❶ 防晒衣可以有效防晒吗
从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？
图片来源：《纺织品防紫外线性能的评定》
只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？
当然不是
《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……
去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。
穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？
要
规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。
总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。
另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。
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参考文献
[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL]. [2019-07-24]. http://spypjgj.fujian.gov.cn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104.htm.
[2]SERRANO M-A, CAADA J, MORENO J C等. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude[J]. Science of The Total Environment, 2017, 574: 744750.
[3]沙怡梅, 赵耀, 李红等. 北京市 466 名办公室工作人员和 538 名学生维生素 D 营养状况[J]. 中华预防医学杂志, 2014(009): 823826.
[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊. 防晒服装质量评测分析[J]. 纺织科技进展, 2018(08): 3942.
[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等. Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J]. Instrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822.
[6]郭川川. 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J]. 中国纤检, 2018(6): 20.
[7]徐长杰, 董笑妍. 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J]. 纺织服装周刊, 2014(23): 1415.
[8]KIM J. Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Procts: A Comparison of Results Using Two Instruments[J]. Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158.
[9]GB/T 18830-2009.pdf[J]. .
[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL]. [2019-07-24]. http://www.std.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=.
[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘. 皮肤的秘密[M]. 刘立, 译. 东方出版社, 2019.
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作者：赵言昌
❷ 夏天应该怎样预防
夏天，温度升高，太阳紫外线强烈，蚊蝇猖狂，为了安全度过炎热的夏季，需要做好一些预防措施，过一个安全健康，舒服的夏天，夏季要预防什么呢？
❸ 冬天和夏天的阴天，防晒的必要性到底有多少
你自己的理解是对的，反而是某些媒体报道存在误导嫌疑（且不说是广告嫌疑）。
UVA的波长范围是320～420nm，UVB~D的波长范围是100~320nm。UVA穿透力强仅仅是相对UVB~D而言的，绝不是相对红外线和可见光（说白了，UVA只不过是比紫色光的紫色更深一点的紫光而已）。早晨、傍晚和阴天时，可见光被大幅度衰减，UVA的衰减程度与紫光（400~440nm）衰减程度非常接近，这一点并没有任何神秘感可言。
由于波长越来越短，UVA~D的穿透能力越来越低，被大气和大气漂浮物的散射越来越严重，所以UVC~D几乎是无法到达地面的。
请看图片，这是载于《河南气象》2005年第4期的一篇论文中的配图。第一张图片是紫外线强度在一年中的变化曲线，它是地面实测值的旬最大值描点所得：
由此可见，低空漂浮物对紫外线也有很强的衰减作用，只有当大气极其通透的情况下紫外辐射强度才会大幅度增加，这也是为什么高山地区紫外辐射非常强的原因。
另外，文中给出了气象工作者汇总长期数据形成的一系列公式。这是严谨而且权威的研究成果，比一般媒体给出的东西可靠得多。如果你需要，请留下邮箱以便发给你。
最后解释一下你问的阳光强度问题：这主要是因为阳光照射角度不同引起的，大气透明度在其中起了推波助澜的作用（太阳高度越小或者说照射越斜，阳光需要穿透的大气厚度就越大）。
由于地球轨道的偏心率很小，所以冬天和夏天地球与太阳的距离差别也很小。有趣的是，北半球冬季的时候，地球正好运行在近日点前后的一端轨道上，与太阳的距离比夏天要近。
❹ 夏天到了，你被哪些防晒谣言“黑”过
夏天是明媚的，也是容易晒伤的，更是各大厂商卖力推销防晒品的时节。到底该怎么在钱包和健康之间，找到平衡呢？
下面，我们就盘点一些常见的误区，帮助大家更好地选择和使用防晒品。
紫外线和皮肤（图片来源：theweathernetwork.com）
SPF对应的是中波紫外线。中波紫外线可以引起红斑，而红斑的出现，与中波紫外线的剂量有关。假如，裸露皮肤接受A剂量的中波紫外线后出现红斑，涂抹某款防晒品后，出现红斑需要的紫外线剂量变成了B，那么，B/A，就是这款防晒品的SPF值。
PA对应的是长波紫外线，长波紫外线可以导致皮肤变黑。PA的测量与SPF类似，只不过把“最小红斑量”改成了“最小持续性黑变量”，其结果，同样是一个比值。[4]
所以，SPF当然是高一点好，但不是高了就好。一方面，要注意PA值，能同时阻挡中波和长波紫外线的防晒品，才可以为皮肤提供全方位的防护；另一方面，SPF关注的是紫外线照射剂量，而不是时间，要学会根据日照情况，灵活选用。
3.只要涂了防晒剂，就不用担心晒黑
还要看是怎么涂的。
每平方厘米的皮肤涂抹2毫克防晒品，是最佳剂量，多了稍嫌浪费，少了则不足以保护皮肤。有研究显示，其实多数人使用的剂量都不达标，实际获得的防护力，可能只有产品标识的20～50%。[5]也就是说，你买了个SPF30的防晒剂，如果涂得太少，实际效果可能只有SPF6……
