❶ 按摩什么穴位缓解胃痛
特效穴道 背部的脾俞、胃俞,喉部的气舍,腹部的中脘等四穴道为中心外,另加上足三里和手三里的二穴道来做为腹痛、胃痛的特效穴道。
❷ 按摩那些穴位,可以缓解胃痛
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
❸ 胃胀,胃疼,按摩哪个穴位好
内关穴 仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。推荐晚春四月重在养眼告你管用4方 中脘穴 位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的...胸闷等,治疗效果都非常好。 足三里穴 在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
❹ 胃里有气,我们按哪个穴位能够排出来
人体胃肠不平衡容易引起肠胃胀气。人肠胃气胀时,常感到食欲不振,吃不下,感到肠胃有点饱胀和停滞。勉强吃了以后,他们会觉得更不舒服。久而久之,一般早上或饭前饭后起床,会有不间断的打嗝现象,并伴有气体喷出,对身体和身体造成极大的伤害。
有时胃胀气也可以通过按摩:下晥穴、足三里、四缝穴、中脘穴几个穴位,这几个穴位可以缓解胃胀气的状况,也起到预防作用。因为胃胀是由于肠道消化不及时造成的,会让胃内食物的废气积聚在一起,造成胃肠功能紊乱。定期按摩这些穴位可以促进肠道蠕动,从而增强肠道的消化功能和血液循环代谢功能。胃口不好的人也可以坚持每天按摩两次,这样可以增加人的食欲。
❺ 有哪些可以自己按摩并且立竿见影的穴位
自我保健按摩穴位方法:
仰卧位
1、掌推任脉 任脉位于人体前正中线。用手掌从剑突向下经肚脐推至耻骨联合处,从上至下,50次。中日友好医院中医按摩科唐学章
2、掌摩腹部 双手重叠在腹部,沿着顺时针的方向进行。围绕着肚脐,在脐周做环形运动,50次。
第1步和第2步具有和胃健脾、消积导滞、顺气通便等功效,有效预防胃肠疾病的发生。此外,由于有效刺激了下腹部的关元、气海、中极等穴,因此还具有强壮作用,提高身体免疫力,改善其他器官的功能,如肾及泌尿系器官的功能等。
坐位
3、双手梳头 双手手指自然分开,微屈曲,从前向后做梳头的动作,用力不要过大,以头部舒适无痛为度,左右各50次。
古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的头部是“诸阳之首”,十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,头部有几十个穴位,约占全身穴位的1/4,还有十多个特定刺激区,所以双手梳头能够畅通经气,改善血液循环,具有滋养头发、防止脱发的作用,并能缓解头痛、减轻疲劳、改善睡眠。
4、指揉风池 风池穴位于脑后发际线与耳垂齐平的凹陷处,用两个手的中指和食指按揉风池穴,左右各50次。以局部感觉酸胀为度。
经常按揉风池穴能有效预防和治疗头痛、眩晕、高血压、颈项强痛、目赤痛、中风、口眼歪斜、感冒、落枕等病。
5、推桥弓 桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上,左右移动头部时都能感觉到。用大鱼际缓慢地从上往下推,一侧推50遍。然后双手交替。左手推右侧的桥弓穴。不能两只手同时做,因为双手同时进行的话,可以引起反射性的血压降低,甚至出现晕厥。
桥弓穴具有降压的作用,其实从现代医学来说,它这儿有个颈动脉窦,通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低。
6、指压劳宫 劳宫穴位于握拳时,中指所指的位置。用一手屈曲的中指背侧按压另一只手的劳宫穴,按压50次。
劳宫穴是一个经外奇穴,指压劳宫穴可以起到宁心降压的作用。
7、拳揉肾俞 肾俞穴,位于人的腰部,在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。手握成拳,以食指第一指节背面为着力点,或手自然展开,以拇指指腹作为着力点,在穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩50次
❻ 腹痛腹胀肠胃不好,口臭难闻,按摩哪些穴位可以解决口臭问题
腹痛腹胀肠胃不好,口臭难闻,按摩大陵穴穴位可以解决口臭问题。
大陵穴:口臭的特效穴
大陵穴自古以来就是治疗口臭的特殊穴位。据古籍《胜玉歌》记载,“心热口臭大陵驱”。中医认为,口臭源于心脾火旺,心包经络长期积温,血管烧灼,或脾虚湿溢,经口、舌、喉熏蒸而成。按手腕上的大灵穴可以最大限度地减少火湿。
虽然按摩大陵穴可以改善脾脏旺盛、心火旺盛引起的口臭,但也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生香味的刺激性食物。多吃蔬菜、水果、饮用水和粗纤维食物以防止便秘都是改善口臭的方法。