㈠ 美女武术的基本功
基本功：肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作。
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械档冲套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
腿功表现腿部的灵活性、柔韧性和力量；腰功表现出腰部的灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身体技能的功夫；肩部工作显示肩关节的灵活性、活动范围和力量。桩功展示了腿部力量和呼吸努力。
㈡ 少林功夫表演少林功夫表演视频
1、少林寺的功夫表演和杂技表演有什么区别闷带橡2、少林寺有什么好玩的少林寺景点介绍3、少林寺的武僧表演时间。4、少林功夫有多厉害,适合实战吗?
少林功夫表演和杂技表演性质一样，都是表演。区别在于：
少林功夫表演：有其特定动作及演练线路，讲究章法。
杂技表演：演练动作及表演道具较随意，讲究技巧与难度。
郑州少林寺是个非常出名的景点，这里有着我们最强大的中国功夫，少林寺地位也非常高，是少林武术的发祥地，只要是爱好武术的没有人不知道这里，这么厉害且历史悠久的地方，来到郑州就一定要去看看的，下面小编就来给大家介绍一下少林寺有哪些可看的景点。
少林寺有哪些景点?
塔林、少林功夫表演、大雄宝殿、三皇寨、藏经阁、碑林、立雪亭、达摩院、连天索桥、天王殿、二祖庵、初祖庵、达摩洞、观音殿、六祖堂、文殊殿、曾贤殿。
接下来小编就来给大家简单介绍几个其中比较出名的景点。
塔林
少林寺西面几百米处是塔林，是自唐代以来历代少林高僧安息的墓地，也是国内最大的塔林。墓塔式样繁多，造型各异，有正方形、长方形、六角形、八角形、圆形等。
塔的大小不一、高低参差，主要是根据高僧们生前对佛学造诣的深浅、威望高低、功德大行芹小来决定的。
少林寺塔林现有232座塔，占地面积l.4万多平方米。其中，唐塔2座、宋塔2座。金塔10座、元塔46座、明塔148座，其他为清塔或时代不详者。
景点位于少林寺内，需先到达少林寺后再前往
景区内交通
1.电瓶车：10元/人，不建议坐，寺内面积不大，完全可以步行游览;
2.索道：
少林索道(塔林-三皇寨单程50元/人，双程60元/人，全程约20分钟，索道下站点距离少林寺塔林步行约5分钟;
嵩阳索道(塔林-二祖庵：双程40元/人，景点非常小，不建议前往这里游览
门票
包含在少林寺门票内
少林功夫表演
少林功夫是我国着名的武术流派之一，其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是“禅武合一”，即以禅入武，习武修禅，因此又有“武术禅”之称。
少林寺以东约700米处的少林寺武术馆内每天定点都会有武术表演，一般1小时1场，每场半个小时。武术表演有两个地方，一个是室外表演，露天式的，这由当地的武术学校的学生的表演;另一个是嵩山少林景区内唯一的一家专门表演少林功夫的场馆武术馆的演出。
到达少林寺的交通方式
1.郑州-少林寺：郑州汽车客运中心站(位于郑州火车站广场，兴隆街14号，每天6:30-11:40之间，有发往少林寺的班车，发车间隔：约半小时一班，全程2小时;
2.洛阳-少林寺：从洛阳长途客运站(洛阳市西工区道南路，洛阳火车站斜对面，乘去登封和许昌的客车(流水发车，1.5小时即到少林寺道口，下车后即可购票进入景区，全程约2小时;
3.登封-少林寺：在登封汽车西站(位于登封市中岳大街129号，乘坐客运8路车(登封-少林寺可到少林寺，全程约30分钟
到达功夫表演武术馆的方式
电瓶车：10元/人，寺内面积不大，也可蚂旁以步行游览
门票
包含在少林寺门票内
大雄宝殿
大雄宝殿在古代又称“三世佛殿”、“琉璃大殿”，通常简称为大殿、正殿、宝殿等，是全寺佛事活动中心。少林寺新建的大雄宝殿是在原址上，进行复原设计并建造的。
殿内供奉三世佛像，正中为娑婆世界的释迦牟尼，胁侍为文殊、普贤两菩萨，他们合称“华严三圣”;左侧为东方净琉璃世界的药师佛，又称“大医王师”，其胁侍为日光、月光两菩萨;右侧为西方极乐世界的阿弥陀佛，胁侍为观音、大势至两菩萨，他们合称“西方三圣”。
到达少林寺的交通方式
1.郑州-少林寺：郑州汽车客运中心站(位于郑州火车站广场，兴隆街14号，每天6:30-11:40之间，有发往少林寺的班车，发车间隔：约半小时一班，全程2小时;
