㈠ 描写跳广场舞优美的句子
1、这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。
2、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！
3、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
4、如霜的雪色衣袍，宽广的长袖口有一道妖治的艳红色连云花纹，长长的银发在风中凌乱飞舞，毫无瑕疵的脸宠俊美绝伦，一双银色的眼眸如月下一河潋滟的水，清泠而深邃，眉间一弯绯色的月牙印记衬得整张面容显出几分高贵与张扬傲然之气。
5、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。
6，修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。
7、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
8、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。
9、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。
10、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
11、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。
12、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。
13、粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。
14、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。
15，一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。
㈡ 帅哥和广场舞的适配度究竟有多高
适配度很高，帅哥跳广场舞会让你觉得是一场视觉盛宴。
㈢ 时下大跳广场舞的男女群体，是一个什么心理状态
去年退休了，在家玩无聊，晚上出去走走，到处都是跳舞的，先入不了群，总是看看，有跳广场舞的，年龄大点，有跳健身橾的，年青点，我以前看跳舞的，是一晃而过，心想，这人这么无聊，空虚，有这时间不如在家休息下，躺在沙发上看电视多舒服，现在我退休了，无事干，小孩在外地，就俩口在家，每天只吃，看电视，玩着玩着，颈椎痛，头昏，没精神，刚退休半年就没出去玩，老公买莱，带早点我吃，就不出门，晚上出去走起，走不远，走不动，平时没锻炼，记得退休第二年开春，都已穿春装了，我颈椎发了，痛，我贴了张颈椎膏药，好贵，100元3张，医生说是进口的，好大张，贴在后颈上，头不能随便转弯看，因为膏贴的贴上头发，又痛，记得是下午3点左右，我想出去走走，走到小区广场上，有几个人在跳舞，我在转路，有个人喊我，我一看，是我小学同学，她说你来跳舞呀，我说我不能跳，我脖子痛，她们跳舞把外套脱了，穿件单衣，我还穿小祆子，一看就是病人，精神差，脸色白不正常，颈子伸不直，缩头缩脑，看就不顺眼，自己不觉得，同学说，你来跳舞，跳了就不痛了，我不信，那跳好了，还要医院干啥，我从来没跳过，算学不会，她硬拉我学了下，乱扭了一下，满头是汗，小袄子也脱了，玩下，都走了，回家脖子很舒服点，不知是药，还是活动了，第二天去找她们，没找着，我同学不住这地，几个人是约上来玩的，我联系她，今天这地跳，明天那地，我每天等她时间，在远，我也去，过了几个月，我才想找跳舞队学习，学水兵舞，找当地最会跳的去学，离我家还有5里路，早上学，晚上跳，我坚持一年了，颈椎好多了，以前每月发，现在每年发次把，我真的受益了，以前为了生活，年青身体好，没注意锻炼，现在知道，跳舞是为锻炼身体，从跳舞后，我变得爰笑了，感谢我的同学，感谢我的老师，感谢我的舞友们，我把跳舞当我的事业干，你相信我吗？不管你多大年龄，都跳起来吧，有钱没钱，不重要，身体好最重要，友友们让我们一起舞起来，舞出好身体，舞出好心情，就说这儿吧，再见。
为什么广场舞这么火？是什么原因男女老少都喜欢去跳呢？我认为有以下这几个原因：
1.爱美之心人皆有之，特别是女人。
女人天生爱美，喜欢打扮，喜欢穿上漂漂亮亮的衣服，喜欢向别人展示自己的美。广场舞优美的舞姿深深吸引了女人。所以很多女人都加入了广场舞大军。不仅如此，现在连许多男人小孩都爱上了广场舞，你看广场上经常有男人妖艳的身姿在扭动。
2.人们都渴望与人交往，找点乐子。
特别是城市中，人们各自住在自己的一套套的商品房中，难得相见，久而久之会有一种孤独感，特别是老年人，有些退休不上班了，没有了精神寄托，很无聊。于是他们都很想走出家门，与朋友交流，找人谈心聊天 娱乐 。与团队在一起跳广场舞，听着激情的音乐，做着优美的动作，他们心情愉悦！
3.广场舞能锻炼身体。
整天待在家里不运动会生病。广场舞是一种户外有氧运动，它对身体锻炼很有好处。可以促进血液循环，增强心脏功能，提高肺活量，提高记忆力，提高免疫力。我有一个朋友以前高血糖、高血脂，跳了半年广场舞，血糖血脂都恢复正常了。有研究认为，糖尿病人如果每天坚持适量的运动，就可以增加机体组织对胰岛素的敏感性，提高人体肌肉组织对血液中的葡萄糖的利用率，有助于降低和控制血糖。
跳广场舞的心态说简单其实很简单，说复杂也复杂，这些心态的问题都是仁者见仁，智者见智的事情，看你怎么看了！但是我觉得大部分跳广场舞的人的心态都是简单的：
一是以健身为主，每天定时的活动活动身体，让自已身体更 健康 ，这是大多数人加入广场舞的初衷；
二是喜欢舞蹈和音乐的人。这些人对音乐和舞蹈有着天生的热爱，而平时又没有机会去发展自已的兴趣爱好，广场舞这种低门槛的民间 娱乐 形式，刚好符合了一部分人的兴趣点，这部分人必然会乐此不疲的加入到广场舞大军列。
三是一部分老年人退休以后，生活无忧，参加一些团体活动中，既可以锻练身体，又可以结交朋友，跟同龄人谈谈心，说说话，大家做个伴，缓解了老年生活的孤独，枯燥。
以上，这是跳广场舞的大多数人的心理状态。当然会有很多人非议，说广场舞人群里有很多人是去发展人生第二春的等等，如果说上了年纪，单身的，发展一下也无可厚非，也不应受到非议，当然如果有家室还因为跳广场舞产生了一些家庭以外的 情感 也是有的，但毕竟这是少之又少的，这样的人即使不跳广场舞，该出轨还是会出轨，对不对？所以说跳广场舞的人，大多数的心理状态还是积极的正面的。
经过认真的研究分析大妈喜欢跳广场舞的原因，本人研究得出了一个非常严谨负责任的结论——她们发骚了
无论在全国各地的广场、公园，还是在火车上，还是在英国伦敦，随时随地都能看到中国大妈们的舞姿。无论是被周围受噪音干扰的居民驱赶、泼粪、甚至枪击，大妈们的广场舞热丝毫不减，大妈对广场舞的执着真是让人敬佩，也让我对这一现象产生了浓厚的兴趣，为了研究其中原因我甚至去跳了一次广场舞。一、人类是目的性很强的动物，做什么都有其动机。而舞蹈无论在动物界或人类中都是表现自己吸引异性的一种方式
