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怎么办的图片大全

发布时间: 2022-07-09 09:39:38

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一般女孩的初潮年龄是11-14岁,平均年龄是12岁。月经来了说明女孩子已经长成大人,这是正常的生殖系统功能成熟的标志。女生来月经,特别是刚刚初潮的时候,体内的性激素水平还处于一种不稳定的状态,卵巢功能相对还没有完全成熟,所以一开始的时候还会出现月经不调。像有的女孩初潮来了以后,可能过半年以后才会正常月经周期的,这种都是属于大致正常的。月经来了以后要多注意休息,避免劳累、熬夜,避免受凉、吹风,饮食方面要清淡、温和,像冷饮、烧烤、油腻、油炸、海鲜、火锅等内火偏重的食物都需要避免吃。

同时,尽可能要避免久坐,热敷小肚子,避免剧烈运动。饮食方面可以吃像红枣、猪肝、鸭血、鸡血,还有豆类、牛奶、羊奶等之类的食物相对比较合适一点。月经期属于女性的特殊生理期,在这段时间里面要绝对禁止性生活,同时要避免盆浴。生活上要多注意休息,这样才能有助于身体的健康,也不会导致后期的月经不调、盆腔炎症等妇科的疾病。

月经期间的注意事项:

1、需要注意个人卫生,防止感染。在进行外生殖器的清洁时,使用温水不能用热水,也不能用肥皂水。这些都对身体不好,在月经期间,不能使用盆浴,可以洗淋浴,这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁,柔软,还需要勤换。

2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月经期间,受到突然或者过强的冷刺激,就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情,避免有精神刺激,还有情绪波动,不然也会影响月经的正常,所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活,不然会给女性带来一定的感染,因此要注意。

4、还要避免过度劳累,不能吃酸辣生冷,酒类的刺激性食物,需要多喝开水,能够保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血现象,同时还需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。

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菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。只要悟出其中含义心态就好了。

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