1. 相亲时从坐姿可以看出对方的心理
导语：一个人的神情和姿态甚至一举一动都会泄露出他的内心想法，以及状态。因此很多人想要读懂一个人，会经常的留意他，总是会从他的一些神情状态中读到一些信息。
1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地
说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象。你是个古道热肠的人。你只做那些有把握的事，从不冒险行事，因此缺乏足够的创新与灵活性。
2、跷着二郎腿坐着，无论哪条腿放在上面，你都很自然
那说明你还比较自信，懂得如何生活，周围的人际关系也比较融洽。
3、跷着二郎腿坐着，并且一条腿勾着另一条腿
那说明你为人谨慎、矜持，没有足够的自信，做事甚至有些犹豫不决。而周围人会认为你的性格太复杂。不过由于你的吸引力和分寸的.把握度还不错，所以你能够让大家正确地评价你，并喜欢你。
4、脚尖并拢，脚跟分开地坐着
那说明你做事易犹豫不决，有时过分的一丝不苟将影响变通性。你习惯独处，交际只局限在你感觉亲近者的范围内。不过，你很有洞察力，能以最快的速度对他人的性格做出准确的分析和判断。只是有时你会过高评价自己的能力。
5、 把双脚伸向前，脚踝部交叉
当男人显示这种坐姿时，通常还将握起的双拳放在膝盖上，或双手紧抓住椅子扶手;而女性采用这种坐姿时，通常在双脚相碰的同时，双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上。那说明你喜欢发号施令，天生有嫉妒心理。所以，说老实话，你可能是个很难相处的人。研究表明，这还是一种控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理，很有防御意识的一种典型坐姿。
6、腿脚不停抖动，而且还喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动
这种人最明显的表现是自私，凡事从利己角度出发，对别人很吝啬，对自己却很纵容。但你很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
7、敞开手脚而坐的人
那暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指挥者的气质或支配性的性格，也可能是性格外向，有时不知天高地厚。女性若采用这种坐姿，还表明她们缺乏丰富的生活经验，所以经常表现得自以为是。
2. 相亲时，需要注意哪些细节
当今社会生活节奏快，有好多人连谈恋爱的时间都没有，所以只能通过相亲去找寻自己的另一半，现在的相亲的途径也有很多种，可以朋友介绍，可以通过婚姻中介所，还可以通过一些婚恋网站。那么作为一名男士相亲的时候应该注意哪些细节呢？
第三，语言得当。相亲的时候和女士说话的方式和说话的内容都要注意。说话要有条不紊，注意文明用语，千万不要口吐脏话或者带口语。话题可以从一些兴趣爱好着手，找一些共同话题，但切记不要没话找话，这样只会是把话说死，更不要随便问女士一些隐私问题，比如年龄，收入。多找一份些有趣的话题，比如一些娱乐新闻，笑话，可以让女士听后心情愉悦，觉得你是个诙谐幽默的人，和你在一起会比较轻松，这样就愿意和你交往下去。
男士相亲的细节有很多，一定要多注意，在此也祝愿每个人都能找到心仪的那个她！
3. 女生的坐姿应该是怎样的呢
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. 1、多读些书。 2、多练芭蕾、瑜伽。 3、 多接近气质好的人。 4。 营造一个好的生活环境。
4. 怎样相亲才能成功
时下,相亲已经成为了一件见怪不怪的事情。现在的年轻人忙于学习,忙于工作以致错过了最佳的结婚年龄。又或者是因为工作的原因至今单身，今天环球青藤小编就与你分享一些相亲秘籍，告诉你怎么相亲才能成功：
一、男生女生相亲的总体准则：
守时、穿着会影响第一印象，细节决定成败;
用言语、谈吐来适当展现自己最优秀的方面;
在一定程度上“装”，但是不要让对方厌恶;
在谈及某些话题时，应该谦虚，比如脾气、做家务等，这样说会让对方做出最低限打算。
举例1：如果你说你只会洗完而不会做饭，那么他犹豫了，或者直接转换话题，那么预示着他在这方面估计不太接受你;如果他笑着对你说：“没关系，我会做，我可以包揽做饭，如果你愿意学的话，我很乐意教你!”这样的对方，是真的对你动心了，并且有想法和你过日子。
二、相亲前的准备
不论是相亲对象是受谁介绍，你至少对对方有最起码的了解：身高、年龄、家庭、婚姻经历、工作、住址等。
这些最简单的资料，如果你认真分析，可以在一定程度上有依据地“猜测”他的一些行为习惯和性格。从理性上，你心里大概就会有一定的概念，相亲时会着重看对方的哪些方面;从感性上讲，只要对方有着一两种你看中的品质，你会很期待相亲那天。
如果条件允许，你可以多从侧面了解对方的生活，这样一来，如果你了解到他/她很优秀，你很中意，你只能有了针对性的准备，才能让对方同样也满意你!
