1. 怎么样才能练就成气质美女啊
什么是有气质？答案见仁见智。如何成为气质美女，也许内在修养的养成无法一蹴可及，但气质的外表却是可以学习的！
第一步 态度－让人很舒服
我们看看有气质的名人，如舞者罗曼菲、影星张艾嘉、张曼玉、刘若英等人，她们虽然各属不同的美丽类型，但共同点就是“自在”的态度，那是一种自己和他人都会感觉舒服的态度。
自在的态度在某种程度也是自信，是在很舒服的自我相处态度下所表现的自得神态，而不是咄咄逼人或让人感觉不舒服的心高气傲。气质美女不会太喧哗，包括言行举止的修炼以及外表装扮上不要过于眼花撩乱。
不过，气质美女的字眼本身就带着主流美学的影子，因此吸收时尚资讯，学习主流妆彩潮流也是气质美女必备的条件。最简单的方法，不妨先寻找出角色模范开始，从模仿入门，再逐渐消化沉淀出自我风格。
第二步 装扮－简洁有味道
有了这一中心思想，接着就是进入实战阶段，不妨参考模特儿时尚职业的穿着打扮，因为这个族群的女生除了有修长曼妙的曲线身材外，多数人对名模的印象还有“有味道的气质打扮。
因为模特儿要接受各种训练，她们的装扮特色都不脱强调线条以及单色表现，而脸上的彩妆则以强调个人五官优势的裸妆为特色，因此，即使用尽心思来装扮，也要传递美得浑然天成的讯息。
以裸妆来说，最高境界就是传达丽质天生的晶透肤况，因此粉底很重要！要选择具备亲肤、服贴以及强光线折射因子等特色的粉底，如此才能在轻透自然以及适度的遮瑕上取得完美的平衡，而有个人特色的气质彩妆，最重要的是要带有个人特色，可以从眉型的修饰、睫毛的强化来表现，例如说都会靓女风格的彩妆眉型可能就是较具角度，而不是邻家女孩的温婉眉型；至于嘴唇的妆彩以透明的唇油来表现即可。
在服装的表现上不要复杂的服装风格，最多以领巾、项链、腰链等配饰来表现个人特色以及时尚品味。例如一件V领单色上衣搭配裤装或裙装，重点款式的选择要能凸显出穿着者的身材优势，而一条出色的领巾或是垂坠夸张的银链或许就是博得他人跟得上流行和有品味美评的关键元素！
第三步 养成－多接触艺术
事实上，每个人的生活体验都充满对美感的追求，如喜欢将自己装扮的出众美丽或是喜欢豪房名车，都是追求美感事物的表现，换言之对于艺术的欣赏应该是本能以内的事情。
欣赏艺术其实不是特殊阶级的产物，能够沉淀俗念好好欣赏一幅画或是艺术品，其实是每个人都可以做到的事情，而养成逛画展等习惯也是培养内在修为的一种好方式呢。很多人会以自己缺乏艺术细胞为由，对于看画这一类的事情认为和自己无关，其实看画展是和自己沟通的一种好方式，因为看画沉静的当下就在进行自我对话。
看画的时候直观的双眼感受画作本身的色彩、光影表现，可以用各种不同看事物的眼光来观察；从看起来好像是真的这种外行人看热闹的第一步进入，将逐步累积内行人看门道的智慧，而满心感动、视觉与心灵的满足就是最终的收获。也就是说用心看再用脑看，是欣赏艺术的关方式。
气质美女无需浓妆或华服，最重要的是风格，祝福您成为让人惊艳的气质美女。
有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。
2. 如何修炼气质美女
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆。别是走军姿，也不是走正步，要自然。4、外型上还有一点要注意的就是服装了。 不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。5、好了外型已具备，那现在要的就是自信。 自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的， 聪明的人一直都是在夸别人的。 要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑。 记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。 最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家， 不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵。 千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。 第一：要接受自己的面貌。 第二：对别人给予信任和关心。热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。 对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 第三：仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 第四:保持幽默感。 第五：不要惧怕显露真实情绪。 第六：不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。 不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 第七：不要自视清高。 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 第八：不要忽视仪表。 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 女孩子要提升自己的气质，除了穿着得体，说话有分寸之外，还要不断提高自己的知识，品德修养。1、多读些书。2、多练芭蕾、瑜伽。3、多接近气质好的人。4 。营造一个好的生活环境。
3. 如何修炼气质女人
多读书，多旅行，开阔眼界。
书中自有颜如玉，读书多了，容颜也会跟着改变，这种充满智慧的变化可不是通过整形和化妆而来的美丽。有时间趁着年轻多出去走走看看，连世界都没去过，哪来的世界观~旅行的是意义是让自己发现更为真实的自己，开阔眼界的同时知道自己所不知道的事情，并且欣然去接受面对。
4. 女人如何培养气质
