当前位置:首页 » 美女信息 » 美女喝什么粥好喝
扩展阅读
美女健身跳河视频 2023-08-31 22:08:21
西方贵族美女照片真人 2023-08-31 22:08:15

美女喝什么粥好喝

发布时间: 2022-02-05 15:58:24

① 女人喝什么粥补肾

冬虫夏草米粥 功效:补虚损,益精气,润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。 配料:小米100克,瘦猪肉50克,冬虫夏草10克。 制作: 1. 将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。 2. 将药包与小米、猪肉同煮粥,粥熟,取出药包,喝粥吃肉。 用法:空腹食。 红烧龟肉 功效:滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。 配料:250~500克重的龟1只,黄酒20克,食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。 制作: 1. 将龟放入盆中,加热水(约40℃),使其排尽尿,然后剁去头、足,剖开,去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块。 2. 锅中加油,烧热后,放入龟肉块,反复翻炒,再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料,加适量清水,用文火煨炖,至龟肉烂为止。 用法:佐餐食。 红枣煨肘 功效:补脾益胃,滋阴养血。适用于脾胃虚弱、阴虚血虚,血小板减少等症。 配料:猪肘1000克,冰糖150克,红枣100克。 制作: 1. 将猪肘去毛洗净,红枣洗净,冰糖30克炒成深黄色糖汁。 2. 在砂锅底放几块猪骨,倒入1500克汤,放入猪肘,烧开,打去浮沫,再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入,用微火慢慢煨,待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。 用法:单食或佐餐。 滋阴药膳(二) 滋阴药膳是选用滋阴中药,配合一定的食物,经烹调而成的食品。此类药膳具有滋阴补肾、填精生髓的功效。适用于阴虚证,症见形体羸瘦、头昏眼花、口燥咽干虚烦不眠骨蒸盗汗、颧红唇赤、五心烦热、腰膝酸软、遗精健忘、舌红少苔、脉细数。 山萸肉粥 【原料】山萸肉15克,粳米60克,白糖适量。 【制作工艺】先将山萸肉洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成。 【服法】早晚各食1次。 【功效】补益肝肾,涩精敛汗。 【应用】肝肾不足之头晕目眩,耳鸣腰酸,遗精,遗尿,虚汗不止,肾虚带下,小便频数。 【注意事项】3-5天为1疗程,疾病完全治愈后,即可停服,或再间断食用一段时期,以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。 天门冬粥 【原料】天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。 【制作工艺】先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。 【服法】早晚各食1次。 【功效】滋阴润肺,生津止咳。 【应用】肾阴不足,阴虚内热,津少口干;肺阴虚有热,干咳少痰或无痰,痰中带血,以及午后低热、夜间盗汗的肺结核患者。 【注意事项】3-5天为1疗程,隔3日再服。虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。 双耳汤 【原料】银耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。 【制作工艺】将银耳、黑木耳用温水发泡,并摘除蒂柄,除去杂质,洗净,放入碗内,加水适量,放入冰糖。置蒸笼中,蒸1小时,待木耳熟透即成。 【服法】吃银耳、木耳,喝汤,每天2次。 【功效】滋阴,补肾,润肺。 【应用】肾阴虚型动脉硬化、高血压、眼底出血,肺阴虚之咳嗽、喘息等症。 枸杞肉丝 【原料】枸杞100克,瘦猪肉500克,竹笋100克,猪油30克,食盐、白糖、料酒、麻油、干淀粉、味精、酱油各适量。 【制作工艺】将瘦猪肉洗净,去筋膜,切成2寸长的丝,青笋切成同样长的丝,枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热,肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白糖、酱油、盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋入麻油,起锅即成。 【服法】佐餐食,作菜肴。 【功效】滋阴补肾,健身明目。 【应用】体虚乏力,神疲,肾虚目眩,视物模糊,阳萎,腰痛等。也可作强身益寿之用。 发制黑豆 【原料】黑豆500克,山茱萸10克,茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克,食盐100克。 【制作工艺】黑豆用温水泡30分钟备用。将以上中药装入纱布袋内,扎紧,放入铝锅内加水煎煮,每半小时取煎液1次,放入另一盆中,再加水煎煮,如此共煎液4次,合并煎液,放入铝锅内。将黑豆倒入盛有煎液的铝锅内,放入食盐,先以武火烧沸药液,再文火煎熬,至药液涸干停火。将黑豆曝晒至干,装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。 【服法】随量嚼食。 【功效】补益肾精,强筋壮骨。 【应用】肾精不足、肾阴亏损引起的头昏目眩,耳鸣耳聋,身体消瘦 满意请采纳

② 女生平常喝什么粥好

美容养颜粥:番薯粥
将100克番薯清洗干净并切成小块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物,在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,中医中认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。