所以，要舍得用，要涂抹均匀，不放过任何一寸裸露的皮肤要牢记，SPF和PA都是根据紫外线剂量计算的，如果外出时间较长，必须根据紫外线强度适当补涂。
4.长期使用防晒剂会导致维生素D和钙缺乏
众所周知，阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙在骨骼上的沉积。那么防晒会不会导致维生素D缺乏，进而影响钙吸收呢？网上也流传着 “涂了防晒剂会导致缺钙”的说法。这让很多人在防晒还是要钙两个选项之间左右为难。
绝大多数人都非常注重面部防晒。实际上，外出活动时，我们除了面部裸露在外，还有手、胳膊、腿等部位也或多或少会暴露在阳光下。只需要几分钟的时间，哪怕阳光只是散射而非直射，就足够这些部位的皮肤合成人体日常所需的维生素D了。
而且通常防晒剂是有时效的，其防晒效果随时间延长而逐渐降低，因此即便将所有裸露的部位都涂抹了防晒剂，也无需担心会导致维生素D缺乏。
5.口服防晒剂可以代替外用防晒剂
这个事儿有点复杂。
前面我们提到，有两类防晒成分，一类像防护罩，一类像诱导弹。其实，还有一些其他的物质，也能为皮肤提供保护。这些物质包括维生素C、维生素E、类胡罗卜素，火爆“朋友圈”的白绒水龙骨（Polypodium leucotomos，PL）提取物等等。
它们的原理是相似的，都可以清除自由基、减少紫外线对人体的损伤。换句话说，这些物质好比是飞机上的机师，通过快速修复，使飞机正常飞行。
那么，问题也就来了：首先，修复应该是最后一步，论防护，能量罩应该第一位的；其次，这些物质虽然显示出了一定的防晒能力，但是，防晒效果不明确、不突出，有些研究认为口服它们对防晒的意义不大，[7]有些则认为，通过提升剂量，或许可以达到不错的效果。
好消息是，这些物质并没有什么毒性，多一个研究方向，总是好的。具体怎么选择，就看诸位读者了。
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参考文献
[1]宋林丽, 吴崇荣. 丙烯酰胺毒性研究进展[J]. 国外医学. 卫生学分册, 2005, 32(6): 325328.
[2]职业性丙烯酰胺中毒的诊断（代替GBZ 50-2002） - 中华人民共和国国家卫生健康委员会[EB/OL]. [2018-05-06]. http://www.nhfpc.gov.cn/zhuz/pyl/201504/.shtml.
[3]董红运, 于素芳. 丙烯酰胺的致癌性研究进展[J]. 环境与健康杂志, 2012, 29(9): 858861.
[4]武丽荣, 蒋新正, 鲍元奇. 油炸食品中丙烯酰胺的形成及减少措施[J]. 中国油脂, 2005, 30(7): 1821.
[5]VESPER H W, BERNERT J T, OSPINA M等. Assessment of the Relation between Biomarkers for Smoking and Biomarkers for Acrylamide Exposure in Humans[J]. Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers, 2007, 16(11): 24712478.
[6]宋雁, 李宁. 食品中丙烯酰胺对健康的影响[J]. 卫生研究, 2005, 34(2): 241243.
[7]管正学, 王建立, 张学予. 我国大蒜资源及其开发利用研究[J]. 自然资源, 1994, 5: 5459.
[8]阮亮, 李迎春. 食品中丙烯酰胺对健康的影响[J]. 国外医学 (卫生学分册), 2005, 6: 000.
[9]世界卫生组织 | 国际食品安全当局网络情况说明档案[EB/OL]. WHO, [2018-05-05]. http://www.who.int/foodsafety/areas_work/infosan/infosan_archives/zh/.
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作者：赵言昌
❺ 经常在户外活动，必须防止紫外线对人体的伤害，该如何做好防晒措施
夏天是紫外线最强的时候，不少人为了贪图方便，经常不做任何防晒措施就出门，甚至是长时间在户外运动或者工作。晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，首先皮肤的外观会变黑，有色斑，还会出现像毛细血管扩张等的问题
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
❻ 夏天穿防晒衣真的管用吗
从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？
图片来源：《纺织品防紫外线性能的评定》
只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？
当然不是
《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……
去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。
穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？
要
规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。
总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。
另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。
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参考文献
[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL]. [2019-07-24]. http://spypjgj.fujian.gov.cn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104.htm.
[2]SERRANO M-A, CAADA J, MORENO J C等. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude[J]. Science of The Total Environment, 2017, 574: 744750.
[3]沙怡梅, 赵耀, 李红等. 北京市 466 名办公室工作人员和 538 名学生维生素 D 营养状况[J]. 中华预防医学杂志, 2014(009): 823826.
[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊. 防晒服装质量评测分析[J]. 纺织科技进展, 2018(08): 3942.
[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等. Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J]. Instrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822.
[6]郭川川. 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J]. 中国纤检, 2018(6): 20.