从前人们说，要是一个女人不漂亮，而你又要夸她，就说她有“气质”。 现在很不同了，说一个女人有气质是比说她漂亮、美丽更高的赞赏。可能因为是现在的女人们生活条件比以前好了很多，有太多手段可以“塑造”一个美女。因为有气质的女人： 1、不怕衰老，不惧年龄；可以越老越有气质，而女人永不可能越老越年轻和漂亮，尤其在30岁以后。（做了整容手术的除外） 2、男女老少皆宜，人见人夸。 3、一个有气质的女人身上是有“磁场”的，不靠性感的衣服，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌，也一样地吸引人。修炼气质： 1、从容。生活里总有些掰不开的事，过不去的坎，但是放在你的心里，不要放在你的脸上，都挂在脸上也于事无补，还让周围的人跟着你慌乱。 2、宽容。有很多和你想的不一样的人，有很多甚至和你背道而驰的人，但是他们不一定就是错的，眼里要放得下和你不一样的人，心里要盛得下和你不一样的想法。 3、踏实。包括很多方面，看书的时候要一字一字地读；做人做事要实实在在；别象一片叶子那么浮躁，飘飘然地不知自己的方向；要象棵大树，立地有跟，风雨轻易摧不垮。 如果说着装跟气质有关联的话，以下几点也要注意： 2、没有十足把握不要轻易尝试薄露透、小可爱（30以上的女人）、波西米亚以及各种新潮的前卫的风格，得体是第一重要的，大方是气质女人着装的关键词。 3、多便宜的衣服，也要熨平了再出门；再贵的衣服，也不是炫耀的资本；丝袜有了哪怕最小的洞也要以最快的速度脱掉；衣服有了浸渍就不能再穿了，除非在浸渍上别个胸针绣朵花；鞋子是重点，用你舍得花的最多的钱，为自己买一双好鞋吧，还有，穿的时候要让它在你的脚面上干干净净。 但是，还是认为着装并不是一个气质女人的关键，外面的东西只是锦上添花，里面的分量，全靠自己积累了。
5. 怎么修炼自己的女人气质
首先,你要有自信.你可以不漂亮,可以不完美.但是你一定要自信.自信是决定一个人一生甚至可以说是一辈子的先决条件,再则,你不能太胖,可以略微丰满.另外,你无论在什么场合都要放松自然,让别人永远绝得你是一颗最闪烁之星,这就取决于你的内在修养与你的谈吐你的气质与你审美的风格了.首先就内在修养而言,不管你是否符合明星的气质,最起码地,你要识大体,该说的就要说,不该说的就不要说,能应变各种大场合,小交际,即遇人说人说,遇鬼说鬼话.你可以温文而雅地一语不发地聆听别人的谈话,但在关键的时刻,轮到你说话的时候,你就要说,但说的不易过多,但却要一语惊人,让别人因此而注意你,欣赏你.
第二:气质.一个人的气质也是决定这个人的阅历,文化修养,生活情操的一个标准.气质是什么?气质就是无论你站在什么地方什么场合什么角落,别人都不得不去注意你,不得不去欣赏你,佩服你,这就是一个女人的气质.说到气质,这就不得不让人想起一些娇柔作做的女人,其实这并不是她自己,她只是为了达到某种自己幻想的人而将自己改造成这样,而弄巧成拙.那么,应该怎么去培养自己的气质呢?那你就应该多去接触一些关于明星关于艺术音乐舞蹈之类的东西.你可以去请一位老师教你唱歌,跳舞,形体.这对你的气质有很大的帮助与提高.因为久而久之,基本上,你可以站有站相,坐有坐相.处事不惊,无论在什么场合,什么娱乐活动,你都可以拿下来.像一般学过舞蹈的人,你可以去观察她们的一举一动,几乎都是一个舞蹈,一个优美的姿势.她的一个忧郁的眼神可能都会让人心动,让人惜怜.这也就是跟你在电视上看到的明星差不多了.不过,一般像这种内在的气质的培养,不是一朝一夕的事情.你想想,当你会唱会跳会说会写会演的时候,有谁不想认识你,有谁不想拜你为师,有谁又不崇拜你呢?
第三:风格与审美.这就在于你的穿着.你的审美风格与别人有什么不一样.你去看明星的衣服,一般让人乍眼人的气质与服装,你就知道什么叫另类,什么叫与众不同了.就是整个街上,整个地方跟本就没有一件可以找到跟她一样的衣服来,一件衣服的好坏也可以影响这个人全身上下所散发的气质.首先,你的衣服可以不贵,可以不是名牌,可以不淑女,但一定要大方,要另类,要时尚.不要跟别人有什么一样.要有你自己的风格你的独特之处.一般像你新买的衣服,鞋子,你可以跟据你自己的喜好来改造来添加一些小饰物之类,或在裁缝店进行改良.不过,这一定要你的审美观是必须的.不然,被糟蹋了一件衣服可不好啊.好的,就先教你这几招,快快七十二变吧,让你变得越来越有自信!
6. 如何修炼女生的气质
或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。
有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。
有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。
有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。
有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。
有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分，她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身，捻亮书房的台灯，看一段杜拉斯，或李渔的《闲情偶寄》，或者，只是冥想。望着窗外如水的月夜，淡淡地任思绪在时空里飞舞，也许是想起了某段馨香的往事，一丝微笑绽放在唇边，晶莹的一如天上的新月。
有气质的女人还有很多好的品质；有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。
经得起，买得起，花得起，秀得起。
美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
（一）男性的性气质
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
（二）女性的性气质
女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。
1.多读书,"书中自有颜如玉"嘛!
2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.
3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.
4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.
7. 如何修炼出高级妩媚感
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