有什么办法能变成美女

2. 初中女生变美小技巧

学生时代是我们每个人最青春的时候，对于初中生来说有哪些方法可以变漂亮提升气质呢?

1、青春期女学生怎么变漂亮

①.多冷的天，洗脸后都要用冷水在洗洗，会紧致很多。寒冷的冬天，有的初中生喜欢用热水洗脸，但是你有没有发现用热水洗完之后会觉得皮肤特别干燥紧绷呢?小编建议用热水洗完脸之后再用冷水冲洗一遍，可以有效的冷却肌肤收缩毛孔防止水分流失。

②.初中生想要变漂亮每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但是一定要坚持。

③.学生每天上课坐在教室所以下身一定比较糟糕，大腿太粗，屁股太大，都是烦扰的对象。在教室上课一定不要翘二郎腿，腿型会不好看;坐的时候背要挺直重心不要全部放在臀部，自然而然屁股不受挤压就不会太过肥大;回家后睡前二十分钟睡在床上，把腿立在墙上与身体呈90度坚持二十分钟就能环保又健康的瘦腿。大腿根部效果最明显!

2、中学生怎样让皮肤变白

①.准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白。但是不要每天洗哟最好隔一天洗一次否则很容易长脂肪粒的。

②.蛋白美白法：用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力

③.黄瓜美白法：黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部，一天一次，持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。

3、初中生怎样减肥

①.踢毽子减肥法

踢毽子是全身心的健康运动，对提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力，还可集中注意力。

②.健身操

健身操可以锻炼身体的各个部位，使身体的脂肪得到充分燃烧，促进新陈代谢，也可以每天做蹲起，早中晚每次做200个。

3. 怎么样变成美女

我们就要多锻炼，然后控制自己的饮食。
然后不断的完善自己，提高自己的内在修养与素质，慢慢的就会从心态上改变，进而改变外形。

4. 普通女性如何实现变美

普通女孩怎样让自己变美，我想这是大多数女性都会关注的问题吧，变美这种好事，谁会拒绝它呢！作为一个普通得不能再普通的女白领来说下变美这件事儿吧~（欢迎点zan 不胜感谢 么么哒）

以上就是这几年折腾的心得，分享给小仙女们。不要害怕自己会变美会更的厉害，要相信：你完全可以更美，可以更吸引人。

5. 女生变美小妙招

女生变美小妙招

女生变美小妙招，这是一个看脸的世界，长得好看的人好像更容易成功。当然，爱美是人类的天性，也是共性，没有人不喜欢美的事物。以下为大家分享女生变美小妙招，快来看看吧

女生变美小妙招1

1、漂亮的眉毛也能让脸庞加分不少，修剪眉毛用修眉刀和修眉剪就好，千万千万不要用拔的，眼皮真的很脆弱，会被拔松掉。

2、睡前把腿靠在墙上30分钟，和身体成90度，坚持下来，你肯定会拥有一双笔直又修长的脚。

3、不要用嘴呼吸，呼吸方式不同会直接影响面部五官的生长发育，用鼻子呼吸就好了。

4、“脸”好不好看，鼻子很重要！想让鼻梁更挺更立体，还要通过化妆来造，不过阴影和高光的打法要注意，以下左图的打法会比右图看起来更有立体感。

5、发际线如果参差凌乱，可以通过修发际线使额头变得圆润。如果发际线部分头发稀疏，可以用发际线粉填充。

6、画眼影颜色要由浅到深、晕染面积从大到小，充分晕染，慎用珠光。颜色搭配不是大问题，只要懂得远离死亡色就可以了。

7、一个挺拔的鼻子，绝对是五官中最显眼的！鼻子高的人，五官差不了哪里去。所以，平常没事可以多捏一捏自己的鼻子，长期捏，可以把鼻根捏高。但是注意的是手法不要太暴力，避免损伤肌肤。

