㈠ 哪位兄弟帮帮我啊，我女朋友叫我每天都给她讲个笑话，而且要让她能笑，哪位能帮我的就重谢了啊！
小白兔de故事 （逗女孩子开心专用笑话）
小白兔蹦蹦跳跳到面包房，问：“老板，你们有没有一百个小面包啊？”
老板：“啊，真抱歉，没有那么多”
“这样啊。。。”小白兔垂头丧气地走了。
第二天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包啊？”
老板：“对不起，还是没有啊”
“这样啊。。。”小白兔又垂头丧气地走了。
第三天，小白兔蹦蹦跳跳到面包房,“老板，有没有一百个小面包 啊？”
老板高兴的说：“有了，有了，今天我们有一百个小面包了！！”
小白兔掏出钱：“太好了，我买两个！”
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,
在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说: "长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔,
跟着小白兔在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象,
小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔,
跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备打海洛因的狮子,
小白兔对狮子说: "狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢?
看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"
狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,
冲过去把小白兔狠揍了一顿.
大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢?
它这么好心,关心我们的健康又叫我们接近大自然."
狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我
像白痴一样在森林里乱跑."
第一天，小白兔去河边钓鱼，什么也没钓到，回家了。
第二天，小白兔又去河边钓鱼，还是什么也没钓到，回家了。
第三天，小白兔刚到河边，一条大鱼从河里跳出来，冲着小白兔大叫：
你他妈的要是再敢用胡箩卜当鱼饵，我就扁死你！
为了测试美国, 香港, 中国大陆三地警察的实力, 联合国将三只兔子放在三个森林中, 看三地警察谁先找出兔子.
第一个森林前是美国警察, 他们先花整整半天时间开会制定作战计划, 严格分工, 然后派特种部队快速进入森林进行地毯式搜索, 结果开会耽搁了时间, 兔子跑了, 任务失败!
然后轮到香港警察, 他们派了一百多号人和几十辆警车在森林外一字排开, 由带头人用喇叭喊话:"兔子,兔子,你已经被包围了, 快出来投降......" 半天过去了, 没动静. 飞虎队进入森林, 搜索一遍, 没结果, 任务失败!
最后是中国警察, 只有四个, 先打了一天麻将, 黄昏时一人拿一警棍进入森林,没五分钟, 听到森林里传来一阵动物的惨叫, 中国警察一人抽着一根烟有说有笑的出来, 后面拖着一 只鼻青脸肿的熊, 熊奄奄一息的说到:"不要再打了, 我就是兔子......."
小白兔在森林里散步，遇到大灰狼迎面走过来，上来“啪啪”给了小白兔两个大耳贴子，说“我让你不戴帽子”。小白兔很委屈的撤了。
第二天，她戴着帽子蹦蹦跳跳的走出家门，又遇到大灰狼，他走上来“啪啪”又给了小白兔两个大嘴巴，说“我让你戴帽子。”
兔兔郁闷了。思量了许久，最终决定去找森林之王老虎投诉。
说明了情况后，老虎说“好了，我知道了，这件事我会处理的，要相信组织哦”。当天，老虎就找来自己的哥们儿大灰狼。“你这样做不妥啊，让老子我很难办嘛。”说罢抹了抹桌上飘落的烟灰：“你看这样行不行哈？你可以说，兔兔过来，给我找块儿肉去！她找来肥的，你说你要瘦的。她找来瘦的，你说你要肥的。这样不就可以揍她了嘛。当然，你也可以这样说。兔兔过来，给我找个女人去。她找来丰满的，你说你喜欢苗条的。她找来苗条的，你说你喜欢丰满的。可以揍她揍的有理有力有节”。大灰狼频频点头，拍手称快，对老虎的崇敬再次冲向新的颠峰。不料以上指导工作，被正在窗外给老虎家除草的小白兔听到了。心里这个恨啊。
次日，小白兔又出门了，怎么那么巧，迎面走来的还是大灰狼。大灰狼说：“兔兔，过来，给我找块儿肉去。”兔兔说：“那，你是要肥的，还是要瘦的呢？”大灰狼听罢，心里一沉，又一喜，心说，幸好还有B方案。他又说：“兔兔，麻利儿给我找个女人来。”兔兔问：“那，你是喜欢丰满的，还是喜欢苗条的呢？”大灰狼沉默了2秒钟，抬手更狠的给了兔兔两个大耳帖子。“靠，我让你不戴帽子。”
熊和兔子在森林里便便，完了熊问兔子“你掉毛吗？” 兔子说“不掉~”
于是熊就拿起兔子擦屁股。
有一只兔子非礼了一只狼(这只兔子很强吧),
然后就跑了,狼愤而追之,
兔子眼看狼快要追上了,
便在一棵树下坐下来,
戴起墨镜,拿张报纸看,
假装什么事也没有发生过,
这时狼跑来了,看见坐在树下的兔子,
问道:"有没有看见一只跑过去的兔子!"
兔子答道:"是不是一只非礼了狼的兔子?"
狼大呼:"不会吧!这么快就上报纸了!!!"
一天一只小白兔来到一家商店问老板：“老板，有胡萝卜吗？”
老板摇摇头：“没有。”
小白兔听完就“嗖”的跑了。
第二天小白兔又来到这家商店问：“老板，有胡萝卜吗？”
老板生气的摇摇头：“没有。”
小白兔听完就“嗖”的跑了。
第三天小白兔又来到这家商店问：“老板，有胡萝卜吗？”
老板愤怒的大喊：“没有没有！再问我就用钳子把你的牙齿拔掉！”
小白兔听完就“嗖”的跑了。
第四天小白兔又来到这家商店，怯生生的问：“老板，有钳子吗？”
老板说：“没有。”
小白兔于是问：“有胡萝卜吗？”
不知道过了多少天，一只小黑兔来到这家商店问老板：“老板，有胡萝卜吗？”
老板生气的摇摇头：“没有。”
小黑兔听完就“嗖”的跑了。
第二天小黑兔又来到这家商店问：“老板，有胡萝卜吗？”
老板非常生气：“没有没有！再问我就用钳子把你的牙齿拔掉！”
小黑兔听完就“嗖”的跑了。
第三天小黑兔又来到这家商店，怯生生的问：“老板，有钳子吗？”
老板生气的说：“没有。”
小黑兔于是问：“有胡萝卜吗？”
老板愤怒了，捉住小黑兔，拿出一把小锤子，把小黑兔的牙齿敲掉了。
第四天小黑兔又来到这家商店，含糊不清的问：“老板，有胡萝卜汁吗？”
长颈鹿说:"小兔子，真希望你能知道有一个长脖子是多么的好。无论什么好吃的东西，我吃的时候都会慢慢的通过我的长脖子，那美味可以长时间的享受。"
兔子毫无表情的看着他。
"并且，在夏天，兔子，那凉水慢慢的流过我的长脖子，是那么的可口。有个长脖子真是太好了！兔子，你能想象吗？"
兔子慢悠悠的说:"你吐过吗？"
一天，袋鼠开着车在乡村小路上转悠，突然看到小白兔在路中央，耳朵及身体几乎完全趴在地上似乎在听什么...