③ 女人早餐吃什么粥好 适合女人早餐吃的粥推荐

早餐作为每天的第一餐,对身体营养的补充有着重要作用,尤其对于女性,忽视早餐不仅对身体造成伤害,而且会造成脂肪的堆积,影响体形,那么女人早餐吃什么粥好呢,下面就一起来看看吧。
1、黑米芋头八宝粥
原料:芋头2个、糯米50克、薏米30克、黑米20克、小米20克、花生15克、小米20克、红豆20克、绿豆20克、红枣9颗。
做法:
1、薏米、黑米、红豆浸泡几小时。
2、芋头洗净去皮,切小块,其他材料洗干。
3、食材放到锅里,加水煮沸。
4、再用小火煮50分钟。
作用:营养丰富,可以补充女性雌激素,蛋白质,碳水化合物,维生素等,补血养气,补养效果很好。
2、银耳莲子红豆粥
原料:银耳1大朵、莲子25粒、红豆50粒 、 糯米150克 、冰糖适量。
做法:
1、银耳泡发,去掉黄色的蒂部,撕成小朵。
2、莲子、红豆泡软。
3、材料放到锅里,放清水,大火煮开。
4、再用小火煮40分钟左右。
作用:健脑安神、润肺养心,可以改善女性30岁后心脾肾虚引起的失眠等症状。
3、花生红枣黑米粥
原料:红枣15克、黑米50克、红衣花生米15克、白糖适量。
做法:
1、黑米用水浸泡。
2、红枣和花生洗干净。
3、将材料放到锅里,大火烧沸后转用小火熬煮至材料熟软,放白糖。
作用:滋阴养肾,养血生血,开胃益中,健脾暖肝。此粥对女性虚弱,贫血调养效果很好,还能防治骨质疏松。
4、桂圆红豆红枣粥
原料:红豆、桂圆肉、红枣、糯米各适量。
做法:
1、红豆用水先浸泡好。
2、桂圆去壳。
3、红枣和糯米洗干净。
4、将材料放到锅里,加水大火煮开,再用小火煮至粥粘熟软。
作用:此粥补血安神,健脑益智,补养心脾,此粥可改善女人30岁后失眠,记忆力减退等症状。
5、山药枸杞小米粥
做法:小米和大米各一把、山药小半根、枸杞子一小把。
做法:
1、小米和大米洗干净。
2、枸杞子冲洗干净。
3、山药去皮,切小块。
4、大、小米、山药煮沸,放枸杞再煮约半小时。
作用:山药五脏皆可滋养,养胃,补肾,润肺,滋肝,健脾;小米健脾胃,枸杞子补肝肾,能提高免疫,此继养胃功效很好。以上就是女人早餐吃什么粥好的相关内容,下面我们再来看看女人早餐不能吃的食物介绍吧。
女人早餐不能吃什么
1、过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
2、未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间,早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生,很容易“病从口入”。
3、熟食卤菜当早餐
90%的熟食都需要加热后食用,同样是因为预防病菌的滋生。另外,尽可能食用自己亲手烹制的熟食,因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错,但却难保时间是否新鲜。
4、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏,气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
5、太辣的食物
同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。
以上就是关于女人早餐吃什么粥好,适合女人早餐吃的粥推荐的介绍,希望对大家有帮助。

④ 女人喝什么粥最好补血

多吃红枣啊

⑤ 女人吃什么粥补血养颜

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。

步骤/方法

红糖
红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。
胡桃
民间又称长寿果,含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸,能营养大脑与皮肤,快速补充体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和ORGNITU维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食用品。
红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。
茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,假如再加进米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是治疗风冷感冒的土方子。
乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女性的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当回,当回是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所严重冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。
黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
羊肉
羊肉性热,温中热身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的赘肉含量仅有猪肉的一半。

⑥ 女人喝什么粥好

肝是血库,女人以肝为本。女人只要养好肝、护好肝,就能把握住养生的诀窍。 托uB艺杰:你好。
女人养生,以养颜、美体为第一要素。
【肝】主疏泄、调情志,主藏血,并有解毒的功能。肝既为血库,全身血液集于肝。经五行平衡调理,健康的标志是气顺血行,经脉通畅,耳聪目明。气顺血行,于女孩脸上,容光焕发、似霞红润。美如玉,色胜花。(长期熬夜,则会气血不畅,面黄肌瘦。) 另外,血对女性来说,至关重要,所以说“肝是女性之本”,养肝是女性的第一要素。 女性养肝三件事:①按时睡觉,睡好觉。②调神:精神好,心情好,天天面带微笑,人们常说:“脸似带露桃花,人见人爱。”③多吃绿色蔬菜、水果、食品。 绿颜色的食品(不是马路上说的绿色食品)以富含维生素C、β—红萝卜素、铁、硒、钼等微量元素,绿颜色蔬菜可维持人体的酸碱平衡。保持消化道畅通。保持肠道正常菌群繁殖。富含维生素C的水果,如橘子、大枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。蔬菜有:菠菜、香菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、西蓝花、黄瓜、青椒、油麦菜、蕨菜、苦菜、绿豆。
说到喝粥,大米黄瓜粥,有润肤美白减肥的功效。粳米莲藕粥,理气养肝。蜂蜜柚子茶。对女性美容养颜都是佳品。 面带微笑,胜似吃药。

⑦ 女人喝什么粥补气血

女人补气血可以吃的粥很多,像是红豆小米粥、银耳莲子百合粥、红糖小米粥之类的,都是非常不错的,而且是属于女性比较爱的甜食一类的,值得尝试

⑧ 女人冬天应该喝什么粥好

第一,宜喝二乳粥。鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,粳米90克,白糖适量,水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。

第二,宜喝鸡汁粥。母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

第三,宜喝核桃粥。核桃仁30克,大米适量,水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。

第四,宜喝栗子粥。粳米250克,栗子50克,水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

第五,宜喝芍药知母红糖粥。芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,粳米150克,红糖适量,水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。