8、经常做鬼脸能够拉伸脸上的肌肉，舒展开五官，让脸部变得不那么僵硬。

9、学会化妆，重要的场合活动要配上得当的妆容。即使习惯素颜出门，包里也要装一支口红。

10、睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的'睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

女生变美小妙招2

1、如果你很好看，一款适合的发型能为你锦上添花，糟糕的发型则会让女生变“雷神”，发型对一个人的整体形象真的很重要！

2、经常锻炼，让自己更有精气神，如果你坚持一段时间，会发现自己的身体有很大的变化，而且经常运动有助于身体排毒，有利于身体健康。

3、多多充实自己，多读书，多写笔记，减少一些无用社交，多将时间放在提升自己上吧。腹有诗书气自华，长年累月，自然会看到自己质的飞跃。

4、有没有听说过自信的女人最性感，自信这种东西要怎么才能表现出来呢？无论是站着还是坐着都要大方自然，说话时平缓有声，保持眼神交流。经常需要微笑，微笑使人变得温和，亲切，更容易接触，运用得当的微笑是展现和增加自信的最好办法。

5、我觉得无论是谁，只要是体态上存在问题，就很难谈得上有气质。驼背，脖子前倾，圆肩，手臂粗等等，可以说是气质不好的最大元兇。从这张图上就能看到体态的重要性，所有下载几款健身软件，根据自己的体态问题进行针对性的训练吧。

6、去到更大的世界，往往让你有种海阔天空的感觉。旅游可以让你看到更宽广的世界，接触更多的新鲜事物，结交更多的朋友。也能让你在忙碌的工作之余好好放松自己，思考人生。

7、跳舞是提升气质的最快方法，舞蹈动作会把你的姿态精神都给提上来。大家都知道刘诗诗吧，从小学习芭蕾，属于气质美女。她的长相也不算太美，但是也很出众，就是因为气质在加分。仙女们有空的时候也可以去尝试一下舞蹈，华尔兹和芭蕾都不错。

8、不管你是真的日进千金，亦或者是优质潜力股。都麻烦收起自己的炫耀欲望，不然只能引起别人的反感。很多时候，闭上嘴巴倾听的女生更加吸引人。说话之前先思考，是对他人的尊重，也是对自己的尊重。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的着作。

