‘壹’ 女人如何正确洗澡才健康
洗澡,能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高,一般以35?40的温水为宜。洗的次数也不宜太多,洗澡是我们每天必做的事情,尤其是爱干净的女生。可是天天洗澡的你确定真的会洗澡吗?相信大家在洗澡的时候一定会用力的搓洗身上各个部位,认为搓得越久,力气越大就越能洗干净。但其实这是错误的洗澡方式。
一、不宜月经期盆浴
月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。专家建议,女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。
二、不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
女人因自身的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。
小贴士:但可以长期坚持用冷水洗脸,能促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
三、不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”.如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,使体温回落到正常水平,尽快入睡。
四、不宜血压过低时洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
五、不宜酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖塬的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
六、不宜饱餐后洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
七、不宜劳动后立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
八、不宜发烧时洗澡
当人的体温上升到38时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
女性最完美的洗澡方式:
入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴排毒的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀。如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:
1、慢慢放入浴水,并调至到40左右。
2、用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
3、进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
5、开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗乳房。
6、如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
9、将海藻浸泡在水中进行洗浴。
10、将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜,并用手向顺时针的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩。
11、全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
12、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
13、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
14、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
15、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
16、用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
17、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
18、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。
‘贰’ 怎么样才能和美女洗澡
把美女追到手,或者变成美女的毛巾
‘叁’ 你们女生洗澡会是什么样样子
跟男生一样啊,只是洗得更干净点(唯一不同的女生没有男性生殖器官)
‘肆’ 女人洗澡时应该注意什么
女人洗澡时应该注意什么?
不宜使用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
‘伍’ 女生洗澡时在想什么,看看你知道吗
女人洗澡时通常会想很多,只有那些女人经历过了才能清楚地知道这一点,如果你没有经验或者是没有听过传闻,那你需要更多地了解女人,多了解女人是对你有所帮助的,在爱情中赢得芳心的机会就越多,你对女人了解的越多,并且在知己的基础上,你将迎来胜利的果实。
三.女人洗澡时,会考虑下一步该怎么做
白天工作忙又累,压力很大,这是一个难得的晚上放松时间,当一个女人洗个澡时,她会考虑下一步该怎么做才能更好地放松自己,也许她们想约朋友去逛街,或者找人坐在外面喝杯奶茶聊天,或者与男友会面,无论如何,她们都会为自己列出很多地方,然后选择她最想做的一件事,但是有时候她们会推翻了这些想法,并认为在家吃零食和看戏剧是件好事。
‘陆’ 女人洗澡时喜欢干什么
作为一个女孩子,我觉得来回答这个问题最合适了。在东北很少又洗澡的单间,都是大澡堂子。我是一个很害羞的人,在洗澡的时候,就想着别人别看我。
没错,在澡堂子里面,从我拿了自己的柜门要是开始,我就开始紧张,尽管来到大学三年了,在澡堂子洗澡也三年了,但是我还是不习惯大家在一个地方洗澡。澡堂子在东北由来已久,虽然我也是土生土长的东北人,但是我在家里面还是能够找到单间的澡堂子,并且从小到大都没有和别人一起洗过澡。所以我从脱衣服开始,就要紧张起来。
在我脱衣服的时候,我通常情况下都要等身边的柜子的人走了之后再回换衣服,要确定我身边没有近距离的人才可以。然后我就赶紧脱衣服,进去澡堂子里面。我还要挑选一个人比较少的区域洗澡。
因为比较害羞,所以我都选择早上去洗澡,大家都不会起那么早,而且早上的水很凉。通常情况下,洗澡的时候我都会想着自己快递,别人来了可就看见我了。我不想自己像个物品一样被观摩,所以我就想着方法的快点洗澡。
一旦有人进来之后,我就会很警觉,如果那个人离我很近的情况下,我就会挪走自己的东西,去她大概看不见我的地方洗澡。仿佛我身上有什么见不得人的东西一样。被自己笑哭。
所以,我想大多数女性朋友在进澡堂子洗澡的时候都一样,都不喜欢被别人看到自己。
‘柒’ 美女洗澡前是什么样
天生丽质难自弃,澡前澡后都一样。
‘捌’ 女生洗澡的正确步骤
为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。沐浴第二步:洗身脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是,洗澡时水温应与体温接近为宜,即40℃左右。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,容易发生缺氧;而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭,不利于清除污
‘玖’ 女人在洗澡之前先做什么
真正的爱情,是在能爱的时候,懂得珍惜 真正的爱情,是在无法爱的时候,懂得放手 因为,放手才是拥有了一切…… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福…… 爱这个东西谁都说不清,但是有一点我可以肯定,因为这件事是我亲身经历,爱可以让你为对方做任何事,说任何话,爱就是无条件的为对方付出,做任何事做有意义的事情!即使一个人也不会孤独!