⑴ 煮粥让美女跪领，让明道吻女员工发，张庭老公微商帝国太奇葩
不知道大家最近有没有看到！
张庭的老公林瑞阳的微商帝国又出奇葩新闻了！
这次是让美女下跪领的新闻，这行为简直再次冲击到了小妹儿。
视频中，林瑞阳坐着盛粥，女员工们排队领粥，有的女员工在接过粥时不光直接单膝跪下，还对林瑞阳说：“祝您平安 健康 ！”
还有女员工直接向林瑞阳炫耀，“刚才忘显摆我这表20多万了”。
啊这，有够凡尔赛哦！
而林瑞阳听后更是笑得前仰后合，行吧，这个表演水平都可以拿S卡的水平。
动图感受一下，美女下跪！
互相吹捧！
啊这，不过是发个粥就要跪领，若是发年终奖岂不是要磕头了？
对此，网友们也纷纷表示看了让人摸不着头脑。
然而随后却有公司员工针对此事发文回应，表示此事合情合理，网友的反应过于夸张了。
？？？？这真的不是被洗脑了吗，小妹儿很想问啊！
说真的，张庭的老公林瑞阳公司凭奇葩企业文化“出圈”的事情早就不是一次两次了。
下面小妹儿就带大家一起回顾一下那些让人震惊的往事。
相信大家对于张庭夫妇的护肤品品牌都不陌生，这二人不仅时刻将自家品牌挂在口头，更是经常请来一众明星为他们站台。
TST品牌五周年时，林志玲、陶虹、罗志祥等明星纷纷现身
emmmm那时时间管理大师还不是时间管理大师。
如果你以为只是单单的站台那么简单就太天真了，明星们还要为了品牌疯狂营业，冲观众表演节目，甚至笔芯。
然而这还不算最惨的，张庭林瑞阳就是要借助明星的力量，帮助自己卖货。
所以当明星来了，众员工们都纷纷会合影，然后拿去自己的社交平台去分享。
比如陶虹在品牌活动中甚至直接变成了“合照工具人”。
面对这一系列操作，网友都看不下去了，认为陶虹是不是想不开啊。
吐槽陶虹老公都这么有钱了，咋还这么low....
其实这背后却另有“隐情”。
根据工商登记信息显示，从股权结构上看达尔威公司（微商品牌）有9大股东，按照认缴出资额排序，目前公司的前三大股东为“上海广鹏投资管理咨询有限公司”、上海胜极生物 科技 有限公司、上海上阳投资管理咨询有限公，分别持股36.45%、33.01%、13.07%。
比较醒目的是北京最陶然服装服饰有限公司以1538万元的出资额位列第四大股东，占股6.88%。
而这家公司的唯一股东正是演员陶虹，出资比例100%，陶虹也是上海达尔威贸易有限公司的董事。
看来，陶虹之所以会那么配合也是为了生活所迫啊。
除了陶虹外，她的丈夫徐峥也在其公司间接参股。除此之外曹格夫妇也投资了张庭的品牌。
然而除了这些有着直接利益的明星以外，前阵子凭借《追光吧哥哥》再度翻红的明道也是“工具人”之一。
前不久，有媒体在网上曝光了一组明道在张庭公司举办的活动现场与其女员工亲密互动的视频。
视频中，明道对女员工吻头发……
甚至闻脖子，画面实在是有点辣眼睛。
更有视频曝出，明道还亲自帮女员工涂上护手霜。
童年男神怎么就沦落至此了呢？网友们纷纷表示无法接受！
还有更奇葩的！
张庭的老公林瑞阳出席了一次活动，还上台发表了演讲。
本来很正常普通的一个流程，结果却发生了“一语惊人”的一幕。
当天，林瑞阳在现场对粉丝说，“你们就象我的女儿一样，改天你叫我林爸爸，我更开心。因为你们就是我的孩子！”
林瑞阳抱着女粉丝，手摸着她的头
他紧皱眉头，表情悲悯，好似朗诵节目里正在演讲的选手
投屏上有林瑞阳的大照片，莫名有种开大会的赶脚，难道这就是传说中的“洗脑大会”？
林瑞阳脸上笑容不断，心里怕是也乐开了花吧...
看到这里，小妹儿心里便已经打了个哆嗦，但没想到后面更是哆嗦个不停...
