‘壹’ 如何在操场上搭讪了一跑步的漂亮女生呢
我会和那个女生说，美女，你跑步的样子真像我家的一个亲戚，像我妈的儿媳妇儿。
‘贰’ 跑步撩妹你试过吗少些套路多些真诚~
好多小伙伴觉得跑步很无聊，如何可以顺便解决［单身狗］的终身幸福的话，他们又会忽然多了很多动力和兴趣。之前也有好多跑步大神聊到撩妹的一些套路启哪，比方说看见对方的跑步装备，如跑鞋，臂套，腰包等展开话题；又比方说假装手机没电，求妹子帮忙拍照然后微信转发，这样就可以拿到对方的微信号了。诸如此类。
作为一个跑步妹纸，和广大男同胞们聊聊什么叫正确的撩妹姿势吧v(￣へ￣)
撩妹：你经常跑步吗？你好厉害啊，跑得比我还快。我跑了两圈，你跑了多少圈？
吴聊：我跑了3圈。
撩妹：太厉害了。你天天跑吗？
吴聊：嗯，差不多。我从来没有见过你呢。
撩妹：是啊，我只是偶尔跑跑。明天我还会继续跑，你会来吗？
吴聊：也许吧。。。
本来我想来的，听他这么说我就不想来了。
撩妹：美女，你一个人跑步吗？
吴聊：是啊
撩妹：一个人跑很无聊的，两三个人跑就不错了。我天天过来跑的，你要不要一起啊。可以加个微信吗，明天我跑步的时候叫上你一起跑吧。
吴聊：你加我公众号吧，上面有我的微信号。嗯，其实，我很喜欢一个人跑的。我已经一个人跑了2000多公里了。。。你为什么不喜欢一个人跑步呢？
后面的话题我已经记不清楚了。。。
最近被一些太热情的跑友搞得我要不停更换运动路线和跑步时间了。。。不过我也因此发现更多好的路线和时间╚(￣へ￣)╗
套路太多太多，还是真诚比较重要
虽然说天下跑友是一家，但是称为自家人之前还是需要很多条件的——我们一起参加过某个跑步训练营吗？我们在在某个马拉松比赛上认识的吗？我们的配速相似吗？除了跑步之外我们有其他相同相似的话题吗？我们跑步的时间和路线一致吗？
除了最后一个条件，其他基本不成立。抛开跑步撩妹，这讨论的其实更加是一种跑步的礼仪！或者是交朋友的礼仪！为什么有人可以在跑步比赛或跑步营里和心仪的妹子汉子牵手，而好多人却没有呢？
幸福的撩妹撩汉都是相似的，而不幸却各有各的不同。
回到谈恋爱的基础，就是两个人的互相吸引。你有什么值得被人喜爱的地方，就是你的优势了。回到跑步，有的人身材好颜值高，没办法，跑步练出来的，加分；有的人跑得非常厉害，拿下多个比赛的冠军亚军，英雄式的存在，加分；有的人可能跑步并不十分突出，但是为人真诚老实，待人温柔体贴，在你跑步的时候愿意为你送水送能量棒，世纪暖男，加分；有的人，高富帅或者潜力股，才子或者逗比，跑步之外能给人非常多的帮助和惊喜，加分；女生可以反过来看。
当你有自己的优势项的时候，跑步只不过为你提供一个平台，遇到更多单身妹子的机会。而你，是应该让这些优势闪闪发光，而不是在一开始的时候就被蹩脚的搭讪把妹子给吓跑了。
到底你的优势是哪个呢？身材？颜值？暖男？高富帅？潜力股？才子？逗比？
最好当然是全部都有啦，但这么完美就不会单身了吧。锁定一两个，不断放大就OK了。根据我对广大男跑友以及广大男同胞的观察，除了身材他们比较突出之外，很多时候真替他们的情商捉急。取长补短吧，［暖男］是最容易打动人的必杀技能，建议大家好好打磨啦。
暖男很容易会被人吐槽，成了男士绿茶婊。请合情合理地使用。回到交友的礼仪，其实大家很容易就清楚——为什么有些人被人称为暖男，而有些人就被吐槽中央空调呢？
初心！初心！初心！
