Ⅰ 27岁，女，最近迅速变胖，腰围胖了一圈，晚上节食减肥会胃疼，求有效减肥方法T.T
餐前喝水，，增加饱腹感，，吃的就少了
运动
煲粥养胃
Ⅱ 为什么节食减肥的女人，99%都失败告终
因为通过节食来减肥，会大大增加你的美食的欲望，很多人当认为自己减肥成功了之后会放松下来开始一点一点的不注重自己的饮食习惯，就会慢慢的越吃越多，导致反弹。减肥成功只是第一步，如何保持才是真正需要注意的
Ⅲ 美女减肥
你的5个条件已经制止你无法减肥，你还是不要减了，上医院看一下有没有静脉曲张，只要健康就行了吧。
Ⅳ 过度节食减肥对女性的危害有哪些
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，医学研究表明这种做法会对女性健康带来很多危害。 第一、胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。 轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 第二、脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 第三、骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合。无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 第四、贫血一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。 第五、记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。 第六、子宫脱垂 没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
Ⅳ 女朋友节食减肥身体都要垮了，各位美女，你们怎么做形体健康管理的
我跟同事是在兰超汇做的，效果很不错，不仅可以减肥，而且可以全方位提升身材和气质，可以带你的女票尝试一下。
Ⅵ 很多女明星为了减肥都会选择节食，经常节食会对身体有哪些危害
很多女明星为了保持自己光鲜亮丽的外表和身材，都会选择节食的方式来减肥。所以很多女孩子都会选择效仿他们采用节食的方式来减肥，节食减肥方式没有运动减肥那么劳累，也没有手术抽脂那样痛苦，所以解释减肥已经成为了很多爱美女孩子的一种减肥方法。但是这种减肥方式是非常不健康的，甚至会对我们的身体造成非常大的危害，下面我就来跟大家讲一讲，节食会对身体产生的危害。
平时减肥是一种非常不明智的减肥方式，如果想要自己拥有一副完美身材，我们更应该选择去通过运动来让自己的身材逐渐变得更加有型。
Ⅶ 女明星节食减肥
一天吃一顿会饿的啦。再+上喜欢零食，很难坚持的我觉得，简单来说一定不要让自己饿着。多吃营养，蛋白质高但脂肪，。热量少的东西。节食很容易反弹啦、我减肥的时候。食物控制在。低脂牛奶或无糖麦片+茶粉。再+以个鸡蛋（早餐）中午半碗稀饭。+蔬菜水果晚上。蔬菜水果隔一天吃一次清炖鲫鱼或番茄清炖猪里脊上的瘦肉（代替午餐）多喝水，减肥的时候为了避免嘴馋，我都选自己比较喜欢的蔬菜水果效果很好啦。
Ⅷ 节食减肥的时候看各种吃播大胃王视频是享受还是折磨
对于一个喜欢看直播大胃王视频的人来说，他们只会让我越来越胖。就算是说我没有在节食减肥的时候，在观看他们这种吃饭的视频，都会勾起我强烈的欲望，所以我在晚上的时候很少会打开他们的视频，因为我真的控制不住自己，会忍不住叫外卖。
现在手机短视频里面吃过大胃王的视频，还是比较多的，但有一点大家不要上当，虽然他们很能吃，都是在事后进行一种方法催吐，所以吃再多也不怕伤身体。归根结底还是为了吸引眼球从而赚些钱。