Ⅰ 肚皮舞东方舞十 大名师
国际肚皮舞名师盛秀清是纤姿魅SACS系统创始人
毕业于北京舞蹈学院东方舞编导专业
东方舞科研教学导师
受邀埃及、俄罗斯肚皮舞节授课大师
多次受邀俄罗斯Cairo?Mirag?国际艺术节Gala??show和世界舞者同台巨星秀演出
国际资深实力派原创全能型舞者
国际东方舞大赛专业评委
荣获多项世界大赛冠 军
多年来把全部精力投入和专注到东方舞的推广工作中，这些网络都能找到。
Ⅱ 东方舞是什么舞种
东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。肚皮舞有什么特点？
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
肚皮舞可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
Ⅲ 哪可以下载shushushu肚皮舞视频
优酷。有唯玮东方舞的
Ⅳ 肚皮舞抖臀的方法
肚皮舞抖臀的方法
肚皮舞怎么抖臀
1、肚皮舞怎么抖臀
边抖臀,侧身。边让臀部部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。 顺时针的正面圆抖臀之上、前、下、后抖臀。然后逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸,也就是感觉有人在身后点你两个肩胛骨,抖肩的发力点是肩胛骨后边。
刚开始练的时候可以稍微把上身往后靠一些,试着找下那两个发力点,发力点找准了动作就会很轻松了。想象肩膀的前方 10 厘米好象有一面墙一样,让双肩呈前后位依次移动。轮流去触碰它点肩的速度加快,就会让肩膀抖动起来,形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处,起点缀作用。
2、肚皮舞的主要特点
肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的.快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。
3、肚皮舞的基本简介
肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘着称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
肚皮舞的发展历史
肚皮舞的历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中,就画有和肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后,随着阿拉伯音乐的流行,肚皮舞风靡一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世纪),肚皮舞受到了政府的保护。到了奥斯曼王朝,随着人员往来的增多和都市的国际化,肚皮舞开始融入了色情成分。这就形成了现代的肚皮舞。
19世纪的XX默德·阿里王朝时代,曾禁止在开罗市内的公共场所跳肚皮舞,所以肚皮舞曾一度衰落了。当时只有个人宴会时,才会有肚皮舞表演。到了1952年革命之后,掌握政权的纳赛尔总统下令禁止露出身体,所以肚皮舞者从胸部到腰间都带有网状饰品,不能直接看见肌肤。肚皮舞阿拉伯原名为 raks sharki 意指东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及古老的传统舞蹈。
肚皮舞的作用
肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔和子宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。如果长时间练习肚皮舞,对分娩后的子宫收缩有着显着效果。另外,还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉,而且,非常有利于产后身材恢复和性功能的提高、肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
;Ⅳ 东方舞&肚皮舞
东方舞泛指中东地区的舞蹈,最早来自于埃及,强调肢体的协调性, 并融合不同国家和民族的舞蹈风格和服装.
1864年法国艺术家Jean-Léon有一副东方主义的绘画 The Dance of the Almeh , 画中有一位姑娘露着肚皮在舞蹈, 继而, 中东地方的所有舞蹈就开始被认为是躯干关节舞蹈, 并被法语标示为danse ventre; 1889年在巴黎举行的世界博览会中针对中东地方的埃及舞蹈,又被翻译成了英文中的Belly Dance, 继而出现了中文中的肚皮舞一说.
因此 肚皮舞就是所谓的东方舞,都指的是中东地区舞蹈.
适合任何年龄段, 甚至孕妇也可以参与其中. 基本功的要求不高, 门槛低; 任何人都可以零基础入门, 只要坚持 就会有效果.