只见林瑞阳话音刚落，现场便一片沸腾，台下的粉丝一起大喊，“林爸爸，林爸爸！”有的人竟然激动得热泪盈眶，这种反应着实令人very震惊了！
WHATTT？真有人喊“爸爸”？你们有没有跟小妹儿一样，感觉三观被刷新了呢...
不仅如此，竟然还有不少网友发文支持林瑞阳
有在现场的网友还声称，他们长兄如父的林大哥说这辈子欠他们的，是来还债的。
林瑞阳现场还爆料自己的资产三辈子不愁吃不愁穿，他已经60岁了，还要这么拼，是想帮助更多人。
一套套话术下来，小妹儿差点迷失自我...不过，对于林瑞阳让别人叫他爸爸，小妹儿只想说他很有想法...emmm
能让这么多人甘愿充当工具人，张庭夫妇的微商帝国有多么庞大想必也是可以想象的了。
此前，有网友爆料张庭夫妇买下黄浦江边整栋楼！
是的你没有看错哦，在上海那个寸土寸金的地方，想要买一套房子都难上加难，而人家直接买了一栋大楼。
但这已经不是第一次买下与黄浦江有关的房子了，吃瓜群众们发现林瑞阳早在2015年的时候，网上就曝光了他在黄浦江边的超级豪宅。
张庭本人甚至曾在节目中亲自炫耀，称每次客人来家里都会迷路。
迷？路？家里还能迷路？果然，有钱人的快乐不是我们能轻易想象到的……
而张庭夫妇的TST品牌还一度成为了热播综艺《极限挑战》的赞助商。
今年1月份，#张庭夫妇微商纳税21亿# 曾经登顶热搜榜首。
这个21亿的数字，是公司代理对媒体公布的，并在公司群内声称全年营业额突破80亿！
官方虽然没有给出具体数据，但夫妻俩的公司也登上了上海市青浦区百强优秀企业名单，拿到了“年度纳税最高奖”。
去年年初台媒采访张庭老公林瑞阳的时候，他超级骄傲的介绍了一下自己当时的微商版图:
每个月光是发工资就要发2.8亿RMB，有118万人踩在他肩膀赚钱，有不少人现场痛哭流涕感谢他，把他当做神一般的存在！
而被问到面对那么多女性员工该怎么办时，林瑞阳说：我把她们当妹妹呀~~~
这对夫妻与人相处的模式还真的是...特别，这样拉手异性，辣么亲密，老婆竟然不生气，还说对方是自己的姐妹，自己的家人...真是让人看得目瞪狗呆。
这件事甚至还引来了全国TST微商的力挺
“大哥把我们每一位代理都当成是自己的亲妹妹，你若是在现场看到林大哥，你也会被他的亲和力给感染！”
果不其然，林大哥真的非常有亲和力了！你看，他对这些“亲妹妹”们都是像对阿紫一样亲密呢...
林瑞阳跟一堆“亲妹妹”合影
林瑞阳跟美女员工合影
想必直男朋友们都非常想加入这样有爱的微商大家庭了吧！
当然，身为有钱人中的“顶流”，张庭夫妇不仅对自己家里投入了大量资金，对待员工也是出手阔绰。
张庭每年都会组织员工出国 旅游 ，场面那是相当阔气，直接包下一整艘游轮，包邮轮的价格保守估计也有个2000万左右。
曾经张庭和林瑞阳夫妇举办年会，大方为员工送上年终奖，最高奖金达到10个月工资。
但是在这庞大微商帝国的背后，奇葩的企业文化却能让小妹儿尴尬到脚趾抠出城堡。
早在之前，林瑞阳和一女子脸贴脸、手拉手的嘟嘴照就曾登上过热搜。
当天，林瑞阳在某活动现场，和坐在身旁的美女十指紧扣，还满脸笑容。看起来那叫一个亲密！
还有说有笑呢，眼睛都笑成了一条缝
作为一个有老婆的男人，这样公然和别的女人亲密互动，有点说不过去吧？
林瑞阳牵手事件发生后，张庭的粉丝就开始为林瑞阳解释，称微商都是一家人，所以握手只是表示亲切而已!