三、第一印象
守时、着装、礼仪……就是第一印象最直接的体现
守时：不论是否相亲，都很重要，无需赘述。建议在相亲时男方提前10—15分钟到，点好饮料茶品;女方提前3—5分钟到最为合适。
着装：本着你对对方的事先了解，在一定程度上穿得让对方喜欢。男生，总体要求：简洁大方，如果天气场合适宜，可以尝试穿的正式一点。男生一般不建议戴首饰。
女生，总体要求：看个人喜好，可以化淡妆亦可以不化妆，衣帽鞋袜要干净整洁，可以戴一两件首饰。切记不要化浓妆，会给人一种妖艳而不真实的感觉。
礼仪：第一次见面，永远是最珍贵的。美国杰兰斯特学院做过调查：第一次见面时的第一句话和第一个动作，占据了对方对你第一印象比重的78%，可见其重要性。想要给对方良好的第一印象，礼仪必不可少。男生：主动起身为女方挪凳子，笑容大方，保持适当的距离，不应距女方过近，以免尴尬。
女生：步态稳重，面含微笑，初见面时，应该保持一定的含蓄，说话尽量控制音量，只需要让你们二人听见即可，男方为你倒茶或夹菜时，多说“谢谢”，坐姿站姿一定要端庄。
5. 相亲对象性格怎么样看坐姿你就知道了
测试 答案：
A、经常有这种姿势和动作的人，其思维非常活跃，反应敏捷。具体到某一时刻，如在开会时，则可能显示其内心很不平静，正在搜肠刮肚地计划什么。相对而言，经常有这一动作的人，性子比较急，做事讲究高效率，凡事喜欢直截了当地处理问题。
B、这一姿势在男性身上较多见。这类人一般不拘小节，性格潇洒开朗，在社会上拥有一定的社会地位，遇事果断勇敢，不会轻易改变自己的决定。
C、这是个安静的人，不会轻易对别人敞开心扉，尤其是陌生人或者权威人士。和有耐心又通情达理的人交谈让他感觉最为轻松愉快。
D、这类人性格外向且充满自信，通常会侃侃而谈，毫无拘束感。有些人会觉得他非常可爱，另一些人却会觉得他有些讨厌，这要看情况而定。他的优点在于坦率和忠诚，而缺点则是那反复无常的脾气。
E、他是个很有头脑的人，坚韧且喜欢观察别人，能够迅速做出决定并将其贯彻下去。他无意于靠取悦他人来寻求一段美好时光，他只想着完成目标。根据所处环境的不同，他有时可以非常健谈，甚至有些好争；但是只要他自己想安静，就可以突然沉默下来。
F、他在典雅时尚方面有着灵敏的嗅觉，可以凭借自身的魅力结交朋友、征服对手。面对争端，他不喜欢采用对抗性的手段来解决。他很有人缘，即使被人冒犯也仍然保持优雅的姿态，直到将来离场后再做出回应。不过，他比较容易受他人的谄媚所蛊惑，这或许就是他容易草率作出决定的原因。
6. 女生如何提升自己为人处世的气场
做个令人一见钟情的气场女王
文/兰心
“野有蔓草，零露漙兮。有美一人，清扬婉兮！邂逅相遇，适我愿兮！野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。”
诗经《野有蔓草》描写了一对青年男女在田野间不期而遇，男子对女子一见钟情，当即希望与女子共结连理。
一见钟情——多么美好的字眼，她从古远的《诗经》中走来，如同田野里那位令人一见倾心的美丽女子，却是现代都市男女心中最奢侈的情爱。
我们不需要纠结于相不相信一见钟情的存在，她当然是存在的。只是，我们能否遇见？
我们又如何遇见？在渴望爱情的时节里，如何被“一见钟情”地遇见？
大多数女人，一辈子都不曾被人一见倾心过，而有极少数女人，总是被人一见倾心。这是为什么？不是因为机缘和运气，而是因为她具备令人一见钟情的魅力。
人世间有百媚千红，每个男人喜欢的女人都不一样，而有种女人，几乎每个男人都喜欢。她们身上有共同的特质：容颜美丽，温柔可人，和善亲切，气质非凡，谈吐得体。
