Ⅰ 为什么国内有些人觉得健身的女性身材不好看
只要自己喜欢，别人是否喜欢，完全不重要，我们谁都不是人民币，不可能做到让所有人都喜扰宴欢敏李中，别人爱怎么看就怎么看呗，管他呢。
审美是极其个性化的，一个人一个样，而且审美也是会不断变化的，以前曾经流行过骨感美，流行骨瘦如柴的柴火妞，从模特界影响到现实，后来骨感模特被模特界淘汰了，开始流行微微丰腴一点点的模特，但是模特界仍然流行瘦，大众审美更是还停留在骨感柴火妞的阶段，至少我接触到的女人大都向往这种身材。
再就是各种无知和误解了，很多女人认为男人不喜欢有肌肉的女人，也不想练出肌肉块，以为只要比划几下就能练出肌肉块，呵呵。
我们锻炼，只是因为我们自己喜欢，与别人无关，有人欣赏自然好，无人欣赏就孤芳自赏，不要在意别人的目光。
观点不同，欣赏水平不同这很正常。穿衣戴帽，各有所好。
由于种族原因，东西方女人的身材有很大差异，东方比较瘦弱 ，西方比较丰满。很多外国模特不像我们中国模特那么骨感，人家是该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦，真正是细腰丰臀，特别有曲线美。
我个人觉得还是细腰丰臀，凹凸有致，这样的身材看起来更 健康 ，更有美感。而那些追求骨瘦如柴的女性，没有曲线美，看起来也不 健康 。我觉得不好看。
想要那种凹凸有致的身材，必须得经过运动才可获得。
运动必须是有氧运动和无氧运动相结合，才能造就完美身材。
首先，有氧运动主要是减脂瘦身，像跑步、游泳、骑自行车、登山等都属于很好的有氧运动。可以选择一项适合自己的并长期坚持。有氧运动每次必须要达到30分钟以上，才能起到减脂作用，否则，减掉的只是水分和糖分。
光减脂还不行，还要塑
形。这样才能塑造完美曲线。这就需要做无氧运动，也就是力量训练。针对腰腹部，可以选择做仰卧起坐，平板支撑，长期坚持可塑造腰部曲线，练出迷人的马甲线。再就是臀部，可以做深蹲，使臀部肌肉紧致，练出翘臀。
只有长期坚持健身，才能练出令人羡慕的完美身材，看起来更 健康 ，有活力。
无知的多，以为女的练练就很粗, 真那么容易男的个个都是健美先生了。
断断续续练了一年多才把下垂的臀部提起来点，下一步目标是蜜桃臀，然后上腰围一直保持在60以内，以前穿不了的衣服都能穿了，继续臀和背，再把体态改善下就好了。不用担心会练得五大三粗，稍微有点肌肉没有赘肉的感觉很好
中华文明本色使然。
中华农耕文明崇尚才子佳人，窈窕淑女，君子好逑。儒家文化几千年熏陶下，人人自认君子。向来喜欢温文尔雅的女生。女生知书达理相对孱弱才比较容易获得男人的芳心以求放心。那种坐在图书馆翻翻书的女生，一头飘逸的长发，柔荑可握，皮肤白皙，才是极致佳人。才能满足大部分男人的幻想。健身的女人一身健肉，野马般强悍何来美感?
销魂佳人，直比黄花瘦
国内女士美就等于瘦，重等于肥、大个头。说白了就是懒
1、真不懂呀；
2、女的，嫉妒别人有，自己象个猪的；
3、男的，自己象个猴的或者象个猪的。
总之就是自己做不到达不到不肯健身的。
灰暗心理！强壮的女人他们驾驭不了！所以他们喜欢缠足的，病态的比如林黛玉，西施柔弱无骨是审美代名词！
个人观点呀。
在人种，欧美非人确实身材比例上优于我们。听个段子就说“亚洲人吧，胖点显腿短，瘦点吧，显头大”。比我们视觉上更容易产生美感。
但是，健身是一种习惯，提升的这种精神气还是足以秒杀路人的。
问题很简单
第一，中西方审美不同，就好比我们觉得金发碧眼高鼻梁大眼睛的立体五官，而西方人一部分已经对于这种长相审美疲劳了，这点可以参考西方成功人士们的亚裔女友长相。
第二，我们目前的审美阶段还处于传统东方美向韩系审美靠拢阶段，这要归结于相当长一段时间韩流文化对中国的影响，美丽的身形一定是瘦瘦瘦，现在大行其道的娘炮风就是例子，不同于中国，不仅是欧美人对于原始肌肉美感情有独钟，现在韩国的肌肉男欧巴也开始多了起来，韩国的女星也是一个个开始管理身材，讲究起腰臀比例。
如今这种典型的健身房体型已经成为了韩国女性的主流审美
第三，现阶段健身在中国还处于一个起步后蓬勃发展的阶段，在这个阶段，有一部分人通过接触新思想认识到健身的好处，并且有一定的物质基础去支持自己锻炼桥山（当然这里不是说健身必须花钱，国外已经有许多室外公共健身场，免费健身是终极形态，只不过我们目前的形势是大部分人不知道怎样锻炼出一身好看的肌肉以及防止健身伤病，所以需要健身房教练的指导和专业器械的保护），当看到自己的肌肉逐渐涨大起来之后，慢慢的自己的审美也会发生改变，这是必然。
但是，有相当多一部分人毕竟还是不了解这个圈子，对健身还存在很多误解
比如
说到肌肉男，一般会联想到
并且表示“我可不想练成这种扒了皮的田鸡”
但事实上，你根本也练不到这种水平......