请广大男同胞好好想想，你到底是真心真意地喜欢帮助其他女同学，还是动机并不太纯。少华这里可能被吐槽了，当然是动机不太纯啦——人家就是要撩妹的嘛！请注意，长期利益和短时利益的区别。撩，悄虚码是一件很容易行动的事情。属于短线行为和短时利益。失败了又开始，失败了又开始。只要基数足够大，也许总会撩倒一个瞎了眼的。对吗？
如果从投资的角度来讲，这种短平快的行为是十分低效的。就比方说上面两个少华被撩的场景，1对方跑步实力和我相差太远，合适话题实在太少，扣分；2对方整体感觉行为轻佻，只顾着自己说话不考虑我的感受。不稳重，不靠谱，扣分。就这么简单。
跑步只不过是一个引子，一个机会，背后很多相同话题或者互相吸引的地方才是重点。
当然啦，我不会告诉你，说这话的人颜值不低身材不誉闹错，嘻嘻o(*////▽////*)q
渔翁撒网其实是一件很傻的事情。随时随地撩妹的人看上去很酷很有型，其实也只是看上去。花花公子从来没有什么好下场，你确定你真的要这样吗？还是打好基础，做一个有身材有颜值有成绩又有诚意的跑者呢？成为一个随时随地都是被撩的对象，比方说吴彦祖，彭于晏之类的。
当然啦，普通人离这些明星太远了。但我们也是可以成为路人版吴彦祖，路人版彭于晏的嘛。做好自己，真诚待人，才是正经事。
如果有被吸引到异性，好好靠近，好好交流，好好制造可以一起愉快玩耍的机会，好好以朋友的形式沟通了解再沟通了解。套路太多，真诚才显得弥足珍贵。
上帝并不会亏待任何一个努力的孩子。有时候好好想想，找不到妹子的主要原因会不会是——撩妹太多了呢？哈哈哈，好好想想吧。
‘叁’ 在公园跑步，如何搭讪单独跑步的女生
其实很简单啊。常用的方法就两种。
第一，直接上去搭讪。 “很远就注意到你了，所以追上来想跟你认识一下”。街头搭讪就是这样，没什么复杂的技巧，需要的仅仅是你的 勇气 。现在思想很开放，女孩子被你搭讪并不觉得有什么奇怪的，毕竟这也证明了自己的魅力嘛。
第二，找准她身上的一物品去询问。 比如你看到她穿的是刚刚上市的NIKE跑步鞋，你可以追上去问”你穿的是刚刚上市的NIKE吧“，说白了就是找一个搭讪的借口，美女当然也知道你这样是在搭讪，搭讪就是认识一下，仅此而已。
当然街头搭讪的前提是，你的形象要过关，把自己你收拾的干净体面些。一般女孩子是不会拒绝的。尤其是美女，她会被搭讪很多次。
谢谢邀请！
首先，你要喜欢跑步这项运动，并且体力要比那位女生好，否则跑到一半泄气了，只会让女生鄙视你。当然，还有个前提就是：你得确定这个女生单身。
其次，女生通常都会对拥有同样爱好的异性产生好感。所以不必急着搭讪，在同一时间两人一起跑步即可，先混个脸熟。如此持续一段时间后，跑步再次会面时，点头微笑一下问声早安，就跟看到熟人一样，等她对你已经基本熟悉过后，就可以开始找搭讪的理由了。
下面说说具体的方式。
第一种方式：在跑步某刻两人交汇时，假装故意摔倒并痛苦大叫，如果能弄出点伤痕来效果更佳，女生天生心善，看到你摔倒肯定会过来关心你，之后的就看你自由发挥了，比如说假借要去医院请她帮忙，帮完忙后请她吃早餐表达感激之情等等。如果她看到你摔倒一笑而过，要么有男友要么狠心肠，建议换个目标。
第二种方式：注意她的穿着打扮，买跟她同样品牌的运动装，运动鞋，女孩发现你的眼光跟她一样时，心里认同感会进一步提升，休息间隔时只要一句：你也喜欢这个牌子的运动系列啊？话题自然就拉开了。如果女生不理你，要么有男友要么高冷，建议换个目标。
