‘壹’ 孕妇腰疼怎么办
妊娠期间的腰腹痛一般来说是很常见的现象，当然也考虑是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起，做好常规检查注意多休息就好了。
‘贰’ 怀孕期间腰疼怎么办
妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。一旦发生腰背痛应注意休息，避免长时间地站立和步行。腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力...。某些体操也可以缓解腰背痛，孕妈咪不妨试试。
‘叁’ 孕妇腰疼如何缓解
孕妇出现腰酸背痛的情况很普遍，因此出现腰疼、背痛的原因也是孕妇最关心的问题之一。通常在孕中期以及孕后期，孕妇易腰疼，尤其以孕后期更为常见。孕妇腰疼的原因： 1. 孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大; 2. 孕妇由于行动不便而运动不足，造成人体的基础体力下降，从而引起腰疼; 3. 孕期体内激素的变化，会导致骨盆韧带松弛，这是孕妇腰疼的另一个重要原因。如何缓解腰疼症状： 1. 准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌;坐下时注意不要压迫腹部。 2. 太软的床会使孕妇腰部下陷，引发或加重腰痛，所以孕妇不宜选用太软的床。 3. 孕妇不要猛得站起或坐下，最好手上有扶着的助力物体。 4. 孕妇可在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。 5. 孕妇不宜久坐或久卧，应适当进行的运动，增强体力。平时可做孕妇体操或游泳，根据个人情况进行锻炼。
‘肆’ 孕妇腰疼怎么办
您好，孕期腰痛也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，严重的时候需要去看医生。毕竟见不到您的具体情况，建议您到正规医院检查一下，自己也好放心，平时防止腰痛方法： ①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。 ②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。 ③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。 ④不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子。 ⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。 ⑥拿东西的时候，也要先坐下再拿。 ⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。 ⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有效。祝健康！
‘伍’ 女性怀孕的时候经常会腰痛，有什么办法能够减缓这种状况
在怀孕期间很多人都会出现腰痛的现象，腰痛起来是很难受的，要通过一些办法基册才可以缓解这种情况。腰在痛的时候，孕妇站也不能站，躺也不能躺，备受折磨瞎锋饥。在怀孕后期由于胎儿增大压迫子宫会导致腰痛的现象，在怀孕期间腰痛的现象是很正常的。肚子不断的隆起，重量也会增加，这样腰部的压力也会增磨返大，腰部超负荷的工作，孕妇就会感觉到腰酸背痛。
怎样缓解？
方便乘客上下车，这样很容易会导致孕妈妈发生意外。在怀孕期间要是想要外出，可以乘坐出租车，这样可以直接到达目的地，是很方便的。在怀孕后期由于肚子增大腰部出现疼痛的感觉，就要减少家务活。不要做较重的家务活，有的女性看到家里乱糟糟的就会闲不下来，什么家务活都想亲力亲为，为了自己的健康，千万不要干重活。
‘陆’ 孕妇腰疼怎么办
女性在怀孕期，尤其在孕期的最后三个月，常会引起腰背痛。那么，? 妊娠期间，由于胎儿的生长和子宫的增大、妊娠激素的作用与影响，母体关节韧带松弛，增大的子宫向前突出，孕妇躯体被动前移，为了保持身体的平衡，孕妇常常需要将两腿分开站立，主动地使躯体重心后移即上身代偿性后仰、腰椎向前突使背伸肌持续紧张，其结果...产生孕妇轻微腰背疼痛。 由于孕期腰背疼痛是由于肌肉过度伸展，关节韧带过度牵拉疲劳所致，所以在体质瘦弱者则更易发生。一般轻症经休息后便可减轻或消失，明显疼痛者，应积极查找原因，按病因治疗，必要时卧床休息或药物治疗。 一般来说，腰背疼痛若能纠正过度的代偿性姿势，掌握正确的孕期站立行走姿势，加强孕期营养，开展适当的孕期运动，增强体质和肌肉的收缩力以及关节韧带的柔韧性，腰背疼痛的症状是能改善的。当然，孕妇也应注意避免提重物，宜穿软底低跟轻便鞋。
‘柒’ 孕妇怀孕期间腰疼怎么防治
我怀孕时也曾发生过腰疼现象，别担心 腰疼是怀孕期间很常见的现象，出现这种情况的大致分为几种： 1。由于胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰疼。导致孕妇站立的姿势要让腰背肌肉大力收缩，形成挺腰的姿势，让骨盆前倾。这样会让腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。 2.由于怀孕为了适应胎儿生长及日后分娩的需要而改变了体内激素，从而使骨盆韧带松弛。这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。 腰疼以上这两种情况一般都是正常怀孕反应，分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。 3.运动不足会造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。 此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。 那么孕妇腰疼怎么办?难道真的没有办法避免或缓解孕妇腰疼症状吗？ ①在腹部扎带或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。 ②站起来的时候要慢，最好手上要有扶着的助力物体。 ③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。 ④要选择比较稳的鞋子，鞋跟保持在3~4cm左右，不穿高跟鞋。 ⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。 ⑥要先坐下再拿东西。 ⑦太软、腰部容易下陷的床垫不要睡。 ⑧适当做运动。选择适合的孕妇操，根据个人情况锻炼，此目的在于锻炼脂肌、增强体力。 满意请采纳
‘捌’ 怀孕期腰酸腰疼怎么办
孕期腰酸背痛虽然不算是严重的疾病，但长期下来将影响准妈妈的生活品质。一项调查显示，腰酸背痛是准妈妈最常出现的孕期不适症状之一，几乎80%以上的准妈妈都有这个问题。那么，如何来预防和改善孕期的腰酸背痛呢? 所谓腰酸背痛，是指背部从颈椎往下，包括胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等部位及附近区域出现疼痛感。一旦腰椎神经根被骨刺或椎间盘压迫，臀部、大腿、小腿及足部就会产生触电感、烧灼痛或剧烈抽痛，严重时更会感觉麻木、无力，这就是坐骨神经痛了。 孕妇为什么容易发生腰酸背痛呢?这是因为怀孕时增大的子宫造成体形改变，使孕妇的骨盆往前倾，重心往前移，为了把重心向后移以保持平衡，孕妇的腰椎便会过度前凸，这对腰椎来说负荷相当大，因此很容易出现腰痛的现象。此外，长期姿势不良或怀孕前即有椎间盘突出、脊椎侧弯、退化性关节炎(俗称骨刺)、慢性背痛等都会加重怀孕期间的腰酸背痛症状。 1、当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。 2、保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。 坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。 睡姿：躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧，减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。 3、穿着合脚舒适的鞋子，可以减轻腰酸背痛的症状。 4、不要穿高跟鞋，即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜。 5、勿提重物或抱小孩，以免腰部负荷过大。 此外，怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上怀孕末期肚子太大，不小心一个错误使力就可能使身体无法承受突如其来的扭力造成后遗症。 6、适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。 7、使用托腹带，可使腹部得到支撑，减轻腹部压力，减少因肌肉紧缩产生的下背痛。 8、若是骶髂关节所引起的下背痛，则必须使用骨盆带，而非托腹带。此外，尽量避免长时间行走。 9、泡热水澡或局部热敷，再加上按摩，可以放松肌肉、改善循环，也能非常有效地舒缓下背痛。 10、不建议服用止痛药，若真有需要，最好请教专科医师。 1 1、不可接受推拿治疗，以免因不当的施力造成不良后果。