‘壹’ 重庆究竟有多美
重庆，因建立在重重山峦之上，而被称为山城。与别的城市不同，重庆是立体的，依山而建的楼房与云天相接。每当暮色降临，华灯初上，城市缤纷璀璨，山城便绽放出一种摄人心魄的美，让每一个人为之倾倒。
那重庆究竟有多美呢，下面我就带领大家领略重庆之美吧…
洪崖洞是重庆 历史 文化的见证和城市精神的象征，以具有传统建筑特色的“”风貌为主体，依山就势，沿江而建。
立体式空中步行街独树一帜，晚上边逛街边欣赏夜景，更能体会吊脚楼文化特色。
朝天门位于与交汇处，是重庆最大的水路客运码头，三峡游轮、观光游船和去洋人街的渡轮都从这里出发，晚上乘坐游轮，可以欣赏两岸绝美风光。
长江索道北站就在朝天门附近，乘坐空中索道飞渡长江，在空中观看美丽的城市夜景，换个角度看重庆，一定会让你大饱眼福。
一条石板路，千年磁器口。每个城市也许都有一条这样古街，代表着这个城市的生命力，被赞誉为小重庆的磁器口就是重庆古城的缩影和象征。
逛街、赏景、尝当地 美食 、看特色表演，磁器口能满足你对重庆的一切想象。
是标志建筑物之一，也是重庆的城市名片，记录着重庆的 历史 与文化，支撑着重庆的过去和未来。
解放碑位于渝中区商业中心，周边是重庆最繁华的商业步行街所在地，是周末游玩购物、同学朋友聚餐的不二之选。
洋人街的每一座建筑都非常有特色，从造型设计到色彩运用，极具视觉冲击力。
游客既可以在这里体验各种刺激的 娱乐 设施，还能品尝到正宗的世界各地 美食 。
千年形成的喀斯特地貌中，世界最大的三座天生石拱桥之间间隔两个天坑，形成了三桥夹两坑的罕见奇特景观，让人叹为观止。
这里曾是变形金刚电影拍摄地，风景区内林清木秀，云林浸染，飞泉流瀑遍布其间，引人入胜，令人流连忘返。
重庆小三峡景区
小三峡—小小三峡 旅游 风景区，1991年被评为“中国 旅游 胜地四十佳”、2004年11月评为“国家AAAA级 旅游 景区”，2007年5月被评为“国家AAAAA级 旅游 景区”，同时还被评为“中国国家级重点风景名胜区”，“重庆文明景区”，“重庆安全景区”，被名人誉为“中华奇观”，“天下绝景”。
巫山小小三峡是位于大宁河滴翠峡处的支流马渡河上，是长滩峡、秦王峡、三撑峡的总称；小小三峡是大宁河小三峡的姊妹峡，全长15公里 ，因比大宁河小三峡更小，故名“小小三峡”。
巫山小小三峡同时被誉为全国最佳漂流区，有惊无险的回归大自然参与式漂流——被称为“中国第一漂”。
重庆的美，既有高楼林立的繁华，也有流光溢彩的璀璨，还有远山如黛的静默，你会喜欢哪一种呢？
重庆究竟有多美，听我娓娓道来。
走过的城市很多，但都没有重庆夜景的璀璨，每一个到重庆旅行的人，都绝对忘不了重庆的夜景，据说是媲美香港，而我却觉得赛过香港。重庆错落的建筑，山地的地形，还有两江就决定了重庆的美，更是有绚丽的灯光装扮，让重庆成为了不夜城。
夜景的美之外，还有飘香的火锅，那是一种美味。在重庆，没有解决不了的坏心情，只差一顿火锅。毛肚、鸭肠、黄喉，红彤彤滚烫的火锅，是夜景最完美的搭配，再开一瓶啤酒，那才是完美。这也是重庆的另一种美，是都市与市井，是生活的美......
