❶ 发朋友圈展现冬泳的美句有哪些
一、描写冬泳的诗句
1、《题冬泳照》 作者：放之四海
雪地冰天逸兴高，身姿矫健臂如刀。中流击水惊飞浪，笑对寒风气自豪。
2、《穷思冬泳》 作者：遥知不是雪
重楼深锁一窗情，拾笔衔题冬泳惊。血气能销冰骨水，强筋何必苦寒迎。
3、《冬泳场掠影-赞吉水冬泳健儿》 作者：醉书林
遍野银装三九天，英姿焕发赣江边。《红梅》一曲激情荡，今日健儿谁领先？
三、有关冬泳的诗词
有关冬泳的诗词有：《水调歌头·游泳》、《浪淘沙·北戴河》等。
水调歌头·游泳
1、正文：才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。子在川上曰：逝者如斯夫！
风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。
2、释义：（我）才刚刚饮了长沙的江水，又吃到了武昌的鱼。万里长江横渡游泳，放眼望去，一片开阔，不管风吹浪打，就像闲庭散步一般，今天心情很愉悦。（我仿佛通道）孔夫子在江河上说，时间如滔滔江水，一去不复返！
船的桅杆被风吹动着，诊所巍然不动，我们就要大展宏图了，武汉长江大桥连接着两南北两处，让天堑变成了通途，将来还打算在长江三峡建立巨型水坝，到时这个巫峡的水水都会流到平湖里来，巫峡的神女如果健在如故，她看到这种意外的景象，该惊叹世界大变样了。
《浪淘沙·北戴河》
1、正文：大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。一片汪洋都不见，知向谁边？
往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。
2、释义：大雨打湿了北戴河上燕子，河上波涛汹涌白浪滔天，秦皇岛外看不见打鱼船。汪洋一片什么都看不见，怎么知道哪里是边界？往事已经过去了千年，当年魏武帝在这里挥舞着马鞭，向东面临的碣石，有一篇着作。如今又是，一派萧瑟，秋风挺像，可是却换了人间。
❷ 女朋友发了一个抖音视频。视频里是这样说。这个冬天比以往更冷，你穿的再多，心里没我照样冻死你。文字是
摘要 心软 这是病 得治 药是我 抱抱我就好
❸ 冬泳对女人的好处与坏处是什么
好处：护肤养颜，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分，可使得长期坚持冬泳的女性皮肤红润有光泽。
坏处：体弱者容易引发感冒，女性的抵抗能力和适性较差者，在开始冬泳前期时，容易感冒发烧。
女性想要冬泳不要操之过急，冬泳是一个循序渐进的过程，冬泳应从秋天开始连续游泳到冬天不要间断。每天冬泳的最佳时间段应选择在下午，在下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟后再下水。
冬泳注意事项
在冬泳的时候是容易出现摔倒情况的，特别是在跳水的时候就更容易会出现身体重心不稳的情况，还会有摔跤，或者在跳水入水的时候会发生偏差问题，如果说我们跳入水中的时候，和其他游泳的人发生碰撞情况之后，这时候就更容易会发生事故了。
在水中的时候因为有冰块的存在，所以说是容易产生皮肤划伤情况的，所以我们在冬泳的时候，一定要打开冰面才能继续进行冬泳了，而且冬泳的水面通常情况下是不宽阔的，所以说本身就不适合我们跳水。而且在水中的时候会经常有小冰块存在，是比较锋利，容易威胁我们健康的。
以上内容参考网络-冬泳
❹ 东北女生零下20度冬泳，上岸后还在冰面赤脚沐浴，她身体素质究竟有多好
江浙沪和东北冬天谁更冷我国是一个国土辽阔的国家，因此在中国的不同地区，同一个季节可能会有不同的气候。比如说冬天，北方的冬天零下二三十度，整个城市银装素裹，街道上都是厚厚的积雪，人们都喜欢呆在暖气里光着膀子吃东北老冰棍儿，这就是北方的冬天。南方的冬天，像广州、三亚这些地方依旧是阳光明媚、四季温暖如春。如果你想体验滑雪、滑冰这样的乐趣你就可以去到北方，但是如果你想体验夏季游泳冲浪那你可以来到三亚，让你尽情享受热带的日光浴。除此之外，不得不提的就是江浙沪了。对于江浙沪人民来说，冬天是一个难熬的季节，因为在我们这里冬天既没有供暖，但是却也依旧很冷。南方的冬季多雨，这种寒冷不似北方的干冷，而是那种湿寒的冷，因此给人的体感是非常不舒适的，就像是一根根小针刺进你的骨头，怪不得东北人到了南方也得说冷。
首先，我们平时一定要注意锻炼身体，不让工作或是学习的压力对我们的身体造成负荷。我们可以经常进行慢跑、瑜伽或是一些有氧运动，那我们的身体保持一个健康的状态。其次，尽量少吃高油高盐高糖的食物，多吃健康的绿色瓜果蔬菜。
❺ 女性冬泳的好处有哪些
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。那么女性冬天游泳的好处有哪些呢?下面我为大家整理了冬天游泳对于女性的好处，供大家参考，一起看看吧!
