Ⅰ 求～形体课教程
下面这个视频下载链接，包括6节拉丁舞课程，41节形体课程，还有瑜伽、普拉提、有氧、哑铃、踏板、健身球、芭蕾形体、太极等多个教程。
可以使用电驴下载，也可以使用迅雷下载。课程可以根据自己的需要和喜好选择。VCD版，国语配音。
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Ⅱ 女生怎样练形体
（一）关于站姿的训练 靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分钟，或者分时间段来练习体会站立的感觉。 俯卧支撑法：这种方法还对我们练习腹肌力量很有帮助。具体来说就是，先让身体面朝下俯卧，然后用手肘和脚前掌支撑起身体，使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外，身体的其他部位都离开地面并与地面平行，注意肩要放松，胸不要往里含，要和地面平行，腰背也是一样，要有支撑住身体的力度，保持身体平直的紧张度。这样保持一会儿，坚持不了的时候就恢复俯卧的姿势，然后不断地做三到五次。这样有助于加强我们的腰、背、腹的力量，让身体有支撑感，可以让我们在站、坐、行的时候能收腹、立腰、直背，获得支撑身体的力量和感觉，特别是平时有习惯性含胸、驼背、弯腰问题的考生，更要加强这方面的训练。
（二）关于走姿的训练 练习平衡感：做这样的练习有助于纠正我们在走路的时候不由自主地左右晃动，或者是弯腰驼背，脊椎不直。具体的做法是，把一本书或者是一个小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下再反复练习。 修正线条：这一练习可以让我们走姿变得优美。在地上放一条宽五公分左右的带子，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就变成外八字了，臀部还会外翘，显得没有活力。
Ⅲ 求沈阳妮可形体老师的视频
真是可笑！你什么都敢问。什么都想要，想得到请你自已去弄，但我在这里祝你平安！
Ⅳ 女子形体训练有什么好处
一、提高人体协调性
形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。
二、减轻工作负担
形体训练由运动系统和肌体运动共同完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气和养料，还要排泄大量废物，在消耗时要不断地补充供给大量的新鲜氧气和养料。在平时较为安静的状态下，心脏能得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，让心脏青春永驻。
三、矫正形体
形体训练改变臀部下垂，身体赘肉松弛，粗腰，腰围不凹等问题，形体训练消耗热量，改善形体，还给女子纤细，清秀的柔美，使之具有形态美。
形体训练意义
（1）形体训练是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式，形体训练的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。
（2）形体训练作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
（3）通过形体训练，可以掌握形体训练所需要的正确站立形态、方向，形体训练动作姿态，身体各部位运动幅度、速度、灵活性，身体控制的稳定感，协调感，肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的旋转、跳跃、翻身等技术技巧。
（4）训练中只有动作与动作之间配合的转换连接产生的动律、节奏、用力方法的变化，体现特有的风格，才可真正使舞蹈成为具有空间感的艺术语言。
以上参考资料网络-形体训练
Ⅳ 8岁甜馨上形体课，姿态乖巧却气场十足，李小璐对她是如何教育的
李小璐是爱和陪伴来教育女儿甜馨的，也许李小璐不是一个称职的妻子，但是李小璐绝对是一个很负责任的母亲，李小璐并没有奢求女儿甜馨可以走明星这条路，但是李小璐一直都在用心培养甜馨，李小璐让女儿甜馨学习钢琴和各种乐器，希望可以让甜馨可以多才多艺。
李小璐确实很注重孩子的教育成长，虽然说对于女儿寄予了和很高的厚望，但是李小璐也遵循了孩子生长发育的规律性，李小璐并没有在甜馨很小的是就让她去学习一些形体课，而是等孩子长大些身体各方面都发育比较完全的时候才送去学习，说明李小璐很注重孩子的教育问题，这一点确实让人觉得很佩服。
李小璐用陪伴教育孩子
我们都知道父母是孩子最好的老师，父母的陪伴对于孩子来说是最重要的，李小璐虽然个人私生活比较混乱，但是大部分时间都愿意花在陪伴女儿的身上，所以甜馨才会如此喜欢李小璐，才愿意和李小璐一起生活，如今很多人都是因为没有时间陪伴孩子，导致亲子关系紧张，如果可以的话作为父母还是应该多陪伴自己的孩子。
我觉得李小璐确实是一位合格的母亲，但是我觉得对于孩子来说父母的榜样也是很重要的，李小璐还是应该为女儿甜馨树立一个更积极阳光的榜样，尤其是在私生活方面更应该做到绝对的自律。
Ⅵ 超女形体课，剪辑全部视频。。谢谢，全部，
经常看 你要会找地方
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Ⅶ 我在抖音上面认识一个很有才华的形体老师,跟他练了很长时间,可是我突然间不
摘要 您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~
Ⅷ 形体课和舞蹈课的区别在哪去上了一堂形体课 感觉就是在上舞蹈课呀
形体课和舞蹈课的区别主要有4点：目的不同、学习方法不同、基本内容不同、学习的意义不同。
主要区别如下：
1、目的不同。
形体课：主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。
舞蹈课：舞蹈是以经过加工提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，来反映社会生活，塑造艺术形象的一门独立的艺术品作。
2、学习方法不同。
形体课：形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。
舞蹈课：舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。
3、基本内容不同。
形体课：形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。
舞蹈课：根据舞蹈的作用和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。
4、学习的意义不同。
形体课：通过形体课的“动手动脚”，可以抑制学生，特别上是独生子女性格中的许多弊端弱点，在塑造健美的形体，提高了柔韧性、协调性、灵敏性、节奏感合身体素质的同时，还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力，及全面提高学生的综合潜在素质。
同时，可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识，掌握一些科学必要的锻炼方法。形体课的开设，是符合社会发展，学校体育与国际体育接轨等需要的。形体课在中学的开展必将得到重视，普及和完善。
舞蹈课：舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
Ⅸ 杨静怡老师在女性优雅形体气质培训这方面教的怎么样微博上看到她感觉很好，是真的吗
链接：http://pan..com/s/1iqQq6sEeNS4nRRIDOK5WPA
杨静怡12堂体态魅力修炼课。她有着高雅淡定的气质，她专门为人们寻找属于灵魂的美丽，她优雅的气质并不是来自于老天的特别宠爱，而是经过长期大量研究和探讨，根据中国女性的 特点，设计了魅力女人素质修炼讲座教程，帮助女性提高各方面综合素质。
备一桶方可与人一杯，从健康、仪表、风度、品位、社交、待人处世等全方位精心呵护与细心发掘女性的潜在美，打造具有良好素养和非凡魅力、品位独特并能适应当今社会环境的卓越女性。
课程目录：
收起双下巴，练出修长天鹅颈增加层次感
调整肩颈，含蓄地传递出你的小性感
消除麒麟臂，一抬手，展露笃定的风姿
塑造挺拔美背，巩固自信体态的主心骨
腰是力量的源泉，魅力的发动机 几个技巧带你成为“小腰精”
背影是女人的必杀技，美背香肩 再来就是蜜桃臀，缺一不可
行如风、站如柳，迷人的双腿就像柳枝是勾人留人的法宝
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