❶ 杀人魔王张献忠怎样吃美女
杀人魔王张献忠
我国古代的“人吃人”事件经常发生。关于吃人的原因，有的是为了充饥，强者食弱者；有的是为了别的原因，人与人之间产生了互食的现象。按照世俗的约定，人吃动物的肉，能说得过去，但是人吃人的肉，就有些惨无人道了。在古代，大规模吃人的事件经常发生在大饥荒的时候，这时候由于粮食匮乏，百姓常常易子而食；也可能发生在战乱时期，掌握生杀大权的人往往为了充饥以外的原因将人吃掉，唐末的黄巢和明末的张献忠就是这其中典型的代表。
张献忠和他的大西军
在四川，一直流传着“杀人魔王张献忠，张献忠吃人”的说法，主要因为张献忠当时就活动在蜀中一带，甚至变态地大肆屠杀百姓。据说张献忠竟然把屠杀百姓当成了一种乐趣，不但杀掉，还要吃掉。
崇祯七年，张献忠的军队由楚入蜀，攻陷夔府、剑州，接着又开始屠杀巴州、通江等地。1635年，张献忠率军屠戮安徽凤阳，直至四川泸州城，见人就杀，似乎就是冲着杀人而来，对于不同的对象，采用的杀人方法也不尽相同。
当时，张献忠的军队只要攻破一座城池，都会将大量的妇女、少女充当营妓，多余的则统统杀掉。当兵败之时，由于部队缺乏粮食，士兵们饥饿难耐，张献忠的残暴手段达到了难以想象的程度，竟然杀掉妇女进行腌渍，以便喂养士兵和马。一句话，这就是我国历史上的杀人魔王张献忠，张献忠吃人的行为，给四川人民的心中印下了永远也抹不掉的伤痕。
张献忠是哪里人
张献忠，中国历史上最受争议的人物之一。张献忠曾经起义反明，期间几度降而复叛，又曾经无故屠杀平明百姓，因此在历史上留下恶名。张献忠屠川，被当时之人和外国传教士详细记载，其滔天罪行不可饶恕，那么张献忠是哪里人？究竟是不是像某些猜测那样，与四川某个人有仇，所以一到四川就大开杀戒呢？
张献忠农民起义
实际上，张献忠可以和李自成相提并论，他们二人都是陕西省延安人，甚至年岁也一样大。除此之外，二人还有不少共同点，比如都当过“公务员”，比如刚开始起义的时候声称“不纳粮”“不当差”，等到实力壮大就纵容部下烧杀抢掠，等等。
天启末年，陕西闹灾荒，连年的干旱、虫灾不利于农业收成，以至于饿殍遍地。张献忠带领军队一路南下，进入四川并占领成都，确实杀了不少人。但是，并没有任何资料显示他与某个四川人结仇，所以才采取疯狂的报复政策。张献忠的失常行为，或许是因为“失败者的愤怒”所致，当他知道自己要失败的时候，就疯狂得对身边事物进行破坏，这其中当然包括杀人。
另外，张献忠杀人很多是事实，但是如果进行科学分析，可能会发现，屠杀的罪魁祸首不止张献忠一人，清政府的难逃其咎。比如清政府入川后，在长达20年的时间里，杀死的四川百姓也是无法估量的。一人做事一人当，不管张献忠是哪里人，也不管他曾经做了什么事，都不能因为恨张献忠的恶劣行径，就要追究张献忠是哪里人，以便攻击其家乡。
张献忠怎样吃美女图
传说明末张献忠是一个杀人魔头，不但疯狂屠杀四川黎民百姓，而且不择手段地残害妇女，甚至将美女煮来吃，于是就有了张献忠怎样吃美女图的说法。提起吃美女，现代人一定会惊讶：美女是用来欣赏的，能被吃掉吗？这岂不是给大家开了一个天大的玩笑？但是，根据当时的一些史料记载，这很有可能是真的。张献忠吃美女，可谓是古代的“人吃人”的典型，张献忠残酷的程度令人发指！
张献忠率部攻城
那么，张献忠吃美女的绘画是从何而来呢？据传说，由于美女身材细长，体型挺拔，只要被张献忠遇见就会遭殃。无论有多少美女，只要被看上就会被张献忠带回去，供自己轮流伴宿。据说，这些美女上半身为艳装，下半身却一丝不挂，无论何时何地，张献忠都会任着性子命她们横倒在地。奸污之后，有的被杀死，有点甚至被蒸或煮着吃掉。后来，张献忠及其部下吃美女的这些情景被绘成图流传，就成了现在的张献忠吃怎样美女图。
听到“吃人”二字，大部分人都会心寒颤栗，这是怎样的变态心理才能做出的事情呢？张献忠身为一个将领，甚至曾经当过皇帝，竟然由着性子随便吃人！如果传说属实，那么他所犯下在滔天罪行空前的，如此草菅人命的人怎么配君临天下呢？在历史教科书上提到，张献忠军队起事属于农民起义，有助于推动社会进步，但是其局限性是不容忽视的。
❷ 明眸美女怎么吃
一双如水一般清澈的眼睛，是每个女人一生不停的追求，也是每个女孩永恒不变的期待。可是当有一天，我们突然发现，岁月的刀痕留在了我们美丽的双眸周围，眼部皱纹、眼袋、黑眼圈……昔日的光彩，忽然间不见了。我们无法企求岁月将以前的明眸还给我们，但是我们却可以珍惜现在。从现在开始，从此刻开始，我们要找到一种既简单又有效的办法，那就是，我们就从每日的饮食中开展护眼大行动吧!要想保护眼睛，就要清楚，所以50岁的你必须清醒认识到阻挡你眉目传情的大敌人。
