1. 想要丰满的臀肌，怎样锻炼可以达到效果呢
想要丰满的臀肌，怎样锻炼可以达到效果呢？
如果问最能吸引男生眼球的是什么？我想第一反应莫过于就是“前凸后翘”的美女了！不过丰满的翘臀虽然“杀伤力”很大，但是每一位拥有TA的女性朋友，都是通过很大的付出才得到的。
说到这里，就不得不提到我的同事小黄老师，小黄老师是一位沉迷健身的“女汉子”，在平时的训练中就喜欢用不同的动作来锻炼臀部，所以今天为大家整理收集了一些小黄老师的臀部训练动作，为大家解锁更多的姿势，让大家收获完美臀部的同时，还能收获一大票艳羡的目光！
这些动作不知道小伙伴们都get了吗？把这些动作在以后的臀部训练多多尝试，翘臀指日可待！希望小伙伴们都有一个迷人的翘臀，有翘臀才任性哦！
2. 男人为什么喜欢屁股翘的女人
翘臀
正常站立时，臀肉明显向上翘，这种类型女性运势不差，子女孝顺，能享晚福，但婚姻感情多波折，易遇人不淑，或与丈夫感情不佳，恐有第三者介入。
别以为屁股翘是好事，小心你那是骨盆前倾
有些人深蹲会觉得腰很疼;或者明明上腹部很平，下腹却很突出。站立时身体会前倾腰部会痛并习惯性的捶腰，如果由以上症状，那么你可能患上“下交叉综合征”，通俗来说就是骨盆前倾。
什么是骨盆前倾?
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，和标准的骨盆位置相比向前倾斜。
会引起小腹前凸，长此以往会加重下背部及颈部的负担，造腹部疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。
如果一个中国女人的屁股很丰满很翘，那么她有四个惊人的秘密！你想知道吗？赶快看下文吧。
一、从事久站类工作多，或者久坐较多，比较极端。
一般来说需要久站的偏体力工作者，大多下肢连同臀部的肌肉都比较发达。我有个EX是酒店的前厅经理，每天基本上上班7个小时都是穿高跟鞋站着的。尽管她人很瘦，160身高只有105斤，但她的臀部可谓是又宽又大，宽度超过了她的肩膀，肉多到我一只手抓不完她的一半。
但并不一定是走动类工作较多才会如此，如果一个女人从事久坐的工作，比如办公室文员，她也有可能臀部肉很多，但她们的臀部通常比较松，脂肪较多，与偏体力者不一样。实际“用”起来的感觉倒是并没有太大差异，都很舒服。
二、极有可能家境非常不错，从小营养丰富。
青春期摄入高热量高营养同时又不缺乏运动的妹纸，一般都有非常接近欧美人的臀部。
肉制品多导致激素分泌旺盛，臀部发育会到达极致，最终会发展成丰满型的身材。这点相信大家都有感觉。在12-15岁期间，有一些班上的妹纸就已经有C的胸部了，而且这些妹纸普遍家境殷实。
通常能娶到这种妹纸就是一种福气，因为她们不仅自身外形条件非常好，而且家庭好，能让男方少很多工作和奋斗上的压力。如果你周围有这样的妹子，哪怕她们长相很一般，你相信我，赶快找她们，绝对没错。
3. 我非常喜欢丰满美女
丰满的女人看起来真的很性感。也分好多！最好是那种前凸后翘，腰稍微瘦点的女人这才是真正男人理想中的身段！有一个男的说，基本上年轻点的男的喜欢瘦的。其实大多数成熟的男人结过婚的都喜欢丰满的！
4. 丰满身材前凸后翘堪称“人间水蜜桃”的张嘉倪，她的身材到底多有料
张嘉倪那就是人间尤物，看着她穿的嫩绿色的裙子我一个女人都想流口水羡慕她这个美丽又活力满满的小女人，更何况食人间烟火的大男人们了，那就是他们心中的人间水蜜桃了，很多人都对张嘉倪的身材赞叹不已，都在羡慕买超的好福气，可以娶到这样漂亮的女人，还生了两个孩子，他就是世界上最幸福的男人了，这句话真没错，看了妻子的浪漫旅行我才知道这个尤物身材这么好，既可以性感还能清纯，这就是女人的魅力。
从她的穿着风格能看出来她多是选择浅色系的衣服，唉那些大红大紫的衣服更让人感觉亲切，前凸后凹就是对张嘉倪身材的肯定，穿衣显瘦脱衣有料，我看着就想要抱抱她，恨不得自己就是一个男人可以抱得美人归，很羡慕买超可以拥有这样完美的妻子，可以相夫教子带出去还特别有面子，羡慕嫉妒恨也不能表达出自己的感情。