重庆的风光无限，城市里虽然不如郊外的风光，但两江汇流也不输给任何一个地方。大都市也有大都市的美，高楼大厦、更是有重庆神器的地方，比如两江索道、皇冠大扶梯，大波浪公路和过山车轻轨，都是重庆这座城，一道亮丽的风景线。
重庆的美，也少不了人。不仅仅有大长腿、肤白貌美的重庆美女，重庆人，更是有人格的美。直爽、豪迈、耿直，就是重庆人最美的性格，会让你感到舒服。热情与大方，也是重庆人的人格魅力，在这座城市里，不管生活或是旅行，都不会陌生。
重庆处处都很美，老街、古镇，古色古香又朴实是一种美，火辣、直接，重庆人的性格是一种美；错落的建筑，汇流的两江，是独特的美，大波浪公路、过江索道、最长扶梯、过山车轻轨，是神奇的美。欢迎来到重庆，发现另一种美。
要说重庆之美，不得不提到它这些年的变化，2017正值重庆直辖20周年，解答楼主这个问题，请让我用重庆20年前，到现在同一个地方的照片对比，来看重庆之美吧。
1997年6月18日
重庆直辖市正式挂牌
重庆成为继北京、上海、天津之后
全国第四个直辖市
也是最年轻的直辖市
时光荏苒，20年，弹指一挥间，巴渝大地已发生翻天覆地的变化。
20年沧桑巨变，20年重任在肩，20年砥砺前行。直辖以来，重庆3300万人民不辱使命、负重自强，以“逢山开路、遇水搭桥”的无畏气概，夺关隘、闯险滩、破难题，筚路蓝缕，一往无前，描绘出一幅波澜壮阔的 历史 画卷，书写出一曲荡气回肠的改革发展史诗。
入住Q7的你，也许对重庆不太了解，让小Q带你了解一下20年前的重庆，和现在的重庆吧！
南滨路
20年前
如今
论坛网友@沿海蓝（摄）
南坪
20年前
如今
南坪长江大桥
20年前
如今
解放碑
20年前
如今
观音桥
20年前
如今
江北嘴
20年前
如今
论坛网友@多乖一个儿娃子（摄）
洪崖洞
20年前
如今
论坛网友@ssic（摄）
朝天门
20年前
如今
@Eput（摄）
重庆的夜景
这样的夜景，香港上海也不过如此吧
论坛网友@阿翔哥哥（摄）
论坛网友@圣经里的子弹（摄）
论坛网友@bobohkl（摄）
论坛网友@Racanfight（摄）
彭炯辉、邓雨（摄）
彭炯辉、邓雨（摄）
直辖20年，
重庆经济越来越好！
GDP增速全国第一，
跨入万亿俱乐部！
直辖20年，
重庆制造越来越尖端！
直辖20年，
重自贸区成立，
海淘变得越来越容易！
直辖20年，
重庆已经是全国高楼密度第一的城市！
直辖20年，
除了解放碑、观音桥、沙坪坝等，
各种商圈如雨后春笋，越来越多！
直辖20年，高速路覆盖越来越广！
对外通道达到13个，
相邻区县基本实现“1小时直达”
直辖20年，
重庆的桥越来越多！
重庆主城已建成通车29座跨江大桥！
如今带我们跨越两江两岸的，
除了轮渡和悠悠的索道，
还有越来越多的美丽桥梁！
直辖19年，
轨道交通越来越便捷！
轨道1、2、3、6号线已经通车，
轨道交通运营里程202公里，
4、5、10、环线都已开工建设。
直辖19年，
高铁动车四通八达！
直辖20年，
重庆空中航线越来越多，
越飞越远！
洛杉矶、莫斯科、伦敦、新西兰，
想去哪里去哪里，一言不合就出国！
直辖20年，
重庆的环境越来越好了！
重庆森林覆盖率达45%，
长江两岸绿化基本全覆盖！
直辖20年，
重庆人越来越 时尚 ！
各种美女已成为重庆的名片！
直辖20年，
越来越多人爱上重庆！
她是中国西部最具投资潜力的特大城市，
2012年央视发布的幸福感排名前十的城市，
《第十届中国城市竞争力排行榜》，
重庆跻身全国前十强！
2011年国务院更把重庆定位国际大都市
