A. 有哪位美女是真实在一个月瘦下10斤的
我是有过这样的经历,那时侯不是很忙，1月份再室内游泳池学了一个月，之后每天下午5点办坚持游泳一个半小时，回家之后也不想饭吃，可能是累的，就爬在沙发上看电视，结果一个月下来人瘦了16斤，同事们知道我在游泳以为是游泳的效果，所以大家一窝蜂的都去报名学游泳，但没有瘦下来的，那是因为他们运动完之后更有饥饿感于是就使劲吃，不但没瘦下来还胖了，呵呵......看完之后总结清了吗
B. 请问曾经是胖子的美女们都是如何减肥瘦下来的啊
七分吃三分练。天天去健身房跑步、单车、力量，外加少吃，多喝水，坚持就行。一个月瘦了十斤
C. 我是200斤的女胖子，如何减肥到120斤
减肥是不少年轻人都在坚持的一项活动。特别是在烈日炎炎的夏季，身穿短袖短裤，更容易暴露身材。因此，减肥更变成了爱美的俊男靓女必做之事。平常减掉十斤以内的重量是比较轻松容易的。只要晚上少吃加上跑步锻炼很容易就瘦下去。但是体重基数较大的减肥确实是比较困难的。大基数的减肥还是需要一定的恒心和努力。因为长周期减肥是一件非常痛苦的事情。那么一个200斤的女胖子应该怎么做才能减到120斤呢？
减肥最重要的还是运动。五字真言“少吃多运动”，运动就占了俩字。可见运动的重要性。进行锻炼减肥，才不会回弹。并且锻炼减肥加强新陈代谢，加强身体素质。体重过重不宜进行跑步减肥，因为会损害膝盖。最好是跳减肥操或者跳绳。如果自己锻炼没有动力，可以找朋友一起或者去健身房找私教锻炼。通过系统的锻炼减肥一定立竿见影。
D. 这个女孩瘦下来会是个美女吗如果是，大概要瘦多少跪求
15斤正可以
E. 五十五女人体重一百四十六斤现在要怎么:能瘦下来
五十五女人体重一百四十六斤现在要怎么能瘦下来？如果想要瘦下来，首先要控制饮食，多吃清淡食品，少吃油腻的，含脂肪比较高的食物，增加运动量，多做体育运动，每天都要坚持，这样就可以使体重慢慢的减下，这样就可以使体重慢慢的减下来
F. 两个月狂瘦13公斤 美女减肥心得
看看不错
G. 都说美女体重不过百，我身高一米七，体重126斤。怎么减肥才能瘦到110以内
少吃多餐是最好的，每顿饭都少吃点，就可以了，我一个学期减了15斤，虽然慢了点，但是对身体没害处，还有适当运动可以加快减肥
H. 长得瘦的美女些.你们怎么长那么瘦嘛:怎么既快又简单的减肥哦
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间3695
24800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
I. 200斤的女胖子，如何减肥到120斤
一、全程高能的锻炼
我的室友从200斤的女胖子变身为了120斤的女生，其中相差了80斤的肥肉。想要消除80斤的肥肉，我们需要一份更为高效的减肥计划，不浪费自己的每一个动作，让卡路里尽情地燃烧。接下来让我们看看这两个值得注意的地方吧！
（二）摄入富含蛋白质的食物
蛋白质可以帮助我们进行减肥，因为蛋白质中含有可抑制脂肪生长的物质，除此之外，蛋白质还可以，帮助我们提升肌肉含量呢，所以不管是减肥还是健身，我都推荐你适当补充蛋白质。不过在这里要说明的是，不管是什么有营养的东西，都需要适当补充，量力而为。
看到这里，我们对于如何进行高效减肥已经有所了解了，如果你的体重数字比较大，不如试一试这份全程高燃的减肥计划。如果你能够坚持到底，就一定能够拥有超好的身材。我猜你坚持不下来，你猜我猜得对不对？