这种体量需要付出常人难以耐受的艰辛加上超乎寻常的毅力
要知道，大众健身其实更多的会变成这样
连60岁的张丰毅都有6块腹肌，再看看现在多少二三十岁的大肚腩
女性健身也是如此，很多人认为女生撸铁会变成这样
........
还有这样
我只能说“想太多了”
这是我们男人梦想的肌肉，女生本身的激素水平就和男生有差异，达到这种体型太难太难....
实际上，健身房出品的女生大多只能练成如下这种身材
最后，健身只是一种 健康 积极的生活状态，是人对于 健康 美和好身材的一种追求，健身和健美是有截然不同的区别的
健身可以磨炼一个人的意志力，挑战自我胜利之后的汗水是幸福的
合理健身对身体的好处不用多说，降低内脏脂肪、合理饮食、控制体重、增加心肺功能、增强抵抗力等等等等，总之，健身会让一个人的生活发生改变
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Ⅱ 女人身体构造
女人身体构造
女人身体构造，由于中国的保守思想影响了很多家庭，以至于很多家长仍然会“谈性色变”，所以对于孩子的性知识教育没有做好，特别是女生，下面我和大家分享关于女人身体构造，一起来了解一下吧。
女人身体构造1
一、女士的身体构造。
女士和男士的个体差异是因为性染色体、遗传基因、生长激素不一样，最后主要表现取决于女士的男性生殖器官上。
很多人对自身一点也没有求知欲，一直到结了婚都不清楚哪一个人体 器官是用于性生活的。
我们要掌握女士的内外男性生殖器官的名字和作用。
女性的外阴。处 女膜是有孔的，因此能来大姨妈。阴帝有丰富多彩的末梢神经，性活动中刺激阴 蒂会促进性快感的出现。
私处与阴道内互通。阴道内是胎宝宝娩出、月经排出的安全通道，也是女士性生活的人体 器官。阴道内上边是孑宫。孑宫是创造胎宝宝的地区，每个月一次的经期，就是以这儿产生的。孑宫两边是一对附件，包含子宫卵巢和双侧输卵管。子宫卵巢承担排卵期和代谢雌性激素。雌性激素让女士的表面有女士的特点。双侧输卵管是精子卵子相逢的地区，输卵管堵塞畅便会导致不孕症。
二、女士的经期生理学。
女士来到青春发育期便会每个月一次经期，自然在青春发育期，经期可能并不是那么规律性，但一般第一次来月经3年之后，就慢慢越来越规律性了。
当经期不正常例如第一次来月经晚、闭经、生理周期出现异常、量多、经痛全是女性生殖器不健康的数据信号。可是一些女生不了解经期的专业知识，月经不来潮、不规律性、经量异常也不知道就医，耽搁了疾病的治疗，乃至有的人产生比较严重的问题才来就医。
什么叫一切正常自然经期?