第三种方式：分享自己的运动经验。如果你是运动达人，步速步频呼吸频率等专业知识想必非常精通，发现她跑步运动出现问题时，向她指出并提出自己的建议，如果女生试过后发现确实不错，对你的好感会直线上升。
谢邀，不管是在公园里跑步，还是在健身房里锻炼，或者在其它任何场合里要和漂亮女生搭讪，你都要先保证让自己有足够的吸引力，帅不帅是天生的，没法改变，男人后天的自我修养、素质、仪表、谈吐等各方面更加重要。
跑步、健身房或者类似场合，作为一个男人至少要锻炼过，有点锻炼痕迹。就跑步和健身房来说，至少要掌握一点跑步知识，比如脚掌着地方式、步频、步幅、核心收紧、怎么选择跑鞋、怎么看脚型等等，还有掌握一点营养方面的知识，还要掌握一点健身、康复等方面的知识。否则怎么找到话题，怎么搭讪呢，我是很不喜欢硬搭讪的。
不管女生是否单独跑步，过去搭讪都没问题。最好是你能看出她跑步时明显的问题，比如脚掌着地方式、跑姿、核心、脚型等问题，等她休息的时候你过去指出她们存在的问题，给出针对性意见，这是一个切入点，否则搭讪了没话题，也聊不下去。
去跑步的女生大多数都是新手，一般来说对跑步、减脂等方面的知识了解的并不多，你可以给她们多做介绍，如果她们有健身卡，不管和你在不在一个健身房，你要是真喜欢人家，大不了就去办一个，增加接触机会，否则就加微信约跑。如果你是跑步或者健身方面的高手，你可以稍微炫耀一下你的成绩，比如半马、全马之类的，或者秀一下肌肉。
如果美女是高手，那你就装小白，请教点这方面的问题，即使你是肌肉男，你也可以说自己在跑步上非常弱，想要减脂，问她们应该怎么跑步，比如怎么避免伤膝盖，怎么呼吸避免岔气等等，问题多得是，请教一些简单的问题就行，然后问她们一般什么时间跑步，约一下。
我就这点不是办法的办法，仅供参考，我一个直男，搭讪也是我的弱项，别人还有什么办法，请赐教，不胜感激，我也想搭讪美女，嘿嘿……
您好，我是爱跑步的程序猿，我来回答您的问题。
关于如何和女生搭讪，这一直是广大男生讨论的话题。今天楼主提到了跑步过程中如何和女生搭讪的问题。我觉得做到以下几点就事半功倍。
1.脸皮足够厚。
2.有足够的体力。
3.和女生同频率并排跑。
我来解释一下。首先脸皮太薄的人是没法搭讪的，因为你可能没法完整的表达自己或者是很多搭讪的方法不能用。其次我说体力好是给第三点做铺垫。只有好的体力才能支撑你与女生并排跑。
然后一起并排跑几圈，就好开口搭讪了。
前提你得跑的比她快呀。
她配速4分钟，你配速6分钟，追都追不上，搭讪啥呀……
如今跑步爱好者中真的有一大批单身青年，他们加入跑步群体的目的可能是单纯的健身，可能是释放压力，也可能是扩大自己的社交范围，当然也可能是寻找志同道合的朋友和伴侣。随着中国马拉松及跑步的发展，也越来越多跑步情侣出现在马拉松赛场，甚至有人在马拉松赛道求婚。
但是搭讪跑步的女生，首先自己要在配速上“完胜”对方，能够使你还能优雅的在女生面前边跑边说话，否则气喘吁吁，狼狈的表达有点不太好。
其次，装备上你要体现出专业性，别“其貌不扬”去搭讪，曾经有一个悲惨的故事，曾经有一名男生在相亲时被对方以穿着特步跑步鞋为由拒绝，故事虽然充满负能量，但在搭讪这种重大的事件中，我们必须认真对待，既然选择搭讪，请给对方最好的一面。