二，跳舞的地点在广场公园等人多的地方，充满满足了大妈的表现欲。
三，喜欢跳广场舞的大妈在中国非常多，无论在全国各地的广场、在火车上、还是在伦敦都看到中国大妈们的舞姿，可以看出大妈喜欢跳广场舞具有普遍性，而不是极少数人的个人的爱好，说明广场舞在大妈中群体中具有广泛的、相同的心理基础。其心理基础是什么?请看下面
四，爱跳广场舞的人群分析。97％是女性，年龄在35——60之间，40--50岁的比例最高，为什么是这个群体呢?而不是萝莉呢？不是少女，也不是七八十岁的老太婆呢？不是帅哥也不是大叔? 这有它的必然性
五, 跳广场舞的为什么是大妈分析。都说女人30如狼40如虎，女人越到生育年龄末期阶段性欲越强，越主动出击，因为她们对男性的吸引力越来越低，所以表现欲越来越强。当然这只是大妈们的潜意识行为，他们可能并没有觉察到。这个年龄段的大妈大都是家庭主妇，老公早已对她们乏味，她们的 社会 关系窄，生活圈子小，极其缺乏表现的机会，大妈也是人，也需要关注和存在感，于是广场就成了她们的舞台，当然她们跳舞时自我感觉非常良好，如果你仔细观察就会发现没几个职业女性会喜欢跳广场舞。
时下跳广场舞的男女群体，是一种什么样的心理状态呢？我也在广场上跳舞的，我跳的是节奏感比较强的鬼步舞。我总结了一下，，我还有我的队员们的心里状态主要有以下几点！
1.锻炼身体。现在 社会 进步了，人们的生活质量提高了，大家都非常注重身体 健康 ，保养 养生 。那特别是那些退了休的，没有工作的人们，特别是上了年纪的老年人，他们因为年龄的太大身体不好，整天呆在家里，不运动对身体也不好，每天吃完饭能够出来运动运动，听着音乐心情也放松，运动一下身体起到锻炼的作用，运动完回家冲个热水澡，感觉比较疲倦，比较累，那对睡眠也是很好的帮助。
2.认识新朋友，心情好。那特别是老年人，儿女们有儿女们的工作忙，有的子孙也大了，他们再没有重要的工作干了，他们呢感觉无聊枯燥，在这个 社会 上感觉与 社会 脱节，在家里没有其他的渠道能认识什么朋友，因为他们不会玩手机。通过出去跳舞呢，有机会能够认识一些新朋友，聊聊天，拉拉家常，释放自己的心里的情绪，这样能够让他从心理上得到一个放松的机会，从而心情愉悦。
3.减肥。我跳舞的目的就是为了减肥，而且我队里很多队友，包括好多小朋友来跳舞都是为了减肥。因为我们这个鬼步，确实它的运动量比较大，节奏感很强，对全身锻炼是很大的，跳一曲跳下来都会出大汗，出汗对身体来说是个很 健康 的过程，排毒，燃烧脂肪，现在生活好了嘛，而且肥胖的人真的是特别的多，然后通过各种减肥方式都效果都不是很好，运动减肥是最 健康 的方式，而跑步又觉得太枯燥了，我真的是觉得跳广场鬼步舞减肥，真的是一个很好的方式。每天跟着音乐动一动，让你忘记所有烦恼，然后不知不觉身体体重也下降了。身材也好看了，你说这不是很美的事吗？
这以上就是我们跳广场舞的人的心态！绝不是有些人说的那什么想表现欲望！
随着音乐舞动可激活大脑中负责产生愉悦感受的神经通路
欢快的音乐、宽敞的场所、为数众多的舞者，是中国大妈们跳广场舞的盛景，堪称引领 时尚 。舞蹈是外在的动作，却能够改变内心的状态，可以起到心理治疗的积极作用。研究发现，舞蹈能够调节人的情绪，减轻焦虑，增强大脑灵活性。广州有心理专家指出，不论是否跳得优美，是否跟得上节奏，只要跟大妈们一起跳广场舞，那么坏情绪就会远离你。
无论是传统民族舞蹈还是疯狂热舞，各种舞蹈都能够改善大脑供氧，锻炼肌肉，产生令人快乐的化学物质，包括可以提升情绪的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素，以及能够提升满足感和欣快感、提升对疼痛的忍受能力的内啡肽。美国坦帕大学神经科学专家帕蒂·奥格雷迪博士称，跳舞可加强大脑的神经联系，提升情绪与认知能力，让大脑更灵活，更有创造性。原来，跳舞可以促使大脑细胞制造蛋白质，刺激新的神经元生长，令头脑变得更灵活。
舞蹈是一种表现的艺术，可以让人处理一些下意识的 情感 ，通过即兴发挥的舞蹈动作宣泄情绪，而随着音乐舞动还可激活大脑中负责产生愉悦感受的神经通路。美国纽约大学的舞蹈学教授米里亚姆·伯杰观察到，人类喜欢舞蹈动作固定的顺序、形式和节奏，从中得到满足。研究显示，跳舞对人的心理有诸多好处，包括令人冷静，提升情绪，增强满足感和控制感，效果优于普通的锻炼——英国伦敦大学的研究人员让一批焦虑症患者分别参加4个兴趣班，分别是现代舞、 体育 、音乐、数学，发现只有舞蹈班显着降低了患者的焦虑。
武警广东省总队医院心理科的心理治疗师陈卓介绍说，舞蹈治疗是以动作作为媒介的心理治疗，运用舞蹈活动或即兴动作可促进个体情绪、 情感 、身体、认知和人际等的整合，可以增强个人意识，改善心智。喜爱跳广场舞的大妈很少出现心理问题，情绪一般比较开心，因为广场舞的配置相当于舞蹈治疗，舞动时可以充分释放内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪，从而告别孤僻，减轻压力，可缓解身体紧张、慢性疼痛，消除心理创伤。广场舞配乐偏向欢快且节奏感强的歌曲，营造了欢快的氛围，而与很多同伴一起跳广场舞则可改善人际关系。美国舞蹈治疗协会主席罗宾·克鲁兹称，舞蹈表达的愉悦 情感 可以传达给他人，从而加强人际关系，依据是核磁共振成像的研究发现，人们看到别人跳舞后，自己的神经便会兴奋起来，仿佛自己也在做同样的动作，一起跳舞的人更是会有动作同步化的现象，彼此感到相 互支持。
时下男女群体大跳广场舞是什么心态？答案：吃多怕死的心态。
自己虽然不跳广场舞，但是练完了太极，也跟那些跳广场舞的大叔大妈聊过天，大叔大妈都说自己的身体不行，肚子又涨，要运动一下，身体实在消化不了现在的食物。
我们也知道，70年代已回，中国全部家庭都要劳动，根本就不需要这个跳舞的运动，那时候运动太多，吃的特别的少。
而现在的众生体力劳动特别的缺少，特别的多在吃这里！，运动少了，肚子就大。
就连在农村这里耕田最多就是施一下肥，晒下一下谷，简单的一些种菜，过去的那些劳动，挑水，砍柴，做饭，插秧，洗衣服等等，全部都没有了。
城市也是这样，农村也是这样，吃饱了白天打牌，时间长了，肚子就涨大，腿就疼，根本就消化不了现在的生活，所以：晚上就男女群体跳那些广场舞，增加自己的运动量。
自己也看到那些跳舞的部分男女，肚子特别的大。
还有小部分大叔大妈不喜欢跳舞，跟着我练太极，交流的时候问他(她)为什么吃那么多肉？怎么回答："买肉少煲汤又不好喝，买多了儿女又不吃肉，倒丢肉又可惜，每天都吃那么多肉，所以：肚子那么大，腿那么疼”。
现在知道男女群体为什么要跳广场舞了吧？就是肥过头，身体少运动，身体在生活消化不了。
1、注重养身，通过跳广场舞出汗排毒，增强身体抵抗力，达到强身健体的效果。
2、缓解压力，忙碌了一天晚上去广场和大家一起跳舞，减轻压力。
3、喜爱运动，跳广场舞增加四肢协调力与灵活性，锻炼记忆力。
4、喜爱热闹，与一群有着共同爱好的朋友在一起做彼此喜爱的事，也是一种享受。
广场舞的出现，正是人民生活水平提高的那个阶段，在物质生活得到满足的同时，又对身体 健康 ，和精神上的追求有了认识，这个时候广场舞的出现，也正是退休后大爷大妈们的其盼。
广场舞，是一项 体育 型的舞蹈，也是在国家提倡全民健身而编排的，文化部曾推出规定标准动作的12套广场舞，其中有适合老年的，适合青少年跳的，适会中年人跳的，更多的是从健身角度来提倡跳广场舞的。
