1. 口罩正确的佩戴方法
口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上，尽量不要用手触摸完外面再触摸里面，以免造成细菌交叉污染。
2. 如何正确地佩戴头盔
基本所有头盔内都带有衬垫，一来缓冲二来吸汗，一般都是魔术贴的安装方式，所以非常方便拆卸和调整。记得有空的时候可以把这些衬垫拆下来洗洗，延长使用寿命。
收紧扣带
扣带是固定头盔的主要方式，他们一般不可以拆卸所以想要清洗只能带着头盔手动，算是个硬伤。佩戴前一定要收紧扣带固定于头盔的一端。
调整松紧
一个头盔的佩戴一般都可以适应一个范围内的头围，主要就是靠紧固后方的一个旋钮，收紧头盔内部，而好的头盔这个旋钮的手感是非常棒的！
测试是否紧固
在调整完后部旋钮后，如何考量是否紧固呢？低头向前倾斜，扣带解开的情况下以不掉落为准。
调整扣带Y字扣
这时候我们再来调整扣带中的Y字扣。它对佩戴头盔的舒适性有很大的影响，你可以打开固定盖上下移动Y字扣或者手动调整这里的位置，这取决于你Y字扣的规格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合适位置呢？以上方两条带子尽量贴合头部为准，Y字扣应位于耳垂下方并略向前，想让两边都完全一致可能比较困难，需要耐心调整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的两种，插销式和带有磁性的磁吸式，学会很熟练的扣上以及解开是非常必要的步骤和技能。
调整下巴处松紧
扣件扣上后，就可以调整整个扣带的松紧程度了。握住其中一端，抽动另一端带子的尾部就能很轻松的紧固扣带。
到底要多紧？
扣带并不需要过紧，因为内衬已经完成了头部的固定工作，且过紧会产生不适，但是过松又起不到作用，那到底什么长度比较合适呢？正常情况下扣带和你的下巴间能够伸入两个手指即可。
固定扣带
然后就是固定扣带那一端多出来的部分，一般的头盔都带有皮筋或者扣件帮助你固定，一来比较美观二来也可以防止这端的扣绳松动。
这里我们再说很重要的一点，不绑扣带时候戴头盔等于没戴！
太靠后
头盔过于靠后会使你的前额暴露在外，丧失头盔对它的保护。
太向前
这种情况一般比较少，毕竟会遮挡视线。不过有些品牌的头盔确实会比较容易向前倾，需要时不时手动推一下。
恰到好处
那到底怎么才算是恰到好处呢？一个手指的距离从眉毛上缘到头盔下缘。
错位啦！
这其实是一个蛮常见的问题，主要可能是由于头盔和头型不匹配（比方说头部过窄），这样佩戴既不美观也不舒服还不安全，简单的补救措施就是利用产品包装里附赠的一些衬垫填充在左右两侧。当然能够买到一个合适自己头型的头盔才是最好的！
当然最后还是要重申一遍，能够完美佩戴好头盔的前提是买到合适的头盔，建议大家购买之前还是去当地车店或者借朋友的试戴一下，虽然大家普遍头型和西方不同，但是不排除万一情况呀！带一个合适的头盔真的舒服，毫无负重感！
3. 一次性口罩正确戴法图解
准备材料：一次性医用口罩
一次性医用口罩，它是有正反面的。蓝色的是正面要朝外，白色的是反面要朝里，它紧贴我们的脸部。
不仅如此，口罩还分上下，有金属条摸起来比较硬的一边是上端，另外一边就是口罩的下端了。
接着我们再来看一下口罩的内部结构，口罩分为3层。第一层蓝色的是无纺布，它可以防水，阻挡飞沫和唾液。
第二层是过滤层，它可以过滤有害气体、细菌和病毒。
第三层是舒适层，它可以吸收我们呼出来的水汽。这样我们在佩戴的时候才灰更舒适。
下面我们再来看看一次性口罩的正确戴法。首先我们要清洗双手，以免不干净的手污染了口罩。接着我们用双手拉住口罩两端的绳子，先将口罩的挂绳挂在耳朵上，然后将口罩横贴在口鼻上，戴上口罩时，我们尽量避免双手接触到口罩的面。
下面我们用双手食指紧压鼻梁两侧的金属条，让口罩上端能够紧贴鼻梁。最后用一只手捏住口罩上方，另外一只手拉住口罩的下方，上下同时拉开口罩的褶皱，这样，口罩就能完全覆盖住我们的口鼻和下巴。
另外要说的就是，摘口罩也是很有讲究的，口罩在佩戴一段时间之后，外面的第一层已经吸附了大量的灰尘和细菌，如果直接用手去拉，那口罩上的细菌就全部沾染到我们的手上了，正确的摘口罩方法应该是这样的：我们用双手拉住口罩的耳绳，取下口罩，并且取下之后立即将口罩系上结。这样我们再将口罩丢掉就比较干净卫生。
学会正确佩戴口罩也是很重要的，大家可以把这些知识收藏、转发给身边的家人和朋友们的。好了，
4. 如何正确戴口罩步骤
将口罩稍微用力拉平展开，新买的口罩由于方便包装，有折叠，同时口罩的形状大致口罩的初始状态也不是平整的。
