❶ 青汁应该怎么喝呢
清汁凉水冲。温水冲都可以。每天喝两包。早上一包，晚上一包。
❷ 青汁可以直接用酸奶调着喝吗
一般建议直接喝，如果需要调口味的话，可以加酸奶。
青汁加入酸奶容易被人体所消化吸收，酸奶中的乳酸钙能够补充钙质，而大麦若叶青汁正好可以预防体内钙的流失，大麦若叶青汁是一种碱性食物，二人体正好处于一个酸性状态，为了让人体能够达到酸碱平衡，就会消耗体内大量的钙，所以大麦若叶青汁能够及时的补充钙质的流失，大麦若叶青汁搭配酸奶是非常好的。
青汁的用量说明以供参考：
1、一般人群日常保健，每天2条，早晚饭前饮用；
2、儿童每次半条，可拌酸奶或者青汁伴侣食用，一天1~2次；
3、亚健康人群或便秘、糖尿病、高血压、痛风等患者，每天3~4袋。
注意：青汁是健康食品，不可替代药物食用。
拓展资料：
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。
资源来源：网络-青汁
❸ 青汁可以加冰酸奶喝吗
可以，但建议肠胃不好的人不要空腹喝，太冰的也不要，会引起肠胃不适，拉肚子，肚疼等
❹ 青汁和什么搭配最好喝
搭配方式一：青汁酸奶
青汁搭配酸奶的功效作用
酸奶可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。而青汁里面的植物纤维可以促进消化
酸奶通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。青汁可以促进新陈代谢从而使便秘拍出来
酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。而青汁可以加速肠胃的蠕动，这两个搭配对身体是特别棒。
酸奶通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。青汁还具备消炎的作用，对也是有防癌的功效
酸奶提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病，酸奶青汁搭配也是可以增强免疫功能的
青汁搭配酸奶效果比单纯的喝酸奶效果好多了
搭配方式二：青汁蜂蜜
青汁搭配蜂蜜的作用功效
蜂蜜对女性特别有好处，蜂蜜里面的营养物质十分丰富，里面有直接被人体所吸收的葡萄糖以及果糖等，外用蜂蜜可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力，如果蜂蜜搭配青汁，那对于美容养颜来说更上一层楼。
青汁搭配蜂蜜还可以润肺止咳，由于冬天的原因天气比较干燥，如果喝一杯青汁蜂蜜水，可以起到保护肺部的作用，还能养颜还能养肺。
青汁本身就是可以改善睡眠的，但是如果加上蜂蜜那作用就更大了，青汁搭配蜂蜜可以改善睡眠，因为青汁蜂蜜里面含有大量的维生素以及葡萄糖，这些营养元素都是对改善睡眠有好处的。
❺ 晚上吃完饭喝酸奶青汁好吗 会胖吗
不会胖啊，酸奶也不要太多，毕竟酸奶有热量。
❻ 青汁直接喝好还是和酸奶一起喝好
一般建议直接喝，但如果需要调口味，可以加酸奶。
1、一般大麦若叶青汁原味口感有一种青草和麦秆的味道，开始喝不习惯，但就像喝茶喝咖啡一样，习惯了慢慢就好了。
2、就像喝咖啡一样，很多人会加奶，加糖，喝青汁也是一样，可以加入相应的调味品，使自己更容易接受。
3、但是一般建议喝原味的，尽量不要添加剂，以免影响身体其它不适，比如糖尿病，乳糖症等，虽然口感好了，但对健康不利。
❼ 青汁怎么喝
青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。
(7)美女吃青汁酸奶视频扩展阅读
1、 体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群;
2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;
3、经常在外就餐、进食快餐的人群;
4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;
5、身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群;
6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;
7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;
8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。
❽ 青汁和酸奶混着喝，为什么肚子很胀，好像拉肚子q的前奏
青汁可以喝酸奶一起喝，而且有排泄感觉属于正常现象。
1、青汁类似蔬菜水果，只不过原料采用营养更全面的大麦苗，属于一般营养食品。
2、酸奶不用多说，属于添加有益菌的牛奶制品。
3、以上两种食品有一个共同特点，就是可以促进肠道蠕动，也就是促进排泄，所以同时食用会有拉肚子的感觉，但都是正常现象，不必惊慌。
❾ 酸奶可以和大麦青汁一起吃吗
当然可以的呀。这样会让青汁更加美味，口感也会更好，你可以试试加蜂蜜或者其他果汁，也不错的
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