一、身心灵可以兼修
容颜美丽——并非一定要天生丽质，倾国倾城。我们无法选择父母赐予的容貌，但可以修炼得更美丽。
我们无法阻止自然规律对容颜的影响，而能做的，其实还有很多，只是你愿不愿意、有没有毅力坚持力求完美。
羡慕明星十年如一日的不老容颜，不如学习她们对外在的严格要求。
“三分人才，七分打扮”，“只有懒女人，没有丑女人”，在这年代确是真理。
我们无法重塑身材的骨架，但一定有办法塑造婀娜的身姿，运动、瑜伽、舞蹈……
常常有女性朋友问我，如何保持好的身材。亲爱的，我说要你注意自己的身形变化，不能任身材走形，将多余的赘肉扼杀者在摇篮里，你能做得到吗？
不一定要去健身房，瑜伽馆，舞蹈室，但一定要学会在家里养成锻炼的习惯，虽然一个人锻炼很枯燥，难以坚持，但是，要在人群中窈窕婀娜，鹤立鸡群，付出是值得的。当被众人称赞日益完美的身材时，还会计较锻炼时的枯燥孤单吗？
我的体重一直保持在96斤上下，不会超过3斤的浮动。虽然，我属于吃不胖的类型，但没必要每餐都撑得太饱。有句话说，人一生的饭量是定量的。这是有科学根据的，暴饮暴食加重肠胃负担，增加体重，还容易导致早衰。
我采访过很多看起来比实际年龄年轻的人，有一个重要原因——他们只吃七分饱。
除了适当控制饮食过量，几乎每天晚上，我都会花半个小时，放上喜欢的音乐，将瑜伽和古典舞融合，自创一套修身的动作。白天的浮躁也消融在音乐心法中。
亲，身，心，灵，是可以兼修的。
二、每个男人内心深处都有个柔情似水的梦
温柔可人——不得不承认，既便他也喜欢并不温柔的你，但每个男人内心深处都有个柔情似水的梦。梦里，有个柔情似水的女子，夜莺般的声音婉转清脆，柔美的面容，低头的娇羞，醉了他的心……哪怕这个女子五官很一般，他钢铁般的心也化为了绕指柔。
佛法里说，相由心生。男人喜欢一个女人，说不上喜欢哪里，就是喜欢一种感觉。这种感觉其实就是由内心散发出来的可爱。
我不明白很多女人为什么在男人面前总是板着冷若冰霜的脸。即便五官长得再精致，也只是一张做工精美的画皮而已，没有活力，没有灵动，没有女性特有的妩媚，于是没有美感，白白糟蹋了父母赐予的脸蛋。
我更不明白很多女孩为什么在男人面前绷上苦大仇深的脸。如果是他上辈子就欠了你的情，欠了你的钱，那也等让他喜欢上你再算账罢！
让我们对着镜子认真看看吧：当你愁眉苦脸时，喜欢自己吗？自己都不喜欢，如何让他喜欢？
即使要学习林妹妹用眼泪招宝玉心疼，那也只是偶尔梨花带雨，而不是常常愁眉苦脸啊！亲爱的！
三、让他爱上你灿烂的笑容
白居易在《长恨歌》中形容杨玉环：回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
这是怎样一种美啊！与其说是杨玉环的美貌倾倒了唐玄宗，不如说是她的笑容妩媚了世间！这种美的核心，在于——笑。
平常女子不奢望有杨玉环那样“百媚生”的音容笑貌，却始终要明白：微笑是每个女人都不用花钱的最美的蝶衣，切勿束之高阁，白白地荒废了。
女人爱美是本性，很多人担心笑会增加眼部皱纹，却未想，如果不笑，整张脸都易生皱纹！即便使尽千百种方式护理保养，若没有笑容，也是一张冷冰冰的脸，没有美感可言。
有些女子虽然五官长得一般，但有灿烂的笑容，你觉得她特别地美丽，由衷地想亲近。仿佛认识了好些年，一见钟情的前奏是一见如故，和善的笑容让人感到亲切，一见如故，才有一见钟情。
