1. 怎么才能忘记前任
人生中的一段经历没有必要刻意寻求方式去忘掉。越纠结“要忘掉”“要忘掉”，啊，越是在强调“我还深深惦记着啊”，瞧这反话说的，中文多博大精深。放不下，不如老老实实承认了，至少姿态更好看。
所以，我们需要做一些事情，让自己回归理性，认知到这个世界没了他照常转动。比如：列一个关于TA缺点的清单，请自己的闺蜜或者死党来说一说TA的坏话。做一些类似这样的事情，让你对这份感情的认知回归理性。
2. 分手后忘掉前任最好的办法，不是拉黑删除，而是这样，你怎么看
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分手之后，拉黑删除前任的联系方式，有用吗？
大多数人在跟前任分手后，都喜欢做一些“自欺欺人”的手段，比如：把前任所有的联系方式都删除了，但照片却还偷偷备份着。
取消关注了前任所有的社交账号，却还在每天偷偷摸摸观看前任社交账号里面的一些动态。
其实人就是这个样子，分手的时候为了显得自己理直气壮，显得自己“没有你也过得很好”，就强行让自己坚强起来。
而让自己假装坚强最好的办法，就是删除拉黑前任的联系方式。
刚分手的时候，忘不掉前任，每天都想要找前任复合，每天都想要打听前任在干什么，跟谁在一起；但分开很长一段时间后，如果你还忘不掉前任，其实并不是说你对前任的感情有多么深厚。
而是：你的潜意识里在逼着你，不忘记前任。
因为多数人对于一段感情的开始，总是抱着：我这段感情肯定会越来越好，肯定能走到最后这样的念头。
而分手后，由于最开始的想法和信念都被推翻，于是潜意识里还保留着自己的那份不甘心。
如果你还停留在潜意识里，那么无论你跟前任分开多久，都没有用。
就算你拉黑删除了前任所有的联系方式，也不会真的忘记对方，心里依旧折磨着自己，甚至前任已经有了新欢，你却依旧陷在其中，走不出来。
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分手后，忘掉前任最好的办法，是这些
第一：每天在心里暗示自己：我们已经分手了，前任的一切都跟我没关系了
人都是习惯于被暗示的，当你每天都在心里面暗示自己你们已经分手的事实，就会降低你思念前任的程度。
然后，试着让自己降低偷看前任社交账号的频率；如果分手后你每天都在偷看前任，那就三天看一次，再变成一周看一次。
直到，你一个月都没有看前任的动态了，心里面依旧没有太多难过的感觉。
第二：试着让自己删掉前任的照片
你之所以忘不掉前任，还因为你的“睹物思人”。
你手机里面的照片，大多数都是跟你前任在一起时候的回忆；每天拿起来手机，你都能够看到这些照片，这个时候，你又怎么能忘记前任呢？
越是看这些照片，你就越容易陷入回忆；所以，先试着让自己删掉一张照片，然后第二天删掉2张，第三天删掉4张，直到你手机相册里，再也看不到前任的踪迹。
第三：试着让自己在忙碌起来的过程中，寻找并接受新的异性
让自己忙碌起来，每天手里都有忙不完的工作，大脑一直处于高负荷运转状态，那你可能连想念前任的时间都没多少了。
在忙碌完的闲暇时间，试着让自己多出去逛逛，多跟一些异性接触；接触异性的目的的，让你发现，比前任好的异性，真的有很多。
如果有人给你介绍相亲对象，没关系，勇敢地去见吧；就算对相亲对象没有什么感觉，至少也是让自己跟异性接触的机会。
人永远都是活在运动状态中的：时间在运动，感情在运动，年龄在运动，工作在运动，所有的一切，都是运动着的；就算是你的记忆，回忆，也都是在不断运动的。
所以，分手就是分手了，没有必要一直让自己停留在过去；如果你始终不愿意动，那又如何能够开启新的生活呢？
3. 如何忘记前任
1、释放自己负面情绪：之所以不能从感沼泽地里走出来，是因为自己压抑着自己不去想，但这样反而会强化自己的记忆，让自己无法忘记。可以顺其自然地想，不要强迫自己不去想。可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，跑步，打球，郊游，唱歌，跳舞，到空旷的地方去大声地吼叫。不要把这种痛苦压抑在心里，要学会倾诉。
2、培养自己爱好：可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。
3、开始新的感情：离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。
