1. running man 宣美是哪一期
截止2019年，李宣美参加过一期Running man，这期Running man为20170911期，所以播放时间是2017年9月11日。
韩国歌手白智英、宣美、成勋差配码、Lovelyz成员Kei等8人作为嘉宾参加了这期SBS综艺节目《Running Man》。
20170911期播出之后，《Running Man》登上各大搜索榜冠军，卖陆播出期间嘉宾们的名字也不时出现在实时搜索帮上，宣美的性感舞蹈在face book上的点击率更是达到55万次。该期的收视率也有所上升，第一部分为5.9%，第二部分为8.1%。
(1)宣美美女舞蹈视频扩展阅读
《Running Man》是韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的户外竞技真人秀节目。节目致力于打造一个不同于Real variety的新型态娱乐节目。每期有不同的主题，由不同的嘉宾参演，分为不同的队伍进行比赛，通过完成各种游戏任务，最后获胜一方将获得称号或奖品。
节目每一期设置的主题情节和任务不同，并且每一期的游戏环节和开头结局都不确定，所以对于观众来说，节目就像一部几百集的情景喜剧。
随着每期不固定嘉宾的加虚哪入，每一期的故事既有可圈可点的情景又具有统一的游戏规则，所以每位嘉宾之间的故事碰撞、情感火花都会给观众造成全新的感受，并且不固定嘉宾在“撕名牌”固定游戏环节中也会给观众带来全新的体验。
参考资料来源：网络-李宣美
参考资料来源：网络-running man
2. 30多岁跳舞哪个网红主播叫什么
首先是七哥张琪格，她曾经引领斗鱼直播的“一姐”主播，也进入过斗鱼的年度十大巅峰主播。由于她的性格也是比较大大咧咧，因此粉丝们也是称她为“七哥”。
软妹小九九，是斗鱼直播平台早期舞蹈主播，直播十分努力。凡是进入到她直播间的水友们也都会变成“视觉动物”。并且她的“才艺”也是非常不错，可以用中国版的“尹素婉”来形容她。
苏恩Olivia，今年的斗鱼十大巅峰主播之一，有外号“蛤蟆”之称，直播风格也是非常吸引眼球悄耐仔。苏恩的颜值是非常之高，之前的“减肥”事件对她有一定影响。但是这位斗鱼的顶级舞者是令无数水友为之疯狂的女神。疯、爱玩、爱笑是她对自己的评价，而舞蹈主播相比唱歌主播的强度高很多，苏恩的努力也是一直让粉丝们看在眼里。
小深深儿，在2018年获得了年度第六，今年星耀第二。但是在去年的年度盛典上，水友们也是终于见到小深深儿真人了，感觉和直播中差距还是蛮大的。外号“儿童车”，会整活。
是米儿啊，算是2019年来到斗鱼的一位“新人”主播，但是很快就站稳了脚跟。虽然“五音不全”的她跳舞蹈还是很专业的，一位偏可爱风的女主播。
米娜Minana呀，因为身材也是不错，因此她走得是性感风。曾经她是熊猫星秀的一位人气主播，后来转签到了斗鱼。她拥有百万粉丝团，因为喜欢“晒照”在各大社交平台都具有非常高的人气。并且造型百变的她也是众多宅男的女神，双面舞蹈也是萌翻了不少的斗鱼水友。
乔妹eve，算是一位正处于发展期的新主播，舞蹈主播身材自然也是不会太差。乔妹的长相挺出众的，虽然不是网红脸，但是属于那种一眼就能记住的模样。
MY-车老板，星秀区高人气美女主播，最让人惊叹的是她的颜值，神似当红艺人迪丽热巴，推测她的走红应该也和与迪丽热巴神似有关系。不过最主要的是她本人也非常的优秀，直播间氛围很好，唱歌跳舞都很精通，非常擅长撒娇，而且这个撒娇撒的恰到好处不会让你觉得做作，谁能抗拒得了这样的魅力啊。