于是..袋鼠停下车很好奇地问：“小白兔，请问一下你在听什么？”
“半小时前这里有一辆大货车经过...”
“哇靠..这么神！..你是怎么知道的？..”
“他XX的！我的脖子和腿就是这么断的..”
蚂蚁在森林里走,突然遇到一只大象,蚂蚁连忙一头钻进土里,伸出一只腿。
小白兔见了很好奇,问: 你在干什么?
蚂蚁悄悄对它说:
嘘……别出声,看我绊丫一跟头……
有一天兔子在一个山洞前写东西，一只狼走过来问：“兔子你在写些什么？ ”
兔子答曰：“我在写论文。”
狼又问：“什么题目？”
兔子答曰：“我在写兔子是怎样把狼吃掉的。”
狼听后哈哈大笑，表示不相信。
兔子说：“你跟我来。”然后把它带进了山洞之后，兔子又继续在山洞前写着。这时又来了一只狐狸问：“兔子，你在写些什么？”
兔子答曰：“我在写论文。”
狐狸问：“什么题目？”
兔子答曰：“兔子是如何把一只狐狸吃掉的。”
狐狸听完后哈哈大笑的，表示不信。
兔子说：“你跟我来。”之后把它带进了山洞，过了一会儿兔子又独自一个人走出了山洞，继续写它的论文。
此时在山洞的里面一只狮子正坐在一堆白骨上剔着牙，还一边看着兔子的论文：一个动物的能力大小，不是看它的力量有多大，而是看它的幕后老板是谁！
在一个精神病院里，有一天院长想看看三个精神病人的恢复情况如何，于是在他们每人面前放了一只小白兔，第一个精神病人坐在小白兔的上面，揪着小白兔的两只耳朵，嘴里嚷着“驾”，院长摇了摇头；第二个人背对着小白兔，拍着它的屁股，嘴里说着“给我追”，院长叹了口气；第三个蹲在那里一个劲儿的摸着小白兔，院长看后，满意地点点头，只听他说了一句：“小样的，放你300米，等我擦好车再追你！”院长倒地晕倒……
小白兔和大狗熊两个蹲在树底下拉屎。
大狗熊对小白兔说:你们小白兔虽然好看,可就是麻烦!沾上点脏东西就能看出来,挺恶心的!
小白兔说:瞧你说的!是不是啊!
大狗熊说:可不是么!大狗熊边说边随手抄起小白兔给自己擦了擦屁股扬长而去
小白兔和大狗熊走在森林里,不小心踢翻一只壶。
壶里出来一精灵,说可以满足它们各三个愿望。
狗熊说,把它变成世界上最强壮的狗熊。它的愿望实现了。
小白兔说,给它一顶小头盔。它的愿望也实现了。
狗熊说,把它变成世界上最漂亮的狗熊。它的愿望又实现了。
小白兔说,给它一辆自行车。它的愿望又实现了。
狗熊说,把世界上其它的狗熊全变成母狗熊!
小白兔骑上自行车,一边跑一边说,把这只狗熊变成同性恋……
三个小白兔采到一个蘑菇
两个大的让小的去弄一些野菜一起来吃
小的说 我不去 我走了 你们就吃了我的蘑菇了
两个大的说 不会的 放心去把 于是小白兔就去了~~~
半年过去了 小白兔还没回来 一个大的说 它不回来了 我门吃把
另一个大的说 再等等吧~~~
一年过去了 小白兔还没回来 两个大的商量 不必等了 我们吃了吧
就在这时 那个小的白兔突然从旁边丛林中跳出来 生气的说 看!我就知道你们要吃我的蘑菇
㈡ 北戴河旅游景点推荐及两三天攻略
三天两夜：
第一天
从北京到北戴河有两列车比较推荐,一个是Y509,一个是D11。Y509是早上发车,中午到,时间比较松的人我比较建议这个,因为这样下午可以有时间安排一下,如果时间比较赶可以坐动车,动车下午三点多到吧,得四点后到北戴河,这样有点浪费时间了就。
Y509车次的下午到达后安排：
先吃饭,这里推荐刘庄路口一点点的鑫盛园酒店,本人三年去都是在他家吃的,口味另说,毕竟是各有所好,他家价钱划算,量大,我跟我老婆一般是一个菜一个汤就解决了。然后当然先去海边啦,享受下大海的感觉,在海边逗留不会超过1个小时的,然后本人建议去石塘路批发市场,去采购纪念品,因为下午时间这么短去景点已经不够了啊,去石塘路买东西还还价,那里买纪念品挺划算。
这里告诫大家两件事情,一个就是不要在海边附近的饭店吃饭,那里就是宰人没商量！！！
二个就是纪念品还是到批发市场买比较好,海边会有人推销,千万不要买,一定不要买！！！
这两个都是旅馆阿姨告诉我的,经过在贴吧看其他的攻略和介绍我也深深地相信这两个建议是没错的！
D11的到达后安排
直接去海边吧,因为下午实在不够做别的事情,石塘路市场是4点半关门的,呵呵,直接去海边享受下大海,拍拍照什么的,自得其乐吧
晚上建议可以吃海鲜,享受下海的美味啊。
第二天
直接杀向山海关,去看老龙头,长城的起点。
赞一个北戴河的34路,发车密集,车况好,牛X！从北戴河区山海关路途较远,但是交通方便,从34路换乘一次就可到达。
山海关的景点不少,有吴三桂跟陈圆圆住过的王家大院,有老龙头---长城的起点,有老龙头旁边的几个景点,有祖山和角山长城,这几个地方好好的玩下来大半天是够了,留着体力第二天爬山吧,坐车回秦皇岛休息下,感受下秦皇岛的氛围吧,晚上回北戴河
晚上看看海吧,晚上的海一般还是很安静的,感受下吧。
第三天
早起爬联峰山,在山上看日出,联峰山大家可以网络一下吧,很有意义的一个地方,到毛主席当年看日出的地方看看日出吧,呵呵