还有网友说，白衣女子只是林瑞阳的【事业妹妹】而已！
涨姿势了！新词语【事业妹妹】get
后经网友扒出，这女子是张庭和老公做的微商品牌的西南大区负责人。
而该女子的微博头像更是直接用的是与林瑞阳的紧密合照。
令人看不懂的是 ，林瑞阳与该女子的亲密照被曝出后，他并没有觉得有什么不妥，还晒出全家福回应称，老婆孩子当时也在现场。
身为公司老总，和地区负责人公开进行亲密互动，这种行为实在是让人迷惑不已。
然而张庭本人非但对此事毫不在意，甚至转发称她们“都是家人”。
而公司内的其他员工也表示，“这有啥好解释的呀”。
这一系列操作下来，小妹儿真的看不懂了。
看完张庭和他老公的操作，小妹儿真是一头雾水。
卖产品就卖产品，为啥要搞“洗脑”那一套哇？
直到小妹儿努力一扒！果然发现了不得了的东西！
在2014年左右，张庭突然开始卖起了不老女神的人设，做起了微商。
品牌打的是张庭老公为了保住老婆美貌，为爱研发的故事...有感动到你么...
从此之后，两夫妻就全身心的投入到微商“大家庭”...
张庭是各种录视频、玩直播推广自家产品。
甚至一边使用自家产品一边录视频，一直在说，“有人问我皮肤为什么这么嫩？”当然是用了我们家这个产品咯！
林瑞阳则是连微博名都改成了微商体
整个微博就是为了自家微商品牌而存在的，各种转发代理的广告...
夫妻俩就算合个影，也要宣传自家产品。
话说，这张照片里，林瑞阳真的不是在拍什么“白发白面魔奶奶传”吗？
两人微博下的评论全都是来自微商“大家庭”的成员，他们起名字都很整齐，全部冠以张庭家微商品牌的名字。
看上去感觉“家庭成员”女性很多。
活脱脱像着了魔一样...
而说到他们的产品，那更是很有槽点！
如果张庭林瑞阳真的是做一个正经的品牌就算了，但，微商的名声，你们也知道，每每提到都会被人打上“三五产品”“吹得天花乱坠”等标签。还整出各种代理，像传销一样...
当时卓伟还曾曝光了张庭的TST是“三无产品”，许多买家使用后烂脸了。
而且这种案例还不只这一例！比如还有这样的
以及这样的
之前还有一位消费者（大概也是一位代理）晒出了烂脸图，称是张庭林瑞阳家的产品导致她毁容。
虽然那两年的TST被声讨的厉害，但这件事后来也就不了了之了。
就！等于说是洗脑卖三无产品啊这可是！
虽然交了那么多钱，可最重要的产品质量却无法得到保障？
请问张庭夫妇这是在做什么？
退一百步说，虽然张庭夫妇一直依法纳税，但是产品不合格！这不就是最大的问题了吗？
更何况这做一次上一次热搜的产品传播模式.....真的是好离谱！
难道不把上级当爹娘式崇拜就卖不出去东西了吗？
不管怎样，希望张庭和林瑞阳通过优秀的产品质量而不再通过奇葩事件“出圈”，真正得到大家的认可吧！
⑵ 形容女人越来越美和越变越美的四字成语是什么
赏心悦目、天生丽质、一笑倾城、倾国倾城、国色天香
一、赏心悦目 [ shǎng xīn yuè mù ]
【解释】：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。
【出自】：近代 鲁迅《故事新编·采薇》：“两人到山脚下一看，只见新叶嫩碧，土地金黄，野草运姿开着些红红白白的小花，
二、天生丽质 [ tiān shēng lì zhì ]
【解释】：天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。
【出自】：唐·白居易《长恨歌》:“天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。”
【译文】：天生就的一身丽质，很难长久弃置，一朝选在您。
三、一笑倾城 [ yī xiào qīng chéng ]
【解释】：形容女子的绝色。
【出自】：东汉 班固《汉书·外戚传上·孝武李夫人》：“北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国。”
【译文】：北方的佳人姿容出落得很美，举世无双，她幽处娴雅，超俗出众，这位佳人她只要对守卫城垣的士卒瞧上一眼，便可令士卒弃械、墙垣失守，倘若再对驾临天下的人君秋波一转，亡国灭宗的灾祸，可就要降临其身了！
四、倾国倾城 [ qīng guó qīng chéng ]
【解释】：倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。
【出自】：东汉 班固《汉书·外戚传上·孝旁者绝武李夫人》：“北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国。”
【嫌滑译文】：北方的佳人姿容出落得很美，举世无双，她幽处娴雅，超俗出众，这位佳人她只要对守卫城垣的士卒瞧上一眼，便可令士卒弃械、墙垣失守，倘若再对驾临天下的人君秋波一转，亡国灭宗的灾祸，可就要降临其身了！
五、国色天香 [ guó sè tiān xiāng ]
【解释】：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。
【出自】：唐·李浚《摭异记》：“国色朝酣酒，天香夜染衣。”
【译文】：颜色不同于一般花，像喝醉了酒的姑娘一样，香气像是从天上飘落下来，染上了衣服。
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⑷ 女性职场焦虑的原因有哪些
现阶段职场女性都在追求经济和感情上的独立为目标，所以周围环境对其的不认同，更容易造成女性的焦虑症。除此之外，女性职场焦虑的原因还有哪些呢?一起来了解了解!