反之，一个五官精致的女人，若冷若冰霜，你会无形中挑剔她，排斥她。很多女人想尽千方百计用化妆品妆扮容颜，而聪明的女人知道，微笑是身心最好的化妆品。喜欢笑的女人，总会多些福气。
没准，哪天，你的真命天子，看到你的第一眼，就爱上你灿烂的笑容了呢！
正是那一笑，世事烦忧消。
正是那一笑，善缘从此结。
正是那一笑，福气多眷顾。
正是那一笑，倾倒世人心。
四、要做气场女王，先做气质美女
有一种女子，长相很一般，但举手投足之间散发出一种强大的磁场，不由自地主地吸引众人的目光。她的一举一动，是一幅灵动的画，怎样动，都是美的。
我们在赞叹某个女明星时说：气场女王！气场女王的前提一定是个有气质的女人！
气质为何如此重要？因为，你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心，反过来她们也充盈你，使你的气质饱满，并最终形成自己的风格。
如果说容貌有太多天生的因素，那么气质完全是后天修炼而成的。说来复杂，我们且不说内心充实，那需要日积月累，然而，掌握待人接物的礼仪不难吧？为什么不去买几本专业书籍看看呢！有意识地训练站、行、坐的姿式，这不难吧！
一位相亲无数的成功男士和我说，他在相亲时最注意的是女孩子走路。
“有些女孩子长得非常漂亮，可是一抬脚走路，就非常难看，令人非常失望。”
“步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引我！”
饭宴上。如果一桌都是陌生女子，在不知道她们职业的情况下，只要注意观察各自的举手投足，就能判断出几分。我常常看到很多女性含胸勾背，从来都没有挺胸直背坐好过。如果旁边坐着一位抬头挺胸直背的女子，气质显然不同！哪怕她个头比其他人矮，也显得鹤立鸡群！
这个女子哪怕长得很一般，也会成为全场的焦点，她散发出一种摄人心魄的气场，让周围的人都不由自主地以她为圆心转动。
也许，你都不明白为什么明明你长得比她漂亮，他看中的却是她！
遗憾的是，有些真心话，身边最亲近的女友也许提醒过，但你觉得无所谓，以为轻松、自在、随意地站、坐就好了，何苦那么“累”呢！可是，你要知道，男人只会当面赞美有气质的女子：“哇！你真有气质！”
但绝不会当面说：
“哎呀，那个女孩子，坐没坐相，站没站相，一点气质都没有！”
“哎呀，那个女孩子驼背好严重的！”
“哎呀，那个女孩子长得还可以，就是太没气质了！”
亲爱的，你无所谓，但他们“很所谓”！
五、谈吐至高境界：呵气如兰，口吐莲花
从小时候开始，很多女孩心中就有一个结：因为不爱说话，被老师和同学们说成性格内向。内向——几乎成了读书时期伴随的阴影，这阴影甚至影响到女孩走入 社会 后在工作、生活中各种场合的自信！
内向的人为什么有自卑的阴影？因为，从小，老师和父母总是在我们耳边强化伶牙俐齿的孩子多么聪明。将“伶牙俐齿”等同于“口才好”。
可是，长大后，我们仔细看一看身边的人发现：话不多、善于倾听的人比滔滔不绝的人更受欢迎！
其实，真正的好口才，不是滔滔不绝，而是在恰当的时候说恰当的话，恰到好处，令人愉悦。
美国作家玛蒂．莱利写了本书叫《内向者的优势》。用在与男女打交道中，内向再也不是“劣势”，没有男人喜欢话多的女人，更需要被倾听。
所以，曾因内向而自卑的女孩，再也不必为此介意，只有正确认识了自己的性格，内心才能自在，乐享。
在一见钟情的字典里，不能没有“外在”的吸引，但如果一个外表有吸引力的女子，谈吐得体，善解人意，声色温和，言语温暖。这就是古诗里形容的“呵气如兰，口吐莲花”！是多么致命的吸引力啊！