2.洛阳-少林寺：从洛阳长途客运站(洛阳市西工区道南路，洛阳火车站斜对面，乘去登封和许昌的客车(流水发车，1.5小时即到少林寺道口，下车后即可购票进入景区，全程约2小时;
3.登封-少林寺：在登封汽车西站(位于登封市中岳大街129号，乘坐客运8路车(登封-少林寺可到少林寺，全程约30分钟
景区内交通
1.电瓶车：10元/人，不建议坐，寺内面积不大，完全可以步行游览;
2.索道：
少林索道(塔林-三皇寨单程50元/人，双程60元/人，全程约20分钟，索道下站点距离少林寺塔林步行约5分钟;
嵩阳索道(塔林-二祖庵：双程40元/人，景点非常小，不建议前往这里游览
门票
100元(包括常住院、三皇寨、初祖庵-达摩洞、塔林、少林寺武术馆表演
武僧表演每天上午半点（9：30，10：30，11：30和下午整点（14：00，15：00，16：00在武术馆内表演，旺季有时也会同时在室外演出。
少林武僧表演团成立于1989年，主要承接国内外各种少林功夫的武术表演及舞台剧、国际教学、文化交流、开业庆典、产品发布、企业推广、旅游宣传等公益性和非全质商业性少林功夫演出活动。
河南少林武僧表演团演员阵容：200多位少林武僧，通晓少林功夫精髓、博采众家之长；是少林寺最正宗的演出团队，拥有超一流的演出队员，超强大的表演队伍和精湛的少林功夫、软硬气功、龙狮表演等，更有丰富的演出经验!可以策划大型国内外武术演出活动。
少林功夫当然可以实战。
少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。
少林武术源于金末元初，觉远上人西行致（今甘肃兰州结识西北武术高手李叟，并在返回途中认识山西武术名家白玉峰，并将二人带回少林寺。李叟教大小红拳，棍术和擒拿；白玉峰传授自家武学并把寺院的十八手发展至一百八十手。从此就开始少林武术流传寺院，因而成就少林武术的发展。
少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时期，根据《魏书》记载：“又有西域沙门名跋陀，有道业，深为高祖所敬信。诏于少室山阴立少林寺而居之，公给衣供。”
㈢ 电影或电视剧中的武打女星，在现实生活中有没有会真功夫很厉害的
说到武打女星，大家首先会想到的是杨紫琼、郑佩佩等女星，印象最深还是成龙、李连杰等功夫男星，而武打女星总给人的感觉是很弱，大家不知道，其实 娱乐 圈也有不少会真功夫的女星，而且她们是经过专业的武术训练，在现实生活中连男人都不敢招惹她们。
首先介绍的是一位功夫女皇，她就是蒋璐霞，她6岁开始习武，13岁开始在少林寺习武，16岁考上北京 体育 大学，曾获全国少林武术冠军，凭借扎实的功底，被＂世界第一武指＂袁和平邀请参演赵文卓主演的功夫电影《苏乞儿》，还和洪金宝有过合作，看到她敏捷的动作，简直就是女版吴京。
第二位是张蓝心，毕业于北京 体育 大学，国家跆拳道运动员，效力国家队10余年，曾获55公斤级跆拳道冠军，模特身材，有颜值，被称为＂最美的跆拳道冠军＂，2012年被成龙发掘参演电影《十二生肖》，影片中漂亮利落的拳脚功夫，打斗真材实料，她有常年跆拳道训练功底，在现实生活中一般人都不敢招惹她。
第三位是张宝雯，大家对她不是很熟悉，她9岁加入四川省泸州市武术队，一年后凭借良好的表现加入省队，擅长剑术、长拳、双剑、八卦和对练，1997年获得第八届全运会武术铜牌，在武术队期间，被《天庭外传》剧组选中做替身，这个角色让她喜欢上了演戏，参演了许多动作影视，在 娱乐 圈中算得上功夫比较扎实的女星。
第四位是周小飞，毕业解放军 体育 学院，全国武术比赛冠军，周小飞5岁开始习武，担任过江苏武术队长，解放军八一武术队长，她拥有扎实的基本功和过硬的身手，参演王家卫导演的《一代宗师》，亲身传授章子怡武术招式，单凭她的几个武术队长的头衔，就可以看到，功夫实力是非常了得。
最后介绍的一位是唐金，她是中国的综合搏击运动员，同时也是演员，女子防身术教练，传授防狼术，曾经终极格斗五连胜冠军，参加过柳海龙国际拳王争霸赛，中国第一个打俄罗斯笼斗的女选手，参加比赛曾经取得19战14胜2平3负的战绩，大家看得到，在现实生活中是有多么厉害。
还有武馨羽、刘承羽、王智等女星，她们都有不错的功夫底子，大家知道，要经过常年的功夫训练，才能有扎实的功底，现在这样的女孩还是相当少了。
如今在影视剧中看不到了这样的片段，就是当年李连杰在电影《少林寺》中苦练春夏秋冬，动作行云流水，飘逸流畅的真功夫。