中午吃完饭准备下午回京吧。
如果多一夜的话就把第三天的安排划分为早上去鸽子窝看日出,然后爬联峰山,下午去集发观光园玩,我的蹦极就是在那里跳的,呵呵,这样的话一天足够了,人也不累。最后一天早上好好的睡一觉,起来后租个双人自行车慢慢的在海边骑一骑,再感受一下。
参考资料： http://tieba..com/i/109854086/p/44071177
㈢ 娱乐圈“脖子长”的女星，拥有着天鹅颈和长颈鹿脖，她们是谁呢
娱乐圈的女星们各有各的魅力与特色，而她们的外形条件及身材比例，通常也在一定程度上影响着自身美丽气质的展现。除了长腿女星颇受大家追捧以外，还有那些有着绝美天鹅颈的女星们，也常常被人赞气质优雅绝伦，仪态美得尤为出众。有不少长脖子女星，肩颈之美也各有不同。脖子比例恰到好处的女明星，气质优雅，似白天鹅。
刘亦菲
实力小花旦李沁，虽然并不是科班出身。但是她能把每一个角色都塑造的活灵活现，让观众记忆深刻。于是，这个90后的姑娘也被入选为青年演员的行列。演技不俗的她，在生活中也是一个精致女孩儿。而且，一直没发现，瘦瘦的、小小的她，竟然也有天鹅颈。怪不得气质那么好。
㈣ 三个带帽子的松鼠和两头长颈鹿和两个小孩和一个美女成语是什�
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㈤ 讲给女朋友听的睡前故事10篇
亲爱的朋友们，睡前给自己女朋友讲一讲 故事 ，可以放松心情，还可以学习知识，那么 女朋友 睡前故事 有哪些呢？下面是我给大家带来的讲给女朋友听的睡前故事_睡前故事女朋友暖长的故事10篇，我们一起来看看吧，希望大家能喜欢!
讲给女朋友听的睡前故事1
【找到自己的椰子 】
他出生在贫困之家，从小内心深处就被极度的自卑笼罩着。大学 毕业 后，因为屡次求职失败，他干脆宅在家里，整天沉迷于电脑游戏，日子过得穷困潦倒。
一次，他被好友安克拉着去参观一场“草根族”的才艺表演。让他感到惊讶的是，来参加比赛的成员，年龄和职业各不相同，每个人都大胆登上舞台，尽情表演自己的特长。
一个8岁的小男孩，用手指顶着披萨饼面团，迅速开始转动。他时不时地将面团放在脑袋后面，用双手互相配合着旋转，娴熟的甩饼技术，加上轻松自信的笑容，赢得观众热烈的掌声。一位身材矮胖的女孩，演唱电影《泰坦尼克号》的主题曲，尽管她的嗓音并不优美，勇于挑战自我的精神却感动了很多人。一位在车祸中失去双腿的男人，现场表演飞针走钱，短短5分钟，就将一块布料缝成了漂亮的裙子。原来，从绝望中走出来的他，选择了裁缝为职业……
就在他看得入迷时，似乎一无所长的安克也登上舞台，当众表演起了吹泡泡，当他一口气吹出五十多个美丽的泡泡时，整个舞台充满了如梦如幻的气息。“现在，该你上场了。”安克微笑着对他说。“我不行!”他急忙摇头拒绝。安克却不依不饶：“从今天开始，把‘不行’两个字，从你的人生字典里删除!”说着，安克使劲推了他一把，然后大声说：“热烈欢迎我们的新朋友!”
毫无准备的他，情急之下，顺手捡起舞台边的一个椰子，将它高高放在头顶上，然后向安克示意：“还记得小时候的游戏吗?动手吧!”安克会心一笑，找了一根木棍，对准椰子“狠狠”砸了下去。
“呯”地一声，椰子被击碎了，他却稳稳站在原地，面不改色。观众被他的“铁头功”震惊了，纷纷站起来鼓掌。站在舞台中央的他，被久违的鼓励包围着，热泪盈眶。
这次表演归来，他好像换了一个人，开始尝试从前不肯做的工作，送快递，卖鲜花，并在短短两年的时间里，成了一家房地产公司的经理。就在父母为他骄傲时，他又做出了一个惊人之举：辞职回家，重新做宅男。只是与从前不同的是，这次，他不再沉迷于游戏，而是要实现童年时的梦想——当一名作家。
为了实现梦想，他关掉手机，谢绝一切娱乐活动。每天只休息四个小时，其余的时间全部用来读书和写作。20_年8月，历时一年之久，他终于完成了一部20万字的 励志小说 ，书名叫《被椰子改变的梦想》。
这部书出版不久，就引起了读者的高度关注，人们被他朴实而温情的文笔打动，在此后半年的时间里，这本书一直高居畅销榜之首，并再版了三次，刮起了一场不小的“风暴”。
他就是来自法国的青年作家让?诺雷，在书的序言里，他用这样一段话描述了自己的心理历程：“那次参加才艺表演，让我忽然明白，就算一无所有，也可以凭借一只椰子赢得喝彩。其实，人生从来没有绝境，每个人都能找到属于自己的‘椰子’。”
讲给女朋友听的睡前故事2
【聋哑兔的画展 】
在一片大草丛里，生活着好多好多快乐的小昆虫和小动物。
可是，这对一只小白兔来说，却是很糟糕的事情，因为它是一只聋哑兔。
不过，聋哑兔虽然听不见，也说不了话，但是它会画画!
聋哑兔每天都在画画，画它所看到的一切，每一张画都画得非常好看!
草丛大画家小刺猬看了聋哑兔的画后，非常高兴，就收聋哑兔做了学生，并且答应聋哑兔明年春天给它办一个画展。
聋哑兔看完大画家小刺猬写在纸上的字后，高兴极了，就更加努力地画画啦!
