‘壹’ 怎样才是真正跟随内心，做自己
第一个关键词——“安心” 一些家长因为工作非常忙碌，偶尔有时间陪陪孩子，不是在打就是在思考工作。我建议——陪伴孩子的时候您就一定要安下心来，把心交给你的宝贝，全心投入地去和他一起活动。让孩子感觉你的注意力是完全在她身上的，没有失落感。哪怕只有十五分钟，也好过你心不在焉地陪他一个小时甚至是半天。要么不陪，要陪就要安心。 第二个关键词——“目标” 幼儿园几乎每一节课都像是在做游戏。可是孩子在玩的过程中是有收获、有进步的。他们的认知能力在不知不觉中慢慢得到了提高。很多家长只是单纯地带着孩子出去玩，其实心里没有什么目标。一趟玩下来，可能孩子除了过程中疯狂地开心了一下，没过多久就渐渐淡忘了。两者都是玩，区别就是我们有预定的目标。比如你要带孩子出去旅游，就可以事先准备些旅游景点的图片先给孩子看，让他们去实地找一找图片上的那个景点在哪。这样孩子会很乐意参与，更锻炼了他们的记忆力和观察力。此外家长也可以结合幼儿园的教学设定一些有目的性活动。如配合“衣服”这一主题，家长可以带着孩子去逛一次商场，让他们发现衣服在款式、面料、性别、年龄上的不同。回到家里再和孩子一起用报纸、塑料袋……一件衣服，让他们穿着自己做的衣服跑来跑去，孩子一定很开心。这样的方法既巧妙地丰富了孩子相关的主题知识，又让他爱上了做手工。 第三个关键词——“随机” 上面提到的是有目的地陪护孩子，那么“随机教育”也是家长陪护孩子时不可忽视的又一关键词。“随机教育”是在现实生活中遇到什么样的情景，就借助和利用这些情景对孩子进行随机教育，让他在此情景中获得一些有价值的东西。家长要把与孩子相处的每一段时间，变成愉快高效的价值时间，变成进行随机教育的有利时机。当然随机教育也要看场合的、讲时机的。比如：家长可以在卧室里告诉孩子要把自己的间整理好；吃饭的时候可以告诉他要讲卫生、饭前要洗手，吃饭的时候要讲文明，不出大声、不撒饭粒……有一种说法：“不在卧室里给孩子讲猴子的故事。”在卧室里给孩子讲画书上的猴子，肯定不如在动物园里讲效果更好。相反，在动物园里给孩子讲卧室里的秩序、饭桌上的规矩，也和当时的情景不符。
‘贰’ 如何回归内心
千言万语，最关键的是把我们人生的立足点转变过来，从为自己的小圆里跳出来，跳到为大家的大圆里，就一切都圆满吉祥了。之所以痛苦不堪，就是我们的自私自利、以自我为中心的念头太重了。把自己的私利放下，把自我放下，我们就有了大心量、大思维、大视野、大宽容、大爱心、大快乐。我们一辈子看不破这个人世间的大道理，放不下自我，就一辈子快乐不了；今天明白做人的道理，今天快乐；明天明白做人的道理，明天快乐。
谁都渴望快乐、谁都想拥有快乐，其实快乐离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们一念之间，快乐就会回归到他的原点。英国邓迪大学发展心理学家纳吉发现，两个人互动时，比如一个脉脉含情的眼神，一个真心的微笑，一次真诚的拥抱、握手、拍一拍对方的肩膀等等，所花的时间也是三秒钟，却把快乐的种子播撒在别人的心田，最终收获快乐的却还是自己。因此，快乐的开关掌握在自己手里，多花三秒钟，也许就能将心情切换到快乐频道。受到挫折时，说一声：我决不垂头丧气，我最自信，深吸一口气，抬起头来，挺起胸膛，快乐就会在心头生长；觉得悲观，前途渺茫时，花上三秒钟喊一声：我决不自卑，让忧伤与空气为伴吧，也许就能提醒自己从悲观情绪中清醒过来，换一种眼光看待世界。爱人出门前，花三秒钟拥抱对方一下，也许就能带来一天的好心情；遇到左邻右舍，哪怕不那么熟悉，花三秒钟打个招呼问候一声，也许就能收获一份友情。当然，要生气发火的时候，说一声：我何必要为这一点小事情而发怒？然后停顿三秒钟，也许就能化解一次大的灾难。朋友，请您把握这每一个一念之间，把握好每一个三秒钟，您就离神仙不远了。
