⑴ 哪里有高级瑜伽教程的视频教学啊
网络搜索一下：敏学网瑜伽视频教程
里面很多的，会有你需要的
《净化身心的瑜伽视频教程》高清DVD版
《茶熏瑜伽视频教程》
《瑜伽美人：瑜伽与医学的结合》
《瑜伽养生7日计划：瑜伽养生在家练》
《漂亮妈妈瑜伽示范实录》
《瑜伽天后LULU瘦身美学 高清视频教程》
《景丽简易瑜伽视频教程》
《Dummies系列之瑜伽视频教程》
《Dummies系列之超越基础瑜伽视频教程》
《玉珠铉 减肥瑜伽视频教程》
《景丽塑身纤体瑜瑜伽视频教程》
《瘦身增高瑜伽视频教程》
《张菁瑜伽自然放松法》
《印度瑜伽-密宗男子瑜伽视频教程》
《孙品瑜伽初级同步 》
《玉珠铉-减肥& 瑜伽视频教程》
《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽视频教程》
《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽视频教程》
《亲子交互式瑜伽教学节目 -儿童瑜伽视频教程》
《减肥-美体-健美-椅子 -身体密码-堂娜\瑜伽视频教程》
《清心瑜伽视频教程》
《印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程》
《优雅气质瑜伽视频教程》
《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽视频教程》
《瑜伽天天练：高温瑜伽视频教程初体验》
《28天瑜伽瑜伽视频教程》
《瑜伽之光》
《优雅瑜伽视频教程》
⑵ 怎么克服消极摆烂的情绪
前言：
作为一个大二的学生，我觉得消极摆烂的情绪类似内分泌紊乱，因为干啥啥不顺的事时常发生，所以消极摆烂的情绪也会时常产生。
当这样的情绪积累到一定量就会影响情绪和思维，消极情绪必然会持续一段时间，不可避免，但可以慢慢调整。下面是我的一些克服消极摆烂心态的方法：
最后祝所有的同学们都能目标坚定，并且有行动力去执行；如果缺少目标，至少不要停下脚步摆烂；如果不想付出努力，那就也不要去奢望达成目标。
⑶ 谁有瑜伽的视频下载地址
瑜伽
链接: https://pan..com/s/1S-WnR0X9G37H6YgWYoBvTw 提取码: fihr
若资源有问题欢迎追问~
⑷ 轮瑜伽有70个动作教学，分别都有哪些系列
瑜伽动作虽多，主要分3个系列：
1、祈祷式：祈祷式是最为基础瑜伽动作，做法非常简单，首先挺身直立，并且注意双脚并拢，等到身体保持平衡以后，双手放在胸前合起掌心，并且注意全身放松，这是瑜伽练习前的一个准备动作，能够帮助宁静身心。
2、展臂式：首先将身体打开至与肩同宽，接下来将上臂举过头顶，吸气的同时将头后仰，同时上半身尽量向后伸展，这个展臂式可以帮助伸展腹部脏器，能够促进消化、锻炼手臂、肩部肌肉，同时也可以帮助燃烧多余脂肪，是非常不错的基础瑜伽动作。
3、八体投地式：八体投地式也是很基础瑜伽动作，首先我们把身体放低到接触地面，接下来将臀部抬高至最高点，并且要确保双脚脚趾、膝盖、胸部以及双手、下巴接触地面，通过这个八体投地式锻炼，可以加强大腿以及手臂肌肉，能够让人平静下来，坚持锻炼对四肢以及各脏器都是极好的。
⑸ 不运动怎么减肥最快
不运动怎么减肥最快?
(1)减少外出吃饭的次数
外面餐馆的饭菜吃起来虽然很香，但是很多时候这些饭菜都会使用到高脂肪的动物油、过量的盐巴以及味精等来制作，如果我们长期外出吃饭，可能会导致体内各项功能失调，进而降低身体新陈代谢、脂肪燃烧的速度，因此想要维持好身材的朋友，还是尽量回家自己做饭吃吧。
(2)沐浴减肥法
不运动怎么减肥最快?在热水沐浴的过程中，不仅可以帮助清洁干净表皮的污垢，同时也能够促进新陈代谢加快，能够让体内积聚的残余废物随着汗水一同被排出体外，因此在沐浴放松的过程中，说不定体内的脂肪已经在燃烧了。需要注意的是沐浴的水温最好控制在39度左右，并且每次泡澡沐浴的视觉不能短，建议维持在20分钟左右是最合适的。
(3)控制食量
如果想在不运动的情况下减肥，那么在食量的控制方面是必然要做好的。建议大家尽量戒掉油炸、重油、高糖类食物，像炸鸡、甜品、蛋糕等食物都需要尽量避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时控制主食的摄入等，这些都是帮助控制体重很重要的方法。
其实运动减肥的效果是最快的，但是如果真的没有时间去运动健身，建议做好其他更方面的护理，让体重得到控制而不至于“失控”。
⑹ 抖音上戴白口练瑜伽的美女是谁呢
抖音上戴白口练瑜伽的美女是晨晨。晨晨，年龄不详，杭州人，是一名专业的瑜伽老师，发了一条在戴白色口罩练瑜伽的视频，反响还不错，然后就接着一发不可收拾，狂澜粉丝79万。
⑺ 60岁杨丽萍纤细美背照惊呆网友，女性该如何“驻颜”
12月11日晚，张丽萍在微博晒出一张照片，配文问，“这是我的背影吗？有点陌生。”照片中，纤细的美背线条流畅匀称，最惊人的是腰肢细得堪比二八少女，实在无法想象这是一个已到花甲之年的人的背。
第三，针对性地进补。杨丽萍老师不但身材苗条，脸上的痕迹也没那么多。她公布的秘诀中说自己早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，多吃西红柿和菠菜……女性喝豆浆喝牛奶确实都很不错，为了减少胶原蛋白的流失，平常多喝银耳汤，猪脚汤之类的也是很好的选择。
⑻ 72岁夏台风满头白发，练空中瑜伽身材精致，出道以来她参演过哪些作品
1月27日，72岁的演员夏台凤在社交平台上晒出一段自己练瑜伽的视频。练瑜伽本来不是多么值得让人惊叹的事情，但是72岁的夏台凤在视频中一头白发，穿着紧身瑜伽服，在练空中瑜伽，可以从视频看到无论是身材状态，还是面部状态都非常好，根本不会觉得这是一位72岁的女士。
⑼ 想要瑜伽教程的全部视频
每日瑜伽APP包含了修身瑜伽，睡眠瑜伽，瘦腿瑜伽等各种瑜伽视频，还有各种入门的视频，如果刚开始掌握不到体式以及呼吸的技巧，动作不标准就容易对身体造成伤害。之前我就是自己练，后来膝盖会痛，就是因为自己练的时候动作不标准。
后面听朋友建议，报名参加每日瑜伽的21天瑜伽入门精选课，训练营中，老师的讲解十分详细，示范的动作也会由不同拍摄角度来呈现，可以根据老师的讲解来检验自己是不是已经掌握了正确的体式。另外，每天的作业也会有老师检查，指出问题并给予解决方案，对于瑜伽小白来说真的是很友好了，可以通过这些快速入门。