秋天就要过去了，冬天马上就要来了，大画家小刺猬也要开始冬眠啦!
大画家小刺猬打着呵欠给聋哑兔留了一张纸条后，就呼呼睡大觉去了。
聋哑兔拿到纸条，仔细一看，见字条上面写着：“等春天到了，我冬眠醒后，就给你举办一次的画展。”
聋哑兔画呀画呀，又画了一个冬天。
春天来了，大画家小刺猬终于睡醒了。
当大画家小刺猬睁开眼睛的时候，它惊呆了，它看见了什么?只见大画家小刺猬的家里挂满了画，画里展现的全是冬天的景色!
“啊，冬天真的有这么美呀!”大画家小刺猬一边擦眼睛一边激动地说，“这一定是聋哑兔画的，我马上就开始准备给它举办画展，名字就叫《美丽的冬天——聋哑兔画展》!”
大画家小刺猬说完后，一推门，就飞快地往外跑去。
讲给女朋友听的睡前故事3
【掐着秒表看美女 】
有一对夫妻，结婚伊始，妻子就给丈夫立下了规矩：下班立马回家，上街不准东张西望，不准看内衣秀、时装秀。丈夫一下子变得煨灶猫似的，公事、私事都不上心。这样下去，丈夫废了家也完了，妻子急得六神无主，怎么办?她只好打电话给闺蜜求教。
闺蜜说：“要改变你老公，先改变你自己——陪你老公上街看美女去!”闺蜜说，这是国际知名专家的最新研究成果——男人看美女，能激发好胜心和上进心。
听了这话，妻子来了劲，不等闺蜜再接着说，赶紧挂了电话。说干就干，她对丈夫说：“老公，我陪你上淮海路看美女去!”
淮海路上果然美女如云，丈夫四处张望，美不胜收，见到特别漂亮的，就目不转睛往死里盯。晚上回家，丈夫又是 炒菜 又是洗碗，话也多起来了，妻子心里石头落了地。
过了些时日，妻子觉得不对劲，一个女人老是打电话给丈夫，说起来没完没了，妻子一紧张，又打电话给闺蜜，想问问该怎么办。
闺蜜一开口，就劈头盖脸一顿埋怨：“你知不知道?陪老公看美女，45秒是道坎，为什么是45秒呢?因为迎面走来一位美女，从看清面目到擦身而过，大约就是45秒，这段时间看美女是正常的，再回头看，超过45秒，就不正常了。”
妻子一听，傻了：“那你为什么不早说?”
闺蜜冷笑说：“上次我话还没说完，你就挂了电话，这能怪我吗?赶紧的，去买块秒表，下一回你俩掐着秒表看美女!”
讲给女朋友听的睡前故事4
【老国王的考验 】
森林深处，有一座紫水晶城堡，城堡里有30扇小门，打开它，会发现里面有30个城市。
奇特的是，每一个城市里的居民长得都不一样，有的红头发蓝眼睛，有的黑头发黑眼睛，他们吃着各种稀奇古怪的食物，说着不同的语言。
城堡里，有一位白胡子老人，他是一位老国王，统治着这30个城市。老国王没有儿女，他想：“我老了，该找个人继承王位，统治国家。”
一天，他让仆人打开了30扇门，拿着30张大红纸贴在门上，上面写着：“国王要选一名年轻人继承王位，年轻人都可以来报名，谁能通过国王的考验，谁就可以当选国王。”
这真是个让人兴奋的消息!许多年轻人都来报名了。老国王坐在城堡里的一个水晶龙椅上，对着他们说出第一个考验：“城堡的地下室通向一个神秘的花园，那里住着许多花仙子，你们去那里，把花仙子的斧头拿来吧!”年轻人听了，急忙朝花园出发了。
他们走过一条黑漆漆的通道，眼前忽然明亮起来，到处是鸟语花香，一个个带着翅膀的花仙子在花园里飞来飞去。
“好美的花园!”人们惊叹起来。
他们向花仙子们说明了来意，花仙子说：“如果你们能把花园的杂草除干净，我就把斧头送给你们。”大家听了，纷纷干起来，可是，他们干了五天五夜，杂草仍然除不尽。
“真是太累了!还是算了吧!”一些人议论起来，他们都放弃了。又过了五天五夜，又有一些人不干了。最后，只有三个年轻人坚持下来。
讲给女朋友听的睡前故事5
他们是一对相濡以沫七十年的老夫妻。
二十五岁那年，经人介绍他们相识。初恋时，他曾敬告她，我们之间不许用“您”来称呼，这样显得有些假，还是用“你”称呼实在......她乖乖地按照他的要求做得很好。他们交往的次数不多，每次他规规矩矩，相敬如宾，他的言行打动了她，渐渐地觉得他就是她一生的依靠。
二十六岁的时候，她穿着一身藏蓝色的毛料礼服，胸前戴着小红花，坐着银白色的小面包车嫁至他家。新婚夜，他稍醉，看着他粗犷的眼眉和高大的身躯，她内心忐忑不安。他似乎看清了她的心底，温柔呢喃：“放心，我会一辈子对你好。”他知道她娇气，又不会做饭，从此，他承担起厨房里的重任，摆在餐桌上的佳肴多数是她喜欢吃的，一年，两年，一直到数年。
二十八岁，在撕心裂肺的疼痛后，她生下鲜花一样的女儿。因为难产，她生了一天一夜，产房外面的他，瘦了一圈。看着虚弱的她，他眼圈红了，颤抖着低声说：“对不起，都怪我，放心，我会一辈子对你们娘俩好!”她问他，你喜欢女孩吗?他说，当然喜欢啊!不过，我担忧女儿将来会受你这种痛苦。
三十四岁，她小产，原本就拖着弱小的身躯，不慎，又因滑倒而左脚骨折。当医生从手术室微笑着出来，告诉他手术很成功的时候，这个铁骨铮铮的硬汉，终于在大庭广众之下用泪水释放了所有的内心的柔软。在医院里，他饭来汤去，背抱着她去洗手间，逗她开心，把她当孩子似的，从不厌倦。午夜梦回，她发现他握着她的左脚轻声叹气，清晨起床时，看见他却是一脸的笑容。
四十五岁，送女儿上大学。离别的站台上，她忍着泪叮嘱女儿万千宜事，他抚着她的双肩说，孩子是在深造学业，为将来前程打好基础，并嘲讽她是小女人姿态。回到家后，却细心地照顾她躺在床上，自己去做晚饭。
五十四岁，女儿穿着洁白的婚纱，笑若桃花地成了新嫁娘。她看着空荡荡的家，心酸流泪。他扶她坐在沙发上，调侃地安慰，现在多好，就剩下我们两个人，享受清静的二人世界。
六十岁，他退休了，领着她四处旅游。在云南的山顶，他借着大片的野生山姜花感慨地说：“这一生，与你生活是最幸福的事，若有来生，还会和你在一起。”她笑骂他，这么大年纪了，还肉麻，真像个孩子。
七十岁，他们相互对视着笑了。他说，我们都老了啊!她说，是啊!弹指一挥间!!时间改变了我们的容颜，改变了我们的体态，彼此的心就象平静的湖水，不再会惊起任何波澜，掠过的只是年轻时的身影和一段段刻骨铭心的记忆，还有那些一辈子也讲不完的故事......
