1. 美女们穿恨天高高跟鞋有什么样的感觉
“恨天高”让女人又爱又恨，已经是一个历史事实。从1993年VivienneWestwood秀场上一摔成名后，人们对“恨天高”的批判就没有停息过。但是“恨天高”在这些批判声中，鞋跟高度不跌反涨。
看着远比穿着好，这几乎是所有“恨天高”的共性。哪个女人家里
没有一两双鞋底薄膜都还没有被磨破的，鞋面光滑无折痕的“恨天高”？因为抱着极大幻想把它们买来的女人，在踩进鞋子的一刹那就会意识到，自己站在上面，什么也干不了。
有人说，这种让女人们“闻风丧胆”的“恨天高”简直可以媲美裹小脚。只要在T台上摔过的模特一定会举双手赞成，只要她们知道什么是裹小脚。2009春夏米兰时装周的PRADA秀场上，有两位模特不幸被那种令脚背几乎垂直地面的“恨天高”绊倒，坐在地上无法自己站起，只能由前排观众扶起。让人想起了滑旱冰摔倒时的囧样。难怪有模特会被“恨天高”吓哭。
也许，时尚就是这样“名不符实”，让人爱完了恨，恨完了又爱。不过爱时尚更爱生命的女人们，是时候站出来对频繁惹祸的“恨天高”说不了。找到适合自己的恨天高的方法，就是在试穿的时候先走一圈看看，高于几公分是适合自己的高度。
2. 为什么有些女士穿的高跟鞋的跟很高
那就是大家说的“恨天高”吧。一般经常穿高跟鞋的女士，大致有这些情况吧，一是职业女性，比如在写字楼上班的中青年妇女；二是在特殊服务场合穿的，比如夜总会，夜店，歌舞厅，KTV，足疗店等等这些地方；三是车展上的车模，她们的高跟鞋是最高的了，有的把自己穿得有2米还高；四是玩旗袍的中老年妇女，这种情况也比较多；五是专业摄影模特或者其它模特等。
很多中青年妇女年纪一大，有的就患了脚趾大骨病，比较痛苦，如果穿鞋子容易变形，不太好看，幸好现在治疗大骨病方法比较简单，外科手术可以锯掉。其实很多女士在年轻时为了提高自己形象，经常穿高跟鞋，年轻时感觉自我良好，等年纪大了就会后悔了。不过，你们注意观察，现在的小年轻女子，基本上穿的都是普通休闲鞋或者运动鞋及布鞋，非常好的现象。
不是平底鞋不好看，也不是我矮，而是高跟鞋给的自信，平底鞋无法给予。
它的跟高赋予了穿着者性感，CL的大红底，无可替代的性感毒药。
跟越高，行走的步伐越慢，慢下来欣赏人生路上沿途的风景。
虽然高跟鞋是为男人发明的，却是女人赋予了它存在的意义。
8-10cm是修饰双腿的黄金比例。
只想安静的做个背影杀手。
同一双高跟鞋可以穿出多种风格，性感的、优雅的、可爱的，它代表着欲望还是美感，全源于搭配和看客们的眼光。
有句俗话说的好“身高不够，高跟鞋来凑”。为什么有些女人要穿跟很高的高跟鞋？其中有一个原因就是“外增高”了。
从平底到高跟，不仅是身高的增加，更是气质气场的加持。
并且，必须要承认的是，高跟鞋的高度越高，对女人整体形态气质的改变越是明显。对比穿高跟鞋前后的身体状态，抬头，挺胸，提臀，并且身段的曲线也更加明显。
为什么有些女孩喜欢穿很高的高跟鞋，其实从跟高跟鞋打交道的模特行业就能看出来，不穿高跟鞋走秀的模特，虽然依旧走着高昂的猫步，但是整体气场感觉没有那么的锐利
但是蹬上高跟鞋之后，整个人瞬间气场全开，走路带风的霸气，完全是平底鞋走步不能比拟的，这也是为什么明星出席活动基本上高跟鞋标配就在10cm起
这也是为什么，一些重要场合，需要突出个人气质气场的，即使再怎么痛苦，为了形象，女人也必须有一双拿的出手的高跟鞋撑场面。
其实，从我个人角度来看，高跟鞋之于女人不仅是一双鞋子，更是一双战靴，你穿着着它走南闯北，它赋予你即使失败也昂起头路，挺胸向前的斗志！
爱美之心人皆有之，对美的理解也各有各的不同。高跟鞋被许多女性青睐，最能体现她们对美的追求了。那么选择多高的跟才合适？这根本没有统一的标准，爱低跟的低跟就美，爱中跟的中跟就美，而爱高跟的高跟就美。有的女士穿的高跟鞋鞋跟很高，只要自己走起路来感到舒服，那也是最美的自我展示。