一号敌人：酒精
对付这个大敌的最简捷方法就是：对于酒，我们有多远躲多远；如果实在躲不过，不得已需要喝酒，一定要多喝些水来抵消酒精对眼部皮肤的不良影响!
二号敌人：烟草
烟草一旦点燃，绝对是一个不可忽视的强敌。你可能认为自己不吸烟，没什么问题。但也不应放松警惕，“二手烟”同样会摧残你的身心和容颜。所以，扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友聚会时，是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?
三号敌人：干燥
干燥会使眼睛变得没有神采，好像显得总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水!
四号敌人：过度日晒
过多的紫外线照射会导致眼睛四周出现皱纹或白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的双眸!
五号敌人：空气污染
这个敌人隐蔽性高，平时不为你所重视。当你开始注意到它的时候，它已经在无情地伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应该擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌侵袭的作用!
六号敌人：过期化妆品
当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就已经开始了它的侵入行动。在你用过这些化妆品，放回容器去的时候，更多的细茵就被聚集起来。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏最好3个月更换一次!如此可以摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。
七号敌人：错误节食
错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹，吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐哦!
八号敌人：睡眠不足
假如你经常工作到深夜2～3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等候美发时，只要一有空儿就眯一会儿，这样才能常保清爽健康的双眸。
清楚了美目的八大故人之后，你一定更想知道如何克敌制胜，其实很简单，还是从饮食中找方法。以下的几种方法能帮助你实现美目的计划。
补充硒元素
在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，它能支配眼球活动的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小，眼睛辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内包括眼睛的过氧化物和自由基，使眼睛免受损害。若人眼长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是眼睛所不可缺少的物质。它直接参与视网膜内视紫红质的形成，而后者是感弱光的物质，维生素A还具有保障眼睛角膜润泽不干燥的作用。若缺乏维生素A，使泪腺上皮细胞组织受损，分泌停止，可引起干眼病。要使体内不缺乏维生素A可多摄入各种动物肝脏以及牛和羊的奶汁、蛋黄及富含各类胡萝卜素的食品。胡萝卜素是维生素A生成的基础，在人体内能转化成维生素，这些食品主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
供给充足的富含维生素B1和尼克酸的食物
眼睛缺乏这两种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状，而富含维生素B1和尼克酸的食物，主要有小麦、玉米、鱼、肉等食品。
保证维生素B2的供给
维生素Bz能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏就容易出现流泪、眼红、发痒、眼部痉挛等症状。维生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋类、瘦肉、肾脏、肝脏、扁豆中。
