① 8种适合女人的美食，女人常吃，脸色红润，气质绝佳
女人爱美，天经地义的事。要想 健康 又美丽，平时多运动，还要常吃这8种食物，让女人从里美到外的美，脸色红润，气质绝佳，连化妆品都可以丢掉！可惜知道的人太少。以下分享这8种食物做的 美食 ：
【第1种：南瓜小米粥】小米，也叫栗米。营养丰富，在谷类食物中蛋白质含量较高，还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素等。传统的医学认为，小米具有健脾和胃，益肾、除热、解毒功能，对体弱气虚的女性非常适合。煮小米粥的时候，加点南瓜和枸杞，滋阴养血，美容护肤。做法：小米洗搜慎磨净放入锅里，把南瓜块、枸杞加入。倒入适量的水熬煮1小时，清香可口，很美味。
【第2种：木瓜炖奶】木瓜富含维生素，其含量远远超过橘子。木瓜还含有独特的蛋白质分解酵素，有助于消化肉类食物，防止胃溃疡。木瓜肉所含的果胶，更是优良的洗肠剂。可减少废物，毒素在体内停留，是女性真正的美容佳品。木瓜炖奶做法：木瓜去皮去籽，切好。放入炖盅，接着倒入牛奶浸没木孝弯瓜。小火慢炖，把木瓜炖熟。奶香十足，香甜美味。
【第3种：陈皮绿豆粥】绿豆：富含懒氨酸、维生素、微量元素。研究表明，绿豆可促进吞噬细胞数量增加和功能增强，有解毒功效，女性因为经常接触化妆品中的重金属等有害物质，日常饮食中应多吃绿豆芽，绿豆粥，绿豆汤等。陈皮绿豆做的做法：绿豆洗净浸泡30分钟，捞出倒入砂锅，加一块陈皮熬煮至绿豆软烂，吃的适合不加任何调料更加 健康 。
【第4种：芹菜煮鱼】芹菜：含胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠、钙、磷等营养素、益气、保血脉、止血养精、芹菜不但有美容护肤作用，还可辅助治疗月经不调。做法：芹菜洗净切段、鱼洗净切块。热锅倒油，放入鱼煎至微黄，出锅。倒油，旺火爆炒芹菜，接着放煎好的鱼块，豆豉、盐、生抽焖煮出香味。
【第5种：西兰花拌木耳】羽衣甘蓝，如抱子甘蓝、菠菜、椰菜花等黑绿叶蔬菜，都含有丰富维生素、这种野生蔬菜有助于抵抗骨质疏松，老年妇女除了要不补充适量钙和维生素D以为，还要补充维生素K，以增强骨质。木耳，味道鲜美，营养丰富，常吃木耳可以益气强身，预防贫血，蔬菜肠胃，润肠道，清除肠道垃圾。做法：木耳浸泡，洗净捞出，放入煮锅汆烫熟，西兰花洗净切块，汆烫捞世斗出，加适量调料拌一拌。
【第6种：乌鸡椰子汤】乌骨鸡：含有丰富维生素、泛酸、蛋白质、脂肪等。有滋阴清热，补肝益肾之功。《本草纲目》记载乌骨鸡“补虚劳，治消渴，溢产妇，”是成人女性的补溢佳肴。做法：乌鸡洗净切块，椰子去皮切块。乌鸡、椰子水、椰汁肉一起放入砂锅炖1-2小时，出锅前可以加少许盐拌均。
【第7种：艾叶红枣煮蛋】红枣：含有丰富的维生素以及蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝素、维生素、烟酸、钙、磷、铁、钾、粗纤维等营养素、有养胃健脾、补血益神之功效。红糖补血补气，艾叶缓解痛经。做法：鸡蛋煮熟，去壳，把红枣、艾叶、红糖、去壳的鸡蛋一起放入煮锅，煮沸之后焖5分钟。
【第8种：豆腐虾仁汤】豆腐：富含蛋白质、还含有异黄酮和植物雌激素。多吃豆腐能降低胆固醇，减少痛经，增强骨质。研究发现，每天补充90毫克异黄酮，可强壮骨骼，每天补充50-76毫克异黄酮，可减少痛经。做法：虾去壳、去虾线，放生姜、生抽、盐、油、腌制。清水煮沸放入切块好的豆腐，煮沸，接着把虾仁放入锅里，旺火炖8分钟，放盐、香葱。
② 这是这个美女弄的额，比店里都好吃，她才19岁，上得厅堂，下得厨房。