穿一双高高的高跟鞋，不但增加了自己的高度，更增加了自信。穿一双高高的高跟鞋，一下子就有了引领 时尚 潮流的感觉，一定能给自己带来全新的感觉。穿一双高高的高跟鞋，清脆悦耳动听的声音，令人回味无穷。穿一双高高的高跟鞋，亭亭玉立的身材，袅袅娜娜的姿态顿然而生。穿一双高高的高跟鞋，优雅迷人的姿态，出类拔萃的气质，绝对让你的回头率拔高。穿一双高高的高跟鞋的女人，总是引人注目，她们就像一道靓丽的风景，使月闭花羞，鱼沉雁落，给人留下美好的回忆。
职场里，穿一双高高的高跟鞋，绝对会给上司和同事留下绝美的印象；约会时，穿一双高高的高跟鞋，一定能使恋人神魂颠倒，意乱情迷：交际中，穿一双高高的高跟鞋，立马会成为万众一心的目标。而看穿高跟鞋的女人更是一种赏心悦目的乐事。
但是，凡事都要有度，否则适得其反。穿一双高高的高跟鞋美则美矣，如果长期如此，非但自己承受不了，也会给 健康 带来危害。
所以，为了美，该穿上时也得穿上；为了 健康 ，该脱下时一定要脱下！决不能为了美让身体付出超额的代价！
高跟鞋能够突出女性的魅力，所以很多女人喜欢穿很简单的。
高跟鞋很容易和女性的服饰搭配组合，形成很好的效果，展示了女性的优美，而且穿高跟鞋有利于女人走路姿态的优雅和高贵，高跟鞋绝对是女人天生的穿搭良品。
很多女孩子从一开始穿高跟鞋就会喜欢上，如果穿的习惯了，高跟鞋的鞋跟也会越来越高的，因为相对低跟鞋来说，高跟鞋对于女性的优雅气质体现得更加完美，就如我们在T台上看到的那样，为什么走秀的那些模特本来身材就不矮了还要穿着10CM甚至更高的高跟鞋一样。这就可以很容易看出来，那些知名的设计师，知名的模特， 时尚 界的人士的共识就是女人的高跟鞋是展现时装的必然要素。
还有一个原因就是女生需要增加自己的身高，显示出更漂亮的大长腿，所以高跟鞋也作为一款必备的利器而应用咯。
所以女士穿高跟鞋的鞋跟很高实在是太正常不过了。说得简单一些就为了更加美丽漂亮。
为什么女孩子喜欢高跟鞋，有的是因为身高不够，穿高跟鞋就显得高一点，另一方面就是有的衣服要高跟鞋搭才好看，还有就是穿高跟鞋走路看起来斯文有气质。
现在的高跟鞋真的是高的离谱，十几公分脚都踮直了，根本不好走路，有些美女穿出来逛街走路一瘸一拐的真的不好看，高跟鞋不是越高越好，6-8公分就比较适合，大家都能接受的高度，穿起来走路也没有这么累，搭配衣服也足够了。
刚开始没穿习惯高跟鞋的美女不要穿太高跟的，你驾驭不了，走起路来歪歪扭扭不自然，我们看一个女孩子走路的姿势就知道她会不会穿高跟鞋，所以找到适合自己的高跟鞋就行，不一定非要太高的，我的高跟鞋就是6-8公分这种，逛街也不累脚，高跟鞋要穿好点的，真皮的软一点，没那么磨脚。
哈哈哈，大过年的，还能看到如此好玩的话题，咱就说两句吧。
那种很高的高跟鞋叫恨天高，多是指15CM以上的高跟鞋，也有胆大自信的美女，穿过20CM的高跟鞋。
如果没有足够的实力和气场，一般女人驾驭不了啊。在我印象中，港台明星穿的比较多，一首《九妹》火的一塌糊涂的张惠妹经常穿。
还有以性感着称的李玟，也是穿出了恨天高与众不同的味道。让人过目不忘，难以忘怀，深表佩服。
北方有佳人，绝世而独立。会当凌绝顶，一览众山小。要说恨天高带给美女的好处，首先就是可以让她享受俾睨众生的傲气！俯视的感觉要比仰视的感觉美妙太多。
其次，恨天高增加了美女得立体美。前凸后翘，线条毕露，活力十足，韵味无穷，魅力大增，美啊。
不过，恨天高虽美，风险也不小，不适应久穿。还要注意路下坑坑洼洼，避免不小心绊倒，注意安全。
高跟鞋 跟越高，会拉长人的体型，会让人看上去更高挑。
前不久看过一段视频，某位女性主持人讲述自己为什么会买和穿一双十公分以上的高跟鞋。
她认为：鞋跟越高，越会拉长人体型，看上去更显身材高挑。
在我看来，的确有道理。当人踩着高跷，被仰视时，就好比大众拿着相机仰视拍照一样，看上去身材比例拉长，视觉上修长无比。
