‘壹’ 跳舞的女人为什么越活越年轻，真相竟然如此简单，快看
跳舞的女人为什么越活越年轻，真相竟然如此简单！快看
舞蹈对于舞者是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持跳舞的人，你会发现她和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面。
那么，跳舞会给我们的身体带来哪些变化呢？今天就给大家说清楚！
01、增强心血管功能
跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
02、增强大脑功能
坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧。随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰。
跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。
跳舞注意事项
跳舞前一定要做好热身活动
热身活动是最快速有效让身体热起来的方式，大大避免了舞蹈过程中受伤的可能性，舞蹈课前一定要认真热身哦。
跳舞前30分钟内不要吃大量食物
跳舞前吃很多食物，会影响胃消化功能，继而感觉到不舒服，就会影响跳舞的情绪。
跳舞后应全身放松去做舒缓活动
做一些舒缓的活动使肌肉完全放松，就会避免第二天抽筋和肌肉酸痛的现象。
跳舞后避免着凉
跳舞后都会出汗，不管多热都要马上穿上干爽的外套，保护好肩背关节。特别是阴雨天气时，避免着凉生病。
跳舞与不跳舞的人，在每天看来暂时没有任何区别。但是等到5年，10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。所以，再忙，也要跳舞！
送给爱跳舞的姐妹们！
‘贰’ 舞蹈生的标准身材和身高都是多少
对于大学舞蹈生来说，身高和标准身材的要求卡的还是是很严格的，而且也很看重舞蹈功底和肌肉线条是否匀称。不同的舞种，它对男生和女生的身材和身高要求都是不一样的，但是大多数情况下，体重要求接近标准体重。
而芭蕾舞对舞蹈生身材和身高的要求更为苛刻，各自要高，脸要小，脖子要长，这些都是属于芭蕾舞高傲的气质。
其实舞蹈要求身材和身高只是为了让舞蹈看起来更加的优美和具有更高的观赏性，跳舞时表情和感情投入也非常重要。
所以不同的舞种对于身材和身高的要求不一样，可以根据自己的情况做出一些改变或者选择更适合自己的舞种。
‘叁’ cctv5健身动起来 2020年2月2日女教练叫什么名字
是《健身动起来》节目，《健身舞起来》将以全新的面貌展现在大家面前。栏目将从1月6日起更名为《健身动起来》，摆脱以舞为主的节目内容，取而代之的是更广泛的健身内容，给大家提供更多健身选择，希望给您的生活增添健康和快乐。中央电视台体育频道《健身动起来》——集欣赏性、教学性、娱乐性、互动性于一体的大众健身栏目。
‘肆’ 腾讯视频害羞美女跳舞 我看了3遍 背景音乐
愈夜，愈看愈美丽，
但谁，会来电？
当我，凝视我的脸，
几亿人在爱恋。
画面，在脑内乍现，
波斯湾，最南面。
灯塔中，谁人在约会我？
不必真正遇见。
是谁在对岸，露台上对望，
互传着渴望，你熄灯，我点烟。
隔住块玻璃，隔住个都市，
自言自语地，共你在热恋。
在池袋碰面，在南极碰面，
或其实根本在这大楼里面。
但是每一天，当我在左转，
你便行向右，终不会遇见。
（如果你认识我的话，我今年会收到什么圣诞礼物？
这间餐厅，这只水杯。你有没有用过？）
命运，就放在桌上，
地球仪，正旋动。
找个点，凭直觉按下去，
可不可按住你？
是谁在对岸，露台上对望，
互传着渴望，你熄灯，我点烟。
隔住块玻璃，隔住个都市，
自言自语地，共你在热恋。
在池袋碰面，在南极碰面，
或其实根本在这大楼里面。
但是每一天，当我在左转，
你便行向右，终不会遇见。
（我由布鲁塞尔坐火车去阿姆斯特丹，
望住窗外，飞越过几十个小镇，
几千里土地，几千万个人。
我怀疑，我们人生里面，
唯一可以相遇的机会，已经错过了）
喜欢的歌，差不多吧？
（___新唱片你买了没有？）
对你会否，曾打错号码？
（我怀疑那次，声音好沙的那个是你）
我坐这里，你坐过吗？
（我认得你的字迹）
偶尔看着，同一片落霞
（我由亚洲一直飘到，南美洲）
是谁在对岸，露台上对望，
互传着渴望，你熄灯，我点烟。
隔住块玻璃，隔住个都市，
自言自语地，共你在热恋。
月台上碰面，月球上碰面，
或其实根本在这道背墙面。
或是有一天，当你在左转，
我便行向右，都不会遇见。
（我买了两本几米的漫画，另一本，将它送给你。）
‘伍’ 75岁侯耀华与一群美女学跳舞，四肢僵硬动作慢半拍，真的适合学吗
