1. 韩国艺人李宣美身高并不是很高，为什么大家都说她是腿精
因为她的身高不高，差不多163cm，普通女生的身高，但是宣美的身材比例却是惊人的好，看起来像一米七，腿超级长，而且很匀称，所以大家都说她是腿精。这是对她的赞美。而且李宣美本身就脸蛋来说，在美女如云的韩国娱乐圈并不算出众，而让她从众多爱豆中脱颖而出，获得大众关注和青睐的第一理由，就是她的大长腿。
每个女孩心中肯定都有一个梦想，那就是拥有一双像宣美一样的腿。匀称修长，没有一丝丝赘肉，就连很多跳舞的人都有的健壮肌肉的小腿，也与宣美完全不沾边。并且很瘦的女生很多腿型并不好看，就像少女时代的林允儿一样，足够少，但是因为是s型腿，所以穿上牛仔裤，格外的不好看。但是宣美的腿笔直修长，一点点儿外张的痕迹都没有。所以穿紧身的裤子的宣美也是非常的好看。
作为一个女生，看到宣美的腿，我就会不想吃饭，好好运动。公司也是很有先见之明，早早地就为宣美的腿买了保险。我的梦想就是拥有一双宣美姐姐一样的腿。为此我需要少吃多运动，像宣美姐姐一样好好努力健身，争取像姐姐一样活出自己精彩的人生。
2. 为什么韩国的女明星的腿又细又直
一个韩国人 如果想当明星的话 一定要从小做起
保持好自己婴儿般的皮肤 还有就是身材
为了让自己的身材能够完美 她们会不惜一切的
而且一般艺人出道之前都要经过很长时间的实习生阶段
可以想象的竞争力 所以才会有那种小腿呀
如果你希望自己也那样 我建议睡觉之前做一些特殊的操
或许有帮助
当然 有些时候不排除手术的功效
3. 韩国长腿健身美女，1.77的身高腿长近1米，美腿如何打造的
多进行一些腿部的拉伸训练，然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
4. 为什么韩国女星的腿又细又长
人各有异吧~~
我给你推荐几个小秘诀吧·
瘦腿方法
1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
小秘方
家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；
躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，
再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。
再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦
大腿瘦身操
1、瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
推荐：去除大腿赘肉的运动操 在柔软中紧缩大腿、臀部
2、瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
3、瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
一、大腿前部(60钞)
1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。
2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。
二、大腿后部(60秒)
1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。
2.边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。
三、臀部(60秒)
1.双手撑地，一腿屈膝撑地，一腿屈膝尽量靠近腹部，背不要提起，吸气。
2.一边呼气，一边将胸腹前的腿向后举起，至大腿与躯干成一直线止，臀部用力。左右腿交替进行各10次。
四、大腿内侧(60秒)
1.仰卧，一腿屈膝撑地，另一腿勾脚尖直腿向上举起。
2.边吸气边慢慢地把高抬的腿向外侧展开，大腿内侧肌肉用力收紧。呼气，还原。左右腿交替进行各10次。
五、小腿肚(30秒)
1.双脚稍分开站立在台阶上，脚跟下垂，吸气。
2.边呼气边提踵，至水平处止，稍停。平衡好的人可双手插腰做，但不能拱背。
1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开1.5个肩膀宽。
2、将双手平举在胸前，同时蹲下马步，重心在脚后跟，膝盖微弯但不要超过脚尖，臀部往后推。
3、然后伸直双脚，双手放下。
4、可重复做50次
功效：看似简单的动作，可以有效紧实大腿，消除不当赘肉，重塑大腿线条。
注意事项：做此动作时，需要收紧腹部，效果才会出来，也要注意做马步时不要翘起臀部。
但是这个动作也会很有效，他会拉扯到你大腿后面的肌肉，顺便拉到臀部，所以你大腿和臀部那边的线条会变得很好看，尤其是大腿会变得很结实，但是我相信笨的女生一定会做错，一位“哎呀，就是往下蹲嘛！”其实你在往下蹲的时候，是很微妙的，屁股要往后顶，只有一个诀窍，就是幻想自己是狒狒在下蹲，抛开所有的面子问题，当你照镜子的时候，心里想着“妈呀，我怎么怎么那么丢脸！”那你大概就做对了。
5. 为什么韩国女团的腿都那么逆天的长
基本都短的可怜，主要是摄影师的高超技术，总是能让你感觉她们的腿都逆天的长。
事实上，身高在那里摆着呢，即使脑袋下面就开始分叉，腿也没有多长。除了几个个别的模特女团。大部分女团的腿都非常有限。
当然了个人的身体比例也有关系，但很明显的有女团成员的身材比例非常不完美，也会用合适的衣服来掩饰，韩国这方面都非常成熟了，冬瓜都能用各种办法弄出瓜子的感觉来。
6. 为什么韩国女星的腿都那么长那么细
韩国的整形是出了名的，脸上那么精致的功夫都做得出来，何况腿上的功夫。韩国——一个没有真实内存的国度。
7. 韩国女生腿为什么这么直
有跪坐习惯的国家，O型退出现概率是最高的，东亚三国，日本和韩国都有这个习惯，所以我觉得这两个国家的O型腿出现的概率要比中国高许多。说起腿型和肤色，我没有调查过高丽族是不是有美腿上的遗传，所以我觉得特别点出“韩国女性”，应该是没有详细对比过东亚三国，将某些韩国女性的特征误认为是整个韩国女性的特征，“韩国女生普遍腿那么直”并没有统计学上的意义。如果仅仅说外貌，中国是多民族融合的国家，比单一民族的韩国和日本，美腿质量上应该不会差吧。
韩国的化妆品很出名，女生们可以购买韩国的瘦腿产品，导致腿很细；或者是天生的。要不还可能是因为做了腿部吸脂术。
如果没有经常使用大腿肌肉的话，大腿前侧会因为肿胀而往前突出，由运动将僵硬的肌肉松开，就可改善凹凸不平的大腿表面。
腹部贴在地板上俯卧，先将手肘弯曲，用手掌贴着地面，将上半身撑起来，视线看前方。