宇宙和大自然规律告诉我们：天下一切大众都是我们的亲人；阴阳规律告诉我们：命运把握在我们自己手里，开启快乐幸福之门的金钥匙就是大爱心；自然界的一切都在运动着、变化着。我们人类的命运也在变化。种瓜得瓜，种豆得豆。辩证法告诉我们：人类长期形成的僵化的固有的死板的以自我为中心的思维方式、思维方法需要改变！以出尘之心，做红尘之事！孜孜不倦地向外寻求是永远找不到快乐的；只有深层次地挖掘自我的心灵，才能找到真正离苦得乐的金钥匙！这就是真正离苦得乐的唯一方法！快乐即在弹指间，转变心灵过难关。爱心开辟新世界，幸福吉祥喜无边。“大爱为怀，天地助你成功！”以上这些生命箴言，是无数生命血的代价换来的，供各位借鉴。真心希望世界上每一个人用自己的爱心编制出美丽、光彩的人生光环；创造出光辉灿烂的美好愿景；都活得快乐、幸福、阳光、吉祥如意
‘叁’ 如何消除内心的浮躁
消除内心的浮躁，从专注自己开始
说起浮躁，不仅是一种个人现象也是一种社会现象，随着时代的节奏越来越快，被各种互联网信息和事物包围，接受的太多，不能够完全的辨别真假。
有一种攀比，是典型的自己和自己较劲。你要知道社会上肯定会有人比你要成功，要幸福，我们常会拿别人的成功来比较自己的卑微，羡慕别人的幸福，自怜自己的不幸，看到别人得志，就哀叹自己的失意，看到别人快乐，就会放大自己的痛苦。
盲目的攀比，让我们把注意力都集中在别人身上，忽视了去关注自己，关注自己的内心，自己到底要什么，在奔跑的时候不要忘记自己的初心。
一个有心人，遇见任何事物，任何情况，都要冷静、客观、公正，不要带有偏见地去看待。
只有静下心来，我们才能去选择，知道自己想要什么，哪些东西是该丢弃的，而不会什么都想要，而什么也得不到。
消除自己内心的浮躁，从专注自己开始，了解自己的内心世界，让自己成为生活的主人。
‘肆’ 跟着心走和灵活变通的思想有什么区别
跟着心走，
意思是你内心怎么想的，
就按照你的想法去走。
至于灵活变通的思想，
则是你的想法产生了改变。
其实这二者也并不一定是对立的，
如果你的思想产生了变化，
你的内心也是认可这种行为的，
那即使改变了，
也同样是跟着内心走。
‘伍’ 跟着自己的心走的句子
1，抛下过去所有不好的一切，只愿未来只做自己最想做的女生，不在意别人的眼光，只随着自己的心走。
2，慢下来，换一种自己喜欢的方式，随着自己的心，走遍你所向往的每一个地方，留下足迹，证明你走过自己想要的生活。对自己好一点，即使看不清远方，也要随着心走，去遇见另一个未知的自己。
3，没有勇气尝试没有结果的爱情，随着自己的心走就好。
4，人生有很多个分岔路口，可是每一条路都是向前的，也许中间有很多弯弯路路，只要是随着自己的心走的，这一路上所遇到的风景都是最美的。
5，没有什么可遗憾的。随着自己的心走。或许你会发现前面的路非常美好。
6，当世界年纪还小的时候，风开始学习自由，因为这是最简单的生活方式，随着自己的心走。
7，随着自己的心走就好，不为别的，就为了自己舒服，开心，没所谓，无关系。
8，随心而动，活出自己！随着自己的心走，不要有所顾忌，尽力就好，其它的留给时间；我们可以力所能及的事只是现在，一旦错过终究是不会回来。做回自己，尽力了，不后悔。