八十岁，他端着一碗冒着热气的八宝粥，孩子似的说：“老太婆，你吃下这碗粥之后，想想，你嫁给我这辈子亏不亏?我对你好不好?”这两个问题他已经重复几十年了，每次她总是笑着无语，其实，她一直在无声地说：不亏，你真好!
九十五岁，她躺在只有她一个人的大床上，泪流满面。半梦半醒间，似乎又看见了他那粗犷的眼眉和高大的身躯，听到了他在轻声呢喃，放心，我会一辈子对你好。睁开眼睛寻找，却发现早已时过境迁。她捧着他不同年龄的照片，自言自语，你呀，心细如丝，自嫁给你，每个结婚纪念日，我的每个生日，你都记得清清楚楚，说着说着，泪珠融入了照片里。无奈中她才明白了，爱虽然只是简单的一句话，却要用一生的光阴来兑现，只是她读懂这份爱，竟用了七十年。
讲给女朋友听的睡前故事6
聪明应答：因为你爱我
生日宴会，相醉甚欢，男人问女人：“你为什么会选择我?”女人笑：“因为你有钱”，男人沉默。酒醒后，女人有所回悟，连忙问男人：“昨晚你是不是问我个问题?”男人点头：“我问你为什么选择我?”女人追问：“那我是怎么回答?”男人笑：“你说因为你爱我。”女人沉默……
青春耗在暗恋里，却不能和你在一起
她喜欢他四年，收集关于他的一切，喜欢他低头的样子，看见他和别的女生一起会生气，也写过无数次 情书 。只是，这一切，他不知道。若干年后，他和她早已不在一个城市，她在婚前却收到他的礼物，是那次她不小心遗落的一只耳环。附信上写着：我把青春耗在暗恋里，却不能和你在一起。
关心同桌的你
上课时一个男生趴桌上呼呼大睡，老师发现了淡定的说：同桌关心一下。女同桌脱下了自己的外套披在了睡觉男生的身上。。
讲给女朋友听的睡前故事7
有一只小白兔快乐地奔跑在森林中，在路上它碰到一只正在卷毒品的长颈鹿，小白兔对长颈鹿说："长颈鹿长颈鹿，你为什么要做伤害自己的事呢?看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!"长颈鹿看看毒品烟，看看小白兔，于是把毒品烟向身后一扔，跟着小白兔在森林中奔跑。
后来它们遇到一只正在准备吸柯碱的大象，小白兔对大象说："大象大象，你为什么要做伤害自己的事呢?看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!"大象看看柯碱，看看小白兔，于是把柯碱向身后一扔，跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑。
后来它们遇到一只狮子，小白兔对狮子说："狮子狮子，你为什么要做伤害自己的事呢?看看这片森林多么美好，让我们一起在大自然中奔跑吧!"狮子看看针筒，看看小白兔，于是把针筒向身后一扔，冲过去把小白兔狠揍了一顿。大象和长颈鹿吓得直发抖："你为什么要打小白兔呢?它这么好心，关心我们的健康又叫我们接近大自然。"狮子生气地说："这个混蛋兔子，每次嗑了摇头就拉着我像白痴一样在森林里乱跑。"
讲给女朋友听的睡前故事8
一天，有一只非常可爱的小白兔跑在大森林里，结果迷路了。这时它看到一只小黑兔，便跑去问：“小黑兔哥哥，小黑兔哥哥，我在大森林里迷路了，怎样才能走出大森林呀?”小黑兔问：“你想知道吗?”小白兔说：“想。”小黑兔说：“你想知道的话，就得先让我舒服舒服。”小白兔没法子，只好让小黑兔舒服舒服。小黑兔于是就告诉小白兔怎么走，小白兔知道了，就继续蹦蹦跳跳地往前跑。
跑着跑着，小白兔又迷路了，结果碰上一只小白兔。小白兔便跑去问：“小白兔哥哥，小白兔哥哥，我在大森林里迷路了，怎样才能走出大森林呀?”