能追上了，装扮也到位了，就差开口了。最老套最管用的：“美女，哪个跑团的，一直看见你在这里跑步啊”，接下来就看她反应了，注意，表达一定要自然！接下去的对话就看您自己了，能深入到什么程度完全在于个人水平与魅力。
总的来说，还是顺其自然好，有搭讪的天分最好，没有，也不要刻意为之，弄巧成拙真的很尴尬。大家以单纯的跑步为目的，缘分到了根本不需要搭讪……祝君好运！
欢迎补充观点……
关注“聊个芝麻球” ，专注跑步资讯与评论！
谢谢邀请，
如果想搭讪我建议最好先期观察他们的跑步路线和时间，因为在公园等地跑步普遍都有规律，大家打得照面多了，自然好张嘴。
了解跑步路线不管是偶遇还是特意等待，见面的机会多起来剩下的就是成功搭讪了，都说好的搭讪开头是成功的一半，抛出那么一句不至于把对方吓着，说一下我觉得比较靠谱的例子。
比如你可以说:“从后面看，你的跑姿真好看。你经常来这里跑步吗？你更倾向于前脚掌跑法还是后跟落地？对了，你这双鞋真漂亮，从国外买的吧？”夸鞋好就等于夸人眼光好，说国外意思是对方会经常出国。即便TA是海淘的，谁不喜欢听这样的话呢？
搭讪成功，熟悉了以后就可以索要联系方式，展开攻势，如果双方都有好感，成功牵手也不是没有可能。
1、热身工作:认真观察
可以观察女生每天跑步的时间、跑步的圈数，这些都是为了进一步的交流做准备工作。
2、打好第一枪：开场白
开场白很重要，直接决定了女生对你的第一印象，第一印象可以说直接决定了你们之后有没有戏。所以开场白一定要做好。开场白不是简单的说话，你要穿着得体，因为女生经常跑步，你可以穿的运动一点阳光一点干净一点，这样的形象是女生喜欢的。最好是你也那个时间也来几圈，先来刷个脸熟再来搭讪会更加事半功倍。
3、打好持久战：信息交换
搭讪不是简单的开场白就结束了，它需要一个比较完整有体系的对话构成，对话的话题从何而来，来自你的信息交换，不要老是问女生问题，会引起女生反感，用陈诉句聊天，聊一下女生感兴趣的话题，信息交换，才能激发人的聊天欲望。
以上三点就是我的建议，希望可以帮到你，另外最好先确定对方是否单身，单独跑步也可能是异地恋的恋人，我不建议更不支持去做别人的小三。
谢邀 热爱跑步的女生一般都是很热爱生活的女生，她们自信且热情。
在跑步途中遇到单独跑步的女生想去搭讪，根据实际情况搭讪的方法也有所不同。
不管是大神还是菜鸟都别忘记了跟女生说 ：跑步最好还是结伴而跑，万一那一方不小心扭到脚了，还有一个人在身边有个照应呢，强调跑步以安全为主。
稀饭认为只要你只要保持真诚的态度去和她们搭讪一般是没问题的。不管是大神还是菜鸟。真诚的态度才是最重要的。
我也是跑步爱好者，基本是或早或晚，天天跑，跑步的妹子，小哥，遛弯儿的大爷，大妈，也不少，没跟他们搭过茬，只是认真的在跑步，听歌，跳绳，心无杂念，调整好自己的呼吸，心态，步伐。跑到汗流浃背为止，然后拉伸，遛弯儿一会儿，回家。没搭讪过妹子！不好意思哈，目的性不一样！
这个我没有研究过，也没做过，无法回答。对不起！
‘肆’ 晚上在操场跑步，如何搭讪女同学
哈哈哈，记得刚上大学的时候，母上大人总是叮嘱我，三种地方遇到的男生不能交往，分别就是食堂、操场和图书馆搭讪的，因为不够专注而且有些花花肠子。不过上了大学发现，身边有些恋情就是从这些地方开始的，所以...好像也没有这么不靠谱嘛。那就提供给你一些搭讪用的开场白吧~
总之，搭讪还是要简单直白为好，不要显得油腻或轻浮。