泡芙饼干，是有点肉感的可爱女生，不过身材非常的好，皮肤很白，尤其眼睛下面的那颗泪痣，简直可以说是标志性的魅力痣，为她加分不少。这样的“胖芙”你一定不会把她性感联系在一起，但是反转魅力岂不是更吸引，泡芙的舞风非常的狂野，诱惑力满分。从泡芙的微博看，她还是个非常热爱生活的女生，会分享一些自己的日常生活及一些自拍照，直播间热舞，私下就是个爱美食的可爱女生，反差萌真要命。
青禾-小六六，长相非常甜美的小女生，身材非常好，尤其是那双大长腿，细而直。翻跳过宣美大热《Gashina 》及BBoom BBoom的《MOMOLAND》，舞蹈力度虽有那么点欠缺，但总体来说还是不错的，肢体非常的柔软，看一亩凳眼就会陷进去的那种。除了可以跳各种舞蹈以外，小六六嗓音也很启汪甜美，唱歌挺好听，所以在她直播间，你除了能看到她的舞姿外，还能时不时听她唱个小歌。偶尔还会搞个怪，比如给你跳个儿童舞蹈什么的。
以上就是18183小编给大家带来的超火的跳舞主播都是谁 网络直播里高人气的十位舞蹈主播盘点的相关内容，希望对大家有所帮助。
3. 宣美发布新专辑热舞秀美翻众人，她的舞蹈功底怎么样
众所周知，宣美是非常火的一个韩国女明星，之前是团体里面的成员，后来solo出道，开展自己的事业之旅。宣美也是再次发布新专辑， MV中的她大秀热舞，美翻众人。要知道在韩国能够成功出道，成为女团成员，那么不管是唱歌，还是舞蹈功底都是超强的，因此宣美的舞蹈实力是毋庸置疑的。不仅每个动作都铿锵有力，而且每次现场唱跳，都没有划水。
除此之外，宣美的唱雀败歌实力也是不容小觑的，因为宣美发布的歌曲既有慢节奏的情歌，还有相应的高音歌曲，所以也能够看出宣美是在全方面的发展自己。另外每一次的风格，都能够让人看到不一样的她，所以这也是宣美能够在韩国娱乐圈立足脚跟的重要原因。在小编看来，宣美的嗓音是先天的优秀，唱歌能够将人带入其中，所以也希望宣美能够继续沿着这条道路走。
4. 女生腿好看的标准是什么
谈起这个，突然想起以前有一个女朋友，身材很完美，身材S型，那个腿又长又白，上自习的时候总喜欢把腿放在我腿上，尤其是夏天时候，穿着短裤，我可以直接抚摸，不过现在分了。唉。
回到这个问题，首先最完美的身材比例八头身，不是九头身。
腿身比(LBR，Leg-to-Body Ratio )：腿长与身高的比例。 公式:腿长=身高-坐高，理想腿长=身高(cm)x0.47。
还有计算公式，是这样的： “大腿围”标准=身高(cm)x0.3 “小腿围”标准=身高(cm)x0.2 “脚踝围”标准=身高(cm)x0.12。
其次，女人的腿，主要是匀称白净和修长。正面看一个人，第一眼看脸，背后看一个人第一眼看腿，所以腿是女人的第二张脸，这也就是为什么很多女人跑健身房，或者练舞蹈的原因，能够塑性，再一个就是腿部肌肉会练得很协调。例如丝袜等等，也会帮助女性腿部塑性。建议女性多穿丝袜，这样有好处。
当今的审美喜好下，所有女性梦寐以求地希望自己拥有一双超模腿，所有的男性喜欢看女性的美腿……许多人已经PO出美腿的标准，没错，各位读者们看到的极其严苛的硬性指标，可真正达到这样严苛标准的天然女性美腿有多少呢？虽然有各种吓人的医美技术能够帮助一些人实现美腿梦，但碍于先天条件，最终拥有超模腿的人总是凤毛麟角……
维密超模AA的腿也并非完美，腿长占比在欧美超模圈并不占优势，但并不妨碍其成为维密舞台上的扛把子；Bella Hadid的硬件条件在欧美超模圈中也不是非常标准的，但不妨碍其在粉丝中的影响力，乃至一线大牌的青睐……