小白兔问：“你想知道吗?”小白兔说：“想。”小白兔说：“你想知道的话，就得先让我舒服舒服。”小白兔没法子，只好让小白兔也舒服舒服。小白兔于是就告诉小白兔怎么走，小白兔知道了，就又继续蹦蹦跳跳地往前跑。
于是，小白兔终于走出了大森林。这时，小白兔发现自己怀孕了。
讲给女朋友听的睡前故事9
男人说咱俩离了吧。女人开始几次都不同意，后来说好吧，给我五万块我就离。男人就给了女人五万块钱。两人又没有孩子，也就痛痛快快地分了手。分了手之后的男人很是潇洒了一阵子。但没过多久他就厌烦了这种生活。一天，他在雨中候车的时候发现了一个面貌姣好的女孩，女孩也冲他点头微笑。
他心中蓦然一动：好熟悉的眼光啊!后来他们搭讪起来，然后开始约会，再后来他们就结了婚。婚后妻子除了温柔体贴地照顾他之外，平时总是缠着他问他前妻的一些事，每到这时候就令他不知说些什么才好。女人还保留了一个小小的箱子和一把精致的钥匙，总不让男人看。直到有一天，女人卧床不起，她把钥匙交给男人的手里时很平静地说，我死之后你可以打开那个箱子啦。
女人终于离开了人世，再次失去妻子的男人迫不及待地打开了那个让他牵挂已久的箱子。箱子里只有一个厚厚的 日记 本，日记本里记述了一个女人整容的前后过程。
讲给女朋友听的睡前故事10
皮特和他的女友
这天晚上，皮特和女友卡洛娜开车往家走。经过街角十字路口时，突然与一辆高速行驶的卡车发生碰撞，一声巨响之后，皮特眼前一黑，什么也不知道了。
皮特和他的女友皮特醒来时发现自己躺在医院里，医生说他只受了些轻伤，并无大碍。可卡洛娜的情况非常糟糕，命是保住了，但她一直处于植物人状态，始终没有醒来。皮特听了伤心欲绝，他和卡洛娜都是从小在孤儿院长大的孤儿，本来就够不幸了，没想到上天还这样折磨他们，上帝真是太狠心了……
皮特在医院里精心照顾卡洛娜半年多，用尽各种办法去召唤她，可她就是沉睡不醒。他彻底绝望了，他还年轻，不能一辈子守着个植物人，他要开始新的生活。往卡洛娜住的医院的账户里存了一笔钱后，他离开了卡洛娜，离开了那个让他伤心的城市，去了澳洲。
转眼一年过去。这天，皮特在街上突然发现一个长发飘飘的女孩，从背影看，身材很像卡洛娜。他情不自禁地走上前，喊了一声“卡洛娜”。女孩转过身来，皮特惊喜得差点跳起来：“卡洛娜!真是你!”
女孩笑着说：“先生，你认错人了。我不是卡洛娜，我叫温妮。”说完转身走了。
皮特愣住了。是啊，卡洛娜一直躺在医院里，怎么可能醒来?可女孩除了长发跟卡洛娜的短发不同外，其他地方几乎一模一样，难道卡洛娜还有姐妹?他本想再问女孩一些问题，可是发现女孩已经转身离去了。自打他离开卡洛娜后，已经一年多没有给医院打电话，不知道卡洛娜现在的情况怎么样了。于是他赶紧给医院打了个长途电话，医院说出现奇迹了，卡洛娜醒了!但遗憾的是，她完全失忆了。几个月前，她醒后就离开了医院，不知道去了哪里。
得知卡洛娜醒了，皮特高兴得不得了，急切地想找到她，因为他还深深爱着她。她会去哪里呢?就在这时，他接到客户罗维克的电话，约他晚上到餐厅吃晚饭。
晚上，皮特如约来到餐厅。当他看到坐在罗维克旁边的女孩时，一下子愣住了，那个女孩竟是白天在街上看到的温妮。罗维克介绍说温妮是他认识没多久的女朋友，温妮礼貌地起身和皮特握手。在握手的一瞬间，皮特感觉到了，那只手是卡洛娜的，眼前的女孩竟是卡洛娜!
接下来，在进餐的过程中，皮特一直悄悄地观察温妮的一举一动、一颦一笑，处处都是卡洛娜的身影。这让他更加坚信，温妮就是他的女朋友卡洛娜，只是她已经失忆，根本不认识他了。他内心很矛盾：如果马上相认，告诉温妮一切，失忆的她会相信他的话吗?就算她相信了，她还能接受抛弃她的男朋友吗?看到温妮和罗维克有说有笑、十分亲密的样子，他心里又急又气，说什么也不能眼看自己心爱的`人投进别人的怀抱，他要把心爱的人抢回来!
在罗维克去洗手间时，皮特跟温妮套近乎，知道了她的住处。第二天，皮特便去找温妮，把她请到一家咖啡厅。温妮发觉皮特总在注意她，不安地问：“皮特先生，你请我来到底有什么事?”皮特认真地说：“温妮小姐，你和罗维克认识没多久，对他还不了解。他是个赌徒，别看他现在有钱，也许明天就会变成穷光蛋，我觉得你不应该和这样的人在一起。你知道吗，当我第一眼看到你时，我就深深地喜欢上了你……”
“上帝啊!”温妮惊叫一声，打断了皮特的话，“罗维克怎么会有你这样的朋友?罗维克对我非常关心，请你以后不要再说这种话了。”说完，她抛下皮特独自离开了。
皮特没有去追，他知道，如果现在与温妮相认，她一定会非常恨他，不再理他。他不能让她知道以前的事，更不能心急。
几天后，罗维克约皮特去海边 游泳 。看到温妮和罗维克在海边游玩嬉戏，又搂又抱，皮特心里很不是滋味，没心情再游了，一个人上了岸。就在这时，只听温妮突然惊叫一声，然后便喊“救命”。让皮特没想到的是，罗维克不但不去救温妮，反而抛下她，使劲向岸上游来。皮特猛地发现温妮周围的海面上漂着许多水母，她肯定是被有毒的水母蜇了，水母的毒素能使人的神经系统在短时间内完全麻痹，如果抢救不及时，会使人窒息死亡。皮特知道衣服可有效遮挡水母的攻击，他立马穿上衣服向温妮冲去。当他游到温妮身边时，她已经失去知觉，开始往海底下沉。皮特托起她，拼命往岸上游，把温妮救上岸后，抱起她就往医院跑。
由于抢救及时，温妮脱离了生命危险。醒来后她向见死不救的罗维克提出了分手，对救命恩人皮特充满感激的同时，也流露出对他的好感。皮特趁热打铁，寸步不离照顾温妮。从那以后。两人形影不离，感情很快升温。
不久，皮特和温妮决定在情人节那天举行婚礼。谁知，就在结婚前两天，罗维克找到皮特，向他要10万元，理由是他抢走了温妮。皮特生气地说：“是温妮跟你提出分手的，你凭什么找我要钱?”罗维克阴笑着说：“当你见到温妮时，我就发现你两眼放光，感觉好像早就认识。刚开始我还不知道是怎么回事，后来一调查才知道，温妮竟是你以前的女朋友，只是她失忆了，不记得你了。如果你不想让她知道你曾抛弃过她，就乖乖地把钱给我。我保证不把这件事说出去，以后也不会再骚扰你们。”
皮特心想，如果温妮真的知道了以前的事，还怎么可能嫁给他?他爱温妮，他不想失去她，花10万就能和她在一起，值!于是他答应了罗维克。
情人节到了，皮特和温妮在教堂举行了婚礼。当牧师问温妮是否愿意嫁给皮特时，罗维克突然出现了，他当着众人的面说：“温妮，你不应该嫁给皮特，因为他和我一样，也曾抛弃过你……”
皮特万万没想到可恶的罗维克会不讲信用，拿了钱却不信守诺言，可事情到了这种地步，他也只能承认事实。
得知真相，温妮沉默了。教堂里一下子静了下来，所有的人都把目光投向她。
皮特羞愧地低着头，说：“卡洛娜，你现在改变主意还来得及。”
温妮平静地说：“不，我不是卡洛娜，我是温妮。我之所以改名字，是因为我根本就没有失忆，我装作失忆是想忘记过去。本以为再也不会见到你，可没想到，在这个城市里再次与你相识相爱。我想，这都是上帝的安排。只有忘记过去，才能和心爱的人在一起，没有芥蒂，没有伤害。虽然我们每个人都无法改变过去，但我们可以把握好现在和将来，只要我们真心相对，就会有美好的将来。皮特，我爱你!”