《2016年中国 旅游 城市吸引力排行榜》中
重庆位列第三
20年，见证了重庆的变化和崛起，
如今的重庆，
半江春水，半江高楼！
一桥风景，两岸繁华！
让我如何不自豪？
让我如何不骄傲？
向重庆致敬！
重庆究竟有多美？我用22张照片回答，让您静静的感受一下山城之美。
01
春茶吐绿
02
森林公园的虞美人
03
姹紫嫣红太公山
04
昔日荒山坡 如今桃花园
05
除却巫山不是云
06
生态游引客来
07
碧水青山
08
城郊“花果山”
09
城市后花园
10
春风又绿半溪河
11
春光水色
12
春色
13
二月春风似剪刀
14
古寨迎春
15
江上风清
16
开往春天的动车
17
乐园
18
满园春色
19
勤早采茶人
20
深山调色板
21
树绿河清
22
旭日
重庆的夜景是出了名的，很多人都知道。
今天的图片是雨过天晴后的重庆。
重庆师范大学大学城校区图书馆 天特别蓝，像被洗过一样。
重庆轨道交通二号线 李子坝站 停靠在六楼的轻轨
李子坝对面
夕阳无限好
重庆到底有多美？在我心中，它最美！
首先，重庆的夜景美得不可挑剔
今年4月份的清明节假期，我跟我的大学室友们一起前往南山一棵树，观看重庆的夜景。作为重庆人，这也是我20年里第一次看重庆的夜景。虽然网上有关重庆的夜景有很多，但是只有亲眼看一眼，才知道重庆的夜景有多么震撼和漂亮。
黄昏时的夜景
天全黑时的夜景
其次，重庆高校也美得让人沉醉
我是重大的学生，在重大虎溪校区生活了一年半了，也见证了一年四季校园的变化，那可真是美不胜收。
春天的美景
夏天的荷花满堂
秋天的银杏大道
冬天的图书馆
再者，就是重庆的山美
充满革命精神的歌乐山
缙云山美景
美丽的南山植物园
以上几个方面只是重庆美景的一部分，我大重庆的美丽体现各种方面，我就不再一一介绍啦！想要体验重庆的美丽，那就来我大重庆 旅游 吧！
重庆究竟有多美？说再多都没有视觉上的冲击来得更加实际和震撼。
1、菜园坝长江大桥
2、重庆大剧院
3、两路口轨道交通3号线
4、洪崖洞
5、千厮门大桥&洪崖洞
6、鸿恩寺公园鸿恩阁
7、千厮门大桥
8、黄桷坪铁路
9、长江索道
10、重庆市人民大礼堂
11、下肖家湾公园
12、山城巷
13、相国寺码头
14、老君洞俯瞰
15、菩提金刚塔
没去过重庆，但觉得这真的是个很神奇的城市！
为什么这么说呢
每一个去过重庆的人都对这里赞不绝口，真的不夸张！听过一个形容，印象深刻：重庆像一个韵味十足的女人，一举一动都充满风情！
认识的重庆妹子也都美的不要不要的！
美食 就更不用说了，全国闻名。虽然我没吃过，但我看过照片就已经馋了好嘛（傲娇脸）
美景美女 美食 ，百闻不如一见，去重庆耍一耍这件事要抓紧提上日程了！
个人认为重庆的美，不同于北上广的繁华，不同于厦门的海滨小资情调，不同于西藏的神圣静谧，不同于丽江的民族风情。重庆的美，只有懂它的人才知道。
在重庆，有个“世外桃源”，叫桃花源
在重庆，有种绵延壮丽的美，叫长江三峡
在重庆，有个上帝打翻了的色盘，叫大巴山
在重庆，有片美翻了的红叶，叫板溪
在重庆，有幅淡雅的水墨画，叫缙云山
在重庆，有个被上帝遗落人间的地方，叫铜锣山矿山公园
在重庆，有个人间天池，叫九凤瑶池
在重庆，有一道奇观，叫两江交汇
在重庆，有种舌尖上的美味，叫火锅
在重庆，有种谈百万生意的场所，叫苍蝇馆子
重庆的美，有深度，一旦接触，就再也离不开；重庆的美，不是一句两句就能说得清楚；重庆的美，只懂它的人才知道重庆人，同不同意！
