㈠ 如何丰胸最有效
想要丰胸的话，一定要注意在饮食中多补充能够帮助增强胸部营养的食物。比如富含蛋白质、维生素、微量元素、胶质等的食物。
木瓜：木瓜具有很好的丰胸效果，其中富含的木瓜酵素和维生素A能够帮助刺激女性荷尔蒙的分泌，刺激胸部发育的同时也能够帮助塑造完美胸形。
猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白质，能够帮助增强细胞的生理代谢，帮助改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，有效滋润细胞，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤衰老，还能够有效帮助补充胸部所需蛋白质，维持胸部弹性，促进丰胸。
女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
当然，女人胸部按摩方法还有很多，有效的对女人胸部按摩，也是保持女人胸部美丽的很好方法。
㈡ 如何丰胸呢
睡觉不要穿内衣睡觉楼下的说得对,还有不要穿太紧的内衣,可以按摩一下胸
㈢ 如何拥有美胸
女人没有好抱怨的，服用益健元一定大丰胸吧
许多女人抱怨男人不满意自己的胸部。很多时候，我们都会站在女人的角度，替女人抱打不平。可是，男人是视觉动物，喜欢性感的女人亦在情理之中。女人实在没办法了，就想起了丰胸。很多女人尝试了饮食丰胸，运动丰胸，药物丰胸，就差手术丰胸了。
最近，网络上又掀起了益健元一定大的丰胸品热潮。有时候，消费者真的很盲目，尤其是女性消费者，感性而缺乏理智。就现在来说，对于益健元一定大，许多女性朋友还不清楚它的信息，就跃跃欲试了。不管是什么商品，适合自己的才是最好的！丰胸也好，美容也好，只选适合自己的。如果益健元一定大真的适合自己，就选益健元一定大；如果雅丽黛诗适合自己，就选择雅丽黛诗。适合自己的才是对的！
女人要学会理性，只有感性会显得单调，就像这个世界有亚当也要有夏娃，才不会单调。在这个社会，该感性的时候感性，该理性的时候理性，不要使两者错位，更不要对两者有所缺失。
㈣ 如何丰胸
想要丰胸的前提是要改掉这些坏习惯
刘燕酿制：远离七大恶习 还你“不老”乳房
乳房对于女性朋友来说是很重要的，于是你要很好的去呵护它，但是你要知道也许是你的不经意间，七大恶习你的乳房不再健康，使你的乳房很受伤害。随着现今生活节奏的加快，人们的生活越来越多姿多彩，这也使得女性乳房的健康受到来自各方面的威胁，平常，就很多女性不注重养成健康的生活习惯，给乳房带来巨大的压力以及造成一定的伤害。下面，就让小编告诉你，女性日常生活中的哪些不良习惯会伤害到你的乳房健康。
选择花样内衣
蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
高热量食物
巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。
吸烟、喝酒
再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找刺激，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。
睡姿
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性改善，乳房会逐渐对称。
压力
工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。
性行为过激
女人的乳房其实很娇气，容易受伤。艾伦·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。
乳房对于女性朋友来说是很重要的，于是你要很好的去呵护它，但是你要知道也许是你的不经意间，七大恶习你的乳房不再健康，使你的乳房很受伤害。随着现今生活节奏的加快，人们的生活越来越多姿多彩，这也使得女性乳房的健康受到来自各方面的威胁，平常，就很多女性不注重养成健康的生活习惯，给乳房带来巨大的压力以及造成一定的伤害。下面，就让小编告诉你，女性日常生活中的哪些不良习惯会伤害到你的乳房健康。
㈤ 如何美胸，感激不尽
多吃木瓜。
㈥ 如何美胸
猪脚，凤爪等富含胶原蛋白的食物。木瓜……这个不多说了。配合一定扩胸类运动，按摩手法，例如环绕胸部画圈圈……
㈦ 在家如何美胸
吃木瓜
㈧ 如何美胸
一楼说得对，最好就是让你的咪咪多给你男人捏几次，还有，最好在和你男人生孩子程序的时候，一定要提醒他，要摸你的咪咪！！ 这样持续100年至1000年，咪咪不大都不行 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
^_^ o(∩_∩)o...哈哈
㈨ 怎样可以美胸
益健元一定大丰胸冲剂好不好用，不是谁说了算的，要亲身验证。我表妹春节前购买了两套，之后就丰胸成功了。现在，我的36C杯都被她比下去了。不过，我喜欢现在的自己，毕竟是天生的，绝对没有花假，呵呵 ~·~