蛋白质是视力发育的基础
眼睛是身体重要器官之一，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质。如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。青少年时期要保护好眼睛，应注意从每日膳食营养人手，合理搭配，多种膳食，有益于眼睛，有益于健康。
从心灵的窗口可窥探女人灿烂青春。食物的营养滋润了女人的心灵，让明朗的心为那一泓“清泉”，寻找一张“眼睛的饮食保护单”，帮每一双眸子锁住水分，锁住青春。
❸ 女生吃什么补胸
胸部大有什么意思啊 不是所有男的都在乎女生胸部的 像我就对那个不感兴趣 真的 当然啦 你的意思是自己对胸部在乎 想更自信 更洒脱 对吧 那就多做做胸部的运动 体操什么的 像我大学期间练了三年的肌肉 可胸部还是一点点大。。。每当穿无袖时 女生们笑我没胸肌 我对她们说：算你们胸肌发达啊 嘲笑我啊 。。然后她们都无语了。。。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
穴位针灸按摩
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
◆运动篇
俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
◆生理篇
调理月经
招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。
成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
抓住丰胸佳期
招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
❹ 为什么说女人的腰是杀人的刀
是指女人的腰曼妙，让人看起来感觉苗条和有形，从而加深了印象。这样也反应出女人瘦了不但身材苗条，而且腰也会苗条。对穿衣搭配和工作生活都带来愉悦的心情。那么女人如何保持曼妙的小腰呢？
❺ 女人应该怎么吃
我的回答是：光鲜的女人。没有光泽的皮肤，神采的面容，自信的明眸，明媚的微笑，再漂亮的衣服，再昂贵的化妆品都无法让你真正美丽。 很多女人羡慕我产后还能有如此身材，羡慕我的皮肤为何可以晶莹剔透？其实这和我长期注意自己的饮食，保持良好的饮食习惯是分不开的。 那么现在和我一起来分享吧。。 每天食用100克左右的肉类 现在网络上和时尚杂志上都在讲”水果有益美容“，这不假，好处也真不少，但我现在要告诉你，你同样可以做个食肉的美人，没错，食肉！而且是要吃红肉，敢相信吗？其实，适当的食肉不仅有益女性的健康，而且会使容颜姣美。。女性朋友都会知道，女性肌肤的健康很大程度上取决于血气的充足，而血红蛋白是其中最关键的因素，也就是铁，铁承担了为人体细胞供氧气的重要责任，如果没有足够的氧气供应，细胞功能低下，皮肤自然不可能红润动人。贫血者的皮肤憔悴，弹性变差，黯淡无光，正是这个原因。而肉类中的铁是最容易被人体吸收利用的。 这个时候很多怕胖的女孩子一定会担心吃肉会使自己发胖。问题的关键在于选择合适的肉类，合理的烹调方式。首先选脂肪含量最低的鸡肉，乌鸡最佳，以及牛羊肉，烹调时尽量少放油，多用炖，煮，蒸，烤的方式，在配以各种新鲜蔬菜和粗粮，就没问题了。 每天喝一次粥 我国自古以来便将食粥作为重要的保健方法。对于生活紧张，经常在外就餐的女性来说，吃粥是最好的选择。最大优势就是避免饮食的过量和积滞。粥富含水分，可以为人体提供排血废物的溶剂，粥体积大而能量密度低，同样重量只有米饭热量的1/3，在感觉到饱的同时可以预防能量过剩，是控制体重，减少能量的最好办法。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。 每天2000毫升到2500毫升的水 水已经被评为人类第七大营养素，是人体中含量最多的成分。我们常常称婴儿的皮肤是水嫩水嫩的，看起来似乎一碰就破，那是因为新生儿总体水分最多，约占体重的百分之八十，婴幼儿其次，约占体重的百分之七十，随着年龄的增长，成人女子约为百分之五十五，以后会更加减少。这样说来大家就明白了吧。当然不能因为此就狂喝水。。另外水有益于新陈代谢。每天早上一杯温水帮助促进肠蠕动，可以通便，对减肥，对皮肤保湿润泽、养颜都有好处。 