当你和他说话时，可以加一点点温暖到声音中去吗？冰冷的语气只会拒他于千里之外。他需要你传递的温暖，如同你渴望他带给你安全感。
当你倾听他的诉说时，可以尝试用温柔的眼神凝望着他吗？用眼睛和他说话，告诉他，你喜欢听他诉说；告诉他，你对他的理解；告诉他，你对他的赞赏，甚至，心疼。
浑身上下散发着美丽、温暖与爱的女子，世间有几个男子能做到不喜欢！
别说异性喜欢，亲，你遇到这样的女子，也喜欢啊。
于是，当大部分女子永远与一见钟情沾不上边时，这样的女子，总被异性一见钟情，被同性一见如故。
不因为运气，只因为——她具备令人一见倾心的特质！
“一见已如故，再见已入梦。兰容心蕙质，如沐春风中。”
亲爱的，其实，你也可以修炼的。
多读书，提升自己的涵养，提高自己的素质，丰富自己的人生阅历，用知识武装自己的头脑，要真诚善良，厚德载物。把自己修炼成一个自尊自爱，自强自立，自信自重的人。
看到这个问题不由得感动，感受到了中国女性的快速成长。
我们从什么时候开始追求自己的气场了呢？大概就是从喜欢看群宠型女主的剧《一起来看流星雨》、《花千骨》到喜欢看《欢乐颂》、《了不起的麦瑟尔夫人》、《迷雾》。
以及开始喜欢刘雯、杜鹃这种不符合“本能审美”的女性，觉得单纯的年轻貌美嘟嘟嘴“索然无味”……越来越能欣赏女性的“气场”。
想要有气场时，可能有些姑娘第一想到的就是穿大气一点的衣服，妆容画厉害一点，眼神犀利一点。
但令我震撼的是，这个问题的回答下面几乎没有提到这些外在修饰层，而是内在的气场：“自信”“能力”“真诚”……
答主们已经概括的很全面了，也都十分精彩。 所以接下来我就来简单粗略的从外在层——形体的角度，补充一下它对气场的重要性：
我们看下两种不露脸的坐姿，有没有感受到气场的差别？
我们再看看《迷雾》女主，为什么有如此斗志昂扬的气场？不只是穿衣打扮，最主要的是挺拔的形体撑住了这股“气势”，想象下如果她缩脖、塌腰驼背的走过来会不会折损气场？
很多姑娘意识不到形体在形象气质中起到的作用，把功夫都花在穿衣打扮上，在街上随便抓拍都是弯弯曲曲的形体。
没有挺拔的形体，穿上大气的套装也很难出气场，还会让服装显得廉价。
打扮很重要没错，大家都看过我们小七的变化，觉得找对气质太重要了。看下对比， 右边是我的朋友小七当伴娘累瘫了，无意识被抓拍的，后背也是挺直的，打开的形体会释放更多的“气”。
当大家穿搭水平差不多时，形体的比拼就异常惨烈，看看伸脖子的这位直接被秒成了渣。
肩膀打开，后背笔直，头挺拔向上， 传递出一副无论如何都斗不败的气势。
我们想要的气场本身就是一种“精神气”，如果伸脖子塌腰驼背，就会让身体的 “气流” 不畅通，给人萎靡、畏缩的感觉。 而挺拔昂扬的形体就能给人一种摁不低头、打不垮、压不倒的气势，形成坚不可摧的能量场。
而气场一定不是能凹出来的，我记得杨幂在《三生三世十里桃花》里有一场血海深仇的狠戏，脖子前伸便一秒破功了。
所以很多人都说杨幂美，但是没人说她有气场，形体太差了，伸脖子、驼背、肩内扣。
形体差也不仅仅影响气场，还会导致很多视觉上的“假胖”，比如杨幂伸脖子导致脂肪跟着移位形成的“双下巴”，肩内扣挤出的“拜拜肉”和“副乳”。
膝盖内扣导致的小腿外翻。
还有让腿变短粗的“假胯”。
让腿变弯的膝盖超伸，很多姑娘还以为这是天生的。
作为低头族的我们，脖子几乎都是前伸的，让一些脖子上挺的人显得出类拔
现在几乎人手一个“富贵包”，看到刘诗诗一样的天鹅颈，可以说是要千里挑一了。
几乎人人标配的驼背，不只折损气质，还会导致胃部脂肪的堆积。
