⑴ 体内寒湿有什么症状
核心提示： 体内寒湿症状：体内寒湿 的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉。 那体内…… 体内寒湿症状：体内寒湿 的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉。 内湿：相对于“外湿”而言，是指湿从体内生发，多由脾虚以致水湿停聚所致，即所谓“脾虚生湿”。春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。 外湿：多由气候潮湿或涉水冒雨、居住潮湿等外界湿邪所致。比如，长期在水中劳作的人，湿邪易由口鼻或皮毛肌肤侵体而引起发病。因其从外而受，称为“外湿”；有现代医学理论认为，“外湿”不单纯是环境湿度过高引起的，微生物、营养失衡等多种因素也可导致外湿。湿邪是中医学的六淫邪气之一，是人体的致病的因素之一，其“作怪”的机理可从如下两方面来分析：
⑵ 生活中，湿热和寒湿有哪些具体的表现呢
那么在生活中我们经常会遇到各种各样的问题，那么离大家最近的应该就是湿热，还有寒湿这两种情况。并且有很多人在面对这种情况是都非常的头疼，以及没有办法解决或者是即使找到了办法，那么这些办法也并不是太明显。那么如果大家想要对这两种情况有一个根治的话，就需要了解湿热，寒湿在生活中具体有哪些表现。
最后就是在了解到这些具体症状时，才能够对症下药。并且这也告诉大家，在生活中一定要保护好自己，不要受寒，或者是也不要喝一些冰镇饮料。要不然的话就会让自己陷入这种痛苦，而且如果没有发现的话，对自己身体的伤害其实是比较大的。
⑶ 寒湿型体质都有什么表现
寒湿型体质的表现有：畏寒、肢冷、腹胀、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕、没精神、易感冒等等。
很多寒湿体质的朋友，喜欢和热水，吃温热的食物。
建议：平时多运动，多吃一些辛辣、利水食物如生姜、五香粉、丝瓜、冬瓜、山药等等，有利于改善身体寒湿的症状。
⑷ 寒湿重的表现是怎样的
寒湿重的表现，首先是看舌头，和大便的表现，，还有就是平时的精力状态，无精打采，无精神，身体发凉。
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
2、舌苔发白，代表体内有寒湿。
3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
6、流清鼻涕，代表体内有寒。
7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
9、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
10、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
13、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
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祛寒湿的方法：
1、血足是祛寒湿的根本
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
2、运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
3、适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
4、饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。
5、热疗祛寒
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
⑸ 身体寒湿的症状，你知道哪些
寒湿体质是指体内的寒冷和湿气太重，导致内分泌失调。无论夏天还是冬天手脚冰凉，都特别怕冷、怕湿、怕风湿关节痛。女性也会有痛经，妇科炎症很难治愈。总之，体质虚弱的人容易受到寒冷和潮湿的人的侵袭，尤其是女性更要注意保暖。那么，体质又冷又湿的人有什么症状呢？
需要注意的是，夏季运动时，要以适当的运动为主，不要过度运动，否则出汗过多会导致全身毛孔张开，更容易受到寒冷的侵袭。此外，运动后不要立即喝冰水或淋浴降温。
⑹ 体内湿气重是什么原因导致的湿气重身体会出现哪些症状
3.舌苔厚，口臭；长期亏损重的人，舌苔会特别厚黄，主要是体内湿热的症状。如果舌苔厚，特别白腻，主要是体内寒湿重所致。经常感觉身体疲惫无力，精神差，头晕目眩。特别是，如果事情严重，可能会出现小腿酸痛，腹胀和食欲不振。大便不成形，非常粘。最后可能会出现关节疼痛，主要是因为体内血液循环不畅，导致你四肢关节的沉重和酸痛。
⑺ 身体湿寒重有什么症状
疲乏，经常觉得累，怕冷，舌头比较肥厚，舌苔重。
我也是身体湿气重，体寒。
看中医调理就会好很多。
医生说要多运动
⑻ 湿气重有什么症状
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。
湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。伤于外湿，湿邪困脾．健运失司，则内湿滋分而脾虚失运，水湿不化，亦容易沼致外湿侵袭。
体内湿气重会造成身体疲乏，没有精神，食欲差，身体免疫力下降。如果想去除身体内的湿气，可以进行多运动，多出汗排湿，也可进行拔罐，针灸，汗蒸来帮助祛湿，晚上睡觉前泡脚也有利于身体除湿。同时结合食补多吃红豆、薏苡仁等食物进行治疗也有利于除湿。