跳广场舞确实起到了健身的攻效，在 娱乐 的同时又起到了锻炼身体的目的，而且身心也得到了愉悦。广场舞对老年人来说是一项危险系数非常小的健身运动，更重要的是广场舞能拉动，示范和社交的效应，能够吸引更多没有参与过的人投身其中。
曾记何时，因噪音和场地的问题，广场舞一度被推上舆论的风口浪尖！广场舞大妈们下成为部分人群口诛笔代的对象。而在公共场所跳广场舞的行为也遭到过不少的白眼，既使这样也一路走了下来，因为就一个信念爱好和喜欢。现在的广场舞已红遍大江南北，越来越年轻化，就连学生都参与了进来，广场舞这么多年不败，说明它好处诸多深入人心，这就是男女跳广场舞的心态。
咸吃萝卜淡操心，各过各的闲来无事的生活。自己的事都没管好，还整天为别人的行为、所思、所想操碎了心。总想去探究别人的心理状况，这种人活得累不累哦？我也想知道，整天琢磨别人行为、心理的人自已是啥心理？总不会是 健康 心理吧？
㈣ 为啥抖音上那么多帅哥美女在跳舞
1、猎奇模仿，博得观众眼球
在这个流量为王的时代，只要有流量，什么恶搞都能干得出来。广大群众需慢慢被不需要思考的娱乐所占据，无脑的快餐式表演越来越受欢迎。短视频平台的崛起，给了新时代流浪文化土壤。广大群众的看台，正在由娱乐圈转向网红圈，表演者正在由明星转向素人。恶搞旧流量创造新流量。任何事情只要到达一定的影响力，都会被人盯上。这种形式的恶搞模仿在平台从未出现过，他们不仅模仿了脸，还换了名字，对于观众来说是一场非常新奇的表演。在越来越多的流量支持下，他们模仿的尺度也慢慢变大，甚至创造了一个组合。
2、背后资本支持
这是一个有准备的团队，绝不是几个人凭空组合到一起，他们的出现既不是没有理由的，也不是没有目的的。流量的本质是资本，只要有关注，就必然会变现，频繁登热搜的背后，或是为了快速收割。有流量的地方就有资本，很多资本家眼中只有利益，他们看中并且觉得这是很大的商机，于是便更加用力地去包装、宣传他们，说到底，他们也是被资本所利用的。
㈤ 中国梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处
中国梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？
跳健身操，就是有氧活动。有氧健身操就会对人体有益处，常年坚持就会让老年人、中年人，延年益寿。
梦之队快乐舞步健身操，就是把大家的做操兴趣不断地提升起来。让人们不断的学习新操，锻炼的兴趣不减，就会对人们的身体有益。
梦之队快乐舞步健身操对身体有什么好处？最大的好处她可以延绵不断的编出新操，他们不厌其烦的结合中老年人的特点，把广场舞和广场操有机的结合起来，既有好听的音乐、又有广场操好做，让大家觉得学新操就是一种时尚，一种潮流，跟上健身的队伍，不掉队，这无形中，就增加了中老年人的记忆力的提升，一套新操的推出，要有几百、上千的动作要记住，记不住，每个人在队伍里就会和别人不一样，那在队伍里可是一件很没面子的事情。这就是南岔梦之队对广大参加健身的队伍和个人最好的贡献。对人们最大的好处也就是增加了人们的身体健康、快乐。
希望能够帮到你。
跳齐之韵快乐舞步健身操有什么好处
哈哈，好办。如果埋宏数你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据弯首我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
梦之队快乐舞步健身操第八套的歌名和歌词
菊花爆满山
发行时间：2012年
歌曲原唱：马博
填 词：徐贝贝
谱 曲：马博
编 曲：双剑兄弟
你看那山野中开满的菊花
每一朵都像你一样的娇艳
我用心去灌溉着我们的爱情
绽放出最美的花蕾
花丛中的菊花不及你动人
你的笑容让它们羞涩枯萎
你的柔情似水被紧紧包围
绽放出爱情的甜美
看那一朵朵菊花爆满山
盛开在我们相爱的季节
就算海水枯就算石头也腐烂
我的心也不会再改变
看那一朵朵菊花爆满山
见证了我们承诺的誓言
就算山无棱就算天地也相连
我的手会一直把你牵
你看那山野中开满的菊花
每一朵都像你一样的娇艳
我用心去灌溉着我们的爱情
绽放出最美绝配的花蕾
花丛中的菊花不及你动人
你的笑容让它们羞涩枯萎
你的柔情似水被紧紧包围
绽放出爱情的甜美
看那一朵朵菊花爆满山
盛开在我们相爱的季节
就算海水枯就算石头也腐烂
我的心也不会再改变
看那一朵朵菊花爆满山
见证了我们承诺的誓言
就算山无棱就算天地也相连
我的手会一直把你牵
看那一朵朵菊花爆满山
盛开在我们相爱的季节
就算海水枯就算石头也腐烂
我的心也不会再改变
看那一朵朵菊花爆满山
见证了我们承诺的誓言
就算山无棱就算天地也相连
我的手会一直把你牵
就算山无棱就算天地也相连
我的手会一直把你牵
中国梦之队第十套快乐之舞健身操共有几节
中国梦之队第十套快乐之舞健身操，一共有12节，
第一节：热身运动
第二节：上肢运动
第三节：摇摆运动
第四节：手指腰腹运动
第五节：拍手运动
第六节：三步运动，（芦笙恋歌）
第七节：肩部运动
第八节：体侧运动
第九节：耸肩垫步运动
第十节：下肢运动
第十一节：扩胸运动
第十二节：髋部运动
全部操做下来，一共54分钟。
梦之队快乐舞步健身操第八套的第四节，歌名，歌词
齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词
第一节
热身运动
女兵走在大街上
1
、拍手行进走
2
、侧曲抬腿
3
、叉腰摆跨
第二节
肩部运动
杵歌
1
、垂臂耸肩走
2
、绕臂耸肩
3
、侧平耸肩
4
、曲臂耸肩
第三节
腰腹运动
草原醉
1
、曲直下䙓走
2
、曲臂抓手
3
、直臂下䙓
4
、侧举抓手
第四节
扩胸运动
舞步扩胸走
凤凰飞
第五节
体转运动
东北东北
1
、平曲体转走
2
、曲轴体转
3
、曲臂体转
4
、叉腰体转
第六节
伸展运动
*** 广场舞
1
、上举伸展走
2
、单手平移
3
、上下交叉
4
、侧曲前伸
第七节
摆跨运动
我祝祖国三杯酒
1
、垂臂摆跨走
2
、叉腰摆跨
3
、体前伸展
4
、背手摆跨
第八节
抓手运动
爱情专属权
1
、曲臂侧平走
2
、曲臂下䙓
3
、直臂下䙓
4
、曲直下䙓
第九节
下肢运动
士兵的桂冠
1
、踢腿侧步走
2
、点脚侧平
3
、踢腿捶膝
4
、点脚摆臂
第十节
拍打运动
火火的姑娘
1
、体前拍打走
2
、腰腹拍打
3
、颈胯拍打
4
、交叉拍肩
第十一节
跳跃运动
拍手跳跃走
*** 辣的情歌
第十二节
整理运动
二十年后再相会
1
、曲臂击掌
2
、交叉挥手
3
、叉腰摆手
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求中国梦之队快乐健身操第十一套MP3
获得资料必须等正式释出之时，正版的绝无此现象。
静等吧，等正式释出之时，清清楚楚的影象多好。估计也就十天半个月的时间就该释出正版的第十一套操了。不在乎再多等几天，严重影响梦之队整体形象，采取了非常严格的保密措施，各队伍的方法几乎无效，泄露出来的视讯影象有残。因为有先例据说此次录制“梦之队快乐之舞第十一套”操
快乐舞步健身操伫列怎么走?