更可怕的是，现在的小朋友从小就开始伸脖子塌腰了。随处抓拍，孩子的弯腿、骨盆前倾，看的心痛……
家长总是教导孩子要挺直腰背，却不知道孩子会无时无刻的跟大人学习姿态， 很多腿弯其实就是模仿了不良姿态导致的肌肉外翻问题。
现在太多姑娘认为“颜值能打”就OK了，瘦就OK了，跟形体好的站在一起就输了。
好的形体会让身体更能“挂住肉”不下垂，看看两位年纪相仿女神的衰老分水岭。即使钟女神穿的很“嫩”，但是明显觉得肉挂不住了。
说完了形体对于气场的重要性，那我们能为拥有好的形体做什么呢？
以下是我的一些建议，你可以尝试一下，希望能帮助你更挺拔
1.建立对身体的觉察
觉察自己的身体，培养与身心的链接。 比如站立时脊柱有没有在中正位，肩膀下沉？坐时有没有跷二郎腿，脖子前倾？玩手机的时候有没有下意识低头,塌腰驼背？
最简单的方法，可以每天做一下身体灵活操，帮你感知自己的身体：僵硬的地方、柔韧的地方、有力的地方、薄弱的地方…
（如果感兴趣，可以私信“ 身体灵活操 ”，我会将训练视频分享给你）。
这样，慢慢的你就会能听懂身体的信号，知道哪里该放松，哪里该发力...身体也会慢慢适应新的发力模式，拥有更良好的体态。
2.呼吸吐纳
身体的紧张也会导致我们的姿态不够自然。你会发现当我们有一定压力时、紧张时，会不由自主的深呼吸，这就是一种“潜设置”，有种吐掉此刻的“压力”,吸入新的“契机”的感觉。
所以呼吸一直是瑜伽、冥想等身心修炼的重要基础，每天早上醒来、睡前，有个呼吸练习，可以帮身体完成吐纳，拥有一股新的“气”。
具体的呼吸方法，我们可以用最简单的深呼吸，注意悠长、缓慢、不要耸肩。
3.没有太多条件练习的姑娘，也可以在keep上找一些开肩、拉伸、瑜伽基础动作练习，让肌肉更柔韧一些，消除视觉的僵硬感，身体也会看起来更灵活、体态更好。
以上就是我的一些观点和建议，希望对你有帮助。无论你选择坚持什么样的方法，如果能每天坚持，一定会有惊喜出现，加油吧，努力向上生长的姑娘。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，所以要提升气场，先提升个人气质，要在生活中和职场多学少说！ （1）发挥女性的天然优势，主动个人交流，学习不同行业，不同人士的优点。
由于生理和心理方面的原因，女性自身形成了环境适应能力强，善于与陌生人接触沟通，语言表达能力强，说话声音流利清晰，感受细腻深入，性情温柔。
女性谦和、温柔、细腻的天性，无论同什么人来往，都会受到普遍欢迎。
在各种人际交中，充分展现女性特有的优势，一般总会获得明显的良好效果。
但是通常情况下，具体到单个人，因为性格、工作和生活环境的迥然不也不同。同，人与人之间交往的方式
（2）要注重自身人格塑造和能力的培养。常听到有人讲：那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交往，人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。
为了充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。
（3）对人要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。常言道：“大度集群朋。”做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但我们在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养。