而现在的影视剧首选是流量明星，通过吊威亚和电脑特技来实现“功夫"，让人提不起兴趣。对一些有真功夫的女星，往往是出演配角或做替身，观众记不住也红不起来，不过凭扎实的功夫，在现实生活中对付几个子人是没问题的。大家认为呢？
传统武术都是受金庸武侠小说影响，武术是杂耍，来源于舞蹈和戏剧，说明白了武术就是中国式的健身体操，一个普通农民老百姓导演也能把他与她塑造成武功天下第一的绝世高手，武术属于健身文艺表演类，不是职业搏击运动员都没有实战竞技基础能力，现实中的武打女明星可能连普通农民老百姓都打不过。
自李小龙出现后，将中国武术带入电影，开创了华人进军好莱坞的先河，让西方人认识和学习中国功夫，同时令动作片成为香港电影的主流片种之一。随后出现了成龙、李连杰、吴京等功夫巨星。或许大家想到是一大把的功夫明星都是男的，其时在演艺圈也先后出现了许多的功夫女明星，有的还貌美如花。下面，我就带大家见识一下真正会功夫女星。
第1位：杨紫琼
杨紫琼1964年生于马来西亚，少年时到英国攻读舞蹈及戏剧。1984年，香港广告商邀请她与周润发（另一说为成龙）拍广告片，自此 便与香港影圈结下不解缘。1985年，开始转型成女打星后，投入洪家班，学习武功，才开始真正会功夫。
第2位：王琪瑞
王琪瑞，她是一位爱好武术的女演员，也是一位健身教练。王琪瑞自幼喜爱武术，加上有舞蹈的功底，在武校上学时便随老师参加电视剧《黄飞鸿与十三姨》武打演员海选，并有幸成为十三姨的替身演员，她还接拍了《铁血娇娃》《青年霍元甲》等动作影视作品。
第3位：甄子菁
甄子菁美国演员，还是着名演员甄子丹的亲妹妹，拿过全国武术银奖和铜奖。她自小便与哥哥一起习武，四岁开始学习武术功夫，擅长太极长拳、武当及太极剑法。曾经在香港出演过武打片，之后偶然的一次上访谈节目后被美国的影视公司看中，之后就去美国发展，在多部影视剧里饰演“女杀手”之流的角色。
第4位：唐金
唐金是中国女子搏击第一人，凭借自己巾帼不让须眉的实力和刻苦赢得了拳迷的认可，被圈内人称作是中国的“格斗玫瑰”。 她是擂台长胜的搏击冠军、新锐动作片演员、经验丰富的女子防身术推广者。她相继参演了《无极限》《铁血娇娃》《南少林荡倭英豪》等影片，影片中凌厉的身手让人惊叹。
第5位：张蓝心
张蓝心，当时成龙在大动作电影中《十二生肖》请到了原国家队运动员。她自12岁开始参加全国性的跆拳道比赛，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。凭借扎实的运动积累在《十二生肖》《绝地逃亡》等影片中表现优异，在《奔跑吧兄弟》《真正男子汉》等综艺节目中亮相也让人们对这位勇于突破、不断自我挑战的女性印象深刻。
第6位：王滢
谈及王滢，外表的温婉恬静让很多人都惊讶这位女孩竟是国际功夫巨星，李连杰的同门师妹。在2012年6月第四届美国武术锦标赛上，王滢一路过关 斩将，最终获得了女子太极扇的冠军，并且成为继李小龙、成龙、李连杰、甄子丹后第五位登上美国《功夫》杂志封面的中国武术明星。
以上六位你怎么看，你还知道有那些呢？
你肯定想不到《夏洛特烦恼》里的 王智 真功夫
新晋功夫女星，别看她身材纤瘦，却是为数不多的有真功夫的女明星。王智七岁就开始拜师学武，多年来一直将咏春和剑术作为日常健身运动。在《马永贞》影片里面的表现也让王智得到了“功夫女星”的称号，影响力始终有限。
不能不提一下成家班的 张蓝心
曾效力国家队10余年，2004年曾获得55公斤级跆拳道全国冠军。如今被成龙挖掘出来，经常出演自己的功夫巨制如《十二生肖》《功夫瑜伽》等，被认为是现今最有前途的功夫女星，在成龙大哥的大力提携之也很有可能走向世界。
大岛由加利
大岛由加利从13岁就习武，门派是起源于中国咏春白鹤拳的刚柔流空手道，曾获日本空手道冠军。师从仓田保昭，后向千叶真一学拍动作片。
大岛当年的影响力很大，有着良好武术、体操基础的她，拳脚劲道适中，兵器舞舞生风，在武打影片中自然得心应手。主要作品有《力王》、《新龙争虎斗》、《妙探双 娇》等。
李赛凤 也是有真功夫的
她武术师承徐小明，是螳螂拳门人。她曾出演《醉拳王无忌》、《威龙猛探》、《夏日福星》、《霸王花重出江湖》等武打片。20世纪80年代到90年代中期，李赛凤可以说是香港武打动作片头号女星，且相貌甜美可人，所以也被认为警匪片中最漂亮的警花。
罗芙洛
罗芙洛被称为“动作女皇”，战斗力很强，是 娱乐 圈中最强的女打星之一，还是美国武术杂志的第一个女性封面人物。她13岁习武，在中国与韩国的六个武术流派中都取得了黑带的地位，并从1981到1985年连续五年赢得世界空手道套路组和器械组冠军。曾经在香港拍电影，后回到美国开武馆兼拍动作片。
