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拉丁舞 是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。下面是我给大家收集了初中女生拉丁舞视频大全，一起来看看吧。
初中女生拉丁舞视频大全 提高拉丁舞练习五项 方法
方法一：
身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主
方法二：
控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主
方法三：
速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧
方法四：
表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主
方法五：
综合练习，集合以上几点，用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平
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这两个韩国的比较不错。 欧美就比较流行Lady
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拉丁舞 是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。我给大家收集了初中女生跳拉丁舞视频，一起来看看吧。
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拉丁舞伦巴舞的基本动作
伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：
第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。
第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。
第四步：右足后退(RF back)。
第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。
第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。
另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。
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‘肆’ 历史上最性感的钢管舞视频
一、十大女星比拼 *** 钢管舞谁最撩人
据说，最早的钢管舞是起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，之后流传开来，成为中下层社会的民间舞蹈。
大概是上世纪80年代末，钢管舞才被传到我国，被夜玩一族视为新的热潮，钢管 *** 摆出让人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态，通常会博得观众热烈的喝彩声甚至尖叫声。近年来，一些女明星们也纷纷跳起了钢管舞，尽管钢管舞的难度很大，但喜欢时尚的女星们似乎都不甘示弱，不时在观众面前秀一把，甚至大胆 *** 放送，令人赏心悦目。
下面就让我们来看看娱乐圈女星比拼 *** 钢管舞谁最撩人？ 刘亦菲、江一燕 2013年12月2日，电影《四大名捕2》首映发布会在北京举行，当天，刘亦菲一袭露肩抹胸裙性感现身，在台上几度捂住胸口，险些走光。现场，刘亦菲还与江一燕大跳性感钢管舞，魅惑等级直线上升。
不过，发布会现场也还出现了一个搞笑小插曲，邓超兴奋上演钢管舞秀，不过因用力过猛导致裤子开线，尴尬躲到舞台阴影处，引得台上的刘亦菲、江一燕两位女星在台上笑弯了腰。 小S 性感的内衣、 *** 的“ *** ”、光滑的钢管、撩人的音效，加上小S的妩媚妖娆的表演，这是出任内衣形象代言人的小S自出道以来“尺度最大的一次代言广告”。
身穿贴身内衣大跳钢管舞，“流行教主”小S一向口无遮拦，宣称“性感当然要show出来”、“女人的性感仅有一种是不够的，性感也要千姿百态”。这支广告的导演区雪儿不愧是王菲、张学友等天王级人物的御用MV导演，让小S不但穿上了自称“一辈子也没有尝试过”的17厘米高跟鞋，大跳艳情钢管舞，极尽性感之能事，将性感发挥到了极致。
