① 特色沙包的制作方法
特色沙包的制作方法
材料：
5块大小相同的长形碎布、一些米粒(或是红豆、绿豆、细沙、棉花、纸屑)。
步骤：
1. 将碎布裁剪成长10公分，宽5公分的长方形。(大小按照记得方式衡量)
游戏规则：
两人分别站在两头丢沙包，其余的人就在中间躲来躲去。一般采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得充当“投手”，如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。这是不是有些像棒球中的“投手”?“常胜法则”只有一条：我躲，我躲，我躲躲躲!
适合人群：有一定运动量，适合高年级的男孩女孩。
参加人数：至少3人。友情提醒：缝制沙包是不少女孩子学习手工的第一堂课，歪歪扭扭的针脚，布里除了塞满粗沙(沙太细容易漏出来)，还可以塞陈米、塑料珠等。不知道是不是觉得做沙包麻烦，玩的人不多了，偶尔见到有人玩也都是用键子代替沙包丢来丢去，这也不失为一种好办法。
沙包来历小知识：起源于石头打猎
沙包项目属于传统的民族民间运动，其来源已经难以考证。丢沙包由来已久，最早可以追溯到远古时代，人类的祖先就会用石头等硬物来击打猎物，随着时代的发展，文明的进步，且作为游戏不能用石头，于是人们开始用沙包来代替，中国最早的球类运动是手球类的，沙包可能就是这类运动。
沙包在上世纪六七十年代曾经风靡一时，原因很多，一个是战场上丢手榴弹的一种游戏化，另一个原因是在于沙包运动比较简单，对于场地和器材都没有什么要求，参与度也很高~
② 手工沙包制作方法
手工沙包制作方法如下：
多个小块的布头、填充物（我用的小米和蓬松棉）、针、线、剪刀；丝带（如果不做带绳的可以不用）。
剪出六块大小相同的正方形布，两个正方形布正面相对沿边缘用回针法缝合（为了省时间，我用的缝纫机），另两片也用同样方法缝完
这个是在返口处缝合时缝了一个绳，我用的是丝带，别的绳也可以，结实点的绳更好用。这种带绳子的很好玩儿，用手拉着绳子，用脚踢着玩儿，很有趣的。孩子可以玩儿，也可以拉起来，逗小猫、小狗等宠物玩儿。
③ 六瓣布沙包怎么缝
用碎布头缝制一个沙包的方法：
工具/原料：布，针线，填料。
具体步骤：
1、剪同样大的六块正方形的布片。
④ 丢沙包的沙包制作
沙包多由碎布缝制为5-10厘米的全封闭口袋，内用细沙、豆类或大米填满。沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子等，均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋，将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了。沙包的大小依自己的喜欢而定。
缝制沙包是不少女孩子学习手工的第一堂课，歪歪扭扭的针脚，布里除了塞满粗沙（沙太细容易漏出来），还可以塞陈米、塑料珠等。不知道是不是觉得做沙包麻烦，玩的人不多了，偶尔见到有人玩也都是用键子代替沙包丢来丢去，这也不失为一种好办法。
⑤ 幼儿园手工沙包的做法
准备好了材料，老师便开始教我们做起沙包。一手拿针一手拿线，盯着细小的针眼，细心的穿起来。我们大眼对小眼，细小的针眼还是没有我的大眼厉害，我三下五除二，搞定了穿线这个步骤。开始缝沙包了。我按照老师的指示先把一块布对折，再拿起针，缝起来。我笨拙地用针在布上戳了一个洞，然后将针扯过来，又戳了个洞，扯过去。“哎哟!”我一时大意，被针戳了手指，疼得我嗷嗷直叫。我心想：我是小天才，才不会被缝沙包这么简单的事情难道呢!想着，我又拿起针，信心十足地缝起来。过了好一会儿，我费了九牛二虎之力做好了这个小巧的沙包。虽然它看上去还没有吃饱饭，肚子瘪瘪的，但我还是高兴地捧着它在旁边又蹦又跳。
在缝沙包的过程中，我明白了：做什么事情都要有耐心，有毅力跑跳素质的练习
在活动中以沙包为器具，用以调动学生的练习积极性，从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性，发展幼儿的跑动和弹跳素质。
玩法一：抢沙包比赛
把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。
玩法二：夹包比远
两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。
玩法三：夹包跳
学生用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。
玩法四：送礼物
把幼儿分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。
二、投掷的练习
投掷沙包是我在体育课当中练习学生投掷能力普遍运用的一种方式。锻炼手臂的灵活性，快速第挥臂和上肢肌肉的力量。我在体育课当中通常用它代替垒球，特点在于质地较垒球软，误打学生身上不至于受伤，其安全系数远高于垒球的投掷。其次，比垒球容易组织，沙包落地即停，易于收集，增加了投掷的练习效率。
玩法五：抛接沙包
幼儿单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。
玩法六：看谁投得远
幼儿分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。
玩法七：掷远比快
两名幼儿比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。
玩法八：沙包投准
把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。
玩法九：双人抛接沙包
两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。