1丶个矮
2丶步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
女生怕冷，穿高跟鞋 距离太阳近一点，温暖！
3. lady gaga这恨天高一般人驾驭不了，感觉走道都费劲，但她穿是真飒
# 时尚 在身边##今天穿什么#
在 时尚 界中，很多风格都层出不穷地出现在大家的视野，但是总有那么一些风格，既能展现出女性的气场，还能刻画个性与大气，重点也很帅气。
就像无性别风、工装风、中性风甚至是大女人风等等，虽然是一种另类的 时尚 美，但不得不说，这种随性与潇洒的样子，真的蛮戳人心的。
不刻意的强调曲线，也没有过多纷杂的设计，带着女性的性感与几分男性的力量，凸显女性的柔美与硬朗。
很多人说，大女人风就是power woman的代名词，不优柔寡断也没有太过刚毅，而是那么的恰好与自然，雅痞知性，带给人一些美好。
而针对大女人来说，其实很多单品都能代表这种风格，像西装、衬衫、拖地裤甚至是大衣等等，既能表现出一种利落与线条感，还不显得厚重。
所以在很多时候，那些走大女人路线的姑娘们，也都完美地表达了这一点，穿得优雅又帅气，还能凸显出自身的魅力。
就像lady gaga，一身白色西装套加上黑色背心，不管是从服装的颜色还是版型，甚至是搭配上来看，都十分的有气场，穿着不俗气却很自然，而且也很大气。
不过lady gaga这恨天高一般人驾驭不了，感觉走道都费劲，但她穿着是真飒，但是配上整体的服装，却显得很有质感，看着也很高级。
Lady Gaga穿搭分析
关于服装：西装+背心+西装裤+高跟鞋
说起代表女人风的单品，西装是不错的选择，它不仅能够代表这个风格本身，还能让你胜任各种场合，不管是职场通勤，还是参加一些商务场合，它都是很OK的。
白色西装，中长款的版型加上垫肩的形式，穿起来不会显得很臃肿，反而更加利落有型，搭配背心与西装裤，穿着上显得十分帅气干练，脚下一双恨天高，打扮得高级又有气场。
关于色彩：黑白基础配色
不得不说，基础色是最能体现大女人风的一种色彩，尤其是黑色与白色的结合，不仅穿着上能够带来高级感，视觉上看也显得很大气。
而且针对基础色本身来说，也是一种大家都能驾驭得起的颜色，不管是多大年纪，不管是什么肤色，都能将它穿得很好看，看着既有气场还有质感。
不过如果你要是不喜欢黑白色，也可以选择其他的基础色，例如大地色以及中性蓝等等，既能打造出服装的亮点，还能穿出优雅感。
如何打造出大女人风
多用基础款服装
想要打造出大女人风，其实基础款服装要多用，就像衬衫、西装或者其他一些代表干练的小裙子等等，不仅穿着上有气质，还能凸显出一定的风格魅力。
虽然基础款的服装有些单调，但是好在它可以凹出任意的造型，也能将服装的优点展现得淋漓尽致，在视觉上看既不沉闷也不枯燥。
而且有时候，基础款的服装也有它的优点， 时尚 百搭，重点还很有腔调，即使岁数偏大的女性，在穿着也会很有魅力。
服装颜色不能花哨
此外，在服装的搭配上，服装单品的组合也不能过于花哨，毕竟大女人风是不强调太多的花哨感，一些自然舒适美观即可。
但是如果觉得服装太过单调，也可以在其中加上一些元素，就像条纹与格纹就很OK，点缀起来很美观。
但是一般情况下，纯色也是OK的，所以通过穿搭也能看出，lady gaga气场真足，即使简约穿搭也有大女人风，但恨天高看着真累人，但穿起来气场十足。
不同大女人穿搭展示
黑色印花方领开叉裙
黑色裙子加上印花的形式，不管是在视觉上还是在穿着上，都会显得十分帅气，但是在视觉上看却不花哨，毕竟由黑色与白色组成，打造出 时尚 干的同时，还很个性。
此外，泡泡袖+方领+开叉等设计，也丰富了服装造型，穿起来性感迷人，还带着一些炫酷感，在穿着上也很有女人味，重点微胖星也可以穿，不显胖。
白色长款西装+白色连衣裙