为这个 上得了厅堂，下得了厨房 的美女点100个赞！
③ 美女烹饪技巧
食物烹饪方法和饮食习惯是我国的饮食文化，名声传遍海内外。其中有大量的宝贵的技艺和方法，有大量实用的科学的经验和智慧，值得发扬光大。下面我为大家推荐了美女烹饪技巧，希望对大家有用。
美女烹饪技巧：煨
这是私房菜中使用最多，也是最有特色的烹饪方法。私房菜中的烧菜、炖菜、蒸菜、煮菜等几乎都用了煨这个烹饪方法。私房菜的煨，不是纯粹的煨，它往往结合了泡、漂、冲、汆、炒、炸、煎、煸、煮、烧、蒸、炖、烹等多种现代被人们细化了的烹饪方法。如公馆菜的“醪糟红烧肉”，说是烧，其实不尽其然，它体现的更多的是煨。它首先要把烧焦了皮的肉放入淘米水中泡制，再入热水中漂洗，然后用清水冲洗，再用姜葱水煮断生，然后放在卤水中大火烧制，再转小火煨制，然后加醪糟汁上笼蒸制，最后还要勾芡烹制，才算完成。少了6—8小时是做不出来的，单是煨就用了4—5小时。并且马虎不得，少一道工序，就做不出什么好菜来。
美女烹饪技巧：蒸
蒸是私房菜中常用的烹饪方法，最重要的是原料蒸前的处理，以及火候和时间的掌控。私房蒸菜的原料较一般菜更讲究新鲜度，并且蒸制前更讲究码味、腌制、汆水、煎、炸、煮等的处理。如姥姥家乡菜馆的“外婆蒸酥肉”，选用的是肥三瘦七的精五花肉，改刀之后要用盐、味精等码味，还要用姜、葱、料酒、胡椒面、花椒面等腌制半小时以上，再将其裹上面糊炸得金黄，才能入蒸碗蒸制。再则是火候，私房蒸菜一般是先旺火快蒸，使原料内部结构基本打开;然后用小火慢蒸，使原料充分吸收水分，相互渗透;再用旺火快蒸，使滋味完全渗出，相互融合。这样蒸制的菜肴，才能保证成品细致、鲜艳、不死板，并且不是味精鸡精提的鲜味，而是真正的鲜美可口。如私房菜颇受欢迎的的“美芋香排”和乡厨家传菜酒楼的“乡厨甜烧白”，使用的就是先旺火快蒸，再小火慢蒸，再旺火快蒸的烹饪方法。另外，时间的掌控对于私房蒸菜亦是非常的重要，如川野山珍的“松茸蒸鸽蛋”，蒸制的时间是七7分钟，乡厨家传菜酒楼的“乡厨干隆鱼头”，蒸制的时间是15分钟，时间要恰到好处，少一分则不足，多一分则过之。
美女烹饪技巧：炖
私房炖菜的炖法，与家庭里极为相似。私房炖菜与一般炖菜在原料处理上有所不同。一般炖菜，在入锅之前，通常都会将原料焯水，所谓去腥除异。而私房炖菜，是将原料刀工处理好后，入锅加盐、姜、葱、料酒等煸炒入味，再加水先烧后炖。另外，私房炖菜与一般炖菜所加调料也有所差异。一般炖菜生怕破坏了原料本身的味道，只加清淡调味品。而私房炖菜则很大胆，在清鲜调味品的基础上，会加整花椒、干辣椒、陈皮之类的香辛料。这样，既保留了原料的本味，还真正做到了去腥除异和增加了菜品风味，不仅汤好喝，菜也很好吃;既体现了单纯的清鲜味，还将多味融合，使滋味更加丰满醇厚，并有层次感。
美女烹饪技巧：炒
现在一般都喜欢在“炒”前面加上“家常”二字，足可见，“炒”是人们所普遍使用的烹饪方法。私房菜的炒就像家里的炒一样，意义并不那么严格，它往往融合了滑、炸、煸等烹饪方法。需要体现嫩脆的用滑炒，也是所谓的急火快炒，如锦江阁的“雀巢鸽胗”;需要体现香酥，用的是炸炒，如美女私房菜的“牙签培根”;而需要体现既滋润又香的，则用煸炒，如私房菜的“家常回锅肉”、“辣子炒鸡丁”。
美女烹饪技巧：烧
烧可以说是私房菜的当家烹饪方法。因为烧制的菜肴一般都使用家常味，而“家常”“家常”，就是居家常用的意思，既好吃又下饭，非常适合大众的口味。如私房菜的“小薯仔烧鹌鹑鸡”，川野山珍酒楼的“霸王鼎”等，都是招待上宾的名菜。
美女烹饪技巧:拌