[7]徐长杰, 董笑妍. 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J]. 纺织服装周刊, 2014(23): 1415.
[8]KIM J. Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Procts: A Comparison of Results Using Two Instruments[J]. Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158.
[9]GB/T 18830-2009.pdf[J]. .
[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL]. [2019-07-24]. http://www.std.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=.
[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘. 皮肤的秘密[M]. 刘立, 译. 东方出版社, 2019.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至[email protected]。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：赵言昌
❼ 怎么检测太阳眼镜防不防紫外线
检验方法：只要一支验钞笔和一张百元大钞就可以了。
百元大钞不是有防伪水印嘛，先用验钞笔找到那个地方，然后将太阳镜的镜片放在水印上，再用验钞笔在镜片上照一下，如果还可以看见水印就说明这副太阳镜是不防紫外线的，如果看不见的话，就说明这副太阳镜是防紫外线的。
(7)如何防紫外线图片扩展阅读：
太阳镜，也称遮阳镜，作遮阳之用。人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。
所以在户外活动场所，特别是在夏天，需要采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。
太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。
太阳镜镜片的种类大致分为：抗反光防护镜片、彩色镜片、涂色镜片、偏光镜片和变色镜片等五种。
参考资料：
网络-太阳镜
❽ 防晒霜要涂多少的量,有图示意最好!
防晒霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防晒霜的用量，差不多要用到1枚1元硬币大才足够。高个子或者体重比较大的男生请略加量。
要足量、反复多洗涂抹防晒霜才能起到较好的防护效果。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，每30～90分钟就应重新涂抹一次。
正确选择防晒霜
选择防晒霜，要选好合适的防晒指数。很多人认为选择数值越大的防晒效果就越好，事实并非如此。如果一味地追求高防晒值，反而会给肌肤造成负担。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
如果只是平常上下班使用的话，选择SPF15以下就足够用了，就是用于脸部的防晒。而室外工作者，就建议选择SPF30-SPF50的防晒霜。游泳时建议选用具有防水功能的防晒霜。
油性肤质建议选清爽型的，这类产品不易堵塞毛孔。干性肤质则可选择霜剂防晒霜，敏感性肌肤则应选择低敏的医学防晒产品。
以上内容参考 人民网—夏季防晒霜要涂够量面部用量约1元硬币大小、人民网—涂不涂、怎么涂？关于防晒霜的那些事儿
❾ 照片未包胶，难以保存，到底有哪些妙招可以帮助照片保存
相册应该是每个家庭里面都会有的东西，它记录着我们爸爸妈妈、爷爷奶奶、祖祖辈辈的样子。还记得很小的时候，我的爷爷就老会翻开家里古老的相册给我看照片。指着这个告诉我是我的谁，指着那个告诉我是我的谁。还会告诉我照片的由来，这张照片是在哪里、我几岁时候拍的。
其实如果有没有过胶的照片我们可以采取这些方法，能够有效的增加图片寿命。第一我们可以用塑料袋密封着，放在干燥的地方；第二我们可以找一些相框，将照片放进去；第三可以用手机把重要的图片保存下来。但是如果遇到已经模糊的照片也没关系，可以看照片损坏程度拿去照相馆修复。
❿ 什么叫紫外线,紫外线有那几类
【紫外线定义】
紫外线是指阳光中波长10至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，波长320～400纳米，长波)、UVB(波长290～320纳米，中波)、UVC(波长100～290纳米，短波)。UVB致癌性最强，晒红及晒伤作用为UVA的1000倍。uvcN可被臭氧层所阻隔。IR(Infrared)是红外线，可造成晒红、微血管扩张、皮肤炎，并促进紫外线的致癌性。紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元兇。
紫外线位于光谱中紫色光之外，为不可见光。它能使许多物质激发荧光，很容易让照相底片感光。当紫外线照射人体时，能促使人体合成维生素D，以防止患佝偻病，经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。但过强的紫外线会伤害人体，应注意防护。玻璃、大气中的氧气和高空中的臭氧层，对紫外线都有很强的吸收作用，能吸收掉太阳光中的大部分紫外线，因此能保护地球上的生物，使它们免受紫外线伤害。
【紫外线分类】
紫外线根据波K分为近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。
【短波UVC】
短波紫外线简称UVC，是波长200～280nm(纳米)的紫外光线。短波紫外线在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收，不能到达地球表面。短波紫外线对人体可产生重要作用，因此，对短波紫外线应引起足够的重视。
【中波UVB】
中波紫外线简称UVB，是波长280～320nm的紫外线。中波紫外线对人体皮肤有一定的生理作用。此类紫外线的极大部分被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部。但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。由此中波紫外线又被称作紫外线的晒伤(红)段，是应重点预防的紫外线波段。
【长波UVA】
简称UVA。是波长 400～315nm 的紫外线。长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，起到了防御紫外线，保护皮肤的作用。因而长波紫外线也被称做“晒黑段”。长波紫外线虽不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用缓慢，可长期积累，是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。