广场操爱好者。
领操员与伫列保持正常距离的情况下，领操员转向，外圈的头兵就开始前行，这是很规矩的走法。头兵前行要超过领操员一人的间距，立刻转直弯，要有力角，后续部队全部在头兵的位置转弯。
齐之韵快乐舞步健身操的视讯
上薯仔网搜寻；
齐之韵快乐舞步健身操第三套 3
1,2,3，4.套。视讯 mp3
这样可以么？
2016年最新快乐舞步健身操
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
㈥ 实拍烈日帅哥带美女跳广场舞歌曲名叫什么呢
最玄民族风
㈦ 跳广场舞看图写作文
1. 关于写跳广场舞的作文
国庆黄金周，学校放七天假，我可高兴了。这几天，我和妈妈天天去小广场学跳广场舞。
每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐，这里地砖平整。有很多老年人、年轻人和小孩子。他们聚集在这里认真地跳广场舞。他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。
俗话说得好：看起来容易做起来难。一开始，我顾了手就顾不了脚，顾了脚就顾不了手，看得眼花缭乱，手忙脚乱。但我不灰心，尤其是听到旁人说：“你看着这小孩跳得挺好嘛！小孩学东西就是快！”我心里的劲头更足了。
功夫不负有心人。这几天来，我学会了好几种广场舞，我真高兴！妈妈告诉我：跳广场舞可以锻炼身体，加强身体的协调能力。
我希望全民都来跳广场舞！
关于广场舞的作文
你去过丹陵吗？去过那儿的广场吗？如果没有，那就来看看我眼中的丹陵广场吧！
丹陵广场在丹陵的位置最引人注目。在丹陵的正中央。也是丹陵最繁华的地方。那最好看的建筑要属那儿的喷泉了，喷泉在广场的正中央，远看就像一座雕像。喷泉是由九条龙和一个底座组成的，龙的全身是银色的，每条龙嘴里都含有一个巨大大的龙珠，水就从龙嘴流出来。那景色真迷人。
广场的地面是用大理石铺成的，每当晴空万里时，人们就三五成群、络绎不绝的到这里来玩。有的在嘻戏，有的在骑双人车，有的在聊天、散步……广场正上方有一个蓝天超市，那儿的东西是价廉物美，物种齐全，上那买东西的人很多。
仔细观察过的人，知道广场的一天是怎么过的，我就是，不信，你看：早晨，人们不约而同的到广场上锻炼，那场景同样热闹。中午，大人来超市买东西，准备午饭；有的顽皮的小孩子便来广场玩耍……
最有意思的还是晚上，为什么？因为晚上呀，要跳广场舞，许多老年人、中年人都在广场上尽情的挥洒舞姿！有的人兴奋的扭起拉丁、欢快的跳起华尔兹……还有些顽皮的小孩子用滑稽的动作跟着凑趣，虽说舞姿会引人发笑，但他们的热情告诉我，将来没准能当上舞蹈家。
人们跳着，唱着，闹着……伴着那优美的音乐和广场上五彩的灯！
多美呀！这幅画不让画家画下来，真是太可惜了！
要想捕捉精彩的丹陵广场镜头，自己快来看看吧！
关于广场舞的作文
夜晚，我随爷爷去沱江广场散步。
广场里的人真多啊！有的人在跳广场舞，有的人在唱歌，有的人在健身，还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。
沿着沱江堤岸向前走去，喧闹声渐渐小了下来，只有静静散步的人群和窃窃私语的声音。放眼望去，沱江的水平静无声，无声无息的流动着。月亮的影子倒印在江面，宛如一个害羞的小姑娘，发出淡淡的光芒。不远处，二大桥上星星点点的路灯灯光，像一颗颗小星星，为人们照亮前方的道路。几只萤火虫，提着它们的‘小灯笼’，在空中‘巡逻’。闭上眼睛，风夹带着蟋蟀的歌声，荡漾在路上。
我爱美丽的沱江广场，我更爱它喧闹和寂静的两面夜景。
你好，不喜欢的段落可以删减，望采纳。
2. 2年级看图写话 广场舞
夏天到了，“广场舞”就成了老人们最热爱的一项运动之一。
她们大多都上了年纪，但一个个都跳得津津有味，充满了无限的活力。庞大的阵容、整齐的动作，让我们看的人心情都愉悦起来。
最近，我的外婆也加入了广场舞一族。 晚上，广场就是老人们的天下了！大家来到广场中央，随着音乐响起，便开始挥挥手，扭扭腰，踢踢腿…… 外婆是老人们的“领舞者”，她站在队伍的前面，那优美的舞姿好像在重温昔日的青春年华。
“苍茫的天涯是我的爱……”《凤凰传奇》可是广场的主打歌曲。过一会儿，广场舞又出了新的花样，她们开始跳起了双人舞。
老头和老太肩搭着肩，手拉着手。外婆要拉外公去跳，可外公不愿意呀，外婆无奈之下只能和其它老太太一起跳，她们前一步，后三步，前三步，后一步。
看起来，节奏感可强啦！ 外婆有时还会在家里排练，但外公和舅舅强烈反对（背景音乐太吵）。不过，外婆我支持你哦！因为跳舞不仅可以锻炼身体，还可以减肥，保持好身材。
赶明儿，我也跟着您一起去跳广场舞。
3. 写一篇你家附近的人跳广场舞的作文 500字
广场舞是一种喜闻乐见的娱乐方式，大街小巷，随处可见，风靡一时。跳广场舞，可以丰富我们的精神生活，愉悦身心，陶冶情操，同时还有健身和减肥的作用，难怪它成了我们学校这帮爱美爱运动的女老师的最爱。
每天吃晚饭以后，音乐一响，学校的十几个女老师就换好衣服和鞋子，兴高采烈地到食堂集中，站好队伍，开始跳广场舞。在优美的音乐伴奏下，老师们把讲台上的严肃和矜持抛到一边，面带微笑，尽情地挥舞手臂，扭动身子，随着音乐快乐地舞动。跳完几首后，晶莹地汗水就从额头淌下来，不要紧，擦擦汗，喝点茶，继续。动听的音乐和优美的舞姿引来了不少的观众，有学生，还有附近的百姓。学生们有时受到感染，也会加入其中，伸伸胳膊踢踢腿跟着舞起来，老百姓看了，也会啧啧称赞：“到底是老师，就是跳得棒！”老师们听了，跳得更带劲了。
课余休息的时候，老师们还会在一起练练动作，商量在淘宝上团购一套什么款式的美衣，一起穿上，秀一秀。还有人提议把我们的表演视频录下来，传到网上，让更多的人们一睹我们学校老师的风采。有了共同的话题，同事之间的感情更融洽了，有了繁忙工作后的合理的调节，工作更带劲了。学校的女老师一个个精神好，气色红润，身材苗条，真是一道亮丽的风景！
朋友们，有时间的话，一起来跳广场舞吧！
4. 三年级作文250字跳广场舞
这几天，我和妈妈天天去小广场学跳广场舞。
每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐。有很多老年人、年轻人和小孩子。
他们聚集在这里认真地跳广场舞。他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。
这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。 俗话说得好：看起来容易做起来难。
一开始，我顾了手就顾不了脚，顾了脚就顾不了手，看得眼花缭乱，手忙脚乱。但我不灰心，尤其是听到旁人说：“你看着这小孩跳得挺好嘛！小孩学东西就是快！”我心里的劲头更足了。
功夫不负有心人。这几天来，我学会了好几种广场舞，我真高兴！妈妈告诉我：跳广场舞可以锻炼身体，加强身体的协调能力。
我希望全民都来跳广场舞。
5. 一起去跳广场舞的小短文
十年前人们的休闲娱乐是打麻将，时间长了，总是腰酸背痛；十年后，人们的休闲娱乐变成了跳广场舞，强健体魄。