包租婆 元秋
元秋生于京剧世家，自幼在父亲熏陶下学习京剧，奠下习武根基。十岁开始便接受师傅于占元训练，是大家耳熟能详的“七小福”成员之一，洪金宝、成龙、元彪、元华等人的师姐，想当年成龙大哥都必须让她三分，看过她主演的《女警察》《顶天立地》都知道，她的武力值比成龙有过之而无不及，但始终没能红起来，不得不熄影多年，直到周星驰电影《功夫》里的包租婆才为人所熟知。
武打天后 杨紫琼
不仅长得大气美丽，而且还有一身真功夫，虽然她是半道出家，但自己的信念与吃苦精神下，终成大气。在电影《超级警察》里面的表演实在惊艳无比，在好莱坞都有关于她的传说，可以说是最成功的女打星了，不过自己主演的作品太少，国际影响力在女星中算是蛮高的。
当然还有很多女武打明星都是有真材实料的，我只是列举了一些比较出名的，欢迎大家点评。
我听听这个是武术女星，我看过她很多电影，都是和成龙合作的。小学三年级时，张蓝心加入北京什刹海体校运动队。凭借自己的努力，入选国家队，并在2004年拿下了全国跆拳道比赛金牌。从运动队退役后，张蓝心曾在一家国企做过几个月的人力资源。从国企辞职后，张蓝心成为了“北漂儿”，开始做平面模特，因为肌肉线条好，运动能力又强，受到了许多运动品牌的青睐，拍了不少广告。直到她接到了成龙的电影《十二生肖》张蓝心，1986年7月21日出生于北京，毕业于北京 体育 大学，中国内地女演员、跆拳道运动员,还被称为“最美的跆拳道冠军”。张蓝心曾效力国家队10余年，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。
还有一个就是甄子菁，四岁开始学习武术功夫，擅长太极长拳、武当及太极剑法。1985，年仅11岁的甄子菁获得了第一届国际武术邀请赛女子全能第三名以及女子长拳铜牌，甄子菁是甄子丹的妹妹，她从小就跟哥哥甄子丹一同学武，功夫也是了得。不过很多人的人不认识。
在演艺这个行业里，有真功夫的女明星还是不少的，下面我就给大家简单介绍几个吧。
1.王滢。有着“小李嘉欣”之称的王莹出生于中国安徽铜陵。师承吴彬。在2012年6月第四届美国武术锦标赛上，身高172CM，长相清秀的王莹不仅成为全场比赛的焦点，而且一路过五关斩六将，最终获得了女子太极扇的冠军。她曾获得第六届香港武术公开赛长拳、剑术两项冠军。也出演过《变形金刚4》。
2.王智。王智毕业于中国戏剧学院2004表演本科班，从7岁时开始学武。被视为接任杨紫琼的 最佳人选。曾经因拍过《马永贞》的电影而一炮走红，获得了“功夫女星”的称号。
3.张蓝心。效力国家队10余年的张蓝心不仅长相清秀，而且曾获55公斤级跆拳道全国冠军，也出演过动作电影《十二生肖》，在大陆被称为“最美的跆拳道冠军”。
4.李赛凤。李赛凤出生于1965年，在台湾生活了六年，然后又返回香港求学。年仅15岁就出演了电视连续剧《大地恩情》，后来又拜师于徐小明学习北派功夫。在以后的演艺生涯中又先后出演了《五福星》、《夏日福星》、《天使行动》、《新蜀山剑侠》。
5.郑佩佩。中国第一打女。是上世纪60年代中后期-70年代前期香港影坛一姐，在影坛中具有举足轻重的地位。在如日中天的时候选择息影，结婚生子。一直到1992年菜复出影坛。付出的第一部影视作品就是《唐伯虎点秋香》
6.杨紫琼。出生于马来西亚，年少时到英国攻读舞蹈和喜剧。曾代表马来西亚参加跳水比赛和游泳比赛。1984年因为拍了香港的广告片，自此就和香港影视圈结下不解之缘。后来又投入洪家班学习武功，成为香港头号女打星。
干啥的就是干啥的，他们是武打更是演员，为嘛非要全能，这种结论会害死人的，中国武术现在主要功能就是健身和传承，你非要他有实现杀伤力，这不是虎丘整么？
很荣幸回答您的问题，在这里介绍两个武打女星，而她们在现实中也很能打！
第一个张蓝心，和成龙大哥拍过十二生肖，在里面就扮演一个特别能打的角色，而现实中她本人更是从小练习跆拳道，在2004年还得过全国跆拳道金牌，可谓实打实的功夫美人。同时她还在众多真人秀节目上大放异彩，比如《奔跑吧兄弟》《真正男子汉》《王牌对王牌》等等。
另一位黄秋燕，说这个名字可能大多数人不知道，但她是李连杰的前妻，更是他的同门师姐。早期拍过《少林小子》《南北少林》等。她从11岁就开始习武，擅长抢、剑练习，在现实中也是是实打实的功夫美女！
这样既有女性的柔美，又武功高强的美人是不是相当独特呢！
有的。
1981年上演的算是真正意义上的中国第一部武打动作片。当年可是轰动一时，很少有人没看过。刘晓庆饰演其中的女主角。