气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分，你就是一个富有魅力的女人。

女生变美小妙招3

1、每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。

2、杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。

3、经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。

4、保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。

5、酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。

6、每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。

7、无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

8、每早外出，画眼线可以让眼睛看起来更大，并且炯炯有神。

9、刷牙的时候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齿会更白。

10、用毛巾蘸湿泡过的茶水，敷在眼睫毛上几分钟，可以让眼睫毛长得又长又浓密。（本人试过，效果真不错）

11、睡觉之前涂抹水果唇膏，早上起床嘴唇会特别滋润。

12、出门防晒两件套，防晒霜、遮阳伞，都要用起来。

13、化妆的时候，淡淡的腮红不可忽略，淡润的脸蛋可以增加你的人缘。

14、如果你的牙齿不够整齐，可以戴牙套修正，一口整洁的好牙也是完美的象征。

15、养成用鼻子呼吸的习惯，用嘴呼吸不可取，容易呼吸进病菌。

16、养成做仰卧起坐的习惯。

17、每日吃一根香蕉，可以促进肠胃蠕动，治疗消化不良。

18、每天用手指捏小腿部位，可以让小腿变瘦。

19、皮肤上的淤青部位，用煮熟的鸡蛋剥壳后在淤青处多滚动几遍，淤青很快就消失了。

20、每天喝白开水三杯，补充水分，百病不侵，美容养颜。

21、出门之前对着镜子里的自己微笑，一整天心情都会愉快的。

22、牙刷一月更换一次，可以预防空腔疾病，牙刷用久了有很多细菌。

23、去角质的产品一周最多用两次，次数用多了反而会伤害皮肤。

24、跳绳是女生减肥的好运动，简单易做，可以养成习惯。

25、经常用手捏鼻尖，鼻子会越来越坚挺好看。

26、洗完澡后，全身涂抹身体乳，皮肤会变得紧致有光泽。

27、吃完晚饭后，拿出半小时时间散步，可以促进身心健康，晚上睡觉时入睡就很快。

28、化妆品与护肤品选好适合自己的品牌后，不要随意更换，不适合自己的护肤品有可能会过敏，伤害肌肤。

29、想瘦腰，转呼啦圈是一个好办法。

30、洗发后，养成涂抹护发素的好习惯，头发柔顺不分叉。

6. 女生变美的方法

女生变美的方法

女生变美的方法，爱美是人类的天性,也是共性,没有人不喜欢美的事物，那么你知道女生变美的方法是什么吗，下面就跟着我一起来看看女生变美的方法吧，希望能帮助到你。

女生变美的方法1

一、健康身心，迈出美丽第一步

女人的美是全方位的，不仅仅是皮肤、头发，精神面貌和身心健康也很重要，所以，单纯关注护肤远远不够。现在生活工作节奏快、压力大，很多女性都因睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，导致内分泌失调，身体里毒素堆积。长此以往，就出现各种各样的状况，如：面部或身体水肿、肤色不均、冒痘痘、便秘、胃火大、掉发等等。所以，健康的身心才是美丽的第一步哦。

二、做好每日基础护肤

除了日常的护肤保养，雷打不动的面膜时间绝对不能遗忘，一早、一晚，两种面膜分别实现快速补水和深层滋养，使肌肤永远保持最佳状态。补水是肌肤保养最重要的一课，任何抗老、清洁都比不上补水更直接有效。每天晚上睡前把补水喷雾喷在面膜纸上进行湿傅，令肌肤舒缓、镇静，还有很好的补水和修复作用。早起，使用舒缓类型的保湿面膜，令肌肤维持最优水合状态，也可以使用免洗的，非常方便。

三、经常做全身排毒

一个人体内的毒素少了，身体自然可以保持健康，精神状态和肤色也会有改观。每天用热水泡脚，坚持下来，会发现连感冒都变少了，而且解决腿部水肿也非常有效果。定期去美容院做全身的淋巴排毒也很有帮助，专业按摩手法可以排除淋巴内的毒素，尤其是自己无法按到的部位。还有一个很好的排毒方法，就是利用周末2天在家里断食，所谓的断食不是说滴水不进或滴米不进，只是通过集中大量饮用一些含活性酶的蔬果汁来清除血液里的毒素。方法很简单：四种蔬果，1根胡萝卜、1根黄瓜、1/3棵西芹、1至2个苹果，依次榨汁混合，15分钟内饮完（当作一餐），连续喝2天，排除体内毒素的同时还可以瘦身。

四、坚持运动

保持健康最根本的办法就是多运动。每个周末去瑜伽馆，练习3个小时的瑜伽，除了大汗淋漓，全身也得到了很好的舒展，体力也较从前有所增加，人也更柔软轻巧了。

五、及时排解压力

懂得如何宣泄和排解压力，保持良好愉快的心情十分重要。经常跟闺蜜相聚，一起聊天、香薰、按摩、SPA、唱歌，或者多听音乐、多旅游、读书等也是很好的放松方式。

女生变美的方法2

1、控制饮食

如果你胖了身上长肉了，一定不能视而不见，该减的肉一定咬减掉，动起来选择适合自己的运动，同时控制自己的饮食，不要乱吃垃圾食品，也要少吃太多肉类，好的身材会让你气质好了很多。

2、保持收腹

保持收腹的状态对于瘦小肚子是非常有帮助的，日常都要保持收腹的状态对于人的仪态也非常有帮助！漂亮精致的女生仪态一定要注意哦！

3、洗脸水里加点盐

坚持用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺和表层黑头，有一定的去角质和美白的作用。洗脸水里加点盐，坚持下来会有意想不到的效果~