每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人，也有一些青年人，甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢！ 开始了，领队的拿出黑色的音响播放着一些像《小苹果》《江南style》，凤凰传奇等脍炙人口的歌曲。
看，在音响旁边的这位大妈，跳得非常投入，自己都感到很光荣；再看那位老大爷，跳的还算可以，有的时候跟不上拍子；左面那位看似六岁的小孩，紧紧地盯着前面的人跟着跳，别人出右腿，他才出左腿。 直到天黑，跳广场舞的人才慢慢散去。
第二天黄昏，人们又乐此不疲地来到广场跳起广场舞。 跳广场舞不正是人们生活水平渐好的一种体现，要不然哪来的"闲工夫"？。
6. 我想写一篇作文,叫跳广场舞大妈,
提起“广场舞”，大家都知道，那玩意儿，正在大城市才能见到。可是，最近，我们这小地儿，也掀起了跳“广场舞”的 *** 。这可算得上是件新鲜事儿。到底怎么回事儿？听我细细道来。
这段时间，我发现一个奇怪的现象：每到黄昏，就有一群奶奶从我家门前经过，并且天天如此。她们这是要去干吗呢？经不住内心的好奇，那天我也跟在她们身后一同去了。走着走着，远远地一阵欢快的音乐声，奶奶们直奔音乐响起的方向而去。不一会儿，我们来到一块空地上。眼前的景象令我大吃一惊：一群人相当有秩序地站成几排，正随着音乐整齐地跳着优美的舞蹈，略数一下，至少也应该有50人吧。再走近细看，她们大多都上了年纪，但一个个都跳得津津有味，充满了无限的活力。
在跳舞的人群中，有几个特别吸引我的眼球。瞧，我身边这位奶奶，她身手敏捷，动作标准、熟练，连高难度的动作也做得那么到位，引来大家的阵阵喝彩。再看那边，那几位奶奶可能是初学者，动作很生疏，老是跟不上节拍，显得很笨拙，可她们依旧努力地练习着。忽然，一个熟悉的身影出现在我眼前，是邻居王奶奶，想不到她也来了！她今年应该65岁了吧，别看她年纪大，跳得可真棒，在人群中一点儿也不逊色。尽管她脸上满是汗珠，却还是跳得那么开心！我跑到她身边，赞叹道：“王奶奶，您跳得真好！”王奶奶听了，跳得更有劲儿了？？？？？？
一开始，还只是车站附近可以看到“广场舞''，渐渐地，菜市场附近、学校附近、医院附近？？？？？？随处可见。跳舞的人员也越来越丰富了，有阿姨、大姐姐、小朋友，甚至还有几位老爷爷也跟在队伍后面跳个不停呢！庞大的阵容、整齐的动作，让我们看的人心情都愉悦起来。
现在，跳舞的人多了，大牌的人少了；时代进步了，人们的生活质量也提高了。跳广场舞，真好！赶明儿，我也让妈妈带上我，去学习学习、活动活动。
7. 三年级作文250字跳广场舞
这几天，我和妈妈天天去小广场学跳广场舞。
每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐。有很多老年人、年轻人和小孩子。他们聚集在这里认真地跳广场舞。他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。
俗话说得好：看起来容易做起来难。一开始，我顾了手就顾不了脚，顾了脚就顾不了手，看得眼花缭乱，手忙脚乱。但我不灰心，尤其是听到旁人说：“你看着这小孩跳得挺好嘛！小孩学东西就是快！”我心里的劲头更足了。功夫不负有心人。这几天来，我学会了好几种广场舞，我真高兴！妈妈告诉我：跳广场舞可以锻炼身体，加强身体的协调能力。
我希望全民都来跳广场舞！
8. 关于跳广场舞的作文
当到周末的时候，河滨公园总是热闹非凡：孩子们乐颠颠地穿梭在各种稀奇古怪的玩具之间，老人们在广场上跳舞…… 早晨，大部分人还在睡梦中时，公园里的商店已经陆续开门，响起一片此起彼伏的喇叭声：“本店转让，全场清仓大甩卖……”“为庆祝本店成立*周年，全场服装一件8折，两件7。
9折，数量有限，欲购从速……”……而老爷爷们则坐在桂花树下的长椅上聊天，时不时还打个小盹儿。孩子们有的滑着游龙板在公园里自由驰骋，有的拿着一本书一动不动地坐在椅子上看，仿佛已置身于那个世界之中。
下午，公园里更热闹了，一座座充气城堡矗立在大地之上，小朋友们一会儿在城堡里从滑梯上溜下来，一会儿又神出鬼没地穿梭在一个个隧道里……好不快活。有的在决明子堆成的沙堆之间玩耍，十分快乐。
到了晚上，河滨公园人山人海，灯火辉煌。女人们成群结队地涌进商店，一会儿穿着连衣裙转个圈儿，一会儿又穿着高跟鞋“踢踏踢踏”地走几步……而在河滨公园的尽头，一群中年大婶正随着音箱放出来的美妙音乐在跳舞。
一会儿摆臂，一会儿扭腰……十分陶醉。
9. 一起去跳广场舞的小短文
十年前人们的休闲娱乐是打麻将，时间长了，总是腰酸背痛；十年后，人们的休闲娱乐变成了跳广场舞，强健体魄。
每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人，也有一些青年人，甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢！
开始了，领队的拿出黑色的音响播放着一些像《小苹果》《江南style》，凤凰传奇等脍炙人口的歌曲。
看，在音响旁边的这位大妈，跳得非常投入，自己都感到很光荣；再看那位老大爷，跳的还算可以，有的时候跟不上拍子；左面那位看似六岁的小孩，紧紧地盯着前面的人跟着跳，别人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳广场舞的人才慢慢散去。第二天黄昏，人们又乐此不疲地来到广场跳起广场舞。
跳广场舞不正是人们生活水平渐好的一种体现，要不然哪来的"闲工夫"？
㈧ 关于广场舞大赛串词，赞美跳的好的句子有哪些
广场里的人真多啊！有的人在跳广场舞，有的人在唱歌，有的人在健身，还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。
另一大亮点就是人民广场。到了晚上，这是的风景异常光彩。广场中央喷出灯照的彩色喷泉，周围亮起了一根根彩灯，随时变着颜色。照得整个广场就像一个隆重的，流光溢彩的舞台。这里时常有些人来跳舞，她们随着悦耳的歌曲，跳起了优美的舞姿，使这里的过路人不禁为她们喝彩！
在城市里，到了夜晚，小区里里广场上总是很热闹。一首首音乐放出来后，大家跟着节奏跳了起来，每个人都显得十分活力！
一开始，还只是趁魅站四面可以看到“广场舞”，徐徐地，菜市场四面、学校四面、医院四面……四处可见。舞蹈的职员也越来越富厚了，有阿姨、大姐姐、小伴侣，乃至尚有几位老爷爷也跟在步队后头跳个不断呢！复杂的声势、整齐的举措，让我们看的人神色都愉悦起来。
游乐园的后面是一个很大的健身场，场地上有老人在散步，年轻人在跳街舞，孩子们在溜冰。每到晚上，老人们都会聚集在一起，跳着广场舞。微风从秀峰湖上轻轻地吹来，令人神清气爽。
㈨ 广场舞晚会主持人主持词
广场舞 作为现代流行的群众 健身运动 ，能够放松自己紧绷的神经，释放工作和生活带来的压力，丰富国民的 文化 生活，增进人与人之间的相互交流。下面是我给大家整理的广场舞晚会 主持词 ，仅供参考。
广场舞晚会主持人主持词篇1
男：尊敬的各位领导，各位来宾。
女：亲爱的父老乡亲。
合：大家晚上好!
