Ⅰ 手脚冰凉的人可以按摩几个穴位能够缓解，具体是哪几个穴位呢
我们手脚冰凉，它是由于身体运行出现了一些小的意外，然后血液和养分不能及时输送到手和脚，然后导致它营养出现了一些问题。它的温度才会有所下降，这并不是什么大的毛病，通过按摩通过运动通过饮食都可以逐渐的将它弥补回来。
还可以通过食疗的方式来逐渐得到缓解，但是如果说想通过按摩来缓解手脚冰凉的现象，还是建议配合针灸配合专业的按摩手法去搞定它。不要尝试自己在网上找一些所谓的穴位图，然后自己就去按，我们的学位是一个非常博大精深的知识，不是我们看的穴位图就能够找到他在哪儿的，也不是说听别人怎么说就能够清楚怎么按摩的，这里面的知识是很困难的，很渊博的。
Ⅱ 按摩哪里可以缓解手脚冰凉
有的人即使是在夏天手脚也会容易冰冷，怎样暖也没有效果。是不是得了什么病呢-尤其是最近网上有人说经常手脚冰凉的人容易得癌，那么手脚冰凉的这种“常态”是否就真的会被癌症缠上呢-?
女性可能是由于支配末梢血管的神经比男性更为敏感，当周围环境温度下降时，手脚血管便会迅速收缩，于是局部的温度随之下降，自然感觉手脚冰冷。另外，女性血压通常低于男性，遭遇寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则可能被冷落，以致会觉得很冷。还有的人精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也会手足冰冷。这种情况下应该首先让内心平静下来，适当改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，十分值得重视，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
那么，如何暖手脚防癌症呢?
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
5、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
Ⅲ 冬天手脚冰凉按摩哪里
手脚冰凉按摩四个穴位
1、阳池穴
取穴：阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。
功效：阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。
按多久：冬季手脚易发冷的女性，一般只要每天坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
注意：刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴，还用不着别人帮忙。
2、涌泉穴
取穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
功效：手脚冰凉是阳气不足，涌泉穴乃肾经的起点穴位，刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨，坚持按此穴会促使手脚冰凉症状减轻。还可治疗失眠、高血压等症状。
按多久：手脚冰凉的女性需每晚睡前按此穴，坚持下去可有效改善。若在热水泡脚时按此穴效果更佳。
3、大椎穴
取穴：低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。
功效：大椎是调节全身怕冷的重要穴位，温灸大椎穴可以通络散寒，这也是缓解全身怕冷的重要方法。
做法：有手脚冰凉症状的女性朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红—这就起到了类似温灸的作用，整个头颈后背乃至全身皆觉得酷热时，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉；或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟，使得穴位处觉得酸胀发热即可。
4、足三里穴
取穴：足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：足三里有帮助手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状的作用。
按多久：每次可拍打“足三里”100下，每日2次。
Ⅳ 按摩手哪部分穴位可以解除手冷
温灸气海穴、关元穴。
养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。
气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸
关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸
Ⅳ 老人手脚冰冷怎么按摩
经常做穴位按摩能够促进人的血液循环，帮助人们消除疲劳，使人得到身心放松。而多按摩足三里穴，还能有效缓解手脚冰凉的现象。那么你知道足三里穴的位置在哪里吗?我们又该如何正确按摩足三里穴呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
足三里穴位按摩