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人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。
婚恋失败了，不等于自己的生活失败了，自己还有很多事情要做，自己的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。
4. 怎样才能快速忘记前男友
一、 不再回忆，清理与前任相关的物品。
有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你看完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。
不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。
5. 怎么快速忘掉前任
一段感情的开始往往是令人兴奋、令人愉悦的。然而在爱情的世界里既然有喜同样也有忧，当缘分已尽或者面对着无法抗拒的因素时，分手可以说也是一种无奈的选择。甚至可以这么说分手后的初期，对于任何人来讲都是十分难熬的，毕竟曾经相爱过并且在自己的记忆里留下了点点滴滴的回忆。那么当分手以后如何才能够快速忘记前任呢？！
其实还有一个应该是最为有效，但是却有可能受伤更深的办法。迅速的找一个“备胎”来开始一段新的感情，这种做法虽然可以及时有效的弥补自己在感情上的创伤，但是却也有很大可能因为自己一时的“任性”而导致双方彼此再次受到伤害。这也是我为何将其放在最后说出来的原因，毕竟感情不是儿戏，一段感情既然开始无论最后的结果如何，彼此之间肯定都是要投入大量的精力，恰恰印证了这样一句俗话“杀敌一千自损八百”，得不偿失呀！
6. 前任总是难以忘怀，如何才能彻底忘记前任
对于很多的人来说，恋爱并不是都以结婚为终点，有很多的恋爱在刚刚开始，一段时间之后就走到了尽头，而且对于很多人来说前任总是难以忘怀的，即使是拥有了，你现任的男朋友或者是女朋友，也无法让自己忘掉自己的前任，其实这也是一种非常正常的现象，因为在很多人的印象当中只有失去了的才是最好的，所以将前任彻底的忘掉才是最好的方法，这样才能够更好的进行生活，想要彻底的忘记前任也是需要掌握方法的，下面给大家详细解释一下。
一、删除一切沟通方式很多的人都发现自己的现任或多或少的都会和自己的前任进行沟通，其实这样的做法是非常错误的，一个人如果想要彻底的忘记前任的话，那么就一定要删除掉所有的沟通方式，这样才能够避免让自己在不经意之间给自己的前任发消息。
各位看官，以上就是我对“前任总是难以忘怀，如何才能彻底忘记前任？”的回答，如果您还有更好的想法，欢迎在下方的评论区留言。
7. 舍不下前任的照片，该怎么办
前任的照片一直留着，最开始是舍不得删掉，会经常拿出来看，后来不去看，是因为给自己空间。
再后来，留不留都无所谓，曾经的感情封存心底某个角落，偶尔翻出来时也只能记得曾经的美好，唏嘘感叹的是那段青葱的日子。
到现在看见这个问题，也是夜半想起那些曾经留存的照片，奈何已不记得清晰的眉眼。心中只记得某几个在一起时的片段，嘴角的笑，被风吹起的头发。也不会想去特意看这些照片，过去的一切，就原封不动的放在过去的日子里吧。
如果你没有重新在一起的想法，那么你就一定会重新开始，既然都要重新开始，为什么还要给自己未来的恋爱，留下一个隐患呢？
只要你们回不去，只要你们之前的分手问题无法解决，那么都应该敢于斩断过去，学着去接受现实：你来过，我感谢你，你走，我也不怪你，但是我不会为你放弃我自己的幸福。
不要总把自己放在不上不下的位置，让自己处于尴尬的处境，对于过往总有一丝丝留恋，对于未来，总有说不出的迷茫，真正有能力的人，不管单身还是恋爱，一样可以让自己感觉幸福。
想要有能力，就让自己羽翼丰满
8. 如何彻底忘记前任
想要忘记前任有以下几个方法：
一、尽快再次展开恋爱，不是你薄情寡义，而是不能念旧情，你在对待彻底忘记深爱过的前任方面，你务必要做到喜新厌旧，推陈出新是忘记深爱过的前任最为直截了当的方式。
四、你不要跟前任再次联系，即便想都不要去想，但凡跟前任有关系的物品，你都要处理掉，把前任残留的物品当成垃圾，你需要在生活空间把前任的痕迹彻底抹除。
你要狠心，避免留纪念品，类似于联系方式的蛛丝马迹，你照样需要彻底删除，既不要留余地又不要留退路，无论相片还是其它物质，你都要毫不留情扔掉，但凡你动了恻隐之心，一件或者数件物质没有扔掉，你将会触景生情，一件又一件的物质，形同思念的导火索。