男：又是一季骄阳似火，又是一年凤凰花开，我们迎来了东坡乡一年一度的“四月八”民族传统节日。
女：乘着全面贯彻精神的东风，踏着创建“富裕文明东坡、打造和谐生态傣乡”的节奏，带着对中国梦的美好憧憬，我们舞动盛夏，欢聚一堂。
男：今天,我们在这里隆重举办东坡乡“热土东坡、魅力傣乡”群众广场舞表演，本次广场舞汇演由东坡乡党委、政府主办，东坡村委会承办，白马口等村委会大力协助。
女：东坡乡党委政府以“四月八” 传统节日为契机，密切联系群众，以文化为引领，营造积极向上、健康文明的优质生活理念。经过精心筹备，今天共有8只代表队，100多名群众为我们带来精彩的表演。
男：父老乡亲们，兄弟姐妹们，让我们跟着音乐的节拍跳起来，随着舞蹈的节奏扭起来，一起舞动盛夏，共筑中国梦!东坡乡广场舞表演正式开始。
1. 女：请欣赏全体演员带来的《丽江三部曲》。
2. 男：“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”，万里长征是人类历史上空前的伟大壮举，毛泽东的《七律 长征》是诗歌创作史上不朽的杰作，负载着红军长征路上的艰难险阻，包含着中国共产党的万般豪情壮志。下面请欣赏由白马口老年队带来的舞蹈《十送红军》。 3.女：咱们东坡傣乡山美水美人更美，看，上来了一群美丽的姑娘。请欣赏东坡老街队的《美丽的姑娘》。
4.女：有人说一个民族的文化内涵往往体现在该民族的歌舞当中，你赞同这个观点吗?
男：有道理，比如我傣族就是一个很好的例子，你看啊，傣家人在漫漫的历史长河中创造了独特的傣族文化，我们的歌舞都具有柔情似水的特色。
女：对 ，没错。下面请欣赏由白马口一队为大家带来的傣族舞蹈《孔雀公主》。
5. 男：我们都知道咱们东坡乡啊，是一个多民族聚集的典型民族乡，居住着傣族、彝族、傈僳族、苗族、汉族等民族，各民族和睦相处，社会安定。
女：对啊，现在最火的一句话，最炫不过民族风，最炫不过中国梦，这个梦想凝聚了几代中国人的夙愿，是每一个中华儿女的期盼，请欣赏向阳队给大家表演的舞蹈《最炫民族风》。
6. 女：广场舞蹈源于生活，源远流长。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众当中，群众是广场舞的创造者和表演者。下面请欣赏由腊甸队给大家带来的舞蹈《油菜花之恋》。
7. 女：你来东坡工作两年多了吧。
男：两年半了。
女：那你最大的感受什么呢? 男：变化很大，咱们的东坡越来越漂亮了。比如说近几年来，东坡乡大力开展扶贫开发和美丽乡村建设，实施了50个自然村的整村推进项目、11个“一事一议”财政奖补项目、9个民族团结示范村建设和散杂居工程、5个美丽乡村建设、550户危房改造和地震安居工程，多数自然村村间道路得到硬化。对一批村组安装了太阳能路灯，完成了集镇老街路面提升改造工程，实施了集镇绿化和亮化，集镇及乡村环境得到了改善。我们的傣乡越来越美丽，下面请欣赏由东坡老年带来的《傣乡美》。
8. 男：幸福的生活离不开祖国的繁荣，美好的明天离不开祖国的富强。
女：实现国家富强、民族复兴、人民幸福是伟大的中国梦，中国梦是民族的梦，也是每个中国人的梦。
男：让我们唱响伟大的中国梦，下面请欣赏由白马口二队带来的表演《信天游永唱中国梦》
9. 女：弯弯的月影，清澈的勐果河，隐隐的竹楼，这优美迷人的傣家风情，在优美的舞姿中，由美丽的傣族姑娘给大家讲述，看，她们打着小花伞来了……请欣赏白马口二队带来的舞蹈《孔雀姑娘》。
10. 男：欣赏完了我们傣族的舞蹈，现在让我们一起来感受一下圣洁的香格里拉，下面请欣赏白马口老年队带来的藏族舞蹈《香格里拉》
11. 女：五十六个民族五十六朵花，共同拥有一个家。藏胞捧出青稞酒，南疆盛开木棉花。拉起蒙古的马头琴，弹起心爱的冬不拉。阿妹跳起弦子舞，帅哥美女舞伦巴。歌舞献给老百姓，“四月八”放歌汇中华。下面请欣赏由东坡老街队带来的《新丽江三部曲》
12. 女：草原上有位美丽的姑娘，放牧着羊群，在那高高的山岗上，吟唱着草原的 爱情 故事 ，今天也有一群白马口一队的可爱姑娘，在这里跳起《红马鞍》，请欣赏! 13. 男：皎洁、明媚的月光里，蕴藏着许多动人的故事，那月光下随风轻轻摇摆的凤尾竹，那静静开放的洁白的荷花，正在悄悄地向你诉说，让我们静静聆听向阳队带来的《荷塘月色》。
14. 男：近几年来，在乡党委政府的高度重视与不懈努力下，东坡乡文化事业得到了飞跃式的发展。
女：是啊，幸福的生活中充满了音乐舞蹈的声音，每天都有一批批精神抖擞的叔叔阿姨们用火热的舞蹈表达着对党对生活的热爱，演绎着好日子的激情畅想。请欣赏由东坡老年队给大家带来的舞蹈《文化服务步步高》
15. 男：十八精神欢欣鼓舞，新农村建设如火如荼，放眼今日，绿树红墙，道路宽敞，美丽的家园到处歌声笑声荡漾。下面请欣赏由我们腊甸队带来
的舞蹈《逛新城》
16.女：如今东坡变化了不少，东坡处处呈现新农村、新气象，美丽的鲜花正在东坡开放。请欣赏由东坡新街队带来的舞蹈《美丽村庄》。
17. 男：(唱)武定那个小锅酒，又甜又爽口，客人家，您请喝，不喝您莫走啊……思雨，你们彝族特别是武定的彝族有很多酒歌吧? 女：对啊，我们彝族人民也有很厚重的历史文化，酿成无尽的欢笑,因此就有了酒歌;彝家人的热情融进酒杯,因此就有了酒歌，比如下面由白马口二队带来的这一首《酒歌唱起来》
结束语：
男：各位领导，各位来宾，现场的观众朋友们：快乐的时光总是显得短暂，美好的记忆却能永久珍藏。健康娱乐、丰富生活，我们希望从今天开始，在座的各位也能积极加入，在文化活动中丰富我们的生活。
女：和谐文明、快乐生活。我们希望从今天开始，在场的广大朋友们能和东坡乡党委政府一道努力，共同推进东坡乡美丽家园建设。
男：我们怀着同样的希望，我们怀着同样的期待——东坡乡的明天更加美好!值此“四月八”到来之际，我们衷心祝愿全乡人民生活幸福，节日快乐，谢谢大家。
女：今晚广场舞表演出到此结束。我们期待下一次再见，谢谢大家。
合：再见!