蔡依林 蔡依林挑战玩命极限为我们奉献了一组视觉饕餮盛宴。蔡依林演唱会，将钢管秀搬上舞台，卖力演出，证明“舞”功一流的她，MV并非靠特效。
李玟 北京个唱上，回归“性感”的李玟大玩钢管舞。黑色的缕空蕾丝，搭配着吊带袜，映衬着白色肌肤，让人看了血脉喷张。
李玟把自己的性感演绎到了极至。虽然近几年李玟的人气有所下降，但“钢管”上的她，仍让人赏心悦目。
容祖儿 在某音乐会上，容祖儿做压轴演出，首度挑战钢管舞。在台上，白纱轻裹的祖儿边跳唱，犹如一个白色精灵飘上舞台，充满着诱人的妩媚，令众生瞬间迷醉。
多变的容祖儿，总让你领略到不同的美。 周迅 《女人不坏》在北京举行的首映礼，导演徐克和演员周迅、桂纶镁、张雨绮、冯德伦等均有出席，活动中三位女主角均以影片中的造型亮相。
周迅以冬菇头造型、桂纶镁则一头乱发、张雨绮的爆炸曲发则成熟美艳，冯德伦和彭于晏抓住机会在现场捉弄周迅，要求她当场跳一段“钢管舞”，像儿童骑旋转木马，由于造型趣怪，效果非常搞笑。 莫文蔚 百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演。
《吉》剧主办方能挑选莫文蔚做女主角，且还要上演钢管舞，完全是对其个人魅力的肯定和欣赏。舞台上，莫文蔚的一整套动作做得非常连贯、有力，完全不亚于正规“钢管”舞者。
看来，老外的眼光还是十分正确的：“东方玫瑰真是OK！” 张惠妹 张惠妹钢管舞秀，狂野性感引人喷血。性感撩人的阿妹，凌乱的发加上一袭亮装，深邃的眼神更显得格外诱惑。
吴佩兹 “九头身美女”吴佩慈拍摄性感 *** ，化身“钢管女郎”冷艳妩媚，穿渔网袜大展黑 *** 惑。她跳钢管舞更自然，一点不媚！当然也确实少了点 *** ！ 杨欣 模特杨欣的身材无可挑剔，钢管面前玩弄性感也无人能比！身材超爆的超人气波霸女星杨欣人红是非多，继被惊爆博客发片不慎露点以及疑似整牙的传闻之后，又被网友爆出半裸被男性摄影师袭胸照片，真是一“波”未平一“波”又起，这位超级波霸美女的遭遇，让人不由得感叹影视圈真是活色生香、猛料不断。
二、原来悟空一直很性感：史上最强豹纹短裙+红色 *** +黑色长筒靴+钢管
这个是网络流行语言；现代女性配黑色长筒靴也是时尚的像征哈哈，悟空的就是红色裤子的打底
黑色长筒靴同意；指的是跳钢管舞的性感女郎；依据是现在的女孩子的流行驱势.
豹纹短裙是现代女性审美比较性感和野性的像征，这里是说悟空的金箍棒.
全部加起来都是性感的像征.因此把悟空拿来联想。同样的意思；现代女性一般时尚的像征也是红色 *** ；悟空也是黑色的长靴.
钢管嘛；孙悟空就是用的老虎纹路的皮做的短裙；围在腰上的.
红色 ***
三、女星性感热辣的 *** 钢管舞秀是什么样的
当女星配上性感，当女星搭上钢管，当女星以性感的舞姿挑战你的眼睛，难以想象那是多么的极限诱惑。不同风格的女星挑战那极限诱惑的钢管舞体现着不同的性感。近年来，一些女明星们也纷纷跳起了钢管舞，尽管钢管舞的难度很大，但喜欢时尚的女星们似乎都不甘示弱，不时在观众面前秀一把，甚至大胆 *** 放送，令人赏心悦目。炎炎夏日，让我们跟随娱乐码头一起感受一把极限性感风！
NO1.性感辣妈小S
日前，集百变天后性感辣妈流行教主等多种头衔于一身的小S爆出新料，百万天价签约猫人国际，成为在韩国当红明星Rain和Sara加入猫人后，又一重量级猫女代言人。作为代言人的小S，在拍摄广告的过程中，大跳艳情钢管舞，极尽性感之能事，将性感发挥到了极致。在娱乐圈中曾经跳过性感钢管舞的女星并不在少数，现在就让我们看看这些女星如何使用钢管舞发挥自己的性感极限的。
NO2.亚洲舞后蔡依林
蔡依林挑战玩命极限为我们奉献了一组视觉饕餮盛宴。蔡依林演唱会，将钢管秀搬上舞台，卖力演出，证明“舞”功一流的她，MV并非靠特效。
NO3.性感天后李玟
北京个唱上，回归“性感”的李玟大玩钢管舞。黑色的缕空蕾丝，搭配着吊带袜，映衬着白色肌肤，让人看了血脉喷张。李玟把自己的性感演绎到了极至。虽然近几年李玟的人气有所下降，但“钢管”上的她，仍让人赏心悦目、垂涎三尺。把自己的性感演绎到了极至。虽然近几年李玟的人气有所下降，但钢管上的她，仍让人赏心悦目。
NO4.东方玫瑰莫文蔚
百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演。《吉》剧主办方能挑选莫文蔚做女主角，且还要上演钢管舞，完全是对其个人魅力的肯定和欣赏。舞台上，莫文蔚的一整套动作做得非常连贯、有力，完全不亚于正规“钢管”舞者。看来，老外的眼光还是十分正确的：“东方玫瑰真是OK!”