4、护发

有一头秀发的不一定是美女，但是没有的一定不是美女，要选择适合自己的洗护用品，洗发姿势也要注意，千万不要低着头去洗，时间长了会有抬头纹和颈纹，一定要站在莲蓬头下面仰着洗啊！

做菜的时候一定要戴个浴帽啊，不要让油烟伤害到我们的.头发。

5、多喝水

最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

6、抗糖

糖是万恶之源，长痘、黑头、衰老都怪它，一定要注意抗糖化。健康规律的生活作息才是抗糖化的必杀技，同时我们要养成正确的饮食习惯，避免摄入过高的糖分。

7、多吃水果

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小瑶真的深有体会，有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果，发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）。水果最好上午吃。

8、学画淡妆

好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，出门涂口红，会让人看起来有气色。化妆的时候腮红很重要，想要变成精致女神学会一点淡妆也会让你变得更自信。

9、维生素E长睫毛

维生素E涂睫毛真的长长！就是药店里最便宜的维生素E胶囊。还有一定要少量涂，不要天天涂，不然会长麦粒肿！

10、早睡早起

现在越来越多人都喜欢熬夜，因为大部分都是12点之后睡觉，平时上班上学的时候是没有办法睡晚觉，所以周末一般睡很久，这也是不好的，咱们要做的是早睡，建议最好在11点之前进入睡眠状态，这样好的睡眠也会让你的皮肤变得更好，同时也减少了变胖的几率。

女生变美的方法3

1、如果你很好看，一款适合的发型能为你锦上添花，糟糕的发型则会让女生变“雷神”，发型对一个人的整体形象真的很重要！

2、经常锻炼，让自己更有精气神，如果你坚持一段时间，会发现自己的身体有很大的变化，而且经常运动有助于身体排毒，有利于身体健康。

3、多多充实自己，多读书，多写笔记，减少一些无用社交，多将时间放在提升自己上吧。腹有诗书气自华，长年累月，自然会看到自己质的飞跃。

4、有没有听说过自信的女人最性感，自信这种东西要怎么才能表现出来呢？无论是站着还是坐着都要大方自然，说话时平缓有声，保持眼神交流。经常需要微笑，微笑使人变得温和，亲切，更容易接触，运用得当的微笑是展现和增加自信的最好办法。

5、我觉得无论是谁，只要是体态上存在问题，就很难谈得上有气质。驼背，脖子前倾，圆肩，手臂粗等等，可以说是气质不好的最大元兇。从这张图上就能看到体态的重要性，所有下载几款健身软件，根据自己的体态问题进行针对性的训练吧。

6、去到更大的世界，往往让你有种海阔天空的感觉。旅游可以让你看到更宽广的世界，接触更多的新鲜事物，结交更多的朋友。也能让你在忙碌的工作之余好好放松自己，思考人生。

7、跳舞是提升气质的最快方法，舞蹈动作会把你的姿态精神都给提上来。大家都知道刘诗诗吧，从小学习芭蕾，属于气质美女。她的长相也不算太美，但是也很出众，就是因为气质在加分。仙女们有空的时候也可以去尝试一下舞蹈，华尔兹和芭蕾都不错。

8、不管你是真的日进千金，亦或者是优质潜力股。都麻烦收起自己的炫耀欲望，不然只能引起别人的反感。很多时候，闭上嘴巴倾听的女生更加吸引人。说话之前先思考，是对他人的尊重，也是对自己的尊重。