皮特感动得热泪盈眶，深情地说：“我也爱你!”两人热烈地拥吻在一起……
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();㈥ 从“豺狗”到“长颈鹿”你只需要做到这点
“说你多少遍了，不要乱扔垃圾，怎么就是没记性！”
“你现在必须把玩具都收好，否则周末不带你去游乐园。”
“他这个人就是小心眼儿，一点儿小事儿就斤斤计较。”
“项目失败都是你的错。”
……
这些话你是否觉得似曾相识？生活中，在我们周遭每天都充斥着这样的声音，包括你我在内，也都有意无意有过类似的抱怨和批评。
但你知道吗，其实在说这些话时，我们已经进入了一种语言模式——豺狗语言。
何为豺狗语言？怎么才能让我们避免成为豺狗？如何做才能转变这种语言模式？在这本《同理心的力量——非暴力沟通的奥秘》一书中我们都能找到答案。
《同理心的力量——非暴力沟通的奥秘》这本书，是由微软全球同理心讲师董国臣所着，他不仅是南京大学MBA兼职导师，更是同理心教练创始人，是国内最早传播非暴力沟通的同理心力量系列课程的人。
很多人都听过或看过马歇尔博士编着的《非暴力沟通》一书，这本书在中国深受好评，而董国臣老师的《同理心的力量——非暴力沟通的奥秘》则又对《非暴力沟通》进行了落地的拆解和深化。
这本书融入了大量董国臣老师的个案咨询案例，这些案例都是中国当下在职场、亲子、夫妻等关系中实实在在面临的问题，生活气息浓厚。
可以说在建立自我关爱、提升倾听能力、激发潜能、改善与自己和他人关系上，获得同理心都是至关重要的。
此书自上市当当以来，迅速获得了飙升榜、心理类榜单和24小时热销榜三个榜单的第一名，它的受欢迎程度可见一斑。
拿到这本书后，我就迫不及待的阅读了两遍，发现这本书真的是有料、有趣又有用。
一次一个狱警向董国臣老师寻求帮助。这个狱警在工作中遇到了一个不想好好改造的少年，与之屡次沟通无果。
当董国臣与少年沟通后，他意识到这个少年需要尊重、自主、公平的对话，而不是指责。
带着同理心继续交谈，董国臣体会到少年不想好好改造的原因是，他不想出去，因为他认为只要他不出去，就不会危害社会，而这就是对世界的贡献。
与少年的第二次谈话中，少年向董国臣讲述了他入狱的原因：他暗恋某个女生，女生的男朋友对她很不好，他劝那个男生对女生好一点，多次劝说无效，他一气之下捅了男生几刀。
董国臣带着同理心对少年说，你做这件事是在满足爱、尊重和保护的需要时，少年哭了，他说：“如果我早一点遇到你，就不会发生这样的事。”他意识到自己不是一个少年犯，他也有美好的内在。
这个案例意在说明，无论人们做还是不做某件事，都在试图满足某种内在的需要，这就是非暴力沟通的核心——基于需要的意识。
当我们持续不断地觉察需要时，看问题的视角就会发生变化，就会从内心深处理解和接纳自己和他人。
书中，董国臣用冰山图形象地诠释了什么是“基于需要的意识”。他说，每个人都像一座冰山，其所有的行为、所有的情绪，都是冰山下的需要在驱动。
我们与他人互动的路径就像是一棵参天大树，非暴力沟通之树的树根就叫做自我连接（自我倾听）。
董国臣老师在这部分提到，我们在与他人互动时往往会产生一个误区，就是聚焦于表达自己和倾听他人这些看得见的部分，而忽略了在帮助他人之前，首先给自己戴上“氧气面罩”——通过自我倾听关爱自己。
只有留意自己的感受和需要，才能更好地了解他人，因为只有一棵树的树根足够强壮，这棵树才能茁壮成长。
心的连接就是粗壮的树干，要想实现心的连接，四个要素必不可少，那就是观察、感受、需要和请求，这四个要素与同理心息息相关，缺一不可。
当树长到一定阶段，就会长出主要的两根树枝：一根树枝叫诚实表达，一根树枝叫同理倾听。
而同理倾听又包括两个层面，分别是安静聆听和用语言反馈。要想做到以上这些，观察就应首当其冲。
感受是指我们的情感、身体的感觉、心情或精神状态，它的实质是身体反应。
董国臣老师在书中告诉我们，感受是学习非暴力沟通的天花板，如果你不能真正地体会到感受，那么你学习非暴力沟通是没有用的，因为你无法从感受进入需要而是直接进入了思维。
需要是非暴力沟通最核心的要素，人类所有的行为根源，都来自内在的语言。
在非暴力沟通中，请求指我们满足需要的策略，请求不同于要求，请求走心，并从内心生发出行动，所以找到内在真正的语言，是提出请求的前提。
书中列举了很多具有实操意义的例子，我们只拿出一个来总结一下，以孩子没有遵守自己整理玩具的约定为例：
我回到家推开门，看到地板上有三个玩具、沙发上有四个玩具（观察），我有点生气（感受），我之所以生气，是因为我特别看重承诺和整洁（需要）。所以你现在愿意把玩具收拾起来，放到玩具篮里吗（请求）？
你看，从“你不是个乖孩子”到这句话这种转变了的语言，就是接下来我们要说的长颈鹿语言。
《同理心的力量——非暴力沟通的奥秘》这本书还融入了董国臣老师的许多个案咨询案例和生活中随处可见的行为，让我们拿起这本书就觉得既能学习到有用的方法和技能，又不失去它的趣味性。