这是一种快捷简便的烹饪方法。拌菜开胃，是很好的开胃菜和下饭菜。拌菜的原料和味型五花八门，根据个人嗜好，喜欢吃什么就选用什么材料，喜欢什么味道就加什么调料。私房拌菜讲究精益求精，制作繁简都可，即拌即吃。首先，原材料绝对新鲜干净，动物性原料绝对熟制;再者，搭配上非常注重营养，或荤，或素，或亦荤亦素;另外，味道醇厚清新，除了调料汁水外，绝无多余水分。如颇受食客喜欢的私房菜“家婆鸡”，川野山珍“脆笋黑虎掌”等。
总的来说，私房菜的烹饪方法看上去多比较简单，但简约而不简单。除上面介绍的常用烹饪方法外，私房菜得烹饪方法还很多，如炸、煮、卤、腌渍、冻、熏等，而且越来越多地运用了入了西式烹调方法，如火局。由私房菜的英文“home food”可以看出，私房菜的烹饪方法多为家庭式的烹饪方法。私房菜烹饪方法的妙处就在于不“偷工减料”，真正体现“慢工出细活”。正所谓，去其糟粕，取其精华，私房菜的醇、厚、鲜来之不易。
调味料的使用规律
(一)液体味料
酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。
蚝油：蚝油本身很咸，可以糖稍微中和其咸度。
沙拉油：常见的烹调用油，亦可用于烹制糕点。
麻油(香油)：菜肴起锅前淋上，可增香味。腌制食物时，亦可加入以增添香味。
米酒：烹调鱼、肉类时添加少许的酒，可去腥味。
辣椒酱：红辣椒磨成的酱，呈赤红色黏稠状，又称辣酱。可增添辣味，并增加菜肴色泽。
甜面酱：本身味咸。用油以小火炒过可去酱酸味。亦可用水调稀，并加少许糖调味，风味更佳。
辣豆瓣酱：以豆瓣酱调味之菜肴，无需加入太多酱油，以免成品过咸。以油爆过色泽及味道较好。
芝麻酱：本身较干。可以冷水或冷高汤调稀。
蕃茄酱：常用于茄汁、糖醋等菜肴，并可增加菜肴色泽。
醋：乌醋不宜久煮，于起锅前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味较淡。
鲍鱼酱：采用天然鲍鱼精浓缩制造而成，适用于：煎、煮、炒、炸、卤……等等
XO酱：大部份主要是由诸多海鲜精华浓缩而成，适用于各项海鲜料理。
(二)固体味料
盐(低钠盐)：烹调时最重要的味料。其渗透力强，适合腌制食物，但需注意腌制时间与量。 糖：红烧及卤菜中加入少许糖，可增添菜肴风味及色泽。
味精：可增添食物之鲜味。尤其加入汤类共煮最适合。
发粉：加入面糊中，可增加成品之膨胀感。
面粉：分为高、中、低筋三种。制作面糊时以中筋面粉为区。用于沾粉油炸时则具着色功能。
甘薯粉：多用于油炸物之沾粉。亦可作为芡粉。
生粉：为芡粉之一种，使用时先使其溶于水再勾芡，可使汤汁浓稠。此外，用于油炸物的沾粉时可增加脆感。用于上浆时，则可使食物保持滑嫩。
小苏打粉：以适量小苏打腌浸肉类，可使肉质较松滑嫩。
豆豉：干豆豉用前以水泡软，再切碎使用。湿豆豉只要洗净即可使用。
(三)辛香料
葱：常用于爆香、去腥。
姜：可去腥、除臭，并提高菜肴风味。
辣椒：可使菜肴增加辣味，并使菜肴色彩鲜艳。
蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。
花椒：亦称川椒，常用来红烧及卤。花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用于油炸食物沾食之用。
胡椒：辛辣中带有芳香，可去腥及增添香味。白胡椒较温和，黑胡椒味则较重。
八角：又称大茴香，常用于红烧及卤。香气极浓，宜酌量使用。
干辣椒：将籽去除，以油爆炒时，需注意火候，不宜炒焦。
红葱头：切碎爆香时，应注意火候，若炒得过焦，则会有苦味。
五香粉：五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料，味浓，宜酌量使用。
6.生抽?老抽?鲜酱油?