结束语：除了做到以上几点，最重要的是要微笑。
微笑是冬日里一道温暖的阳光，女性的微笑，是一封最好的自我介绍信，是袒露内在心灵善良柔美的永恒佳作。
祝天下女性都能心中有阳光，脸上有微笑，寒冬有温粥，酷夏有凉风。
1 .首先要知道气场是什么。
·气场可以这样解释。“气场是人格魅力+气质 影响力”体现出来的氛围，这种氛围能5 够投射出去，将会引发强烈的反应。
2， 怎样才能提升。1， 身心 健康 ：强健的身体和平和的心态会让人精力十足，而精力十足的人才会辐射出巨大的气场。
2， 有目标，做事干练 ：真正气场强大的女人都有自己的目标。
3， 培养自信心： 都说自信的女人最美丽。
4， 学会微笑 ：相由心生，发自内心的微笑才是最迷人，给人良好的印象
5 ，坚定的眼神: 眼睛是心灵的窗口，而眼神则是凝聚气场的光源。
6， 试着同人格，品行，学问，道德都较好的人交往: 从中能吸收到更多营养，就可以增强自己的气场，让自己更有魅力。
7， 要博览群书: 增加自己的认知，丰富自己大脑。
8， 扩展自己的眼界。
9， 有一点儿勇敢精神 ：勇敢的人大多是有气场的。
10 ，提升气度，提升素质修养 ：大气是一种修养，也是一种底蕴，更是一种境界。
11， 不怕吃亏 ：吃亏是服，付出是有回报的。
你好！今天让我来回答女生如何提升自己为人处世的气场吧！
女孩的美丽能养眼，温柔能养心，而优秀的气场，会得到尊重，气场是独特的个性和魅力，这才是最美的一个。
气场无形有质，具有无坚不摧的力量，是女生最有力的武器！它不是用学问来衡量的，而是一种生活艺术，品行的积累。
需要你在平时生活中用心去观察、体会、学习、…拥有良好的道德品质和丰富的内心世界。
为人处世中要大度、不计较、包容、真诚、善良…拥有善良的本性，从自己做起，小事做起，这样世界会因为你而温暖。
丰富自己的知识，提高自己的观点，要有“净化”能力，不被随便“污染”，凡事正确沉着判断，去理解，去感受
日积月累经验，练就生活中那份安然和从容，会极大提高你的办事效率，给人感觉沉稳，气场自然而然就散发出来了！
你好，我是提神姜汤。
对于“女人如何提升自己为人处世的气场”这个问题，发表一些自己的观点。
人常说：“腹有诗书气自华”。女人要多读书，用知识武装自己。提高语言表达能力，通过学习增加自己在社交场合的谈资。
努力提升自己文化素养和理论水平，提高自己待人接物和为人处事的方式和方法。注重自己的语言和行动要得体，养成一种温文尔雅温柔大方的大家风范。
提神姜汤，滋润心田！
多读书多旅行，多接触优秀的人。
要乐观善良积极向上。
自己优秀强大了，自然就有自信，有自信的人，一般气场都不会太差。
自强，自立，自尊，自爱，重德的女人最美丽
永远自信，永远无所畏惧，就算错了，也没有人会为你负责，所有都只是你一个人承担，所以不用怕。对错都没有关系，好坏也没有关系，都是你自己的事。
多读书，从书中可以接触到许多伟大的灵魂，了解宏伟的世界，从别人的智慧中获得力量。对世界了解越多，眼界和格局越能打开，气场就会越大。
做有益之事，一个人每一天所做的任何事情，都是在给自己的人生增加能量，做对的，积极向善的事情，就是增加正的能量 。做负面的，不好的事情，就是增加负的能量。
一个人内心猥琐，外表是不会显示出坦荡光明的。尽量让自己有选择的处理接触，正面的事情，说善意的话，存善良的心。会越来越美丽和自信。
爱自己，爱这个世界，一个心中充满爱的人，是不会差到哪里去的。