为了演好角色，通过中国武术家协会，刘晓庆还真刻苦训练了一段时间，学到了一些真功夫。从影片中的武打镜头可以看出，一招一式确像那么回事。
那个年代的演员确实比较敬业，根本没有替身、替打一说。
功夫影星中成龙不算，他没有学过传统意义上的中国武术，曾学习京剧武生的套路，适合表演。所以只能说是擅长动作影片。李连杰和甄子丹学过中国武术，甄子丹专门学习过少林拳，得过冠军，也学习过其他的搏击术，并不只限于中国武术。而李连杰专精中国传统武术。多次或冠军。儿时甚至随国家领导人接待外宾，为外宾表演。这两人可以说会“真功夫”。
这就是武术指导、动作设计的活啦。纯粹的商业电影如：杀手之王，成龙电影之类的就是纯粹经过设计的动作。
导火线、柔道龙虎榜这样的电影其动作就含有一些格斗的常用技巧。不能说完全假的。
而像《霍元甲》、《叶问》、《黄飞鸿》这样的电影在拍摄的时候都是有专门的学过霍家拳、咏春拳、洪拳等拳术的拳师指导，这样的电影含金量就比较高了。
（《黄飞鸿》到后来就有点变味了，越来越离谱……）
㈣ 功夫李霞视频是真的吗
功夫李霞视频是真。根据查询腊则相关资料信息显示，李霞，1958年出生，中国武术明星、武术运动员。在1975-1987年期间获全国比赛个人金牌18枚。其中，第三届全运会上获女子规定轮激棚长拳、自选拳冠军，第四届全运会上获女子传统器械、规定拳术冠军，第五届全运会上获女子传统器械、规定铅拆拳术冠军。上世纪八十年代，李霞是与李连杰齐名的武术明星。
㈤ 一位中国小女孩“会武术”的视频走红油管，这名小女孩儿是何身份
最近有一个中国小女孩会武术的视频走红了，油管引起了不少朋友们的关注，我们都知道有很多人对于中国的文化都是非常感兴趣的，特别是传统武术，更是伴随着中国历史以及文明的发展，已经有了几千年的历史，所以对于很多外国朋友来说，也会产生特别多的好奇心，而最近一个会武术的中国女孩，就引起了不少朋友们的兴趣。
相信随着大家对于中国武术的重视程度不断提升这一种传统的运动，在未来一定能够获得更好的发展，也能够让中国武术走向世界，获得更多朋友的认可。
㈥ 哪些女明星会真功夫
一说起“功夫”这个词语，大家脑海里面就会立马浮现出成龙、李连杰、甄子丹、吴京等实力派的功夫明星，为我们奉献了《醉拳》《黄飞鸿》《叶问》《杀破狼》等经典的动作电影，但是不难发现，都是清一色的男明星，那么 娱乐 圈里又有哪些女明星会真功夫呢?
王智
《夏洛特烦恼》里面的校花，夏洛暗恋的梦中情人， 7岁开始习武，擅长咏春和剑术 ，毕业于中央戏剧学表演系，08年《龙的传人》选拔赛里进入了36强，在2012陈国坤主演的电视剧《马永贞》里饰演了马永贞的妹妹小蝶这个角色，有较多的动作戏份，表演行云流水，很有动作女星的风范。
张蓝心
86年出生的她曾是专业跆拳道运动员，效力国家队10余年，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军 ，退役后被成龙发掘开始进入演艺圈。目前主要是出演了成龙的3部电影，《十二生肖》、《绝地逃亡》和《铁道飞虎》，有专业跆拳道运动员身份的加持，演起动作片来还是很有前途的。
周小飞
5岁开始习武，擅长八卦掌、八极拳，以及剑、枪、跆拳道、套招等，拿过全国武术冠军，当过武术队队长，并且拿到了武术运动员的最高荣誉“武英级”称号，是为数不多得此称号的女运动员之一。 参演的影视剧主要有《群英会》、《功夫小英雄》、《功夫梦》、《杨门女将之军令如山》、《一代宗师》、《六扇门》、《这位壮士》等，是不可多得的动作演员。
杨紫琼
马来西亚籍华裔女演员、制片人。为了演好第一部动作片《皇家师姐》， 杨紫琼专门到洪家班习武半年，每天练功、打沙包、踢腿， 后又参演《卧虎藏龙》《太极张三丰》《新流星蝴蝶剑》《叶问外传张天志》等动作电影，被誉为“ 东方女侠 ”。
元秋
元秋生于京剧世家，自幼在父亲熏陶下学习京剧，奠下习武根基。 十岁就开始习武， 是洪金宝、成龙、元彪、元华等人的师姐，从17岁开始踏入电影圈担任替身。 后参演《功夫》《五大弟子》《功夫咏春》《野蛮秘笈》等电影，取得了莫大的成功。
欢迎小伙伴们，在评论区里，继续补充哦！
其实，看到这个问题，很多人心里估计就会冒出杨紫琼的名字来！其实，杨紫琼是没有真功夫的！她学过舞蹈，身体柔韧性不错！为了拍戏，才去临时学艺的！
王智从小就拜师学艺！手下是真的有真功夫！
相信大家没想到，这个在《夏洛特烦恼》中的柔软校花，竟然是一位“功夫女星”！