最近，一些网民在社交平台上发布了侯耀华的跳舞视频，由于网友被美丽的女人包围，引起了网友的热烈讨论，在视频中，一个短发美女站在前面，教大家跳舞，后面约有十或二十个女人跟随她的动作学习模仿， 侯耀华站在中间位置，因为他是唯一一个如此特别的人， 引人注目，从银幕上看，侯耀华穿着一件蓝色衬衫和黑色的直腿裤，试图跟上老师在他面前，但他的四肢明显僵硬，节奏快比他周围的人慢很多。 非常突然又有趣。
因此，侯耀华和何云伟受到许多网友的批评，为回应此事，郭德刚还怀疑做出了巧妙反应， 但近年来，网民经常批评他们的道德品格， 无论如何，我仍然希望两位相声演员在他们的职业生涯中继续发展，并希望他能带给我们更多出色的相声作品。
‘陆’ 有个韩国美女热舞的视频,刚开始是一段很动感的音乐那个。一群长腿妹妹。叫什么名字啊
现在。应该是p82c。应该。就是这样子
‘柒’ 一个韩国美女组合跳舞的视频，人挺多的，穿的是白衣服，都是短裙，在一座很高的楼顶上跳舞的。
1、节气门过脏或者喷油嘴积碳过多，会导致发动机抖动。
2、火花塞、高压导线和点火线圈，在工作一定时间后，会出现点火系统工作不良。解决方法，检查火花塞、高压导线和点火线圈工作状况，更换火花塞。
3、在启动车辆时，发动机会比正常情况抖动得更厉害一些，甚至有时还会出现不能一次启动的现象，解决方法：清洗油路，检查怠速马达是否有积碳需要清理。
4、汽车行驶一段时间后，节气门因为过脏会导致节气门关闭不严或怠速步进电动机卡滞，均能造成发动机怠速过高。发动机在工作过程中产生的积炭也会导致车辆抖动。汽车发动机抖动的原因如下：
1、节气门过脏或者喷油嘴积碳过多，会导致发动机抖动。
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4、汽车行驶一段时间后，节气门因为过脏会导致节气门关闭不严或怠速步进电动机卡滞，均能造成发动机怠速过高。发动机在工作过程中产生的积炭也会导致车辆抖动。
‘捌’ 女性经常跳舞对身体有坏处吗
只要进行适度的舞蹈动作，就不会有什么坏处。专业性的动作不要做。特别是没经过专业训练的，有可能对身体造成损害。脊髓损伤通常是由钝性伤导致，是一类在影像学上见不到骨折或脱位的外伤性脊髓损伤，除了车祸等外力导致的意外伤害之外，发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了。
一字马动作对身体危害大
一字马又称劈叉，是舞蹈、部分武术、体操的基本功，瑜伽也有各类劈叉练习。劈叉看起来很美，对人体的伤害却很大，尤其是对女性。练劈叉就像破坏房子的地基……
练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌......系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。
练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习，或许能避免此类后果。瑜伽练习者中，很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中，更容易出现性冷淡和肌肉松弛的患者。
劈叉、一字马之类的练习，对健康有百害无一利，练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累，除非职业需要，不建议任何人练习
‘玖’ 女生适合学什么舞蹈
女生适合学的舞蹈：
1、街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。
(9)健康动起来美女舞蹈视频扩展阅读：
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。
在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
‘拾’ 朋友说健身房美女多，难道健身房里不应该都是胖子吗
对于偶遇美女来说，酒吧那些都不是最好的。要想见到真正的氧气美女，游泳馆、健身房、舞蹈房这才是真正的美女聚集地。你看到的不仅仅是容貌之美，身材曲线之美也会尽收眼底。虽然这种偶遇机率并不是特别大，但总比你宅在家里强。
对于我来说，难得来一次健身房，却在健身房遇到如此氧气美女，平时以各种理由推脱健身的我，这次健身的劲头可调动了起来，立马心潮澎湃，健身的G点马上就有！？
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。
如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。
在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。