广场舞晚会主持人主持词篇2
甲：尊敬的各位领导，各位来宾，
乙：亲爱的观众朋友们，
合：大家晚上好!
甲：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号，人类的花样年华，因舞蹈展现出无限的自信与激情，
乙：有一种舞蹈，可以万人同舞，它被比作社区和谐的润滑剂，城市文明的催化剂，
和：它就是广场舞蹈。
甲：强身健体，青春向上，广场舞增添了我们的活力;
乙：修身养性，愉悦心情，广场舞陶冶了我们的性情;
甲：完善自我，活跃氛围，广场舞增添了我们的魅力;
乙：互帮互助，增进友谊，广场舞丰富了我们的生活!
甲：踏着圣诞欢乐的钟声，迎着 元旦 欢快的脚步，我们在这里举办由“魅力俱乐部”主办的“魅力红都广场舞主题晚会。”
乙：“魅力俱乐部”是由马明明、高晓峰、马伟等发起的广场舞俱乐部，他们为全民健身事业不断奉献，发挥着自己的光和热。
甲：下面，请允许我为大家介绍莅临本次晚会的领导、嘉宾，他们分别是：副县长李玉萍， 文化局 ，妇联主席王仪容， 让我们以热烈的掌声，欢迎各位领导的光临!
甲：下面让我们用热烈的掌声有请妇联席王仪容为晚会致辞!
乙：感谢王主席对我们的关怀和祝福，让我们再次以热烈的掌声表示感谢。
⑴中国美，中国的山美水美天地美中国美，顶天立地的中国人最美让我们一起欣赏舞蹈《中国美》，表演者王芳、王娜等。
⑵新春的歌，新春的舞， 新春的祝福; 祝福神州中华万象更新 祝福红都志丹前程似锦。 接下来请大家欣赏舞蹈 《欢天喜地》，表演者高晓峰、闫爱兰等。
⑶今天我们有幸请到了副县长李玉萍同志，下面请欣赏李县长带来的女声独唱 ，有请李县长!
⑷远远走来雪山阿佳，唱着动人的歌，飘着长长的发 轻轻走来雪山阿佳，盛开的雪莲花映红了她脸颊。请欣赏舞蹈《雪山阿佳》，表演者高晓峰、演政莲。
⑸欣赏完舞蹈《雪山阿佳》，下面请欣赏《爱的世界只有你》，表演者赵淑琴、演政莲等。
⑹谢谢，谢谢精彩的表演，下面请欣赏由高晓峰、马伟带来的双人舞《吉祥藏历年》
⑺溪水清清溪水长，溪水两岸好风光，采茶采得心花放，采得茶来满山香，请欣赏《采茶舞》，表演者高雅芬、张娟等。
⑻刚刚领略了南国采茶妹的温婉动人，让我们一起走进内蒙古大草原，共同感受另一番别具一格的粗犷豪放，请欣赏舞蹈《蓝色的蒙古高原》，表演者高雅芬、张娟等。
⑼欣赏了温婉动人《采茶舞》和粗犷豪放的《蓝色的蒙古高原》，接下来是一支欢快的舞蹈《哥哥妹妹》，表演者马明明、高晓峰等，请欣赏。
⑽谢谢各位舞者的精彩表演，下面请欣赏女声独唱《遇上你是我的缘》，演唱者张琴生。
⑾谢谢、谢谢精彩的演唱，下面请欣赏广场舞《对花》，表演者吴怀英、曹世梅。
⑿接下来请欣赏舞蹈《阿哥阿妹跳起来》，表演者王芳、刘艳梅。
⒀下面请欣赏女声独唱 ，演唱者马亚娜。
⒁非常精彩的演唱，一点不输专业水准。下面请欣赏舞蹈《新走西口》，表演者高晓峰、李娟等。
⒂接下来请欣赏民族舞《古丽娅热汗》，表演者闫娟。
⒃真是太精彩了，谢谢表演者。接下来请欣赏舞蹈《最美西藏》，表演者马明明、王荣等。
⒄接下来请欣赏男声独唱《我和我的祖国》，演唱者惠小军。
⒅接下来请欣赏舞蹈《新阿哥阿妹》，表演者高晓峰、高雅芬等。
⒆下面请欣赏舞蹈《亲哥哥亲妹妹》，表演者马明明、赵淑琴等。
⒇动听的歌儿唱起来，唱出我们心中的理想，欢乐的舞蹈跳起来，舞出我们所有的荣光，今夜，让我们一起舞起来!请欣赏舞蹈《今夜舞起来》，表演者赵淑琴、李娟。
广场舞晚会主持人主持词篇3
尊敬的各位来宾，各位父老乡亲们：
大家晚上好!欢迎大家光临美丽的巴里。
在这个秋月朗照，丹桂飘香的夜晚，我们相聚在这儿，载歌载舞，共同欢渡美好的 霜降 。我是土生土长的巴里人XXX。
我是XXX，
今天的晚会将由我们为大家主持。希望大家过得开心，玩得快乐!下面有请巴里的乡亲代表讲话，大家掌声欢迎!