第一次来月经时间在10-16岁中间。生理周期在21-35天中升乱间，生理周期就是指2次来月经第一天中间的日数。生理期在3-7天时间。经量一般会用姨妈巾的使用量来考量，一般每日拆换3-5片姨妈巾，自然假如拆换比较经常，那么两小时拆换一次，姨妈巾不容易被湿漉漉，不容易月经外流。
如果你的经期的各类数据都超过上边提及的时间，那么全是异常的'，应当立即就医。
女人身体构造2
一、吵罩档女人的下面身体构造
阴道内常常处在前后左右壁相触碰的坍塌情况。阴道内的下边窄小，下方以阴口（vaginal orifice）张口于阴道前闷拿庭。在处女阴道口的周边有处 女膜破了（hymen）粘附，可呈环状、月牙形、伞形或筛状。处女 膜破裂后，阴口周边留出处女 膜痕。阴道内的上方宽敞，包绕子宫颈阴道内部，在二者之间产生环状凹痕，称之为阴道内穹（fornix of vagina），可分成前侧、后侧及2个边侧。以阴道内穹后侧深刻，并与十二指肠孑宫凹痕密不可分邻近，二者间仅隔以阴道壁和一层腹膜后。临床医学上面有很大的好用实际意义，如可经后穹引流方法凹痕内的积血。
阴道内的紧邻：正前方有膀光和尿道口，后才邻十二指肠。临床医学上可隔直肠腔触诊十二指肠孑宫陷凹、子宫颈和宫颈口的状况。阴道内下边穿经尿生殖膈。膈内的尿道口阴道括约肌和肛提肌的里侧肌肉组织束均对阴道内有括约功效。
二、私处平时医护方式
关键环节NO、1：生产清理疫苗
有的女士总觉得阴道内越洗越干净，平常里十分注重私处环境卫生，在清洗外阴时幸福用洗剂、洗护品频次频繁和冲洗阴道等习惯性，却不知道，有时候得了妇科病的原因就取决于平时不善的清理。
外阴清洗频次：每日清理一次就可以，若遇生理期可提升频次，但不适合过多。
外阴清洗方式 ：洗澡的时候采用淋浴方法，温开水清洗就可以，防止肥皂和沐浴乳的刺激性，如果没有淋浴标准，应取用专用型盆开展清理。
外阴清洗用具：平时清理不用应用洗剂、沐浴液，这种洗护品商品均带有一定的偏碱，会毁坏私处已有的自然环境，丧失原来的自洗工作能力，让病菌拥有机会。
关键环节NO、2：生产用具疫苗
女士每个月都是和他们有亲近，有的乃至每天触碰，该如何选择私密处用具?怎样身心健康的应用这种用具来护卫女人私处的一片“净士”呢?
内裤：女士的内裤应选择浅色系、比较宽松、全棉的内裤。内裤一定要手洗，不可以洗衣机也不可以留宿洗，以防病菌滋长。建议三个月换一次新内裤。
姨妈巾：防止应用含有药品或香气的姨妈巾，换卫生巾的频次要勤，每两小时拆换一次，以防月经变成病菌的“细胞培养皿”。
关键环节NO、3：生产上厕所疫苗
大多数女士很担心在小便后，需不需要拿纸擦洗私处?实际上女士在小便后应用达标的手帕纸擦洗私处是不容易造成 妇科感染的，假如小便后不将私处擦洗干净，尿里部分预浸还可能造成外阴炎和私处湿疹等病症。擦洗私处的手帕纸应取用达标的、清理的纸型，过去往后面擦，防止将肛门口的病菌带到阴道内。
Ⅲ 为什么国内有些人觉得健身的女性身材不好看
近年来，世界范围内掀起了一股健身热潮，拥有强健的肌肉总会吸引别人的眼球。一个二头肌发达的男人总是被称赞为英俊，但如果你把肌肉放在女人身上，人们的评论就会完全相反。他们认为摆弄设备不是女人的工作。当她们在路上看到一个肌肉发达的女人时，她们会给人一种惊讶而不舒服的表情，有时甚至会做出言语上的伤口：“这是男人还是女人……”
Atherina是国际单项体育联合会（ifbb）的一名活跃运动员，一名健身教练，拥有两个高等教育学位。她白天做牙科实验室主任，晚上教外语。
“我不在乎别人怎么看我。这是我自己的事，我从不把自己的意见强加给别人。我不会混淆别人的想法。我想去健身房就去。如果我不去，我就不去。”
Lyudmila tubozwa，43岁，未婚
上大学时，她决定参加健美比赛，然后开始准备。她练习了22年。现在她已经赢得了9个俄罗斯健美冠军和3个欧洲冠军。
“现在人们越来越关注女性的身体，尤其是在沙滩上。虽然我不再在乎，因为我周围的人的身材并不理想。然而，女人的魅力与身材大小无关。最重要的是照顾好自己，穿好衣服。肌肉不会让一个男人离开一个女人，如果她心里还是个女人。”
事实上，外表不能代表任何东西。重要的是你的心。如果你喜欢好身材，你可以去健身。如果你不喜欢，你不能去那里。毕竟，使用这副身体的人是你自己。没有人比你更清楚。