9，未来不管在什么地方，要拼命拼命拼命拼命的去努力才能得到想要的生活，比你优秀的人会在你看不到的地方努力地奋斗，比你优秀的人还在努力那么你呢！随着自己的心走，做你想做的事，拼命努力潇洒的活。
‘陆’ 跟着心走是什么意思，是第一感觉吗
意思是跟着感觉走，是第一感觉。
感情这种事情不能只看脸，感觉才是最重要的。跟他结婚是因为我和他在一起觉得特别舒服，相处舒服的感觉真的是非常微妙。两个人三观相合，效力一致，能够想到什么说什么，甚至说完上半句，马上就能接触下半句。在没有话题的时候，就算是沉默着，也不会觉得尴尬。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
世界上最美好的事情就是一个有趣的人，遇到了另外一个有趣的人，两个人带着旺盛的好奇心，一起去探索更丰富的世界。喜欢的不讨厌，感兴趣的，也想去了解，彼此欣赏，又互相包容，在失意的时候他不会轻视，而是继续的支持、鼓励，得意的时候也不会嫉妒，而是替高兴和骄傲。
(6)如何跟着内心走的图片扩展阅读
知道喜欢不是权衡利弊之后喜欢某些附加条件，而是对最真实的感觉心动。两个人之间没有莫名其妙的看不顺眼，也没有勾心斗角的算计，你不愿意离开他，也不用担心他会离开，和在一起不用伪装，也没有压力，只需要做到最自然、最放松的自己。
对于感情这件事，但凡辛苦便是强求。可能喜欢过一个特别优秀的人，也许长相出众，才华非凡，初见动心、再见清晰，心里也默默的衍生出了自卑。因为喜欢，所以心甘情愿的追随。
‘柒’ 如何走进一个人的内心
对自己和对方绝对诚实
张德芬说：“诚实是会传染和影响的。如果你能够打开自己的心，分享自己最脆肉、最真实的一面，对方也就能够如此回应。”
一个人想被别人如何对待，首先你要这样去对待别人。唯有真诚才能遇见真诚，真心才能遇见真心。
既然要做到诚实，那么首先你要勇于面对自己存在的一些问题，并且学会接纳它们，把它们当做是你的一部分，你才能做到把这些东西与人分享。
每个人的内心其实都有不为人知的一面，也往往是这些东西，他们总是害怕被人看穿，所以极力掩饰。
当你能把你自己最真实的一面分享给对方时，对方就会感受到你的诚实，也会觉得被你信任，所以他也会把他最真实的一面展示给你，如此一来，你们两个人就成为了最了解彼此的人，心与心就会靠得更近。
不要认为承认自己不好，或者是把自己不好的一面展示给对方，就会得到对方的嘲笑，若一个人真心在意你，他一定希望你能这样做，因为他想走近你的内心，想成为你心里最值得信任的人，最亲近的人。
‘捌’ 怎样走进一个人的内心世界
要有共同语言
首先是要有一个经常接触的环境
才能从对方的所做所为
看出对方的内心世界
一味的单恋永远不会有结果的
如果你一直都有和他接触
那么平常就只要见面一个微笑
一句问候
后者碰到面后
抓个平常的琐事进行聊天
久而久之,
就会变成朋友了
而朋友接下来就是知心朋友
这时候你才真正走进她的内心世界
所谓的共同语言，
你指的可能是生活方式的不同吧
但并不是不同行就一定不同话
每个人的精神世界都是很微妙的
你只要勇敢一点
相信你能做到的
你的具体情况说的不是很清楚
如果还有疑问
可以把详细情况再说说
希望能够帮到你
‘玖’ 怎样可以跟着自己的心走
多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
‘拾’ 如何制作连续动态图片.一个图片上面有个人物连着走动 背景也跟着动 . 怎么做啊 详细点
1、打开桌面的ps软件，再打开一张已经选好的图片 ，把图片中想要用到的地方用魔棒工具抠出来。