生抽=颜色较浅，酱味较浅，咸味较重，较鲜，多用于调味;
老抽=颜色较深，酱味浓郁，鲜味较低，故有加入草菇以提高
其鲜味的草菇老抽等产品，一般用于给菜肴上色。
④ 短发美女吃自制红烧肉，看起来很好吃的样子，你会做吗
会做啊，红烧肉有什么难的，做法如下
超简单!! 热情红烧肉
3: 小火焖煮30分钟后关火，有时间的话再放个一两个小时会更入味喔！
⑤ 蔬菜混合木瓜，看美女如何做出好吃的素食
木瓜受到不少女性朋友的追捧。虽然木瓜并没有丰胸的作用，但是多吃木瓜确实对女性朋友有诸多其他好处，比如美容养颜、改善胃肠道功能、抗氧化、增强免疫等作用。今天就教大家用木瓜做一碗养生素汤。
主要食材：木瓜100g，西兰花100g，胡萝卜100g，平菇50g，生姜、盐、米醋、酱油各少许。
制作方法：将木瓜削皮后，切成块状，放在一旁备用。西兰花，摘成小块，用清水清洗干净，放置一旁备用。胡萝卜刨皮后，清洗干净，切成滚刀块，放在一旁备用。平菇撕碎、清洗干净，放置一旁备用。将准备好的木瓜、西兰花、胡萝卜、平菇放入锅中，放入生姜三片，注入适量的清水。用大火煮开后，调成中火，待到各食材熟透，加适量的盐、米醋、酱油调味，即可关火。这样一碗木瓜汤就煮好了。
主要功效：木瓜味甘、性平，具有健胃消食、舒筋活络的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振及风湿关节疼痛、肢体麻木、胃十二指肠溃疡疼痛等疾病有一定的治疗作用。这款素汤全部都是营养丰富的果蔬，口感清新而鲜美，毫不油腻，对于减肥中的女性朋友比较合适。
⑥ 如何巧妙的赞美一个女生做的菜好吃
首先，在用餐前你先要做出迫不及待状
尝试了食物第一口，碗一定要掉到地上
表情一定要呆滞
接下来是身后背景的一系列物理变化。比方说火山喷发，比方说霹雳闪电，比方说仙女跳舞，比方说悬浮天空。
恩，就这样。说完了你的肢体表情变化，接下来就是语言文字了。以下摘自中华小当家食客语录。
1.这种浓郁的味道真不可思议，和极有嚼劲的面搭配起来，让人不禁想要一口接一口...
2.就是这个味道，这就是当年阿贝师傅的..
3.这是我第一次吃到这种味道，这道菜有着前所未有的新鲜味，温润的甜味，让整盘菜更显出奥妙....过熟柿子自然朴实的甜味，跟蔬菜的味道十分搭配，将青椒肉丝的嫩与脆衬托的更为出色，呈现出完美的青椒肉丝
4.酸酸甜甜的，沾酱的辣味有点刺激而浓郁，这个比我所知的四川风味红油酱味道还要丰富奥妙..菠菜清新的甜味，能让辣酱的辣味相得益彰。
5.鲜美多汁的内馅，加上香Q的皮，完美的搭配 ……
6.这个面，仿佛突然有一股强大的力量从体内涌出来，这个汤又醇厚又香浓，用大量的骨头经过很长时间熬出来的汤头，与其说在喝，不如说在吃，这个面经过揉打，咬起来嚼劲十足，我从来没吃过这么Q的面，面里面没有多余的调味，但是却与汤头十分搭配......
7.面在嘴里慢慢的融化，这种口感是多么细致而高雅，这个红白粉是砂糖，他竟然把面做成甜点的形式，香味也极为高雅...
8.面，面竟然弹到牙齿，这个面怎么会这么Q呀，每嚼一下，面就在嘴里面弹跳，还会弹到牙齿，这可是我第一次吃到这么有嚼劲的面...不光是有嚼劲而已，刚磨好的新鲜面粉气味芬芳，不用水而用蛋来代替，所产生的滋味真让人陶醉呀，它本身有浓郁的辛香料的美味，以最微量的调味带出面本身极致的美味，真是很杰出的作品
9.好吃，只是把牛肉做成面的形状，照理说应该和吃牛肉差不多，但是这个口感太新奇了，面条和炒蛋的搭配，一同滑入口中，一咬下去，牛肉的肉汁溢出来，和炒蛋的配料配合在一起，产生浓郁香醇的滋味，乍看之下是单纯的构想，可是竟然能产生这么新鲜的效果...
10.怎么会，怎么会这么有嚼劲，就算是碱水面也没有办法象它这么Q啊，用了大量的辣椒，照理说应该会辣到令人喷火的地步，可是他的搭配，光看就令人觉得清凉的冷汤，使得辣的口感意外顺口...
给个模板就是：
这……这个味道……难道就是……
啊，这种顶级的料理入口的时候是庄严华丽的XX，口感顺滑回味悠长，让我回忆起美丽的XX大地和青春岁月。幸福的滋味让人无法自拔啊……这美食的交响乐……就是中华料理的精髓吗？（放下筷子，起身）真是小看你了，这道菜实在是太出色了！