如果说短款的西装是干练的，那么中长款的西装就是帅气的，有一种走路都带风的感觉，垫肩加上简洁的版型，穿起来自然美观还洋气。
在服装的搭配上，白色西装大批额白色连衣裙，塑造出的娘man效果也很吸引人，而且整体纯白穿搭，优雅又迷人。
粉色波点紧身裙
其实大女人风不光是可以用一些无性别单品，也可以用比较女性化的单品，就像粉色波点连衣裙，在穿着上不仅美好，还很有质感，重点也很甜美。
泡泡袖、方领、裹身加鱼尾形式，也丰富了服装造型，在穿着上性感又大方，搭配黑色墨镜，也很帅气。
4. 朱茵真是个狠人！为增高踩20cm恨天高，看完未修图终于相信她47了
说起朱茵，那可是一代人满满的回忆啊!《大话西游》中紫霞仙子这一角色真真的是被朱茵给演活了，单纯，善良，痴情完美的让她演绎出来了。尤其是那经典的回眸一笑，简直是无人能比，深深的印刻在了一代人的心里。那时的她还是个小女生，而现在她已经嫁为人妻，成为了孩子妈，岁月会让她的女神气质不在吗？通过她的穿搭，我们来看看吧。
这应该是朱茵参加节目的照片。图上的她笑得很温柔甜美，短发的她有一种简练清爽的感觉，仔细看会发现，注音的手上和脖子上没有装饰很多饰品，其实这样不过多的粉饰自己，返给更加凸显出她干净的美好的气质。
一身橘红色的连衣裙，颜色与空红的颜色很相近，应该是精心搭配的，看得出来两者起到了相互应的效果，给人一种精心搭配过的感觉。腰部的腰带也是一大看点，不急能够显瘦，还能够减龄，让朱茵看上去年轻了十几岁呢！
朱茵真是个狠人！为增高踩20cm恨天高，看完未修图终于相信她47了！ 看到这张全身的图之后，大家第一眼注意到的应该就是朱茵那20厘米恨天高的高跟鞋了吧，这种20cm的高跟鞋对于任何一个女生来说，穿着它走路都有不小的难度吧！未修图的她颜值不再，身材发福，终于相信朱茵已经有了47岁的年龄了！
这张和主持人站在一起拍摄的角度，能够更加看清楚朱茵穿上20cm的高跟鞋还没有主持人高，可以说，她的身材不是很高挑，但是为此踩着那么高的高跟鞋，显然破坏了裙子的甜美感觉，给这身装扮减分不少。
这张图上的朱茵，好像找回了一些仙女的感觉。耳朵上长长的耳链，衬托出她的脸更加柔和美好。再看这件裙子，颜色都是淡淡的花色，蓝色淡粉色为主调，分布在裙子的每一个地方，裙摆前短后长的设计也使得朱茵看起来飘逸了不少。看到这张图，我想说，紫霞仙子没有变啊！
在和好朋友的合照中，朱茵应该是和朋友穿了闺蜜装，因为身高比较小巧，所以朱茵选择的高腰长裙很好的掩饰了这一点，图上的她很高挑迷人。上半身V领的紧身打底衫，左肩的破洞设计，为这身装扮增加了不少 时尚 元素。
朱茵的红毯秀还是很有看头的，上半身的一字领抹胸设计，突出了她锁骨部分的线条，下半身的短裙以及长长的后摆，垂在地面上，让朱茵的腿型显得又长又直。整套服饰看下来，还是非常养眼的。
这张图片应该比较有年代感了，是朱茵年轻时候的时装照。那时的她还很青涩，黑色紧身连衣裙本应该是很正式的，但穿在朱茵身上，却有一种性感的味道。下摆处的前短后长设计，应该是设计师刻意为之，想要让朱茵的腿显得长一些。看似随便搭在身上的米色外套一点也不随意，更增加了一丝魅惑的感觉。
虽说朱茵是经典，是人们心中的无法取代，但穿搭还是要走心呀，不然一不小心还是会暴露自己的年龄啊！
5. 女生穿高跟鞋正确走路姿势
女生穿高跟鞋正确走路姿势
女生穿高跟鞋正确走路姿势。高跟鞋是很多女孩子爱穿的一款鞋子，但是很多女生穿高跟鞋时走路非常小心，担心高跟鞋磨脚。下面一起来看看女生穿高跟鞋正确走路姿势及相关内容。
女生穿高跟鞋正确走路姿势1
1、步子小一点
穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。
2、从后跟到脚尖走路
当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。
3、改善你的姿势（体态）