1、家庭事业两难
女人想要全方面的顾忌好事业跟家人，似乎是不太可能的。事业和家庭就如鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。特别是现在的都市男人，不好好看住，就红杏出墙。
毕竟，婚外恋的悲剧多发。因为家庭而放弃自己精心液肢打拼的事业，总认为很不值得。
2、遭遇职场天花板
当在职场中拥有自己的一官半职，混了个主管、经理什么的，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，如同盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统舆论认为女不如男，并且公司环境和老板也成为“女强人”进一步发展的障碍。女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，所付出的往往比男性要多许多。
3、提前衰老、健康危机重重
高压力高强度导致女性健康问题。工作太过劳累，使得提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降。相当部分职业女性正面临眼病、颈椎和乳腺增生的困扰。据统计，上海近75%的职业女性一周内每天睡眠不足8小时。
4、压力过大带来心理危机
工作的压力不但影响健康，同时对女性心理也是一种摧残。工作紧张，随时可能下岗失业，又随时面临家庭和婚姻的困惑。于是，焦虑等“心病”频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。
5、心比天高，命比纸薄
许多30岁左右的职业女性虽然有了几年的工作经验，但还并不认识职业发展的潜规律，一味追求职位、薪水、福利等职业生涯目标，而忽视了自己能力、工作经验、业绩等职闹铅世业生涯的发展。于是到处抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪犹如水中望月，可望而不可得。
6、青春饭，好景不长
一些职业女性虽然拿着高工资，但吃的是青春饭，职业生涯期过短，一过了30岁，前途就出现危机，例如秘书、公关、模特、演员等职业。并且这些女性没有自己的一技之长，以后谋生就业就出现很大的问题。转行?又得从头来，太难!
7、职业倦怠、职业枯竭
在一个岗位上呆了好几年，工作容易失去动力和激情。特别是银行、工厂技术员、同数据打交道的职业，更容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情，生活没有改变，工作没有创新，这一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。
8、职场角色定位尴尬
女性特征带来职场角色困惑。女人爱美，女人希望受到呵护，女人自尊心强，女人喜欢听好话，女人也脆弱。女人在职场里面怎样定位自己的角色，很好地融入到工作当中，协调好和男性的关系，对没多少人生经验的女性来讲，的确是一道难题。
扩展阅读——如何战胜职场忧虑
养成一次搞定的习惯
发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。
先把任务分类
手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事；至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。
提前完成多半任务
日本效率专家松本幸夫建议：把时间分成两半，在前一半时间里快马加鞭，尽量完成一多半任务。接下来的时间，你会轻松很多。这叫“前半主义”法。
睡前给第二天“预热”
如果事务繁杂，晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下，做到心中有数，会让你得心应手、不慌不乱。
提前开始
日本时间管理专家高井伸夫发现，早上1小时的效率，能抵下午2、3个小时。因此，提激则前1—2小时开始工作，这个办法虽然“老土”，但确实有效，能让人减轻不少压力。
上午用脑，下午动身体
松本幸夫发现，不同时间适合做不同性质的事。建议上午用头脑，比如整理资料、开会等，下午则动动身体，比如跑业务、见客户，从而消除紧张心理。
办公室有穿衣镜，其实很多人认为这镜子肯定是女人照的时候最多。其实不是这样，根据有关统计，男人在镜子前的时间比女人多，特别是那种中年男人，大多是在镜子前整理自己的发型……
细节一：在开车时让女人坐后座
有车的男人总会有让别人坐自己车的时候，当然如果是一个女同事也许会令他更加心旷神怡。我们通常的判断都是他希望坐他车的人都坐在副驾驶上，这样一路上方便交流，有一种“同行人”感觉。
然而真正一个中意的女同事坐他的车，他会希望这个女同事坐在车的后座位。首先他可以通过后视镜毫不客气地欣赏女人，如果碰到一个思想和肉体都比较开放的女人，那么这个男人就一举双得。他可能在一个“有利的地形”停下车来，然后很自然地打开后车门。
细节二：过节时张罗同事聚餐