超模二代、长腿妹Kaia Gerber的腿在超模圈里也是数一数二的高比例，长到让人羡慕嫉妒，但理性分析来，Kaia Gerber那双干瘦的长腿真的好看吗？也许很多人会说那样的腿只在T台上好看，放到现实生活中未必好看，因为真的实在太瘦了，瘦到没有柔和线条的美感。
拥有一双美腿固然是炫耀的资本，是穿短裙短裤好看的资本，可是没有好看的美腿就不能变美了吗？并非如此。 娱乐 圈中的美腿非常多，可是腿不好看的女星大有人在，最典型的例子就是宋茜、杨紫、柳岩、钟欣潼、刘涛、范冰冰、林允、邓紫棋（邓诗颖）等人，几位女星都入过露腿造型的坑，官方露腿造型全靠PS，但路人拍的不露腿造型还是非常美的。
女人是为了自己而变美，并不是为取悦他人变美。既然已经有许多人PO出美腿的标准，魔女心经在这里就不再重复，为更多双腿有点缺陷的人提供一点穿搭参考：如果实在无法穿出短裙与短裤的美感，尽量不要暴露过多缺陷，不防选择更合适的长裙、九分裤、长裤，同样能穿出美感。
杨紫的腿已经是公认的不好看，与其他女星合照时很容易被PK下去，但换成裁剪修身、宽松适宜又垂感强的裤装时，将腿部不完美的缺陷掩盖起来，并利用高腰线、露出最细的脚踝、搭配拉长腿部的尖头高跟鞋或一字带凉鞋，在视觉上非常显瘦并无限拉长腿部线条，类似穿搭非常适合日常通勤穿着。
偏日常休闲风格的穿搭，可以选择连体裤、工装连体裤、休闲衬衫搭配阔腿裤，宽松的裤腿将不完美的腿部遮盖的非常严实，高腰线与露出脚踝的九分长最显瘦又显高，最左边的连体裤裤长就显得稍微冗余一点，明显没有右边两套的 时尚 干净干强烈。
腿部较粗、腿长不占优势，千万不要选择下面这种低腰紧身牛仔裤，不仅放大所有腿部缺陷，还非常显矮，即使将T恤衬衫塞进腰部也无法拯救小短腿的悲剧。
同样穿平底鞋，下面这套就非常棒，阔腿裤藏住腿部缺陷，高腰款式打造高腰线，拉长腿部效果非常明显，再也不会被小短裤诅咒。
作为一个资深的吃瓜群众，我来回答这个问题。
女孩子的身体美不美，其实腿腿部占有着举足轻重的地步。自古以来，就有：“美不美，看大腿”的古话，可见古人对腿也是看的尤为重要。但是，女生什么样腿可以成为好看的标准呢？
首先，我觉得女孩的身材应该苗条笔直，并且比例要匀称，腿部至少要占有身体二分之一多一点，少了会被人当柯基，多了会让人觉得比例不协调。不过比例这个东西是天生的，一般各自高挑的女孩都不会太差，毕竟人体就是一个充满自然美学的地方，如果腿短可以完全配上高跟鞋，这样可以遮挡一下瑕疵。
其词，我觉得女孩的腿一定要尽可能的白净，美白是腿部最好的背景，平时一定要注重防晒。一双白皙的小腿，给男人的魅力是非常大的！有的女孩，腿部的汗毛非常粗壮浓密，那最好还是刮干净吧，或者用脱毛剂，不是所有的男孩子都喜欢这样的雄性特征。
就拿女明星的腿部来说，一定要纤细修长，肌肉要匀称，女孩子平时一定要爱护自己的腿，这样积累才能让腿部变得越来越漂亮！如果腿粗可以进行肌肉的锻炼，剧烈运动完之后，可以进行适量的拉伸，这样可以避免有大块肌肉的堆积。
好啦，感谢大家的支持和关注。
关于腿好看的标准，有人说是长、直、瘦，那这些究竟要达到什么样的程度？
有人总结出了美腿的理想数据和比例，了解一下：
1、理想的腿围
还有计算公式，是这样的：
“大腿围”标准=身高(cm)x0.3
“小腿围”标准=身高(cm)x0.2
“脚踝围”标准=身高(cm)x0.12
2、理想的比例
理想腿长=身高(cm)x0.47，大腿长:小腿长=3:5
3、理想的腿型
腿部的脂肪和肌肉分布均匀，站立时，没有O型或X型腿问题，双腿并拢的时候，以下四点可以贴合：