假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。
充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。
4、假装沿着一条无形的线走路
模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。
一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的。
观看一些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些，在现实生活中，你最好稍微缓和一下。
5、在家里练习穿高跟鞋走路
在计划穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转 ，转身等等。
6、将高跟鞋撑开
在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果没有先将高跟鞋撑开，那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要，主要是为了让鞋子跟自己的'脚型相贴合。
鞋底接触到不同的地面：你可能要穿着高跟鞋在砖铺的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走动，所以你要掌握各种地面。
走楼梯：这个技巧你一定得掌握，因为走楼梯对于穿高跟鞋的人来说是一个高难度作业。往下走楼梯时，将整只脚都放下来；往上走楼梯时，只能把前脚掌放下去。同时，要优雅地扶着栏杆。
7、练习穿高跟鞋站立
你不仅要学习如何走，还得学会如何站立。听起来似乎很简单，但是很多女人不知道穿着高跟鞋该如何在镜头前摆姿势，或者停下来跟人聊天时如何站立。这时候，你就会体会到鞋子的舒适度的重要性。
穿高跟鞋时正确的站姿是，一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，同时形成一个角度。身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时，再转换另一只脚。
8、明智地挑选鞋子
选择适合你的脚型的鞋子。鞋子一定要比你的脚更宽一些。鞋子要两只都试穿后，在店里多走几个来回后，再考虑是否购买。选购鞋子的时间最好在傍晚。
9、先从3cm开始买起
如果你还不习惯穿高跟鞋，那么最好不要一下子就选择9厘米的恨天高。最好是先从3cm穿起，然后慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多，厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿，让你的脚踝慢慢锻链耐力和柔韧度。
10、选择正确的尺寸
购买高跟鞋最最要紧是选对尺寸。不同的品牌的尺码有所不同，穿这个品牌的35码，换一个品牌可能需要36码。所以购买高跟鞋，一定要上脚试穿走几步。选鞋子时宁可稍微大一点，也不要小一点的。
11、护养你的双脚，使用鞋垫
现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫。材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，预防鸡眼和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或者向前滑，你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。
12、给脚丫子放个假