特别要提到的是女性建议每天喝点绿茶， 绿茶中含有高达80%的儿茶素抗氧化物，是所有茶叶中含量最高的，它可以抑制自由基对核酸的破坏，自由基也是我们老化的根源，所以绿茶有抗氧化、防衰老的功效，另外绿茶含有茶碱及咖啡因，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 每天50克以上300克以下的豆制品 对女性而言，大豆最重要的成分是大豆异黄酮，大豆异黄酮是目前国际上惟一安全有效的天然植物雌激素，长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用，如果从小开始坚持食用，女性甚至不再出现更年期的现象，创造女性不老的神话。豆制品同时又是优质蛋白的重要来源，并富含可以和牛奶媲美的钙质，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性，骨骼健康。豆类的热量比较低，又富含膳食纤维，不必担心身体发胖的问题。 每天50到100克的粗粮 最直接的好处就是皮肤，最好的选择就是燕麦，玉米，小米，粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀；很多粗粮里面都含丰富的维生素E，对皮肤来说，维生素E能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。 每天400克到500克的新鲜蔬菜 蔬菜主要的作用就是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维。维生素C是天然的抗氧化剂，清除体内自由基，有效的预防衰老，维C还可以制造和维持胶原质，使你的肌肤更有弹性，并可以促进钙铁的吸收，增强人体免疫力，让你的身体更健康。胡萝卜素可以防止皮肤干燥，粗糙，使你的眼睛更为明亮；矿物质不无需多说，那是构成人体组织的重要组分，如，钙，镁，磷，钾等。。膳食纤维可以帮助我们清除体内垃圾。看，蔬菜的好处多多。。 蔬菜尽量以新鲜深色为主，多样化为好。推荐：西兰花、西红柿，青椒，芥兰，油麦菜，菠菜，芦笋，卷心菜，雪里蕻，茄子等。。 每天200克到400克的新鲜水果 水果相信是女性推崇的食物，无需多说。富含各种维生素，矿物质，可以抗氧化，美白肌肤，其绝大部分又为水分，脂肪,蛋白质及醣类含量均不高，故热量值低，吃了也不易引起 肥胖，为维持身材之健康食品又能帮助维持体内的酸碱平衡。 比较好的是：猕猴桃，酸枣，香蕉，苹果，草莓，木瓜，橙子，西瓜，圣女果，樱桃等。。 如果你是渴望拥有娇美身材的女人，如果你为了瘦身一再克制自己的食欲，那么，请跟我来。看到了吗？这样丰富的东西可以“吃”出一个美女。
❻ 如何吃能吃出妖精女人
吃出妖精女人？我可以理解为将自己打造成一个妖精一样的女人吗？
如果是的话，那我要说，妖精是一种态度，是一种气质，不仅仅只是身材。如果单从身材就可以100%断定这个女人是妖精的话，那恐怕只能是皮包骨了~！
妖精女人不仅赏心悦目，而且往往如美酒，越饮越醇，回味悠长！
妖精女人要让男人欲罢不能，欲恨不能！
妖精女人要有神秘感。一眼就能看出这个女人是妖精的那不是真正的妖精女人，只能是狐狸精~！
A、态度：
妖精女人七大要素：
1、岁数不能太小，否则不是女人，强扮女人只会不伦不类；也不能太大，否则不能是妖精，强扮妖精之会让人避而远之。只有经历过一些事情了、知道男人真正要什么、妖媚入骨而不留于表的、分寸火候拿捏精准的，才是迷倒众生的妖精女人！
2、可以不够美丽，但要独具特色。太漂亮的女人很少有成为妖精的，因为她们不需要。而且这年头包装出来一个漂亮女人也不是什么难事。但独特的美不是每个人都会包装的。妖精女人不做作，不需特意为之，只需举手投足、一颦一笑间流露出的特殊风韵足矣。
3、大多男人都会有与生俱来的控制欲。所以小鸟依人型的美女会更容易得到亲睐。视周围人群的身高来定，如果自己生的太矮还可以用高跟鞋修一下腿型，但如果生的偏高，那就果断休闲装或者运动范然后好穿平底鞋吧。没有几个男人可以看着能与自己比肩，甚至压自己一头的女人还愿意凑上去的。
4、眼睛是心灵的窗户，要会说话，一个回眸就能让男人流连忘返、遐思无限。
5、盈盈一握的纤细腰身。腰要有肉，有肉才能有弹性，太骨感只会让人恐怖，但也不能是赘肉。
6、出得厅堂、下得厨房！太精致或者出尘脱俗的女人只会让男人在倍加呵护中迅速疲惫，一时激情之后就会果断逃离！照顾好自己的男人，他才能有心思来欣赏你！