7. 女生怎么能变漂亮，有气质

我是 情感 领域创作者李宁gjx，很高兴回答你的问题，女生怎么能变的漂亮，有气质。

其实这是一门学文，不是你花多钱，买的衣服就比别人的便宜衣服穿着好看，有气质。

不是你把所有的化妆品都用了，你脸蛋就好看了，有气质了。同一件衣服，别人穿着好看，有气质。而穿到自己身上不是那个味。有时自己是不是这样。

同等的钱，别人买的衣服穿着好看，又有气质。自己花钱买的衣服穿着又丑又难看。

穿衣服也得学，化妆也得学。什么样的上衣，搭配什么下装，配什么鞋子，都是不一样的。

气质，还得需要学习，提升自己，让自己优秀，才能表现出来。

女生爱美 自然而然！

美女到处有，如今特别多：看吧，她们追求美好修长之身姿，白晢之皮肤，姣好之容颜，言谈举止大方得体，性格温柔情似水，充满无限青春活力。

然而，有些女生缺少审美、 健康 的常识，浓妆艳抹，加班熬夜，饮食过量，缺乏锻炼，后果则是：身材较胖，精神不振，作息无规律，自然，就远离了漂亮。

紧跟 时尚 潮流，加强文化、生活、 体育 、时装、交际等诸多方面的学习，相信一个漂亮、自信的女生就是你。

女生怎么能变漂亮，让我告诉你！

（1）首先在吃的方面要注意，营养物质含量全面，关键节点要克制。

（2）保持好身材，寻找适合自己的锻炼方式，比如瑜伽等，塑体型、开经络、改善睡眠。

（3）提升自己的内在，外在素养。

（4）穿着可以在涵养，品味中加强，升华。

（5）了解皮肤的特点，干性、油性、中性、混合性，并结合自己的皮肤特征，找到保养策略；针对皮肤肌理，请教老中医，运用多种药食两用材料自制面膜，去化学元素之极致。

（6）化妆品产业属于日化行业，也是化学品的范畴；化妆品是指修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化学品；建议少用化妆品，尤其浓妆，一般场合淡妆足矣；希望这个答案能帮助你，祝你青春永驻。

漂亮的女人不一定有气质，而有气质的女人一定会漂亮。

女人要变漂亮，有气质，不仅要从外表妆容上去刻意修饰自己，保养自己，而更要从内心修养方面、文化素质方面去陶冶情操，提高各方面的素质，并对生活充满自信，充满美好的追求。从而不断改变自己，提高自己，完善自己，这样较高素质的女人会散发出一种光芒四射的来魅力。

1：首先就是要保持好自己的身材，一个女性拥有合适自己的深身材还是非常重要的，一个连自己替中国都控制不了的人，又怎么去控制自己的人生呢。

2：穿着，不得不说穿着对于提升女性的气质，也是有着相当的重要性的。忌不要穿一些奇装异服，不要穿一些尺码不合适和一些比较浮夸的服装，不要给人一种买家秀的感觉。我们要穿着自然，得体，舒服，让人觉得你的着装很适合你，很符合你自己自身的特点，一个人的着装是可以影响到你的外貌和其气质的

3：适当的妆容可以增加一个人的美感，一般来说，尽量选择化淡妆就可以了。淡妆已经可以衬托一个人的美感了，而且还可以遮盖脸上的一些不足之处，尽量的少去化浓妆，化浓妆对皮肤是有一定的伤害的，化浓妆没有办法衬托出一个人的美感的，有时候还会给人一种妖孽的感觉。

4：提升自己的内在，丰富自己的知识面。俗话说：腹有诗书气自华，读书万卷始神通，一个女生你读的书多了，经历的事多了，是不需要多说什么的，它会自然而然的从你的一言一行，你的一举一动就表现出来了。除去那些外在的东西，真的能留给我们自己来提升的最好的就是知识了。