好处一、塑造形体美
一个女人一旦拥有大长腿+丰满胸部，曼妙的形体就跃然于纸上，而男人的目光就将难以移开。但女人要想拥有美妙的形体，必须通过汗水才能获得，而舍宾就是帮助女性完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。
舍宾运动体系通过测量把人类体形分为九种不同的类型，建立各种体形类型的最佳模型标准，使每个参加者都能从舍宾系统中找到适合自己遗传条件的分类标准，并通过电脑形体测评了解自己的形体现状与标准模型间的差距，然后根据舍宾体系提供的运动处方和营养处方，在教练的指导下通过训练、调养来缩短、消除差距，达到一个围度比例日趋美好的形体。
好处二、增强抵抗力
虽然不是癌症这种拥有巨大杀伤力的疾病，但日常的感冒发烧却是最令人烦心的小病，尤其是对于上班的女性来说，流鼻涕不停咳嗽都将破坏自己的优雅形象，让她们在男人面前减分。但如果能够经常健身锻炼，这种风险就大大降低。
有研究表明，经常锻炼的人，得感冒的几率比不运动的人小一半。有氧训练和力量训练都可以使体内具有免疫功能的细胞增加，主要的原因是增加了身体内免疫细胞的数量和活性。考虑到本身脆弱的天性，女性只有加强锻炼才能更好地抵御流感病毒袭击。
好处三、免除伤痛
在城市快节奏的氛围中，不少女性都面临着加班，长时间贪坐不起的困扰，腰痛、膝痛或颈椎疼痛屡见不鲜，一波波疾病来袭。有效的预防和治疗办法是利用健身来改善身体姿态，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，特别是加强腹肌、背肌和大腿后部肌肉的训练会收到很好的效果。女性尤其容易会变得骨质疏松，特别是在更年期之后，骨成份的流失将进一步加快。
不管是避免感冒还是各种疼痛，积极的健身都是必备选择。而舍宾运动就是当下最流行的健身方式，它通过电脑测评分别制定出适合个体的'营养+运动+医学+心理学不同的训练处方，神经衰弱、失眠，颈椎病、关节炎等可以通过舍宾训练得到改善。
好处四、陶冶情操
健身是针对个人身体的斗争，每一次挥汗如雨都是自我挑战，每次健身成功都是个人身体境界和思想境界的一次升华，这是打破身体束缚的胜利。这种改造自我的运动会让人在身体疲劳后完成心理升华，在感受新的自我后享有愉悦而快乐的心情。
不同泳姿对身体的好处
游泳姿势不一样，那它所运动到的肌肉也不同，给我们身体带来的影响肯定也是不一样的。比如，蛙泳有张腿、合腿的动作，因此对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能够非常高效的提高腹肌功能。
蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。相对其他泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大，而这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部位，因而说，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一点儿也不夸张。
游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。
如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。
蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。