王智还出演过很多的动作片！里面拳拳到肉的动作，也是让观众眼前一亮！
这位新生代功夫女星的名称，也是实至名归！
第二位，洪金宝的师妹！七小福中唯一的女性！元秋
相信大家对她不会陌生！“包租婆”！
本名张转男！和成龙一样，进入演艺圈中也是混的武替！由于颜值的原因，当了十年的武替，才混到主演！
本来都息影的元秋，在周星驰的邀请下，出演《功夫》中的“小龙女”！夺得百花奖和金马奖的最佳女配角！
元秋也是，十岁开始习武！绝对的真功夫！
张蓝心
很多人估计对她比较陌生！
因为她的作品确实很少！在成龙的电影《十二生肖》中Bonnie！在电影中，就扮演的一位打女！
在现实中，张蓝心毕业于北京 体育 大学！曾是跆拳道的运动员！还获得过跆拳道全国赛冠军！
其实，还有很多老一辈的功夫女星！基本他们都淡出 娱乐 圈了！你们还记得谁？评论里说说！
现在的明星为了所谓的敬业，都是临时抱佛脚，学了两招绣花功夫就上了，但是打的也还算有模有样，比如刘亦菲、章子怡，有些打戏都是自己上的。
但是假如说起来真的有底子的，确实是有那么几个人，但是首屈一指还是杨紫琼，她的打戏可是在好莱坞都吃得开。
杨紫琼1984年出道，1985年就转型成了女打星。杨紫琼当时仅仅是为了拍好电影《皇家师姐》，所以去洪家班习武半年，可没想到就是这样一个契机，让她转型成了打星。
在1993年，作为打星的她上映了6部动作电影，何其敬业。在拍摄《阿金的故事》时，剧情需要从十八米高的桥上跳下来，结果摔伤颈椎，还挺严重。所以这部电影在片尾打出字幕”向杨紫琼以及为香港电影作出贡献的武师致敬” 。
现在的杨紫琼，随着重心的转移和体能的下降，也开始慢慢转向文艺片，但是她为动作电影所做的贡献是不可磨灭的。
除了杨紫琼，惠英红也是作为武打女明星出道的。惠英红小时候家境不好，早早的登台卖艺，后来得到导演赏识，成为了一名动作演员。
从1979年开始，惠英红就拍了很多动作电影。
只是女明星拍动作电影都并不会长久，所以惠英红也是早早的寻求转型。
本来可以靠脸吃饭，偏偏要靠真本事。武打女明星真的不容易。现在的女明星多数都是临时学两招，不用替身就叫敬业了。有时候真的需要向前辈学习一下，什么叫真正的敬业。
小时候看电视，对电视中飞檐走壁的女侠佩服不已。长大以后才知晓，那是各种威压和特技的功劳，她们也不过是凡人一个。
在影视剧扮演打女的女演员，很多都是有舞蹈功底，身体柔韧性和灵活性比较高，在拍武侠片时动作矫健，身势优美，像上世纪的香港的武打明星胡慧中、杨丽菁、郑佩佩。她们在动作导演指导下，也为我们留下了许多经典武侠角色。
还真有一些女演员练就了武功的真本领，比如被喻为中国第一女武指的元家班成员元秋，以前只是做着幕后人员，一部《功夫》中包租婆一角让其大红大紫。虽然有武功底子，但是走文艺路线的让人熟知的王智，七岁就开始拜师学武，没人说谁知道她也是武女呢。
中国最多的打女是在做着幕后工作，当替身出演作品，受苦受累不比女明星差，却连露脸的机会都没有。她们才是真正的武打明星。
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说到真功夫的男明星，那可是真有很多，比如李小龙，甄子丹，成龙，李连杰和王宝强等；但是提到会功夫的女明星，好像一时也想不起来，虽然像刘亦菲，章子怡，周迅等在武打戏中表演的还算不错，也在亲自拍摄，已经就算敬业了，但说到真正会真功夫的女明星，屈指可数。
接下来我就带大家来了解下 娱乐 圈会真功夫的女明星：
四、郑佩佩
说到郑佩佩，相信看过《唐伯虎点秋香》的观众应该并不陌生，她是剧中的华夫人，是上世纪60年代到70年代的当之无愧的香港影坛一姐。不过“华夫人”郑佩佩也很有才华，在芭蕾舞音乐和古典舞蹈方面有相当高的造诣。
值得一提的是，郑佩佩还被称为“中国第一打女”，“武侠影后”，她在《大醉侠》中塑造的角色奠定了她在武侠派电影中的地位，是一位实打实的“老戏骨”。
三、元秋
元秋，还是因周星驰的《功夫》中的包租婆而获得大家的关注与喜欢。饰演包租婆的元秋在剧中的角色是霸气外露，苛刻而内心善良的标准的女汉子的形象，还凭借这部电影获得了第42届台湾金马奖最佳女配角奖。
其实元秋的外表正如她的性格，强悍霸气，自信坦率，直来直往，正如她的狮吼功一样声如洪流，颇具江湖人物气质。而她也因武打演员出身的缘故，出演了很多女明星的替身，最终在周星驰的《功夫》中自己用“武功”和个性的装扮获得了成功。
二、杨盼盼
