A. 屌爆了！街头极限健身的5大神技
玩街头健身的人都知道五大神技，并且几乎所有的动作都是在五大神技的基础上或基础下演变出来的，那么到底什么是街头健身五大神技呢？
1.顺风旗
因为它的动作好像一面旗帜而得名，通常是握住一个叫肋木架的健身器材完成的。顺风旗虽然是五大神技之一，但却是最简单的一个，它同样也是跑酷动作之一。
2.单杠前水平
双手处于腰部位置，需要较强的腰腹力量和惊人的背部力量。
3.慢速双力臂
街头极限健身的一个常见动作，慢速双力臂简单来说就是引体向上的一种，标准的引体向上只需要过脖子就算完成了。而慢速双力臂则是继续往上面用力拉，慢慢地过脖子、胸肌、腹肌，直至整个身体拉上单杠，网络上说一万个人里面有一个。
4.单手引体向上
又称单臂引体向上，如果借力的话，这个动作只能说跟前水平难度差不多。但是标准的单手引体向上是不借助身体其他的任何力量，只要一只手即可完成。
5.俄式挺身俯卧撑
五大神技中最难的技能，平均每一百万人之中才仅有一人能做到，标准的直臂并腿俄式挺身是体操队省队的水平。需要强大的三角肌前束，肱二头肌，背阔肌，腰腹力量。是体操B组动作。
这5个动作虽说很难，但不代表在极限健身中是最难的，还有许多动作都是由此演变出来的，如单双杠前水平是用2只手去完成的，有少数大神可以只用一只手完成，这是单手前水平。当然也有少数不是演变的，如单手单力臂，龙旗。 最后附上南少林武僧释理亮一指禅，这个估计也是没谁了。
B. 街头极限健身运动基本功
练习街头健身最基础的拉力动作就是引体向上，即使是学会各种神技后，每天必练的动作依旧是引体向上，并且引体向上是唯一的，最基础的拉力动作。
拓展资料：
引体向上，是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。
初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。同时做直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等练习。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上（可以摆动身体）两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。
C. workout什么意思
workout，英语单词，名词，意思是“锻炼；练习；试验”。
短语搭配：
Street Workout街头极限健身; 街头健身
workout trainer 健身训练 ; 健身教练 ; 训练器
back workout 背肌训练 ; 背面训练
双语例句：
1、Have a Plan. Plan out how, where and when you want to workout.
计划好你将怎样，在哪里，什么时候想要去锻炼。
2、Down one of these little pouches ring your next workout and feel the difference.
记下这些小囊一在你的下一个锻炼和感觉不一样。
3、Not teating immediately after your workout might affect you only if you have another intenseworkout to do on the same day.
在锻炼完后没有马上吃东西，只有在你那天还有强烈运动的时候才有可能影响到你。
D. 抖音健身美女有一个叫什么楠
江楠。抖音博主江楠是一位常年健身的女博主，其视频内大多是自己的健身vlog，分享一些健身知识，以及女性健身以及瑜伽动作。
E. 健身美女把自己晒黑，小麦色肌肤和肌肉更配，网友：健康之美！你怎么看
今日生活新鲜事，带你看遍社会上每个人生活中的故事，每天带你尝尝鲜。健身美女把自己晒黑，小麦色肌肤和肌肉更配，网友：健康之美！
对于爱美的女性们而言，都希望自己有白皙的皮肤，俗话说“一白遮白丑”这点其实也没毛病的，但是你见过皮肤黑的美女吗？其实，有些现在很多女生认为，小麦色的皮肤再搭配好的身材，那就是另一种不一样的美，对比欧美的健身美女，就有很多小麦色皮肤的健身女神，而他们的身材在搭配小麦色，真的非常好看从而现在也有也多亚洲美女开始去尝试，竟然就有一位爱健身的美女，就将自己给晒黑，网友们看到后纷纷表示：健康之美！接下来就让我们一起来看看吧！
F. 我是一名街头健身的初学者，经过自己的努力，已经练会了双力臂和曲臂慢起倒立，所以我就天天练
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希望能够帮到你
G. 跪求街头健身的基础体能计划，感谢各位大神，越详细越好，最好有热身和拉伸
H. 我想找一个健身教学的视频，之前在电视台上看到过，是一个外国的美女教的健身教学，她后面有几个学员
我练郑多燕减肥操，可以试试
I. B站上有什么高质量的健身教学视频吗
有个叫兔兔姐的up 搬运理疗师jeff的健身视频我觉得挺好的 还有个叫首都机场不好看 搬运的是街头健身类的 我觉得可以借鉴两边的知识