同时，贯穿书中整个内容的还有特别有意思的两个动物——豺狗和长颈鹿，与之相对应的就是豺狗语言和长颈鹿语言；豺狗模式和长颈鹿模式；豺狗路径和长颈鹿路径。
之所以选择这两种动物，是因为豺狗个子矮小，眼光短浅，只看到眼前利益，而且性格急躁，受到攻击会攻击别人，豺狗语言的特点就是评判、指责和批评。
如你真蠢、他是个大嘴巴、你不是个乖孩子等语言。
相比较，长颈鹿的心脏可达十多公斤，学非暴力沟通，就是要练就这样强大的心脏。其次，长颈鹿很高，能看得更长远。
再次，长颈鹿的牙齿和嘴唇很特别，每天要吃几十公斤左右的食物，而且特别喜欢吃带刺的叶子。
这些都意味着，如果你是长颈鹿的话，就不会为攻击、批评和指责的语言所伤，而且还能从这些语言的背后读懂他人的爱意。
具有批判性的豺狗语言之所以能够出现，和豺狗的思考模式分不开，即感受——思维——行动，意在改变行为。
相对应的长颈鹿模式则意在感受自我，改变内心，它的模式是感受——觉察感受——需要——行动。
在沟通中，还会形成两条路径，一是豺狗的路径：他人的行为——我的感受；
一是长颈鹿的路径：他人的行为——我的需要——我的感受。
长颈鹿路径说明，他人的行为并不直接导致我的感受，只是刺激到我的需要，只有那个行为导致我的需要未获满足时，我才会产生不愉快的感受。
这也告诉我们，当不愉快的感受生起时，我们要止住自己的行为，先建立觉察才能避免我们自己变成一只讨厌的豺狗。
《同理心的力量——非暴力沟通的奥秘》这本书与其他大部分书的不同在于，它的前半部分是理论，后半部分是实操。
而在理论部分，每一章节的最后又都有一到两个主题练习，边学习理论边实际练习能够让学习事半功倍。
同时，这本书给我最大的帮助就是，在处理问题时，我都会先觉察自己，对自己的感受负责，为自己的需要负责，让我能好好说话，心平气和的处理问题，尤其是在处理我和女儿的关系上。
当女儿出现不符合我的期望的行为时，通常我都会很暴躁，没有耐心，当我认真跟着这本书的脚步去走，去思考后，再与女儿沟通时，我都会尝试运用观察、感受、需要和请求这四个要素去分析，我把关注点从批评和指责中转移，放到了自己的感受和需要上，我和女儿的关系慢慢发生了改变。
自从我生了老二后，女儿的情绪就慢慢变得特别暴躁，一旦你没有满足她的要求或没有第一时间关注她，她就会用哭闹表示抗议，每一次我都试图给她讲道理，道理讲了一大把，可是收效甚微，她该怎么样还是怎么样。
试图改变她的结果就是将我磨得没有了耐性，很多时候我都会训斥她，虽然这样的方法立竿见影，但我知道，这不仅伤害了她，也伤害了我，更是在一点点伤害我和女儿的关系。
现在，遇到这样的情况，我都会先连接自己的内心，问一问自己需要什么，当我的情绪平复后，我会尝试着倾听女儿的心声，先同理她，了解她的需要，然后再商量接下来她希望我怎样做，我希望她怎样做，达成共识后，我们都很开心。
让我最有成就感的一件事就是，有一次，女儿正在玩她的小美女娃娃，弟弟走过去就将娃娃的高跟鞋拽了下来，女儿当时就把鞋子抢了回来，并将弟弟推倒在地板上，弟弟哇哇大哭。
如果是以前，我都会大声地质问女儿为什么推弟弟，而且都会以“弟弟那么小，什么都不懂，你不会好好和他说吗，你应该爱护弟弟”为理由教育她，结果就是弟弟在一边哭，女儿在另一边哭，无论怎么和女儿商量，她就是不答应给弟弟玩。
我一直都知道我的需要是：姐姐和弟弟相亲相爱。但我总是试图以控制她的方式来满足我的需要，却从来没有试着了解女儿的需要。不过这一次，我改变了策略。
哄好弟弟后，我问女儿：“妈妈知道你推弟弟肯定有你的理由，对吗？”
她说：“我在玩小美女娃娃，弟弟没经过我的允许就把娃娃的高跟鞋抢走了。”
“你认为弟弟如果想玩你的玩具需要经过你的同意，没有询问你的意见他就抢你的东西，弟弟很不尊重你，对吗？”我接着问。
女儿点头如捣蒜似的说：“对，弟弟这样做是不对的。”
“妈妈知道了，下一次妈妈希望你能告诉弟弟，他抢你的东西是不对的，应该先和你说姐姐我能玩小美女的鞋子吗，这样他就知道怎么做了，好不好？”
“好的妈妈，我知道了，对不起弟弟，我不应该推你，姐姐允许你玩小美女的高跟鞋了。”
这一次我成功的从豺狗变成了长颈鹿。
我们人生的状态都在暴力与平和这一状态条的某一个位置上。假如某一个时刻，我们就像开车时想超车一样，我们可能会往暴力一端移动。假如某一天，我们遇见一个很有德行的人，我们的状态条可能就会往另一端移动。
修炼同理心，就是让我们的状态能够更好地往平和这一端移动。它体现在，我们处理每一件事情、在每一种冲突的情况下、在任何人际关系中，都能够让自己的状态自然地往平和这一端移动。
成长和转化最强大的动力，是比任何技巧更基础的——心的转变。而非暴力沟通真正要做的，就是实现心的转变，让我们的心变得更加慈悲、友善和平和。
能否实现心的转变，则取决于是否拥有同理心，从长远来看，修炼同理心能够让我们活出更多的连接、慈悲和平和，这就是“豺狗”和“长颈鹿”的差别。