女生要想变得漂亮有气质，其实也不难，关键是坚持。

首先要多看书。腹有诗书气自华，看书能在潜移默化中提升自己的气质，浑身散发着书香气。

二是修身养性，有个好身材。每天坚持锻炼，保持苗条身材。减肥困难的美女可以试试灵芝。

三是树立个标杆，以自己崇拜的明星为榜样，学习她的穿衣打扮，学习的她的走路姿势，时间长了你就会在不知不觉中拥有傲人的气质和漂亮的身材容颜。

对于女生来说，年轻就是资本，那么，在有资本的同时，怎么能让自己变得更漂亮，更有气质呢？

年轻的肌肤不需要昂贵的化妆品，做好基础的补水，滋润就行。

眼霜要用，眼部周围皮肤很娇嫩，不要等到出现问题，才想起用眼霜补救。

肌肤的最大杀手是紫外线，所以呢，防晒是重中之重。防晒霜，墨镜，帽子出门必备。

这些都是日常必做的，让它们成为你的习惯，就像吃饭睡觉一样，每天必须做的。

外在的气质可以在业余时间锻炼，瑜伽，普拉提，舞蹈，这些对女生的形象提升有很大的帮助。如果有专业老师的指导，效果甚佳。

穿衣打扮上，适合自己的，多看看 时尚 杂志， 时尚 穿搭，提升自己的审美观点。

内在的气质还是要不断的阅读学习，不要放弃每一个学习和阅读的机会，看你喜欢看的书籍。

不断的提升自己对生活，对世界的看法，对生命，对人性的理解，让自己的思维方式能更深刻一些，不要因为自己的年轻而显得肤浅。

阅读的过程是净化思想和灵魂的过程。腹有诗书气自华，读的书多了，你的隐形气质会显现出来。

这种气质是独一无二的，你读过的书都隐藏在你的气质里。

读书可以给你力量，给你快乐，更能给你气质，让你变美。

一个人有多自律，你就有多美丽！

在现在这个 社会 ，女生变漂亮很容易。可以通过化妆、穿衣打扮来增加漂亮值。有条件的，可以去做整形美容。“三分长相，七分打扮”。普通人一打扮，秒变美女。

漂亮是表面的，气质是内在的。女生有气质，不是天生的，需要通过后天的修炼。象女星陈数，天鹅颈，一字肩，挺拔的姿态，处处透着高级感。虽40+，总让人看着舒服，有韵味，这就是气质。气质是如何修炼的呢？

可以从以下几个方面修炼：

一、举止仪态

行为举止，落落大方，仪态挺拔，双肩打开，抬头挺胸收腹，站立时全身肌肉用力，做到核心肌肉群发力，让整个身体向上延伸。

可从以下几方面修炼仪态：

1、靠墙站

靠墙站是空姐和模特训练的日常训练动作，后脑勺、肩胛骨、屁股、小腿肚、脚后跟贴墙站立，身体绷直，眼睛平视前方，每天站立半个小时。尽量要做到“标准”哦！

2、双手后抬

双手在身后合十，抬起，拉伸肩部和胸部肌肉，每天练习。

3、走路铿锵

走路时大腿发力，不要软绵绵的，小腿绷直，脚后跟先着地。

每天坚持训练，半年后肯定有惊喜发现。

二、自信从容

复旦大学女教授陈果谈自信：“我自风情万种，与世无争”。

在不干扰、不给别人带来麻烦的情况下，不必在意别人的看法。活成你自己，当你活成你自己的时候，你才会浑身散发着一种深深的自信，散发出一种自由。

从容优雅。言行自如便是一种优雅，你的一举手，一投足，透出一种深深的自信，洋溢着一种深深的自由。

三、多读书

腹有诗书气自华。

读书真的是提升气质，充实自己的好方法。比如董卿，饱读诗书，浑身透露着一种独特的魅力。

你也可以通过听音乐、品茶等提升自己的内涵，跟朋友一起讨论文学，你的气质就会慢慢提升起来。

四、多经历

多经历，你的心胸、阅历、见识就会丰富起来，你将会变得越来越有魅力。

经过时间和经历的洗礼，多经历，不管是磨难还是顺境，都会给我们增加一份淡定从容。

能做到这些，你也将会越来越好，越来越有气质!

既然我们不能决定自己的长相，至少气质是我们能自己掌握的！赶紧行动起来吧!