4、理想的质感：
看了几个回答，虽然点都到了，但是总感觉很笼统，所以M姐来说说我的看法。
腿长看比例，标准腿身比=0.53
可能会有不同的说法，但是大概的腿身比是在0.53左右，也就是说，腿长要占整个身高的53%，对于一般人来说就够用了。
但是女爱豆不行，M姐大概测了下Lisa的腿长比，大概是有0.575左右，嗯，我们Lisa是个8头身美女。
宣美是以“腿精”为名的，宣美的官方身高166cm，据自己说腿长110cm，腿身比是0.66，当这个比例出现在Lisa这里后，秒变10头身，就相当可怕了。。。。。
其实宣美的腿应该是没有超过100cm的（除非测量方式不一样），跟Lisa的腿身比差不多，也是0.57左右。
这个比例已经优于绝大多数人，所以她们的腿才会被我们羡慕啊。
另外再偷偷跟大家说一点，腿长成年后就决定了一般很难改变，但是如果臀部足够紧致，会有不错的视觉拉长腿部的效果哦~
练臀吧仙女们~
没有X型腿、O型腿、XO型腿。
可能这么说大家还是不好判断，那么可以站直来自我判断一下。
当正常放松状态并脚站立时，两腿根部、膝盖、小腿肚、脚踝、后脚跟能相互触及，就是标准的直腿。
满足前两个要点已经非常不容易了，但是对于女孩子来说，肌肉腿也是十分要命的。
不过还好相对于前两个条件，肌肉腿是比较容易解决掉的——瘦腿针，瘦腿针能够抑制肌肉运动这个大家都懂我就不废话了，不过还是要强调 大家一定要去正规医院施打，医生的经验技术还是非常重要的。
皮肤光滑一方面是说皮肤弹性好，另一方面也是说腿毛要少，不然大毛腿可是粗狂过头了哈。
眼看着这夏天快到了，冰点脱毛go go go啊~
之前网上很流行一个“35腿”的说法，我也给大家总结出来了，跟我前面提到的大体类似，大家可以看一下~~
祝大家新年大吉，哦不，祝大家都有大长腿！嘻嘻~
女人无疑是美的，除了五官和身材的美，女人拥有一双美腿，无疑给人印象深刻。
那么，女人有什么样的腿才是美的呢?真不好说，我试着答一答。
首先说一女人的腿美，肯定是腿型要好，也就是长短粗细比例要适中，腿型最好直一点。肯定首先是有型，然后才谈上美。
其次女人的腿美，最好是适度丰满一点，饱满而结实，科学研究表明，女性的腿适度粗壮，较为 健康 ，尤其是心血管方面。一个女人 健康 了，必然是美的。
再次女人的腿美，腿部的皮肤最好是细腻而又白嫩，给人一种凝脂的感觉，想象一下，像羊脂，又像美玉，能不美吗?引用一句古诗“温泉水滑洗凝脂。"，就是这个意思。
当然，女人的美一定是整体的，肯定不是看哪一方面了。
个人观点，仅供参考。说的不对，请见谅。
女人腿好看标准是腿长。但有肉，是一种既有肉感又修长白皙，白嫩。肤色洁白粉嫩细腻又不失匀称。能勾起男人无限暇想。欲念和对其幻想之上的匀称肉欲之美。总之看起来能勾起男人欲望，肉欲望和性欲。会引起男人欲念有想犯罪之感。这样的美女美腿会让人见了呯然心动不能自己。有控制不住自己，想伸手抚摸触碰去感受一下之想法。应该皮肤有肉有弹性光滑细腻。腿肉不多不少很匀称，这就是匀称之美。而不是Ⅹ形腿，0型腿，站立时裆部闭的紧无缝隙。双腿略丰瘐笔直修长，有这样美腿的美媚如果加上走路姿势幽雅，再风娑婆绰绰有余约那对男人杀伤力是巨大的。为其犯罪也值。所以女人美腿好看标准是不能X型腿或0型腿。双腿站立腿间无缝隙。笔直修长，双腿肌肉匀称。有欲欲肉感。多一分则多，少一分则少。粉腿肤色洁白如玉，皮肤细腻有撩人犯罪之感。想一睹为快去抚摸触碰感受一下非分之想。这就是女生腿好看的标准。特瘦骨伶仃反而不美。
