❶ 一遇到喜欢的女生，说话就很紧张，该怎么办
在日常生活中，总有一些人，他们在遇到自己喜欢的人之后，就会变得非常紧张。遇到这种情况应该怎么办呢？其实，我们大可不必紧张，因为我们都是众生中的普通人。我们只有落落大方地出现在对方面前，才能够给对方留下一个良好的印象。这样，对方才有可能会记住我们，我们才有机会向对方表白。
三、我们要努力让自己变得更优秀
要想追上自己喜欢的人，我们就必须让自己变得更加优秀一些。这样，我们才能够有足够的信心去表达自己的情感。当然，我们不能够在第一次见面时就对女生表白，这样一定会遭到拒绝。所以，我们可以选择和女生从朋友做起，当我们足够了解对方时，我们再进行表白，这样我们表白成功的几率就会大一些。
❷ 一跟女孩子聊天就会很害羞，紧张得说不出话来怎么办
那么你就注意交流技巧，比如和女生聊天尽量以回答她的话题为主，看着她的时候尽量看她的两个眉毛之间和鼻尖的三姐区域，这一紧张就脸红出汗，说明你没有自信了，太慌张了，手足无措，缺乏锻炼，以后要多多锻炼了。人在社会上总是要与其他人沟通交流的嘛！样一个避免直视对方，二个也比较礼貌。
这个被逼的过程里呢，我觉着哈，首先是外部环境逼着自己不得不去改变，另外就是自己也得知道这么改变对自己绝逼是件好事。。然后这么内因加外因双重作用下习惯了就好了。一个没有底线原则的人，因为爱让自己变得如此累，真不值得，你做真实的自己，她才觉得你是个真男人。一定要记住：爱情靠的是魅力吸引，而不是讨好换来的，靠感动得到的不是真正的爱情。不要克制自己那要太在意就会更不知所措心理有更矛盾的活动，更会显现的厉害。这没有什么正常反应。
你连自己都看不起自己无视他们，难道爱一个人有错吧，想给她你的全部有错吗，不想她不开心难过有错吧。但是一定要有一个底线，一味的讨好与恭维可能会适得其反。那么那个时候不比委屈自己讨好谁，只用做好自己。那样也不至于越活越累，也不用小心翼翼。只会让你越努力越幸运所以生活中你怎样去调整一下这种状态是很重要的，如果再长期生活在这种环境里对自己也是种残忍，对以后的生活缺少信心，对以后的人生缺少希望。
❸ 跟女孩子聊天就紧张，应该怎么消除这种紧张感
很多时候的恋人，都是从朋友开始的，而能够让两个陌生人成为朋友的，一般也是从聊天开始，因为在聊天中，你可以了解到对方是一个怎样的人，适不适合你，那在生活中，当我们遇到一个喜欢的女生时，应该怎么去跟她聊天，才有可能让她成为自己的女朋友呢？很简单，学会这三个招数，分分钟让你如愿以偿，兄弟们，你会吗？
感情里，喜欢一个人就会忍不住去追求，爱上一个人的时候，也总会情不自禁的死缠烂打，但不管是聊天还是追求，都需要方法和技巧的，正所谓自古深情留不住，唯有套路得人心。当你用对套路和技巧的时候，你喜欢的女生，也会主动对你投怀送抱哦。