A. 常吃海参对身体有哪些好处
海参是八大珍品之一，吃的就是营养，在一些人看来，海参是必须吃的营养品，简单、好吃，更多地还是因为它的营养，那么，你知道海参的营养有哪些吗？对人体有哪些好处呢？我们一起来看看！
海参的功效你还知道哪些呢？
（图片来自网络。）
B. 每天吃一个海参对身体有什么帮助
海参是一种营养特别丰富的食材噢！它所富含的营养元素，对于我们人体很多方面，都有良好的保健效果。如果每天坚持吃一个海参，能够明显对人体有温补、滋养的效果，包括延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等多个方面。下面我来具体介绍一下。
C. 吃海参有什么益处
海参是一种海洋动物，与鱼翅、燕窝、人参同属于世界八大珍品之一。海参不仅是饭桌上的珍贵食物，还是一种较为名贵的药材。海参具有丰富的营养，虽本身是没有什么味道的，但是经过专业的大厨处理可以成为一道美味佳肴。
海参中含有多种营养物质，其含有极其丰富的优质蛋白质但是不含有胆固醇，因此对于人体的脂类代谢是有利的。海参不仅能够促使人体的脂肪含量下降，满足人们对于瘦身的欲望，还能够降低胆固醇的含量从而对于心血管疾病有一定的预防作用。
增强人体抵抗疾病的能力、消除疲劳、调节人体水份平衡，对于体弱的人来说是非常适合的。海参虽然是极好的食物，能够对人体有莫大的好处，但是并不是每个人都适用的，食用海参也是有较多禁忌的。因此，海参虽好，也要注意食用量。
D. 吃海参能补什么
海 参的功效与作用
促进发育增强免疫力
在海 参中拥有一种营养物质叫做赖氨酸，这种物质对我们的人脑有着非常好的作用，能够一定程度上促进大脑的发育，而且在海 参中含有非常丰富的营养物质，能提高我们身体的免疫力，使我们的身体能够有一定的能力抵御一些疾病，对我们的身体健康来说是非常好的。
美容养颜
在海 参中还有一定的营养物质，对我们的皮肤是非常有好处的，能够使我们的皮肤变好，而且还能一定程度上起到抗衰老的作用，使我们的皮肤看起来光滑又红润，对我们的身体健康是很不错的。
抑制血栓的形成
还生不仅在一些小的健康问题上能够起到一定的好的作用，而且还能在一些大的毛病上起到一些黄纸的效果，就比如说可以抑制血栓，对健康来说是非常好的。
抑制癌细胞生长
海 参中所含有的一定营养物质，还能一定程度上抑制癌细胞的产生，对我们的身体健康是非常有好处的。
降三高
现在随着生活质量的提高，吃的东西也越来越好，而现在的三高问题也越来越严重，而海 参中所含有的营养物质可以调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降，从而有效的解决三高的问题，对身体的影响是非常好的，而且还能有效地解决尿频的问题。
防治男性前列腺疾病
海 参含有丰富的锌，最重要物质对治疗前列腺来说是有很好的效果的。
增加造血功能
海 参微量元素钒的含量非常的方法，，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能，对我们的健康非常的有效。
加速伤口愈合
在手术之后也是非常适宜吃海 参的，因为还是能够帮助手术后的人恢复体力，对身体的健康问题是非常有利的。
E. 吃海参可以补什么
海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的用户，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。
海参味道比较白，并不能称得上美味，不过很容易和各种食物搭配食用。烹调方式也多种多样，蒸、煮、炖、清蒸、红烧都可以。
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注意事项：
海参的选购：海参多为干制品，好的海参形体饱满、质重皮薄、肉壁肥厚。水发后涨性大，糯而滑爽、有弹性、无砂粒。
好的水发海参色泽鲜亮，内部无硬心，肉质有弹性，肉刺完整。如果海参发红，软软的、黏糊糊的，或者很枯瘦，肉薄、坑陷大，肉刺倒伏，不直，那就不宜购买。
F. 吃海参对人体有什么帮助
日常生活好啦我们每日都能给吃到海叁了，海叁的确是具备很高的营养成分的，针对大家而言全是能吃得了海叁了，海叁是一种海鲜产品的，便是由于有与众不同的作用作为人知，被许多的吃客青睐，海叁本身的营养元素是许多的，长期性吃海参对身体有益处的，可是这类海鲜产品长期性吃得话弊端也是有的，在这儿都简易的介绍一下。
吃海参的好处
益处一：补钙补锌
海叁带有丰富多彩的钙元素的，还能具有非常好的补血益气养血的作用的，尤其是大家根据服食海叁还具备非常好的推动红骨髓造血的作用的，由于带有纯天然的活性钙许多，补钙补锌实际效果还是很非常好的。
益处二：防止心血管疾病
有许多的老年人盆友常常会出现许多的心血管疾病的，中老年以便能减轻这一病症就需要多吃一些海叁的，针对减轻三高是有非常大的协助的。