7、要独立，但不要自以为是。天天被男人养在家里的那不叫妖精女人，那叫金丝鸟！笼子里的鸟无论曾经怎样，只要进了笼子就很快有一天飞不起来。不独立的女人是无法成为妖精的。你要有自足的收入，然后还能让男人情不自禁的想要呵护你，上赶着要买你的单，你不让他为你花钱就是看不起他、就是想脱离他的怀抱才行！
B：吃饭：
至于说身材。劝你一句，不要迷信任何减肥食品。不要相信有负热量的食物存在！科学证明，除非你能像牛羊一样天天只嚼稻草，否则任何东西都会提供比消化它们更多的热量！
吃东西还不胖的唯一原则就是摄入的热量总和低于，或不高于身体支出的能量总和！
这就意味着，如果你天天吃完了就睡，几乎0运动，那么你恐怕只有绝食才能瘦了！
所以正确的吃法应该是尽量每顿只吃七八分饱（即食欲没那么旺盛了，再吃下去的话，吃饭会逐渐开始变为负担的一刻），如果不会拿捏的话，那么简单来说，七八分饱意味着你吃饱了，然后如果马上停止吃东西，并且到下顿饭前不再补充能量的情况下，到吃下顿饭前还刚刚不会觉得饿——而如果下顿饭的时间被推迟了的话，你就会觉得开始饿的程度。
然后要荤素搭配，这样才能保证身体所需的营养。偏食只会让你的身体失衡，然后生病。而生病的后果就是你需要加倍的摄入才能让你的身体恢复健康，所以偏食最终的结果还是发胖！
再就是要多运动！你看庙里的老和尚一辈子吃素也有胖的离谱的，你看猎豹一辈子吃肉都保持纤细的腰身。可见运动的重要性。可以说，即便你那七八分饱的饭量与一位正常男子的饭量相当，只要你多运动，也一样不会有恼人的多余脂肪！
C：运动
运动讲究侧重和效率。你看运动员们那运动量！可她们却没几个身材好的！原因就在于她们的职业目的性使得她们的运动并不侧重大众的审美。
如果你的手臂过细，那你可以增加手臂的锻炼强度。
如果你的腰太粗，那你可以多做些瑜伽之类的拉伸活动，以及有氧健身的燃脂运动。其中，拉伸运动可以塑造曲线，燃脂运动可以抹去多余的赘肉。
如果你的腿太粗，那你首先要分清是天生的还是后天的。如果是天生的，那很抱歉——如果身体的其它不完美的地方也是天生的，那我同样抱歉——因为天生的身材相当于一个框架，你很难想象把电线杆变成牙签该怎么做！
但也不是没有办法。方法是先少运动，少摄入，把腿‘饿’瘦，然后在科学合理的锻炼，让它变得紧实、有美感。
具体的锻炼方法你可以参考韦德法则。当然不是照搬照抄，因为那是给运动员准备的肌肉增粗的方法。但合理参考、合理运用，正其道行之可以让你想粗的地方变粗，反其道而行之则可能让你的腰变细——或者至少不会随着锻炼身体而加宽。
有一点非常值得注意，这一点是很多人被无意中忽视的，就是皮肤的紧实。只有紧实才会有弹性。否则只会有皱纹！相信没什么人会觉得身材匀称但却满身皱纹的人好看吧——尽管这似乎也不可能。
我的意思是说，即便你觉得某个部位已经很好了，不需要通过锻炼它来变得更粗或者更细或者更匀称了，也要保证适当的运动量——这个在韦德法则中同样有只言片语，合理的运动可以轻松保持它的肌肉不产生变化的——而在这个过程中，你的皮肤会越来越健康，越来越富有弹性。
啰嗦了一大堆。不过如果你能明白的话也就不白费。可以看得出来，吃的合理只占妖精女人的三分之一。正确的认识、规划、塑造自己其实比什么都重要，这些也是成为妖精女人的第一步。祝你早日成为心目中的妖精女人。
PS：哦，好吧，也许这些的前提首先得是你是个女人。否则我就爱莫能助了，我就只能建议你先去泰国整容，然后去韩国整容了。哈哈~当然这是开个玩笑啦，不要生气哦~嘻嘻~
❼ 美女们最爱的冻龄美食有哪些
美女们最爱的冻龄美食有哪些？一起来看看吧。
一、黑豆
黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食材，对于想减肥瘦身的女性而言，适量地吃一些黑豆，可以起到很好的减肥美体效果。黑豆中还含有丰富的维生素B和维生素E，这对于改善皮肤状况，滋养肌肤是有很好效果的。黑豆中还含有抗氧化物质——花青素，它能够清除体内自由基，起到养颜美容的作用。
二、皂角米
皂角米又叫雪莲子、鸡栖子，是一种高蛋白、脂肪低，富含膳食纤维的纯天然绿色滋补品，成品呈半透明，可以用来煮粥、炖汤，泡饮，吃起来香糯润口。很多女性喜欢用皂角米泡水喝，因为皂角米具有养心通脉、清肝明目、疏肠利尿、提神补气等功效。如果女性经常食用，不仅可以促进胃肠蠕动，排出体内毒素，还可以帮助调节内分泌，保养女性皮肤，抵抗衰老的到来。
三、牛油果