相信看过老版《神雕英雄传》的观众知道这位颇有女侠气质的女明星，她是少有的穿上古装就像回到古代的英姿飒爽的美女。在这部电视剧中她将穆念慈这个角色刚柔并蓄的角色形象塑造的深入人心。而她也很有才艺，曾经因一边唱歌一边表演赢得了国内外观众的喜欢与支持。而她也像剧中角色那样的坚强坚韧，在 娱乐 圈不断的提升事业。
一、杨紫琼
杨紫琼第一当之无愧。他1984年出道，1985年因机缘巧合拍摄《皇家师姐》转型成了武打女星。1993年以武打女星的身份拍摄了6部动作电影。她是女版的“拼命三郎”，在拍《阿金的故事》时因剧情需要，从18米（8层楼高）的桥上跳下来，摔伤了颈椎，可以说为了香港动作电影做出了很大的牺牲和贡献。
曾经有这么一句话，“男有李小龙，女有杨紫琼，功夫三招打败成龙”，这句话虽然夸张，但是足以说明杨紫琼的真功夫，最重要的，是对中国武术电影的发展和推广所做出的贡献，是实至名归的第一！
你们对上面排序认可吗？不同的看法可以留言评论。
纵观华语影坛，会真功夫的女打星可谓是凤毛麟角。下面就一一来盘点一下那些会真功夫的女打星。
一，惠英红。
香江影坛唯一一个获得影后头衔的女打星，也是为数不多的会真功夫的女星之一。她的电影生涯堪称传奇，人生经历甚至比电影还传奇。17岁被大导演张彻发掘参演《射雕英雄传》穆念慈。拜师刘家良学习武术，参与拍摄了无数刘家良执导功夫电影。在那个重男轻女的硬桥硬马功夫电影时代凭着赤手空拳打出来一席之地。明明可以靠颜值，却要玩真功夫，明明可以靠真功夫，却要拼演技。
二，茅瑛
茅瑛有“女版李小龙”之称，从中可窥见其实力。其学习过合气道，参演过电影《合气道》《破戒》等经典影片拍摄。一些 游戏 角色以她为人物原型。
三，罗芙洛
喜爱观看香港警匪动作片的观众对这位动作凌厉矫捷的异国女打星一定不会陌生。代表作品:《皇家师姐》等
四，大岛由加利
日籍动作女演员，日本空手道名家千叶真一的学生。
以上四位女演员是有真功夫的，其他有舞蹈功底又跟武术指导学过功夫的不算在列。
蒋璐霞
《红海行动》里佟莉的扮演者 除此之外她还演过《战无双》《苏乞儿》等影视作品 她也是我能想到的第一个也是唯一一个会功夫的女明星
内地现在没有功夫女星，过去有，林泉，黄秋燕，戈春艳，香港有惠英红，杨紫琼，杨丽青，李赛凤，现在没有吃苦了，基本上后继无人。
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其实像这种团体武术表演以什么背景音乐并不是主要的，像《精忠报国》《好小晌者子》《男儿当自强》都不错，主要的是怎么样安排表演内容，像《功夫》这首歌曲，开场一定要大气，可以备返安排旗手什么的，两面空翻进场，开场好了可以安排动作比较阳刚的集体拳或刀术，把握好时间在集体拳的后面最好加些宴滚薯有难度看起来比较美观的动作，到歌曲高潮的阶段，可以上个人单项，动作不要求多单要精，一个接一个，刀枪剑棍朴刀大刀轮着上你可以挑几个，在后面可以在搞几个集体的动作，兵器拳术什么的，动作要短，时间也差不多了，在歌曲结束时搞个集体造型定个2-3秒，和开场有前后呼应。
㈧ 五个外国美女在天坛打中国功夫的电影
先生及其成就简介
田恪（克），本名田克杰，字海溢，号无奈台上人。五岁习武，三十岁创武学，四十五 岁悟道，四十六岁提出大修炼体系。
世界武林联盟教授、人体力学运动三大基本规律发现者、中华武学修炼体系创始人、圆动疗法创始人、大修炼创始人。着作有《现代武学丛书》《中华武学九年义务制教程》《化境》《圆动疗法》《海溢书画》《合律》等着作，300余万字。
田克，北京人，属虎。大学毕业于首都经贸大学（财贸学院）。曾任：北京工商局干部、北京发改委研究所研究员、艾伦制衣厂厂长、炎黄武馆馆长、海溢文化体育艺术发展公司董事长、北京武协培训中心主任、田克文武学校校长、内蒙古乌拉特中旗名誉旗长,政府经济发展顾问、北京网络保安分公司经理、北京新新高科通讯有限公司总经理、北京康龄源公司董事、北京大学搏击协会高级顾问、北京大学首届中华武术国际论坛秘书长、长城武林大会组委会主任、北京收藏家协会会员、永庆源古玩收藏中心艺术总监、北京建设大学体育学院院长助理、北京武盟体育俱乐部董事长、中华传统文化促进会理事、世界武林联盟秘书长。
大 修 炼
田克先生的“大修炼”包括四个方面的内容。1、养生祛病——圆动疗法。2、中国功夫——现代武学。3、自娱舞蹈——舞武。4、圆满与成功——大修炼。简要介绍如下：
1、养生祛病——圆动疗法
田克先生发现了人体运动的基本规律，是圆的运动，并以三个圆为基础，创编了“圆动疗法”。形式简单，直接打开脊柱能量，对治疗脊柱病、糖尿病、通风等人体30余种慢性病、疑难杂症，有很好的效果。