Ⅵ 跳肚皮舞是怎样的一种体验
年轻，是旁若无人的跳舞
舞蹈是美的载体，肚皮舞亦是。
虽然我从小就喜欢舞蹈，也有这方面的天分，但是因为没机会去系统的学习，就这样错过了。之后的人生，也是随波逐流，考上什么学校，就去上。投的第一份简历就是我的第一份工作，一干就是好几年。遇上了一个还不错的男人，就结了婚，然后，按部就班，生孩子，带娃。慢慢地，我好像忽略了所有我曾经热爱的事情：比如音乐，比如跳舞，比如写作??好像日子也并没有什么大不同。生命，不过是一场随遇而安。
直到某一天，我开始为肥胖的身材而焦虑，开始对工作家务这两点一线的生活而觉得乏味。我意识到，这辈子很快会过完，而且大概率不会再有下辈子。因此，我开始想做点什么。
首先，我要让自已动起来，拒绝再做沙发里的薯仔。我发现身边很多的女性朋友都是差不多的情况，工作的时候都是一坐七八个小时，身体一天比一天胖，肚子一天比一天大。特别是30岁以后的女人，有家庭，有小孩，很少有时间顾及自已。可是越是这样，越是要挤出时间来留给自已。我觉得舞蹈是所有运动里最适合女人的一种，只要音乐响起，你就可以舞出不一样的自已。当然瑜伽也很好，那又是另一个美妙的世界。
而我之所以首先选择了肚皮舞，只是源于一个偶然。那是某一天我在网上不经意观看了一段肚皮舞大师的舞蹈视频，柔和的灯光下，那一袭波光鳞鳞的鱼尾裙将她的身肢勾勒的如此曼妙迷人，再配上她细腻丰富的肢体语言，时而律动如流水，时而翩翩如彩蝶，举手投足，满满的女人味。就此一见钟情。
跳舞的人没有年龄
当然，选择肚皮舞，还有一个我认为非常重要的原因，就是没有舞蹈基础也是可以学习的。我们知道，很多舞蹈出身的女孩，都是四五岁就开始习舞的，一身的舞功，让你觉得遥不可及，只能仰望。可是肚皮舞就不一样了，入门很容易，且不论你高矮胖瘦，不论年龄，不论男女，都可以跳。这对从小渴望跳舞，但没有机会的我来说，还有什么比这更美好？当然，肚皮舞里也是有很多的高难度技巧的，这些技巧配上鼓点，可以很好的增强舞蹈的表现力。其中，我个人是非常喜欢西米的动作，任何简单的舞步，配上了西米都会显得那样活泼俏皮，整个人都青春了起来。但要跳的好，跳的专业，还是要狠下一番功夫。
通过后来不断的学习，我了解到，肚皮舞原来也叫“东方舞（Oriental Dance）”，起源于古老而神秘的东方。虽然古老，但也不是一成不变的，恰恰相反，经过了这么多年的传承和发展，肚皮舞几乎是可以和各种风格融合的，这也是其他舞种所不俱备俱备的特点。比如肚皮舞可以有拉丁风，探戈风，爵士风，甚至是中国风。你试过穿上旗袍跳肚皮舞吗？一举手，一回眸，韵味十足，芳华绝代。所以说，在肚皮舞里，你可以动感奔放，也可以优雅温秀。
不一样的年华不一样的自已
感谢当初的偶然。我欣喜于自已的身体变得纤细而柔软，任何烦恼在音乐响起的那一刻都悄悄远离。跳舞带给我的，不仅有汗水，还有青春，热情，和内心的纯净。这是一种乐在其中的温柔浪漫，是旁若无人的潇洒自在！你会切身体会到：跳舞的人没有年龄！
如果你要问我跳肚皮舞是怎样的一种体验，那就是“遇见了不一样的自已”！
Ⅶ 肚皮舞基本动作教学视频
肚皮舞的基本动作
一.肚皮舞的'基本站姿
1、基本站姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翘臀。
2、基本蹲姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝盖弯曲不超过脚尖。
二.肚皮舞单一基本功
1、胯部6个动作：
水平面3个： (要求：基本站姿)
左右平推胯(左右胯)前推后移胯(前后胯) 前后摆胯(摆胯)
直立面3个：(要求：基本蹲姿)左右/前后甩胯(甩胯)上下胯(屈膝、直立、踮脚) 上下/前后角胯(角胯)
2、胸部3个动作： 左右平移胸(左右胸) 上抬胸下放胸(上下胸) 前顶胸后含胸(前后胸)
★备注：以上9个基本功动作，除甩胯单独列出外，其余动作都可两两结合成新的动作。
三.复合基本功
1、水平圆胸：左右胸+前后胸
水平圆胯：左右胯+前后胯
2、直立圆胸：左右胸+上下放胸
直立圆胯：左右胯+上下蹲起