我认为与漂亮的颜值相比，气质才是最终的大杀器。 很多男人一定想找个漂亮女友，是大多数男人的心声，颜值高的女人总能给男人留下深刻的第一印象，在男女交往的过程中更是占尽优势。

但 再漂亮的容颜看多了，也会有审美疲劳。 男人在选择结婚对象的时候，更加愿意选择气质好的女人。 对女人而言，气质是至关重要的。那么如何提升？我告诉你三个小技巧：

第一、从容不迫，遇事淡定。 有些女人哪怕遇到很小的事情也会大惊小怪，要男人帮忙。如果适逢男人不在身边，马上就打电话，不停的催促对方回来，让对方工作出差，都不能去安心。这是不成熟的表现。从容淡定的女人，遇事不慌，自有一股成熟的气质，让男人放心将家是托付给女人，并安心去打拼事业。

第二、不断学习，自我提升。 学习让人眼见变宽，这是带来智慧不断自我充电的女人自有一股自信的气质，与男人也有更多共同话题，自然会让对方又敬又爱。而婚后一切依靠男人的女人，放弃自我进步的女人，时间一久，哪怕颜值再高，在男人眼里也会变成絮叨，没见识的黄脸婆。

第三、坚持锻炼，保持仪态。 有些女人恋爱时非常注意仪态，结婚后就懒得锻炼，天天追剧，吃零食。没过多久，身材就走形了。坚持锻炼不仅能保持身材整个人的精气神儿也会非常好。同时运动也会带来开朗的心态，这些都能为女人的魅力值加分。

最后，只要你能够保持以上三点，那么就一定会有个脱胎换骨的改变，让所有男人都对你产生爱慕，从而找到那个你喜欢的那个良人。

女人的美不光在外面，而是里外结合。干净， 健康 ，活泼开朗，友善，，，等！

8. 怎么把自己变成女人

做变性手术，1 首先医生指导建议如果要是做变性手术就要切除男性的阴茎和睾丸，然后尿道移位、做外阴的形状手术，还要取患者的膀胱，给患者做穿刺，还要在尿道内插导尿管。做成阴囊、阴茎。手术不是很简单，但是患者也不要紧张。

2 其次，我们知道了给患者做女性的丰乳，选用容量比较大的的乳房假体。切口不是很大，可能在腋下，方便手术以后疤痕不是特别明显，然后丰胸，隆乳，做到女性的正常胸部。放松心情我们要配合医生。

3 最后，就是患者的面部轮廓，要做成女性化的面孔，先做整个脸部的初步设计，然后吧男性和女性不同的地方改一下，额头部分整形、鼻子整形、下巴整形、脸颊部整形等等的一些女性化的手术。还要做的就是拆除男性的喉结

9. 丑女怎么变美女

1、整容。
2、学习化装，穿衣艺术（所谓3分人才七分打扮）。
3、锻炼身体（比如芭蕾或者榆枷，可以塑身）（好身材更好）
4、提高心理素质，让自己不再在意这外貌的。

而且我是女的，你就不用找我了，我也没兴趣你的什么什么，女的还是要珍惜自己，如果自己看低自己了，没人会觉得你漂亮的，就算觉得也不是什么好事

10. 如何变成女生

改变发型发型是改变形象最重要的一步，也是见效最快的一步。
如果你对目前的自己不满意，请从改变发型开始吧。
改变打扮着装和化妆的优雅和得体，会为你加分不少，多看一些时尚杂志，为自己买一些穿着合适、气质的衣服、鞋子吧，学会打扮才会让你锦上添花。
改变视野不要局限于自己的小世界，多出去看看吧，结识不同的人、不同的朋友们，让自己的视野变得开阔起来，你的气质也会随之改变不少。
改变心态不要对自己绝望，美丽本来就是可以人工赋予的，你的努力和付出总会有所收获，相信自己可以变成美女，是对自己最大的肯定。