1.我们是祖国的儿女，我们愿把青春献给你，愿你永远年轻，永远快乐!请欣赏舞蹈《祝福祖国》演出单位：马隘大队
2.感谢马隘代表队的精彩表演。下面请坡堂艺术团给我们献上舞蹈《红红的中国》
3. 巴里的土肥，巴里的水美，巴里的人更热情!请欣赏舞蹈《美丽的巴里》, 演出单位：马隘街壮剧艺术队 4. “一条条巨龙翻山越岭,为雪域高原送来安康,那是一条神奇的天路,把人间的温暖送到边疆。”请欣赏舞蹈《天路》, 演出单位：铜山红霞队
5.谢谢，谢谢铜山红霞队的精彩演绎，下面让我们用热烈的掌声请出谷留队，她们给我们带来的舞蹈是《爱我就把我来追求》。
6. 足荣扶苏文艺队已组建多年，她们在闲暇时，自娱自乐，既锻炼了身体，又丰富了文化生活。接下来我们将欣赏到她们娇美的舞姿。掌声有请足荣扶苏文艺队为我们表演健身舞蹈《高原蓝》。
7.接下来请欣赏舞蹈《跳到北京》演出单位：足荣田庄队，掌声有请!
8. 感谢足荣田庄队的精彩表演。下面掌声有请那甲缘之合队给我们献上舞蹈《太阳花》
9. 一阵一阵绿旋风吹得我心动，一曲一曲大风歌唱得百花红。草绿色的旋律永远响亮，草绿色的旋律永远动听!请欣赏舞蹈《绿旋风》演出单位：德保立新文艺团 10. 舞动的心是舞动的精灵,舞动的旋律是点燃的激情,让我们尽情舞起来,愿我们永远年轻，请欣赏舞蹈《舞动中国》演出单位：马隘街上队
11. 蓝蓝的天,白白的云,有许多赶着羊群的姑娘们从乡镇走来了,她们都有一个共同的名字叫卓玛。卓玛在藏语中,代表着神圣的仙女,愿姐妹们都象卓玛那样圣洁、美丽。请欣赏舞蹈《新卓玛》演出单位：那边队
12. 让笑容鲜花般绽放,让心灵快乐飞翔,让阳光谱写灿烂的乐章——请欣赏舞蹈《阳光乐章》演出单位：百色右江区喜盈盈业余队
13.接下来请欣赏舞蹈《阿哥阿妹》演出单位：大喜文艺队，掌声有请!
14.感谢大喜文艺队的精彩表演。下面掌声有请德保凯哥队给我们献上舞蹈《爱情各专权》
15. 有梦就去追，别让心等待，把幸福连成1串欢乐的海。尽情的舞蹈，尽情的摇摆吧!请欣赏舞蹈《自由广场舞》演出单位：马隘爱和队
16. 谢谢，谢谢马隘爱和队的精彩表演，下面让我们用热烈的掌声念了城南奋发队，她们给我们带来的舞蹈是《花一样的地方》。
17. 大红的锣鼓敲起来,大红的绸子飞起来,红红的日子踩着春的节拍,火火的中国好气派,下面请欣赏舞蹈《火火中国风》演出单位：念色下屯队
18. 接下来请欣赏舞蹈《花花宇宙》演出单位：巴来队，掌声有请!
19. 感谢巴来队的精彩表演，接下来请欣赏舞蹈《苗岭连北京戏》。演出单位：多目文艺队
20. 阿拉伯是一片神奇的土地,那里流传着无数神秘的故事,那美丽的异域风情让我们向往。请欣赏舞蹈《阿拉伯之夜》。演出单位：足荣陇翁对队
21.在深深浅浅的梦境里，霜降是美丽的，她伴随着累累果实悄然而至;在愈久愈浓的记忆中，霜降是甜美的，她伴随着阵阵歌声欣然赴约。霜降是快乐的，她在我们掩饰不住的喜悦中翩然起舞。请欣赏舞蹈《唐古拉风》演出单位：坡堂艺术团
22.感谢坡堂艺术团的精彩表演，接下来请欣赏舞蹈《花开的时候你就来看我》。演出单位：马隘大队
23.正月十五闹花灯，家家户户挂灯笼。房前梁上高高挂，喜气洋洋过元宵。请欣赏舞蹈《山红闹花灯》。演出单位：坡堂艺术团
24.感谢坡堂艺术团的精彩表演，接下来请欣赏舞蹈《今夜舞起来》。演出单位：马隘街壮剧艺术队
25.谢谢，谢谢马隘街壮剧艺术队的精彩演绎，下面让我们用热烈的掌声请铜山红霞队，她们给我们带来的舞蹈是《红梅赞》。
26. 下面让我们随着柔美的旋律，走进一片静谧的荷塘，领略谷留队的优美舞姿。请欣赏舞蹈《荷塘夜色》
27.感谢谷留队为我们献上的优美舞姿，接下来请欣赏舞蹈《扎嘎啦》。演出单位：足荣扶苏队
28. 多彩的苗岭，纯朴的歌词，古色的乡韵，金色的夕阳。让我们一起随着苗曲感受苗乡的魅力。请欣赏舞蹈《苗岭迎客歌》演出单位：足荣田庄队
29. 壮乡欢歌就是壮人心窝的春歌,壮乡欢歌就是壮人最欢乐的时刻。请欣赏舞蹈《欢乐壮乡》演出单位：那甲缘之合队
30. 感谢那甲缘之合队的精彩表演，下面请欣赏舞蹈《鼓动中国》。演出单位：德保立新文艺团
31.中华文化源远流长，中华儿女自强奋进，正所谓：最美中国情，最炫民族风!请欣赏舞蹈《最炫民族风》演出单位：马隘街上队
32.接下来请欣赏舞蹈《青草原》演出单位：那边队
33.知足常乐，笑口常开，人生百味，贵在开怀。请欣赏舞蹈《笑口常开》演出单位：百色右江区喜盈盈业余队
34.爱是阳光，温暖你我;爱是歌声，愉悦大家。请欣赏大喜文艺队带来的舞蹈《爱是棘舞》
35. 北京,祖国的心脏;北京，中国的象征,.各族人民把你赞颂。请欣赏德保凯哥队带来的舞蹈《跳到北京》
36.接下来请欣赏舞蹈《跟我动起来》演出单位：马隘爱和队
37. 跟我舞起来，跟我唱起来，喝上咱酿的米酒，甜在你的眉梢，醉在我心头。请欣赏舞蹈《花桥流水》演出单位：马念乐城南奋发队
38. 感谢那甲缘之合队的精彩表演，下面请欣赏舞蹈《中国歌最美》。演出单位：念色下屯
39.来吧姑娘，你的舞姿很美;来吧姑娘，用舞蹈点亮人生 请欣赏舞蹈《来吧姑娘》。演出单位：巴来队
40. 有人都说高原红,有人都说高原高,还有人说高原美,更有人说高原蓝。请欣赏舞蹈《高原蓝》。演出单位：多目文艺队
41. 感谢多目文艺队的精彩表演，下面请欣赏舞蹈《向上攀爬》。演出单位：足荣陇翁队
42. 高山青，涧水蓝，阿里山的姑娘美如水，阿里山的少年壮如山。请欣赏舞蹈《阿里山的姑娘》 演出单位：足荣山谷对队
结束语
女：不舍谢幕，不舍别离
男：相约美好，相约明朝!
女：让今晚的相聚，成为永恒的回忆。
男：让今晚的相聚，放飞珍藏的祝福!
女：祝愿所有的朋友吉祥如意，幸福安康!
男：感谢今晚所有的演职人员，感谢所有台前幕后辛勤付出的工作人员。
女：“巴里乡村文化艺术联欢晚会”到此结束!祝朋友们晚安!