3、侧圆胸：上下胸+前后胸(上侧圆胸/下侧圆胸)
侧圆胯：角胯+前后胯(上侧圆胯/下侧圆胯)
4、水平8字胯：左右胯+摆胯(前8 /后8)
5、直立8字胯：左右胯+上下胯(上8 /下8)
6、侧轮圆胯：上下胯+摆胯(前侧轮圆胯/后侧轮圆胯/交替子弧胯)
7、小跷跷板圆胯：上下胯+角胯(碗状)
8、大跷跷板圆胯：下弧胯+凸凹肚皮(钻石状)
9.八字胸
四.多复合式基本功
1、蛇形组合：水平圆胸+水平圆胯(+水平圆头)
2、美人鱼组合：上侧圆胸+上侧圆胯
3.反骆驼组合：下侧圆胸+下侧圆胯
4、水平8字胯组合：水平8字胸+水平8字胯
5、直立8字胯组合：直立8字胸+直立8字胯
五.西米shimmy
1、舌部西迷 2、肩部西迷 3、胸部西迷 4、手部西迷 5、腹部西迷(呼吸直立颤抖式西迷)
6、角胯西迷 7、上下胯西迷 8、臀部西迷 9、膝盖西迷(前后/上下/左右) 10、脚部西迷
11、3/4胯 12、埃及步西迷 14、踮脚屈膝上下胯西迷(choochoo西迷)
六.手臂动作
1、自由式 2、单耳式 3、抱臀式 4、L型手势 5.眼镜蛇头 6、水蛇手臂 7、眼镜蛇手臂
8、小流水/大波浪 9.小天使/大天使翅膀
品牌：舞姿翼 款号QC2323
七.头部动作
1、左右前后平移+水平旋转 2、上下点头 3、前后甩发 4、左右侧甩发 5、V字甩发
6、8字甩发 7、水平甩发 8、直立甩发
八.旋转
1、平转 2、点转 3、点翻转 4、点脚并步转 5、芭蕾转
九.总结
1、肚皮舞原名“东方舞”，又名“顺产舞”，属于中东舞的一种，不同于印度舞和草裙舞。 2、肚皮舞的基本功主要由“点”、“线”、“面”组成。
3、练习肚皮舞基本功要配合身体协调性的训练，同时还要进行基础体能训练，针对不同的基本功动作锻炼相对应的肌肉群，这样才能提高动作的爆发力和控制力。 长春舞蹈培训 4、保持良好的心态，在轻松的氛围中学习，勿骄勿燥。
Ⅷ 珍珍老师东方舞叫什么
珍珍老师东方舞叫肚皮舞。肚皮舞阿拉伯原名为RaksSharki，意指东方之舞，因此又称为东方舞。珍珍是资深东方舞老师，曾多次荣获全球东方舞大赛奖项，平时爱运动，爱生活，积极，乐观，勤奋。
Ⅸ 什么是东方舞
东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环、项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸。观众定睛细观，演员状似赤裸的腹部实际上穿着一层透明的尼龙纱，四周飘忽着条条，金色臀部饰带。
此时，舞娘张开双手，舒展腰肢，扭动胯臀和双乳，动作欢快明朗，充分显示出女性的曲线美。观众随着悠扬的阿拉伯乐曲，有节奏地合拍击掌。音乐旋律加快，腰、胯、臀的扭摆随之加速。乐声嘎然而止，舞娘右脚往前迈出半步，足尖着地，臀部向前方一扭，摆出亮相动作，观众席上又是一片掌声。
(9)东方舞肚皮舞视频美女扩展阅读：
舞蹈的特性
舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。
如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发。
那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。
参考资料:舞蹈特性-网络
Ⅹ 四川姑娘在渭南跳东方舞闯出一条路，你对东方舞了解多少
四川姑娘在渭南跳东方舞闯出一条路，你对东方舞了解多少？
近日，一名四川姑娘跳起了东方舞，引得路人驻足观看。话说在中国狭义的东方舞也叫作肚皮舞，早在古代时期便已经出现了。古代的时候就有西域美女来朝觐见时便会准备一段肚皮舞，而如今，肚皮舞被中华儿女所热爱与推崇，便有很多的人也来学习肚皮舞，发展其东方文化，接下来就让我们一起来了解一下东方舞吧。
到了20世纪，随着各地政治经济文化的不断发展，肚皮舞也传入了我国。我国很多人便开启了肚皮舞的学习，现如今更是将肚皮舞作为专门的一种舞种进行训练考级。这些足以可见我们民族对肚皮舞的喜爱与不断提升其所在的层次，更加规范完善。