很多人会出现手脚冰冷的现象，特别是老人。这是因为由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。
足三里穴位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处(不包括大拇指，即膝眼直下3寸处),坚持拍打或按摩，可以起到同针灸一样的作用，不仅能促进微血管循环，改善冰凉症状，还有健胃、消除疲劳、增强免疫功能的作用，所以民间就有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的赞誉。
拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次。
生活中想改善手足冰冷的症状，还有多种其他的方法可选择，如增加运动，跑步、快走、甩手等;也可采取睡前温热水泡脚、搓揉手脚等保健疗法。另外，饮食上宜少吃寒性食物，多选择温性或热性的食物如羊肉、狗肉等，都可改善手脚冰凉症状。
按摩足三里抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。
中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。
经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。
在车上、工间休息的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益。
具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
Ⅵ 冬季天气寒冷，寒气逼人，中医按摩哪些穴位有效调理手脚冰凉
1、阳池穴
取穴：阳池穴是手少阳三焦经中常见的穴位之一。在腕背横纹中，是总伸肌腱的尺骨边缘凹陷。找出方法是先将手背向上转动，手腕上会出现多个褶皱，按压手背附近的皱纹，在中间找到一个嫩点，此点就是这一点。
功效：手脚冰凉不足，阳气不足。涌泉穴是肾经的起点。刺激涌泉穴有利于补肾壮阳，强筋骨。坚持这一点将缓解手脚冰冷的症状。它还可以治疗失眠，高血压和其他症状。
按压多长时间：手脚冰冷的女性每天晚上都需要在睡觉前按压这一点，可以有效地改善持久性。将脚浸入热水中时最好按此点。
Ⅶ 手脚冰冷，体寒怕冷，人体自带小火炉，按摩哪些穴位让你暖遍全身
上肢怕冷，阳池为主，按摩手臂。阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位之一。位于人的手背手腕，沿小指顺下直到腕背横纹处。刺激这个穴位可以快速疏通血液循环，温暖身体，消除寒战。阳池穴的刺激最好是缓慢进行，时间要长，力度也要缓。最好两只手一起使用。首先，用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，然后缓过来用这一只手的中指按压另一只手的阳池穴。这种姿势可以自然地将力量从中指转移到阳池穴。
下肢怕冷，按摩涌泉。首先，用右手掌快速摩擦左脚心，然后用左手掌快速摩擦右脚心，直到感觉热为止。每天早上和晚上揉搓100次，然后再揉搓每个脚趾100次。中医认为，人体的许多经络集中在脚底，与全身的所有脏器、组织和器官密切相关。涌泉被称为“接地气”的枢纽之地。按压揉捏可以调节气血睡眠，刺激涌泉穴，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。经常坚持揉这个穴位肯定会促进手脚冰凉和下肢怕冷的加速恢复。
Ⅷ 很多女生一到冬季，就会手脚冰凉，按摩哪些穴位可以让手脚暖起来
冬天是一个非常寒冷的季节，而在这个季节里很多女性都会有手脚冰凉的现象，因为女性属阴，而多寒气，所以大多数女生都会在冬天里手脚冰凉。如果没有供暖设备，想要解决这种手脚冰凉，按中医的说法是可以通过按摩穴位来解决的。人的身体中有多达200多种穴位，每一个穴位都有着自己不同的功能，其中也有一些是可以让手脚暖起来的穴位。
在手脚冰凉的时候，还可以按摩大椎穴，这个穴位可以说得上是能够起到通络散寒的作用，这个穴位也比较好找，是在我们人低头的时候，脖子后面有一个凸起的骨块儿，而这个穴位就在这个凸起的骨骼下方，拔火罐的人应该都知道，这个穴位也是会经常被拔罐的。当然了，手脚冰凉也应该要及时地增加衣服，或者到取暖环境好的地方去，不要经常在室外穿单薄衣服活动。
Ⅸ 很多女性容易手脚冰凉，手脚冰冷的穴位按摩法有哪些
引言：许多女生到了秋冬季节手脚就容易冰凉，所以出现这一状况，我们在身体中按摩哪些穴位可以帮助缓解呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
也可以按我们的涌泉穴，这个时候在我们的脚底你知道人们到了冬天特别是一些女性手脚容易冰凉，这个时候我们按我们的涌泉穴是非常好的，而且每天早晚就可以按，其实用手和脚都可以按这个时候按100下就可以了。也可以按我们的大椎穴，这个时候他在人们的颈椎的后面，你摸起一个高高凸起的骨头，这个下面就是我们的大椎穴，按这个穴位可以让人们身体变得比较温暖，而且还有散寒的功效，所以在生活中我们按这个穴位就可以让我们身体变得比较热，而且你会发现冬天再也不会寒冷了。也可以按我们的足三里穴，这个时候他也可以帮助人们舒筋活血，能改善人们手脚冰凉的一些小状况，所以通过穴位的按摩，我们身体会变得越来越好。