每年都有各式各样的节日，于是办公室里就会出现这样的男人，他们总是大张旗鼓的张罗集体聚餐，表面上好像是大家聚一起高兴一把，其实男人的都是想通过这种聚会的时刻，找到自己平时工作中感觉不到的异性激情。
这时候男人会使出最多招法和女同事叫劲地喝酒，不知真相的女人还以为此时的男同事有多热情。其实他们就等待女人喝到一定程度，投入他们的怀抱。
细节三：叫上女同事一起打麻将
如今麻将也成了一种社交工具，它不单单是为消遣或赌博，休息时办公室人员经常会在一起搓搓麻将。这时男人定会想起自己心目中的女同事，平时在单位没有机会好好展示，这麻将桌上就可以毫无顾虑了。
于是男人就会上演在麻将桌子下踩女同事脚的镜头，这种镜头对女人可是心照不宣。如果女人把自己的脚也同时放在男人的脚上，那么男人的麻将计划后的情节就会更加精彩，用麻将的专业术语来说就是——“和了”。
细节四：整天在电脑上聊天
要你不小心留意了男人们的办公室电脑，就会发现很多人的QQ号也同时挂在上面。这样的男人很可能是没有看中一个办公室的女同事，而且又处在心灵无处寄托的时刻，于是他们就选择了这种最现代化的方式。不过办公室不能语聊，更不能视频，那么这样的男人肯定是处处怀有戒心，但是依然对美女患得患失。
细节五：在窗户玻璃边注视女人
男人很少在没有公事的时候面对面地注视女同事，但是这不等他们就是“一本正经”。对于在一个同办公室的女性，男人一般采用一个最方便的手段，那就是在房间的窗户玻璃上观察女人。手里的文案也许还有写完，可是头脑有点发乱，于是双眼就神情自若地冲向窗户。
好像是在解除视觉疲劳，其实男人正在仔细地注视着玻璃里面的女人。这种男人做事比较慎重，往往有条不紊。
用零碎时间做小事
等人、开会前这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如订东西、写便条等，不知不觉事情就少了。
果断排除干扰
很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到“突发事件”，比如临时任务等，除非十万火急，最好坚持自己的节奏，忙完一件再做下一件事。
准备时间不能省
很多人为了节省时间，往往“矫枉过正”，拿到任务就开始，结果找不到头绪、手忙脚乱。其实，充分的准备能帮你找到最佳办法，让你有的放矢。
吃好睡好，增强抗压性
如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为“杯子理论”。
找到固定的倾诉对象
面对压力和紧张等不良情绪，我们需要找个出口，定期清理。倾诉对象可以是知心朋友、家人、心理医生等，甚至也可以对着小狗、大树说一说。
准备心情急救箱
任何人都会有情绪失控的时候，不妨准备一个“心情急救箱”，写下最能让自己开心的事情，比如送自己一束花、跑几圈、到某个地方吃点心等。心情不好时，及时提醒自己。
安静下来，什么也别想
大脑放松了，整个人也就放松了。当棘手的问题让你焦虑不安时，不妨先停下来，休息一会儿再开始。
1、充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。
尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
2、笑一笑
当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。
3、简化大脑
物质简化=心理简化。
如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。
4、表达感激之情
研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。
5、吃对食物
焦虑会让我们的身体乱作一团：胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。
研究证实维生素B与良好的精神状态有关，而Ω-3可以减少抑郁症和焦虑症。全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺——一种让我们“感觉良好”，并保持心态平和的神经递质——的水平。
不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
克服焦虑症的几个实用妙招
治疗焦虑症的有效方法如何正确治疗焦虑症如何预防焦虑症发生 现如今由于工作等原因容易有些人容易出现焦虑症，这种多来源于自我的心理暗示，很多都是没有客观原因的，但是患者自己的就是无法克制，因此就需要我们在平时尽量有意识调节自我心态，下面来看看一些具体的方法吧。
放松方法
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反焦虑症应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
转移注意力
如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