NO5.宛若猫女容祖儿
在某音乐会上，容祖儿做压轴演出，首度挑战钢管舞。在台上，白纱轻裹的祖儿边跳唱，犹如一个白色精灵飘上舞台，充满着诱人的妩媚，令众生瞬间迷醉。多变的容祖儿，总让你领略到不同的美。
NO.6雷人钢管舞第一人周迅
《女人不坏》在北京举行的首映礼，导演徐克和演员周迅、桂纶镁、张雨绮、冯德伦等均有出席，活动中三位女主角均以影片中的造型亮相。周迅以冬菇头造型、桂纶镁则一头乱发、张雨绮的爆炸曲发则成熟美艳，冯德伦和彭于晏抓住机会在现场捉弄周迅，要求她当场跳一段“钢管舞”，由于造型趣怪，效果非常搞笑。
身材超爆的超人气波霸女星杨欣人红是非多，继被惊爆博客发片不慎露点以及疑似整牙的传闻之后，又被网友爆出半裸被男性摄影师袭胸照片，真是一“波”未平一“波”又起，这位超级波霸美女的遭遇，让人不由得感叹影视圈真是活色生香、猛料不断。
NO.7性感女神钟丽缇
谁说钢管只能竖着舞，不能横过来舞？其实围绕着横着的钢管起舞会让你看上去更 *** 更诱惑。倘若再像钟丽缇那样穿上大胆奔放的SM服装，就算不会跳舞的男人，也会很想过来和你共舞一曲的！
四、钢管舞的发展史
钢管舞的起源发展 历史起源 关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。
现在比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。 往昔沦落 二十世纪20年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞就沦落到了色情场所，动作极具挑逗性。
在当时来说，无论你是世界足球先生还是奥斯卡影帝，一旦和钢管舞娘扯上关系，立刻就上小报头条。在上个世纪80年代由加拿大的脱衣舞吧开始流传，舞娘通常衣着暴露，利用钢管，透过挑逗的眼神、 *** 的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示，多带有色情成分，仅供成人观赏。
如今，在一些 *** 成分比较重的歌舞厅仍能看到类似艳舞的钢管舞。舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。
因此，在不少人的印象中，钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。 今日新风 但是，随着社会的进步和发展，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越本人们所重视，钢管舞已经慢慢回归到它的本质，最近已成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
20年前，麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技，喧声一片，从此路线被定“叛逆”。20年后，麦姐成了47岁的麦姨，再次上演钢管秀，一片叫好。
也可能是受了电影《偷心》中娜塔丽·波特曼的蛊惑，愈来愈多的英国都会女性以钢管舞健身，借此塑造健康的性感。近几年，钢管舞在英国开始流行起来，英国女性突然发现钢管舞特别利于健身。
她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有，年纪最大的六十多岁。两年间，伦敦几家钢管舞学校的学员增加了5倍，而制造钢管的厂商更是大肆庆祝，销售预定中心80%的订单都是由个人下订。
钢管舞学校的姑娘们穿上12厘米的高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般，随着音乐开始在教练的带领下，用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，一边优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上。将大V舞、女郎坐姿、火红太阳、埃及回旋等专家级舞步组合起来，还有只用一条腿高高倒挂在钢管上，手臂自由挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中。
钢管舞的自由性可以令你创作出属于自己的舞蹈。现在，欧美的健身房里，钢管舞（Pole Dance）已经取代Pilates或是Yoga的课程，成为新兴的舞蹈热潮。
没有下流的挑逗，动作优美妩媚，女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜-朱莉、容祖儿、莫文尉等都是钢管舞的推崇者。
时下，英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的着名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。
这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。
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