Ⅰ 奔跑的小人怎么画
奔跑的小人的画法：
1、首先画出小人的头部轮廓。
2、画出一个圆点和一段弧线。
3、画出小人的身体。
4、画出小人的上肢。
5、画出小人的下肢。
6、最后给画好的奔跑的小人涂色即可。
我们跑步的时候正确姿势是身体稍微向前倾，身体放松，手臂自然摆动就好了，腿自然弯曲。如果是平时进行中长距离的跑步训练，跑步的时候应该注意用脚掌中部着地。另外，在跑步过程中，要学会调整呼吸，呼吸节奏与步伐配合，当跑步时间较长时，应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，同时，适当加大呼气深度。
如果是以减肥为目的的话，其实晨跑的效果是相对好一点。当然，每次跑步的时间需要在30-60分钟左右，才能有减肥的效果。