注意休息
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
倾诉方法
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
适应方法
对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
职场白领焦虑症出现的5个原因
1、一年碌碌无为：想想这一年的'工作，换来的收获只有一事无成，碌碌无为，很多人都会觉得现在的工作忙，工作压力大，但是要让大家整理出这一年来自己所取得的成绩的话，很多人是拿不出一个漂亮的问卷的，甚至是有很多人是很渺茫的。
年初时信誓旦旦地定下职业发展规划，年末总结时却突然发现忙碌一年，自己好像还在原地踏步，职位、收入、能力乃至生活等等都与当初的壮志豪情相去甚远，这一年来几乎没改变，一时茫然，心里陡生焦虑。
2、新年伊始何去何从：是去还是留，这是年关时困扰着大多数职场人的关键问题，选择留在原单位难有新突破；选择跳槽新单位又面临着一切从头来过和成本损失的风险，不甘心继续平庸又不敢于冒风险构成了他们对前途的焦虑。眼看春节在即，一切应该有个定局，没有应对的措施就等于被动地接受，心存忧患中只求能找到一个出口，一条指明前途方向的出路。
3、工作繁忙恐惧应酬：辞旧迎新是表达谢意、联络感情的最好的借口，但是因为这样的寓意很多的宴席是应接不暇，有一点职场的人都是在节前奔跑于各大宴席之间，很多有权利的有名利的都是找自己的发财路了。
一来一往敬不完的酒、说不尽的话，能喝半斤却不得不喝八两。这样的应酬让人欲逃不能，请客的、被请的还不得不为之焦虑。
4、年终奖有人欢喜有人愁：年终奖是大家努力一年后的最大期盼之一，发不发年终奖、发多少、怎么发都成了人们十分关注的问题。回顾过去的一年，是否有些不尽如人意的表现；是否业绩不够突出，这些因素都有可能影响到最终到手的年终奖，看看工资条上的阿拉伯数字，想想过年时面临的大成本支出，年终奖这一资产主力支柱怎能不让人欢喜让人忧呢。
5、考核业绩最后一搏：绩效考核是各公司用于衡量员工一年工作情况的量化表现，原本是激励员工的一种机制，不想融入了太多主观因素的考核工作如今成了职场人的心理负担。由于考核成绩直接关系薪酬多少和职位的升降，考核不合格者甚至可能丢了工作，因此，年关的绩效考核成了职场人又一放心不下的方面，每个接受考核的员工在诚惶诚恐间真恨不能拿一切努力奉献给一个体面的成绩。
克服职场焦虑症的方法
一个人拥有充足的睡眠和没有充足的睡眠的人是不相同的，睡眠充足的人精神面貌就是不一样的，睡眠是占人类一大部分的时间，人的一生有三分之一的时间都是在睡觉，睡觉是人体恢复精神的最好的一个方式，人的睡眠好身体就会健康。
如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
调节自己的心理
乐观，焦虑与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度；宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事；宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来；转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去；运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来；同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。
倾述内心的苦衷和烦恼
可以找你的家人或者朋友倾诉你在工作中遇到的不快，俗话说，分享快乐，快乐加倍，分享苦恼，苦恼减半；当然你还可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，用来疏解心中的郁闷和苦衷，改变满足心理需要的方式寻找新的精神寄托途径，例如：充实和丰富家庭生活和个人爱好；加强与亲朋故友的交往；适当从事一些力所能及的兼职或第二职业活动等等。
增强身体锻炼
经常锻炼锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，身体是本钱，只有身体好了，才可能有更好的生活。没事散散步，跳跳舞，它们都是很好的减压方式，帮你摆脱工作中的焦虑情绪，可是去游泳、打球或散步，都有助于身心的！
⑸ 求这图的节目叫什么 这个女的是谁
这个女的就是徐仁英。演过我们结婚了
徐仁英(SeoInYoung)13岁成为杂志模特进入演艺圈，后成为STAR-EmpireEntertainment公司旗下“Jewelry”组合成员。2005年，19岁的徐仁英(SeoInYoung)以特有的“抖舞”而晋升为韩国顶级性感女歌手。2006年徐仁英(SeoInYoung)在单曲《需要你》中，街舞风格的音乐和超级性感的造型在韩国歌坛造成了震撼