你的问题是腿，好看。只是看那就都长腿好了，够长。罗丹有个巴尔扎克的塑像，右手做得太完美了罗丹给砸了，整块布蒙着。任何局部脱离整体就失去了灵魂，腿太直无法行使减震功能，时间长了关节磨损，大脑荡漾成豆腐脑。腿太长远离心脏，泵血压力大，长此以往心肌劳损。女人大腿脂肪是胎儿脑部发育的重要原料，腿太瘦，生的孩子脑残几率大。除了皮就是骨头，摸都不想摸别说看了。大腿丰腴小腿结实整体匀称，走跑稳健节奏均匀，还会用劲，就是一双好腿。
女孩的美腿要修长、匀称、白皙。
王者荣耀中，虞姬的腿就是美腿。
蔡文姬是可爱的小短腿。
这实际上是我的腿。。。身高183，媳妇一直说我是腿怪。。
5. <星光studio> 韩国爵士舞 可爱美女热舞 室内舞蹈 这个舞蹈是哪首曲子 http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ
亲 你的地址有问题啊 显示 出错了
这首歌是 GIRLS DAY-TWINKLE TWINKLE
这个视频是她们的练习室
6. 宣美回应虞书欣的喜欢，宣美作为女爱豆实力怎么样
我认为宣美的实力还是很不错的，从她出道以来不管是演唱还是跳舞都有着自己独特的魅力。尤其是她单飞后的手枪舞，更是在一时之间让所有人上头，随处可见都是在学习这个舞蹈的人。
而在手枪舞之后，她多次出新专辑以及新的舞蹈，每次都带有一定的风格，而其多变的形象也是让粉丝赞叹不已，直呼她性感而又有力量。除了在专业方面的实力，硬件优势也是出了名，她传说中除了腿就是腰的女人。
1、宣美长得如何？
在女艺人里面宣美其实长得并不算出类拔萃，可是整体可塑性很强，可以适应多种形象的变化，那也就是她为什么每张专辑都可以有一定新风格出现的原因之一，她本身自带一种很潇洒的气场，让人觉得她又性感又洒脱，如果她愿意的话，偶尔还能带一点小霸气一点小迷糊，这样百变的她，让粉丝们觉得哇上头了。
7. 韩国女歌手宣美将于月底携新曲回归，此前的她为何要退圈
韩国女歌手李宣美此前退圈是因为她决定继续完成自己的学业，她的家人朋友对她都有更高的期望，通过这次成长她也的确获得了更大的上升空间。
作为韩国一位极具代表性的女艺人，李宣美拥有非常高的人气。但是在她的事业高峰期，却出人意料地选择了暂时退圈。这个消息当时在粉丝中间引起了轩然大波，不过这恰恰体现出了李宣美是一个非常理智的人。她没有一味地沉浸在高人气带来的喜悦当中，而是希望通过学业提升自己的上限，以便拥有更好的发展前景。
一、为了完成学业
李宣美非常年轻的时候就进了韩国娱乐圈，经过3年发展之后成为了当时炙手可热的唱跳型歌手。但也是由于过早地出道，所以李宣美牺牲了很多学习的时光。在女团的这几年李宣美更加深刻地体会了学习的重要性，在家人朋友的鼓励下，她下定决心要暂时放下眼前的风光，沉下心来重拾起在校园的学习生活。
你知道李宣美的新歌写了什么内容吗？
8. 用百度一下搜索:韩国十大bj女团舞蹈。 视频里面的歌名是什么。谢谢大神
1：girls day〈something〉
2:Dal★shabet〈B.B.B〉
3：AOA〈短裙〉
4不知道是谁，
5：stellar〈Marionette〉
6:宣美〈满月〉
7:孝敏〈Nice Body〉
8:EXID〈上和下〉
9:hello venus〈wiggle wiggle〉
10:孙佳仁〈Paradise Lost〉
第四个我想不起来是谁了，好像不怎么火，韩国女团实在太多了
9. 【五个顶级韩国美女诱惑热舞大串烧！！】据说这段舞蹈到33秒，没几个男人能把持得住！ 去百度找下这个视频