穿高跟鞋不宜连续走路过长时间，能坐下的时候，就别站着。坐下来时候要记得双腿向外伸出并交叉，背部挺直。同时，不要脱掉鞋子。你的脚会有些肿，一旦脱下来，再穿进去会更难、更疼痛。
13、穿高跟鞋不宜过于频繁
高跟鞋穿起来的确很性感，很有女人味，但是也非常折磨脚。如果天天穿，脚上难免会出现水泡、老茧、拇囊炎等，并且也会给你的后背造成很大的压力。
女生穿高跟鞋正确走路姿势2
穿高跟鞋走路有哪些技巧
要练走姿，有难度最高的高跟鞋开始，这样你穿什么鞋走起来都会有模有样、摇曳生姿。
用大腿的力量，将大腿轻轻抬起，带动小腿往前跨出步伐。
两脚交互跨出时，不一定要成一条直线，自然往前走即可，两手放松下垂，自然摆动，看起来会很大方。
第一周练习时，每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟，第二周赤脚但要踮着脚尖走，走路原则不变，到第三周会发现穿高跟鞋走路很容易。
女生穿高跟鞋正确走路姿势3
穿高跟鞋总是磨脚怎么办
1、如果鞋子磨脚的话，就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层，这样穿起来就不磨脚啦。
2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。
3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。
4、平时修剪指甲不宜太狠，防止穿高跟鞋导致指甲发炎。
6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
7、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。
穿高跟鞋可以适当给脚部做放松运动：
1、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。
4、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适。
给喜欢穿高跟鞋的女生一些小建议：
1、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
2、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等，平时我们就可以穿一些女士平板鞋或者短靴搭配都是一个不错的选择。
3、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。
4、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。
5、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。
6、选购新高跟鞋可以稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里偶尔试穿，待过一段时间再外出穿着。
7、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
长期穿高跟鞋很容易扭伤，也可能引起静脉曲张，腿痛，脚痛，膝盖痛等情况。所以女生爱美也要有个度，经常换一换穿衣搭配风格，尤其是高跟鞋不能长期穿。
6. 美女喜欢穿恨天高，这样的高跟鞋能走路吗
一定能，只是要练习，而且很辛苦的~
7. 经常看到电视上的女明星穿着恨天高，经常穿过高的高跟鞋对女性身体有什么危害
很多女明星喜欢穿恨天高走红毯，但其实过高的高跟鞋对女性的骨骼和腰部有很大的影像。但美丽的背后，伴随的也是可怕的后果。
其实穿过高的高跟鞋还会使小腿变粗、皮肤颜色不均匀等等，所以为了自己的健康，有时还是需要我们牺牲美丽选择更舒适的鞋子。