益处三：提高人体免疫力
当身体遭受一些恶变肿瘤等病症困惑的情况下，很多人都是吃海参还抑止肿瘤的生长发育的，长期服用海叁以后还不容易感冒的病的，针对临床医学上边的肿瘤的抑止还是有益处的。
长期性吃海参的坏处
弊端一：中毒了
长期性吃海参还是非常容易出现中毒了的，我们都了解海叁那样的海鲜产品还具备一定的毒副作用的，是一种人参皂甙成份，这类成份吃多了对身体非常容易产生中毒了问题。
弊端二：易上火
为何很多人吃完海叁以后非常容易起痘便秘等容易上火问题，便是由于海叁归属于一种性温的食材，这类食材不宜一些湿热体质的人来吃，假如这类人吃多了就非常容易出现出鼻血等容易上火问题。
弊端三：皮肤过敏
海叁归属于海鲜产品的，常常吃海参还是非常容易出现皮肤过敏的，假如你是归属于过敏性体质的人一旦长期服用海叁就非常容易产生皮肤过敏的问题的，因此 一定要留意本人身体素质问题。
弊端四：腹泻
假如海参吃多了还会继续出现比较严重的腹泻问题，长期性来吃非常容易脱水，因此 一定要留意海叁一定要做熟才可以吃，并且千万不要吃多。
长期性吃海参针对身体的健康保健还是挺不错的，可是长期服用也是有一些副作用的存有的，一切的海鲜产品全是需要适当来吃，千万不要过多吃，吃多了非常容易中毒了，还会继续产生一些欠佳的人体问题的，尤其是针对身体素质偏寒凉的人而言也是需要注意了。
G. 吃海参补啥
海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。
海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。
海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的朋友，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。
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挑选好海参：
1、外形完好无损。挑选海参必须保证外形没有损伤，这样才能保证海参的品质。不完整的海参可能是经过加工将腐败部分除掉以后剩下的。
2、外观端正。体形干瘪歪扭、肉刺倒伏的海参说明捕捞时间很长了，这样的海参可能会发生病害，容易被微生物污染发生变质。
3、没有杂质。有些加工厂为了牟取暴利，采取往海参腹中填充沙子、食盐或明矾的手段来增加海参重量。所以挑选海参时一定要仔细检查是否有杂质。
4、看干燥程度。有些商家为了谋取私利，在海参中掺入过多的水分，这不但增加了海参的重量，而且水分含量过高不利于海参的保存和保质。干燥度达标的海参，合理保存保质期能够达到3年以上。
5、看色泽。优质的海参颜色黑亮，颜色发白的海参是经过特殊加工的，其品质已经大打折扣。
6、尝味道。淡干海参有一种海鲜的味道，而盐干的海参则是咸味，糖干的海参有甜甜的味道。
H. 吃海参补哪里
吃海参能够为人体补充人体所必须的氨基酸：海参属于高蛋白、低糖、低脂肪的食物，自身含有18种人体所必需的氨基酸等。
海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，其它种类多在1%以下；
刺参糖类含量最高达13.2%，其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础，也是构成人体的主要物质；脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。
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海参的挑选技巧
看颜色，黑不黑。好的海参应该是灰褐色或黑褐色的，表面有光泽，肠子是灰色、白色的。掺了糖的劣质海参却是乌黑的，颜色很深，肠子会变成红色或黑色。
看形状，捏一捏。好的海参身体匀称，肉质结实，刺尖且完整，摸起来比较硬，不容易弯曲。掺了糖的海参则正好相反，身子容易弯，刺却是直的。
加加热，弯一弯。糖很容易溶化，买海参的时候可以想办法为海参加加温。最简单的就是将手搓热，然后把海参放在手里捂一会儿，等捂热了，再抓住海参的两头，让海参弯曲。如果发现海参变弯、变软了，而且温度越高，这种变化越明显，就说明掺了糖。
I. 吃海参能补什么
海参补肾经，益精髓。味甘咸，壮阳疗痿，其性温补。海参精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”。众所周知，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和肌体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿。