❶ 女性滑冰的好处 如何自学滑冰
滑冰是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。那么女性滑冰的好处具体有哪些呢?下面就跟随我一起来看看吧。
女性滑冰的好处
滑冰是一项老少咸宜的健体运动，每个人都可以按照自己的步伐开始，涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到很多益处。那么女性滑冰的好处具体有哪些呢?一起来看看吧。
科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。
滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病。
滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。
通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快。女孩可提高平衡感、运动感、体力、持久力、同时还可以减肥。
如何自学滑冰
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，借此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)
4 . 手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃(刃是站立方式)，左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦!〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推. 怎么会快呢?不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度(因为可增加推刃距离)，要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 .
四、转弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 . 这样子就可以画出 优美的弧线了 !
五. T 煞
前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后. 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之 后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 .... 让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
六、前溜转后溜
当我们前溜要转后溜时可轻跳. 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 . 以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 . 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦!在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。
❷ 15岁花滑美女比赛“换衣”，为何能够惊艳全场
因为花样滑冰本来就是一项比较困难的体育项目，而且在做动作的时候不小心就会摔倒，她还要换衣所以是高难度动作，惊艳全场。
❸ 谁有陈露花样滑冰的视频剪辑
http://www.yszcn.com/
里面有陈露1992年到1998年的几个视频剪辑下载。
当然还有许多其他的相关视频剪辑，同样值得推荐。
❹ 震撼全韩国的中国小女孩,那个滑冰视频,有知道那个小女孩资料的说下
中文名：周洋
赛场内外(20张)性别：女 籍贯：吉林省长春市 生日：1991年6月9日 身高：1.65米 体重：57公斤 项目：短道速滑 令人感动的冠军感言：“让我爸妈生活得更好一点”
辉煌战绩
2011年哈萨克斯坦亚冬会短道速滑女子3000米接力冠军 2010-2011赛季短道速滑世界杯中国长春站女子1000米第三名 2010-2011赛季短道速滑世界杯中国长春站女子3000米接力亚军 2010-2011赛季短道速滑世界杯加拿大魁北克站女子1000米冠军 2010-2011赛季短道速滑世界杯加拿大魁北克站女子1500米冠军 2010-2011赛季短道速滑世界杯加拿大魁北克站女子3000米接力冠军
赛场外的周洋(12张)2010-2011赛季加拿大蒙特利尔短道速滑世界杯赛女子3000米接力金牌 2010-2011赛季短道速滑世界杯1500米亚军 2010年温哥华冬奥会短道速滑女子1500米冠军 2010年温哥华冬奥会短道速滑女子3000米接力冠军 2010年温哥华冬奥会短道速滑500米第五名 2009年世界短道速滑世锦赛团体赛冠军成员 2009年世界短道速滑世锦赛单项赛女子超级3000米第一，3000米接力金牌,以及全能季军 2009年第24届世界大学生冬运会短道速滑女子1500米冠军 2008年国际滑联短道速滑世锦赛单项赛女子1500米接力冠军，500米第四名，1000米亚军，3000米接力季军（女子超级3000米第一）及女子全能亚军 2008国际滑联短道速滑世锦赛团体赛冠军
局长，看看!难道周洋心里没国家?
2007-2008赛季 国际滑联短道速滑世界杯哈尔滨站女子3000米接力冠军 国际滑联短道速滑世界杯日本站女子3000米接力冠军成员 国际滑联短道速滑世界杯荷兰站女子1500米季军，女子3000米接力冠军 国际滑联短道速滑世界杯加拿大站女子1000米冠军，女子3000米接力冠军 国际滑联短道速滑世界杯意大利站女子3000米接力冠军 国际滑联短道速滑世界杯美国站女子1500米冠军(并以2分16秒729的成绩刷新了世界纪录)，女子3000米接力亚军 2006年短道速滑世青赛女子超级1500米冠军，女子1000米季军，女子2000米接力金牌 2006-2007全国短道速度滑冰联赛长春站女子1000米冠军。 2007年长春亚冬会短道速滑女子3000米接力冠军 2007年长春亚冬会短道速滑女子1000米第4，1500米第6（意外摔倒）。
个人最好成绩
女子1000米 1分29秒049（现世界纪录） 温哥华冬奥会女子1000米半决赛 女子1500米 2分16秒729（现世界纪录） 07—08赛季短道速滑世界杯美国站女子1500米半决赛 2分16秒993（现奥运会纪录） 温哥华冬奥会女子1500米决赛 女子3000米接力（王濛、周洋、张会、孙琳琳） 4分06秒610（现世界纪录） 温哥华冬奥会女子3000米接力决赛 女子超级3000米 4分58秒955 08—09赛季短道速滑世锦赛女子超级3000米决赛
温哥华冬奥会战报
2010年温哥华冬奥会短道速滑女子3000米接力冠军，北京时间2月25日，2010年温哥华冬奥会短道速滑比赛继续展开激战，在万众瞩目的女子3000米接力决赛里，由王濛、周洋、孙琳琳和张会组成的中国队以4分06秒610夺得冠军，并且打破了世界纪录，第一个通过终点的韩国队因犯规被取消成绩。从1992年开始，中国短道速滑女队冬奥会六次冲击接力金牌，近20年来终于圆了金牌梦。 2010年温哥华冬奥会短道速滑女子1500米金牌得主。作为唯一进入决赛的中国选手，在高手云集的8个人的拥挤跑道上（在历届冬奥会和世界杯等比赛中非常罕见）承受住了巨大的压力，在受到美国选手凯瑟琳干扰的情况下，冷静坚韧、奋力冲击，以传奇般的爆发力战胜了包括三名韩国选手在内的多国集团，令人叹为观止（并以2分16秒993刷新奥运会记录），为中国队夺得在本届冬奥会的第三枚金牌，这也是中国历史上第一次在一届冬奥会中夺得三枚金牌。周洋的这枚金牌也创造了另外两个纪录，她打破了韩国选手连续两届垄断，成为中国短道历史上首位短道速滑1500米冬奥金牌得主。也成为了中国最年轻的冬奥会冠军（18岁）。
家庭状况
在本届冬奥会之前，周洋家里的收入主要是靠她的父亲经营彩票投注站，而周洋的月工资也只有500元。因此，在夺冠后激动不已的周洋接受电视记者采访时说：“我觉得拿了金牌以后可能会改变很多，首先肯定会让自己更有信心，也可以让我爸我妈生活得更好一点。”家贫出孝女，周洋这一番真诚实在的话语，令电视机前的观众无不为之动容。 周洋的话也表明，周洋家里虽然并不富裕，但她从小并不缺少关爱。周洋的家位于长春市一个有20多年历史的老小区内，一栋红色的老式楼房，几乎所有的邻居都换了塑钢窗，只有周洋家还是老式的钢窗。周洋的父亲周继文和母亲王淑英都腿有残疾，都没有稳定的工作，家庭收入基本靠夫妻俩给别人打短工。家里最困难的时候，周继文就拎个冰糕箱子，在周围的小区和学校里卖冰糕，一天也赚不了几个钱。所以，周洋总是穿别人的旧鞋，常常磨出水泡。在周洋8岁的时候，老师为鼓励周洋夺冠，说：“你若是能拿冠军，我就为你买一双溜冰鞋。”为她买了一双单排旱冰鞋。这双旱冰鞋花费800元，差不多是家里两个月的收入。为了供周洋继续滑冰，父母亲开设了一个彩票投注站。谈起这个投注站，周继文说：“当时实在没有什么出路，更没有什么经济来源，就连周洋在学校的住宿费都拿不出，真是没有办法，我跟亲戚借了些钱，开了这个彩票投注站，总算是可以把三口人的嘴喂饱。”母亲王淑英说：“我当时就靠给别人织毛衣，但这点儿钱真是太少了。”于是，在周洋家的窗前挂了一个大大的彩票投注站牌子，家里一个房间用来做投注站，另一个房间三口人住，60多平方米的小屋既是彩票投注站，也是一个温暖的家。
周洋未感谢国家挨批
周洋得到冬奥会冠军后接受了记者的采访，然而在采访的过程中周洋并没有首先感谢国家，而是感谢自己的父母；对此，被体育总局副局长于再清批评。国家体育总局副局长、国际奥委会副主席于再清参加全国政协体育界别分组讨论，谈起有运动员夺冠后感谢父母，于再清说:“小孩儿有些心里话没有表述出来”，运动员得奖感言“说孝敬父母感谢父母都对，心里面也要有国家，要把国家放在前面，别光说父母就完了，这个要把它提出来。”他表示，要加强对运动员的德育。一席话激起千层浪，在网友热议冬奥冠军被体育总局批评的同时，各路名嘴也对此事件通过各种形式表达了自己的感想。网友们纷纷表示这对于一个90后的小姑娘来说，要求未免太苛刻了。 冬奥会短道速滑双料冠军周洋做客一门户网站时表示周洋在接受网站访谈时，被主持人问及夺冠后要感谢的人，“最想说的就是感谢。感谢国家给我们提供了那么好的条件，让我们有这么好的条件去征战奥运会，也要感谢支持我们的人，感谢教练，感谢工作人员，感谢我爸妈。”细心的网友发现，继网上热议国家体育总局副局长于再清称冠军应该首先感谢国家后，周洋再讲感谢语时，把爸妈排在了最后。而在两会上政协体育组小组讨论前，众多委员则为于再清鸣不平，都表示所谓“先感谢国家”报道失实。记者连线周洋父母，其父母表示周洋年龄小、经历少，希望领导不要挑字眼，“当然，爹妈培养完，最后不都归国家了吗？始终是为中国争光。”周洋母亲王淑英称，她和周洋再交流时，会告诉她先感谢国家，后感谢父母。
周洋伤势牵动人心
周洋的伤势一直牵动人心。昨日，记者经过多方了解，最终确定周洋只是脚踝扭伤，并没有出现骨折等现象。 “开始我还以为孩子在安慰我，后来听队里的领导说了，确实只是脚踝扭伤，这我才放心。”昨日，周洋母亲王淑英放下了一颗悬着的心，语气也比比赛当天晚上轻松了不少。 不过，昨日从保加利亚传来消息，由于王濛在本次女子短道速滑世锦赛前的训练中不慎把手割伤，而因伤缺席了冬奥会的另外一位主力选手刘秋宏恢复不算理想，周洋的受伤使得中国女队雪上加霜。三位主将受伤病困扰，主教练李琰经过慎重考虑，中国女队决定退出即将开始的意大利世界团体锦标赛。但男队参加团体赛的计划不变，我省选手梁文豪将继续为中国男团出战。
场外荣誉
2010年3月3日，吉林省长春市召开纪念“三八”国际劳动妇女节100周年暨颁奖大会。在会上，温哥华冬奥会冠军周洋等十位优秀妇女代表荣获长春市“十大杰出女性”称号； 4月2日，第21届冬奥会中国体育代表团总结表彰大会在京隆重进行,周洋和王濛、孙琳琳、张会及教练李琰获得国家体育总局授予的体育运动荣誉奖章，此外周洋还获得“中国青年五四奖章”、“国五一劳动奖状、奖章”及“全国三八红旗手”荣誉称号。 2010年4月7日日上午，吉林省长春市召开2010年温哥华冬奥会运动员表彰大会，在冬奥会上为家乡创造一系列历史的周洋在会上获得“长春体育功勋运动员”称号。 国务院于2010年4月24日下发《关于表彰全国劳动模范和先进工作者的决定》，周洋荣获全国劳动模范荣誉称号。据悉，共有2985人被评为全国劳动模范和先进工作者，体育界包括冬奥会冠军王濛、周洋，花滑金牌教练姚滨，CBA卫冕冠军广东宏远队长朱芳雨等在内的21人获此殊荣。 2010年12月16日，周洋获得安踏2010cctv体坛风云人物年度最佳女运动员提名奖； 2011年1月16日，周洋所在的中国短道速滑队获得安踏2010年cctv体坛风云人物年度最佳团队奖。
❺ 有个动画片,里面有个女的滑旱冰鞋打架,旱冰鞋鞋的尖可以伸出刀来。被打了，男主角救了她，是什么动画片
你参考一下轮滑电影大全！ 希望能帮到您
1.《热血轮滑社》
2.《疯狂轮滑》
3.《十二生肖》
4.《台风太阳》
5.《新美国故事》
6.《浅蓝深蓝》
7.《轮滑女孩》
8.《冰球英豪》
9.《暗夜的轮滑》
印度电影10.《无价之宝》
张柏芝11.《城市猎人》
12.《飞鹰》
13.《冰上迪斯科》
14.《夺标》
动画电影15.《滑荡青春》
16.《小小代校长》
17.《快餐车》
18.《飞龙猛将》
19.《开往春天的地铁》
20.《轮滑角斗士》
21.《滑向未来》
22.《冰上浪漫曲》
23.《超越激情2》
24.《冰刀双人组》
25.《冰雪公主》
26.《冰上雏燕》
27.《轮滑斗士》
28.《无极限之危情速递》
29.《的士速递》
30.《速度与激情5》
31.《旋风小子》
32.《台风太阳》
33.《末日狂澜》
❻ 最受欢迎女子花样滑冰运动员TOP10 她们颜值与实力并存
花样滑冰是冬奥会的比赛项目之一，起源于18世纪，发展至今历史悠久。许多花样滑冰运动员穿着冰鞋在冰上滑行的身姿令人难忘，下面这篇文章中介绍了十位最受欢迎的女子花样滑冰选手，她们颜值与实力并存，让我们获得了视觉和心灵的双重满足。
最受欢迎的女子花样滑冰运动员TOP10
1.基拉·科尔皮
2.塔尼斯·贝尔宾
3.格雷西·戈尔德
4.特萨·维楚
5.维多利亚·辛尼提娜
6.伊莲娜·格德瓦纳什维利
7.阿德丽娜·索特尼科娃
8.萨莎·科恩
9.埃丽萨·齐兹尼
10.金妍儿
1.基拉·科尔皮
芬兰花样滑冰运动员基拉·科尔皮是参加冬奥会最热门的运动员之一，在2015年8月退役。她是3次欧锦赛奖牌获得者(2007年和2011年的铜牌，2012年的银牌)、2008年芬兰花样滑冰冠军、2010年的花滑大奖赛法国站冠军和2012年的花样滑冰莫斯科站冠军。她报名参加了在赫尔辛基举行的2019年世锦赛，为芬兰电视台工作并担任运动员大使。
2.塔尼斯·贝尔宾
塔尼斯·贝尔宾这位33岁的加拿大裔美国冰上舞蹈运动员以惊艳的冰舞技巧而闻名，她和她的搭档本杰明·阿格斯托一起获得了冠军。贝尔宾三岁就开始滑冰了，在大约9年的时间里开始了专业的冰上舞蹈。比较遗憾的是，这位冰舞美人从未获得过世锦赛和奥运会的冠军，她是2005年世锦赛和2006年奥运会银牌得主。此外，她还是美国广播公司体育台的奥运节目主持人。
3.格雷西·戈尔德
格雷西·戈尔德是美国最炙手可热的女单花样滑冰运动员，这位2012年花样滑冰莫斯科站亚军得主8岁就开始了滑冰。在2014年索契冬奥会上，她获得了一枚铜牌，在女子单人滑冰比赛中排名第四。
4.特萨·维楚
特萨·维楚是一名加拿大冰舞选手，于1997年与斯科特·莫伊尔合作。他们是加拿大最顶尖的冰舞搭档，此外，他们是第一个获得奥运会冠军的前世界青年冰上舞蹈冠军。2009-2010赛季，他们在温哥华冬奥会上赢得了奥运金牌，成为史上最年轻的奥运冰舞冠军。
5.维多利亚·辛尼提娜
维多利亚·辛尼提娜这名年轻的俄罗斯花样滑冰运动员是2019年俄罗斯锦标赛银牌得主。她可爱又迷人，是世界上最受欢迎的女花样滑冰运动员之一。她是2012年少年大奖赛总决赛冠军，2013年冬季大运会和2014年俄罗斯锦标赛冠军。此外，她在2019年俄罗斯锦标赛上获得了铜牌。
6.伊莲娜·格德瓦纳什维利
27岁的伊莲娜·格德瓦纳什维利是两次欧锦赛铜牌得主，2010年成为格鲁吉亚首位在国际滑冰联盟锦标赛上获得铜牌的运动员。她曾参加过三届冬奥会:2006年都灵冬奥会、2010年温哥华冬奥会和2014年索契冬奥会。真正值得一提的是，她在水中冲浪也能像在冰上滑冰那样保持冷静，她真的打破了花样滑冰运动员的刻板印象。
7.阿德丽娜·索特尼科娃
美丽的俄罗斯花样滑冰运动员阿德丽娜·索特尼科娃是首位在2014年索契冬奥会女子单人花样滑冰项目中获得奥运金牌的俄罗斯选手。2013-2014年，她两次获得欧锦赛银牌，是2014年奥运会冠军。另外，她是2011年世青赛冠军以及2012年的青奥会银牌获得者。
8.萨莎·科恩
美国花样滑冰运动员萨莎·科恩于1984年10月26日出生，因她艰难而富有创意的旋转姿势而闻名。她在2006年冬奥会上获得银牌，从那以后，她出现在各种电视节目中，今年她还出演了电影《鲨卷风5》。
9.埃丽萨·齐兹尼
1987年6月25日出生于俄亥俄州的埃丽萨·齐兹尼是美丽的美国花样滑冰运动员，她是2010年大奖赛总决赛冠军，也是2005年和2010年两届加拿大滑冰锦标赛冠军。
10.金妍儿
女王金妍儿是亚洲体坛十大最美女运动员之一，也是韩国首位赢得冬奥会、世锦赛、四大洲锦标赛和大奖赛冠军的女子大满贯得主。她是最知名的运动员、媒体人物以及韩国最漂亮的女性之一，是二十一届冬奥会上收入最高的运动员，也是世界上收入最高的女运动员。此外，她是《时代》杂志榜单上最有影响力的人物之一，也在《福布斯》杂志韩国权力名人榜上排名第一。
❼ 俄罗斯顶级花滑女运动员，为粉丝竟脱衣，她是谁
相信很多朋友对花样滑冰这个项目并不是非常了解，虽然我们国家也有很多运动员从事这个项目，但是所取得的成绩并不非常理想。比起乒乓球、跳水、排球来说，实在要差得很远。
图克塔米舍娃做出这种行为是对还是错，我们不去评价，然而世界滑冰联合会对于她的行为也是熟视无睹。出现这种情况也是意料之内，首先图克塔米舍娃的特殊表演，是在比赛结束后的答谢环节上，无法以比赛的规则去衡量。
其次，这对于花滑联合会来说，只是一场有些出格的表演，关键的是这场表演还非常的赏心悦目。那么对此，大家是怎么看的呢？
❽ 电影里边儿有有个女机器人的轮滑竞速的抢一个球还有好多机器人要杀他 是什么电影器人要杀他
是动画电影吧？你说的这个应该是战斗天使阿塔丽里面的片段，应该是这个，里面有一段就是这个，讲的是个机器人被修复好以后忘记了以前的记忆，然后慢慢想起来的故事，去年的电影，挺好看，可以看看
❾ 不负韶华广告视频118号女滑冰队员是谁
不负韶华广告视频118号女滑冰队员是：金妍儿
金妍儿，女，1990年9月5日出生于韩国富川市，韩国国籍，女单花样滑冰运动员，有“冰上精灵，花样滑冰之花”的美誉。
金妍儿是韩国历史上第一位具有世界水平的花样滑冰运动员。她是花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单大满贯得主。
118号女滑冰队员金妍儿的个人经历
金妍儿7岁开始学习花样滑冰。2003年获得全国冠军。2004年在布达佩斯青年大奖赛上获得第一个世界冠军。2005年获得世青赛亚军。2006年站在了世青赛冠军的领奖台，也成为首个获得世青赛冠军的韩国选手。
2007年摘取了花滑大奖赛总决赛冠军，并在世锦赛登上了领奖台，拿到韩国第一块世锦赛铜牌。2008年蝉联大奖赛总决赛冠军，世锦赛再次摘得铜牌。
2009年大奖赛总决赛惜败获得银牌。在随后的四大洲比赛中一扫失利的阴霾摘取金牌。3月在洛杉矶世锦赛上，强势出击，以创造女子短节目和总成绩两项ISU记录的惊人成绩获得冠军，继续改写韩国花样滑冰的历史。
❿ 有一首很老的歌的mv里面是一个女孩穿着溜冰鞋滑来滑去,忘记叫什么歌名，好像跟蓝天有关系
蓝天白云？？？？？