牛油果一直是爱美女生热爱的水果，它含有多种维生素，丰富的蛋白质、脂肪酸和叶酸，以及钠、镁、钙、钾等多种矿物元素，其中维生素E、镁、亚油酸有助于增强皮肤的抵抗力，延缓皮肤的衰老速度，还有保护眼睛，降低胆固醇的作用，经常吃点牛油果，还有清肠健胃的好处，从而达到减肥瘦身的目的。虽然牛油果的味道有点油腻，但它的营养价值和美容功效可不容小觑哦。
❽ 怎么煮美女好吃
将美女洗干净放人沸水锅中汆水片刻捞出（这样便于切块）；2、将美女切成大小适中的块状，再次放入沸水锅中汆去血水，捞出沥干水分；3、锅中少油，放入红糖、生抽、老抽中火熬到糖起泡配漏；4、放入葱段，倒入姜汁和料酒煸炒出香味；5、倒入肉块翻炒均匀至每块肉都上色，继续煸炒，要让肉块的油脂煸出，将煸出的油倒出；6、锅中填入适量清水，将调料装入调料包放入锅中，香叶、桂皮也一起放入，撒少许盐大火烧沸，转小火烧1个半小时，待肉烧透汤枯猛汁浓稠，撒入没卖桥味精出锅即可。
❾ 美女肚肚太大，肉太多了，是个大游泳圈。如何减肥
楼主先祝你减肥成功！在这里我提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你呵呵：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。(这些蔬菜搭配着，轮流吃）
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
还有减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^
毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.
5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.
7.不吃太多饮料:用水代替饮料。
8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。
❿ 女生两腿的肉好吃吗
问题一：美女大腿肉怎么吃 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且慎大贺动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。 比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
问题二：为什么我想吃女人大腿上的肉。有没有人吃过 5分 历史上有人吃人的现象发生 应该有人吃过 而你为什么想吃女人大腿的肉 可能是一种性冲动 心里扭曲 或者是错觉
问题三：想吃那女孩子的肉，她好美，想大口吃她的大腿，想吃她的脚，还有她的 *** ，请问我怎么才能吃到女孩子？ 10分 做他男朋友
问题四：女孩子腿上肉很紧是代表 *** 强吗? 紧着 有弹性 老的慢 哈哈9773
问题五：能不能吃女人的大腿？ 如果只是咬两口舔几下 那么自己女盆友跟老婆的可以 如果想剁了炖汤或者烫火锅或者凉拌的话 那就得坐牢了 你觉得呢
问题六：女生筷子腿好看还是有点肉好看 不要瘦的皮包骨也不要胖的跟个猪蹄一样，有一点肉肉的感觉既好看又可爱
问题七：女生大腿有点肉好看还是瘦瘦的好看 匀称的身材最好，个子不高人又瘦的话最好稍微有点肉，
也不至于整体看起来像个竹竿一样
问题八：你是觉得女人的腿细的好看，还是有点肉的好看 有点肉好看
问题九：女生腿上的肉是松一点好还是紧一点好 紧着 有弹性 老的慢 哈哈
问题十：女生怎么减大小腿上的肉效果最好? 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……
【简单版】：
适当运动，合理饮食。
【完全版】：
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告仿旦商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位 *** ，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
◆一、如何减去腹部脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的宽派位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
◆二、如何减去肚子的脂肪：
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬......>>