.中老年长期咳嗽应尽快到医院检查，明确病因，及时治疗。
‘贰’ 秋天孩子容易咳嗽，是不是就是感冒
在我们的印象中，如果孩子咳嗽了，我们第一反应可能就是感冒了，可是事实真的如此吗？
秋天一到，5岁的天天的咳嗽就没有停过。起先妈妈以为孩子是感冒了，于是自行给宝宝服用了咳嗽药水，可是天天的咳嗽症状并没有转好，这下可急坏了妈妈，赶紧带孩子去了医院。
没想到到医院检查后发现，孩子并不是感冒，而是过敏性咳嗽，医生也告诉天天妈妈，秋天是孩子过敏的高发季节，要特别重视好预防和护理。
那么，为什么孩子在秋天容易过敏呢？我们又该如何预防孩子秋天过敏呢？
媛媛老师提醒您：
1 秋天宝宝咳嗽，不一定是咳嗽，可能是过敏。
2 秋天宝宝容易过敏，主要有3个原因。
3 想要预防宝宝过敏，有3个方法可以预防。
在秋天，你有什么方法帮助宝宝预防过敏症状呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
‘叁’ 一到换季的时候就容易感冒咳嗽，该怎样预防呢
祛风散寒，防感冒，喝碗“神仙粥”。清代《食宪鸿秘》中记载：“糯米半合，生姜五大片，水两碗，入砂锅煮两滚，加入带须葱头七八个，煮至米烂，入醋半小钟。趁热吃。”这就是“神仙粥”，如果感觉有点受风着凉了，喝上一碗，暖身散寒，就不容易感冒了。其中糯米健胃和中，益气扶正；葱白和姜性温味辛；陈醋酸收之性，散中有收，使邪散而不伤正，醋也有一定的杀菌作用。
将取熟生地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。滋阴生津，补中气，喝点生脉饮，“生脉饮”是金元时期着名医家李东垣创立的，主要由三味药组成：人参10克、麦冬15克、五味子10克。日常调养，可用党参替代人参，党参补中益气，麦冬养阴生津，五味子收敛固涩。天气热的时候，大量出汗会导致我们人体气虚、阴虚，这时正好可以喝生脉饮来补气补阴。尤其经常熬夜又不经常运动的年轻人，也很容易出现气虚、阴虚，也可以喝生脉饮。
‘肆’ 咳嗽的非常厉害，有哪些方式能够缓解呢该如何预防呢
咳嗽是一种很常见的疾病，虽然不是大病，但对身体影响很大。特别是晚上咳嗽严重，会影响睡眠。咳嗽是人体对呼吸道感染的一种保护方式，通过剧烈的气流将身体内的杂质排出体外。虽然是保护措施，但晚上持续咳嗽会严重影响睡眠质量。为了防止咳嗽的症状影响睡眠，可以通过饮食疗法缓解夜间咳嗽。例如，常见的生姜或萝卜如果使用得当，可以缓解咳嗽。晚上睡觉时也要做好保暖的措施，防止引发咳嗽。
综上所述，根据咳嗽的原因，预防咳嗽的方法也不同。但大多数咳嗽是由于呼吸道感染，平时吃得越多，肠胃的负担就越大，痰就越多，越容易咳嗽。如果吃得太多或经常吃高营养高蛋白油腻的食物，也容易咳嗽。因为这种食物大部分是容易上火的食物，也是容易生痰的食物。
‘伍’ 如何防止咳嗽
小儿咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦。那就是食疗。但是，不同的咳嗽需要不同食疗，对症下药，才能达到预期目的。
根据宝宝咳嗽的症状，主要分为四种：
1、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红
(1)冰糖川贝梨：梨1
个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用
(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1
个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。
(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。
2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。
(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。
3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄
。
(1)山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水
煮粥食用。效用：健脾止咳。
(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克
，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
(3)红枣白果粥：红枣10
克，白果3个，
粳米50克。加水煮粥
。效用：健脾益气、止咳喘。
4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥
、舌红
、盗汗。
(1)百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克
，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。
(2)银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，
冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。
希望这些方法有助于你的宝贝。让您也少操心。
‘陆’ 如何更好预防干咳
多喝一点温水
无论怎么说，多喝水对人体总是有好处的。有朋友反应，咳嗽的时候喉咙总是很干、很疼，这其实就是身体缺水的一个表现。专家提醒，冬季每天至少要喝800ml的水才能弥补体内缺失的水分，咳嗽的人更需要多喝一点温水来润喉。
保证充足的睡眠
中医认为，冬季养生讲究藏，要早睡晚起才能保养身体。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息，值得一提的是，如果夜晚睡觉的时候开了暖气，同时不如打开加湿器，加湿器也可以让空气不那么干燥，也可以让你睡得更好一点。
‘柒’ 经常咳嗽不断是怎么回事这种现象该如何预防
持续咳嗽或反复发作一个月以上，早上起床和睡觉前会咳几声，一般无痰干咳，运动加重，白天平时偶尔也会咳几声，无发热症状，精神比较好，这样一般无大碍，但是具体是否需要看医生以自身症状而定，必要时一定要看医生。千万不要耽误了病情。
‘捌’ 怎么预防感冒咳嗽
人在平时感冒的时候，难免会出现咳嗽的现象，那么感冒咳嗽怎么办好呢?患上感冒咳嗽该怎么办，治疗感冒咳嗽的食疗小方法有哪些呢?在平时的生活中，感冒咳嗽怎么预防好?下面就带大家了解一下吧。
感冒咳嗽怎么办
平时适当食用梨、萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。据王应麟教授指出，感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。
总结：通过上文的介绍，相信大家对感冒咳嗽怎么办也有了一定的了解了，感冒咳嗽可以使用一些食疗的方法来治疗。当然，首先要辨明咳嗽的性质，不能乱吃止咳药，有时候会起反作用。希望介绍对大家能有所帮助。
‘玖’ 秋燥咳嗽是哪些原因引起的要如何预防
由于秋季气候干燥，缺乏水分的湿润，人的咽喉、鼻腔常有干燥之感，这就是我们常说的秋燥。由于口干舌燥咽喉不舒服就容易引发咳嗽的症状还有就是气温，温度，气压的改变，可以诱发咳嗽。总而言之，秋冬是容易引起呼吸道疾病发作的季节，所以我们平时一定要做好防护措施。以下，我总结了几点可以预防秋燥的方法，仅供参考：
三：注意生活习惯，多睡眠
保持良好的生活习惯是我们预防秋燥的好方法。古代就有“春困秋乏”的说法，所以保持良好的睡眠，早睡早起也是对身体很有好处的。每天如果没有特别重要的事情最好不要熬夜。保持每天8-10小时的睡眠休息时间，这对我们预防秋燥起到很好的效果。