2、中国功夫——现代武学
田克先生认为：中国功夫的基础是运用内力，他将内力的修炼，由底到高划分为九个阶段（九品）。从而形成现代武学的训练体系。
力学境界 品 位 修炼内容 考核颁发证书称号
第一境界 九品 传导力学 武 师
八品 武 师
七品 武术家
第二境界 六品 完整力学 武术家
五品 武学大师
四品 武学大师
第三境界 三品 神意力学 特级武学大师
二品 特级武学大师
一品 特级武学大师
3、自娱舞蹈——舞武
舞武是武功实战技能、健身运动原理、舞蹈美学、情感表达、应时随机、音乐旋律等，综合人体艺术。田克先生认为，中国功夫的任何一个动作，都应该同时包含养生、实战、舞美三个方面，这才是中国功夫。
4、圆满与成功——大修炼
田克先生认为：人生就是一次大修炼。它包括：自身练功的修炼（内修）；和社会生活的修炼（外修）。
内修，人体内在修炼的学问。包括人体力、形、气、意、神等全部内容的修炼。
内修的作用有两点，一是健康身体，祛病强身。二是健全心理。内修的目的，就是明心见性，开悟得道，成为大智慧者，彻悟人生究竟，以达人生的圆满。在远古，人们的社会生活简单，有充足的时间进行导引和冥想，人们生活以修炼文化为主。当时修炼者的体悟，成为今天的人崇尚的经典。
外修，是在工作、事业、爱好、家庭等生活的境遇中修炼自己。外修的内容是生存、业绩、财富、成就。外修的目标是社会认可度。在今天，人们的生活的全部时间几乎都在为工作、生存而奔忙。当人们创造了巨大的物质财富之后，才发现真正无法控制的是自己的身心。
内修求人生圆满；外修求人生成功。
内修给人健康与安宁；外修可以带来财富。
内修“圆满”，谓之“内圣”。
外修“成功”，谓之“外王”。
大修炼——即：内圣、外王之道。
自我修炼：
在以前的学习中，我分别学习了：手三圆、脚三圆、头三圆、脊柱三圆、大鹏展翅步法、跨马拉弓步法、圆动步法、直拳、摆拳、勾拳、栽拳、顶、闪动、长器件、短器件等。
2011年4月10号-星期日
今天，我在先生家继续练习了“顶”，并且学习了“侧踹腿，步骤为：
1、将腿台平与胯等高，后用腰椎带动胯和腿向体侧方蹬出。
2、同时，将身体放置于与腿等高的位置上，此时的胯在正确的情况下应向正前方略微凸出，双手一高一低、一前一后，双眼正在向已踹出的方向看。
3、达到目标后，即可将身体恢复原状并迅速到达安全位置作相应调整。
修炼意外收获
在练功的过程中，我发现，发展脊柱还可以将学习效率提高几十倍之多！在我从前年开始修炼到今年长高了大概20公分！这是我的意外收获！
高个子 学习好
㈨ 有哪些年轻的女武打演员
4.陈嘉桓
陈嘉桓，1992年11月8日出生，香港女演员、模特。2006年入行做模特、演员，出演多部广告，并在电影《叶问前传》中担任女主角。
陈嘉桓是叶准的徒孙，冼国林的徒弟，杜宇航的师妹，在2009年香港武术联会的武术公开赛中夺得银牌。
㈩ 她是中国最美女掌门，太极拳比李连杰打得好，34岁嫁老外，如今怎样了
成龙、吴京、李连杰等人是我国目前屈指可数的，真正能打出中国功夫的武者，但其实，还有这么一位美女，是第六代太极拳掌门人，太极拳打的比李连杰都好，她就是中国最美女掌门叶咏湘。
叶咏湘出生于武术世家，她的曾祖父是黄埔军校的军官，可见其崇高的地位，而她的母亲则是杨氏太极拳宗师傅钟文的徒弟，因为本身勤苦练习又有很高的天赋，最终打败一票弟子坐上了掌门人的位置。
她在自己长辈的影响下，从小就学习太极拳，六岁就开始领着一群小同门登台演出，获得了无数武术大奖，她在那一辈里也属于佼佼者，迅速进入了各大元老的视线，将之重点培养。
到了大学后，她自己拍写真，自己花钱找门路宣传太极拳，让杨氏太极拳得到了发扬光大，是学校里的风云人物，被同学戏称为“当代聂隐娘，现实版宫二”。
“当舞台由方寸之地变成无边网络，我将借助一种隐藏的姿态发挥出巨大的影响力，也更加慎独”。
作为一个有思想、有态度、有颜值、有才华的“四有太极青年”，几乎成为了所有太极宗师认定的第六代掌门，事实上也不出所料，就在她大学毕业那年，她的母亲便在全族人的支持下，将掌门之位传给了自己的女儿，由此，叶咏湘成为了最年轻的太极掌门人。
“掌风剑影二十年，教拳问道又十载”，就是她半生的真实写照，如今的她事业有成，与自己的丈夫相亲相爱，过的十分美满。
尽管因为太极掌门嫁给了外国人还改了国籍这件事让很多人心生不满，但也不得不承认，叶咏湘现在过的确实不错，在外国混的风生水起的。
每个人都有每个人都选择，对她来说，或许这就是她最好的选择呢？