⑴ 普通女人怎么让自己比正常年龄年轻5岁
年龄不是大问题，保养才是硬道理。纵观娱乐圈众多的冻龄女神，可以得出延缓衰老的方法有三种：1.护肤、2.运动、3.医美。普通女人的话可以选择前两项去坚持，比正常年龄看起来年轻个5岁不是大问题。
一、护肤
很多人说护肤是个骗局，但不可否认的是，护肤品确实能给人带来肉眼可见的变化，娱乐圈的女明星们也非常的热衷于护肤，像范冰冰一年敷700张面膜、张馨予贴着面膜吃饭、宁静赶飞机的路上都在贴面膜等，而这些人的颜值状态确实维持的非常好，当然不排除她们有做其他的护肤，但狂爱贴面膜是众多女星们的标签之一。
人体随着年龄的增大，形成代谢会变缓慢，再加上现在女性久坐办公室，不运动很容易囤积赘肉，一旦肥胖变丑了，可不就看着像大妈了么？适当的运动能提高人体内形成代谢的水平，帮助女性维持正常的体型。经常运动的女性，比不爱运动的女性在精神面貌上也会有所不同，热爱运动的人往往更加的有活力。身材苗条、活力四射的女性，看起来是要比身材臃肿、无精打采的人要年轻不少啦。
至于医美我就不介绍了，医美价格昂贵，还有失败的风险，普通人还是不要尝试啦，努力护肤，坚持运动，你会拥有自己想要的年轻状态，加油哟！