关于重庆有多美这个话题，说实话有点大，因为美可以在很多方面，可以是植物景观、自然景观、或是人文景观，但是今天我只想从重庆的一个特点来说它的美，那就是桥。没错重庆一度被称为”桥都”，因为重庆的山地地势决定了重庆高低错落的层次感，也因为重庆有山也有水造就了曾经的交通不便，现代发展以来桥梁建设兴起便成为了山城的一大特色。
据统计，重庆目前已经有4500多座大桥，“桥都”的名称实至名归。而且这些桥当中更是创造了世界之最，其中石板坡长江复线大桥主跨长约330米，是世界跨度最大的梁桥，是不是很厉害？？重庆的桥除了多、除了创造了世界之最，当然景色也美，有图为证绝不虚言。
上面的是重庆朝天门大桥，同时也是世界跨度最大的钢拱桥，拱桥和江水中的倒影，构成了一幅绝美的画作。
这是石板坡长江复线大桥，灯光昏黄夜色渐起，这样的景色怎么不迷人？
这是千厮门嘉陵江大桥和东水门长江大桥，两桥互连，是全球首座“双子桥”，而且创造了6项世界纪录。而且这座桥是上层跑 汽车 ，下层跑轻轨，一桥两用。
如同两条飞虹跨过的正是菜园坝长江大桥。
除了跨江大桥的美，重庆的立交桥也毫不逊色。
这如蝴蝶翩翩飞舞的正是重庆二郎立交桥。
这是重庆有名的“魔鬼赛道”——融侨立交桥，拍出来的景色是美，可是开上这座桥的司机却有些吃不消，自带眩晕效果的螺旋路你去试试就知道了。
看，这座桥像不像一个大葫芦？这是陈家坪立交桥，差不多算是重庆最简单的一条立交桥了。
看了这些桥，就问你美不美？这只是在照片上看到，想真正领略这座城的魅力，还是要亲自来走一趟的，山城重庆欢迎小伙伴们来看看这个不一样的江湖城市。
‘贰’ 孙艺珍全球百大美女夺冠！活动筋膜、柔韧脊椎“禅柔运动”完美雕塑
美国电影网站“TC Candler”的全球百大美女评比刚出炉，深受台韩各国粉丝喜欢、去年的冠军周子瑜竟被挤落至第3名，而挑战榜首成功的是以《爱的迫降》重启事业高峰的韩国资深艺人孙艺珍，许多人直呼众望所归。 38岁的孙艺珍保持亮丽无暇的肌肤状态与完美身材，力压一众年轻艺人说服力十足，也因为这个排行榜，网友们再度聚焦孙艺珍看似幼龄的面貌体态，讨论她的保如侍养之道。孙艺珍
女神的餐桌：早餐
来一杯绿拿铁补足营养
现在演艺之路都是在比气长，每位明星都尽心保养身体，其中不败的保养准则就是清淡的饮食。孙艺珍也不例外，她的日常饮食奉行“清淡不油腻”原则，尽量避开油炸、重口味、甜点等会增加身体负担的食品。 所谓早餐要吃得好，孙艺珍也是这句话的信徒，早餐通常会选择水果、优格、麦片与水煮蛋等清爽又容易产生饱足感的食品。另外一个重点是，近年来风行的绿拿铁也出现在孙艺珍早上的餐桌上，均衡地补充所需营养。 听到“拿铁”大家可能会以为跟咖啡有关，其实所谓绿拿铁是由蔬菜、水果、蛋白质及油脂搅打而成的天然饮品，只是因为饮品上方有一层泡沫、及其浓郁的口感，就像拿铁咖啡一样，因此有绿拿铁的称号。 （编辑推荐：蔬果打成绿拿铁担心破坏纤维？关键一步骤反而更高纤！） 绿拿铁就像精力汤，各家有各家的版本，三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在部落格专栏中就提供一个“简易版的双莓绿拿铁”给大家参考，制作方法很简单，人人都能上手。不过萧医师强调，如果偏重在减肥，要多注意膳食纤维与蛋白质的摄取，并小心饮食的总热量，包括绿拿铁。因为许多水果都是高糖、高热量，所以绿拿铁里的水果别加太多，医师建议以低升糖指数的莓果类、苹果、芭乐为主，避免热带水果。另外，坚果粉也是热量地雷之一。 材料：小松菜（也就是油菜或冬菜）1株＋草莓7颗＋蓝莓100g＋奇亚籽1匙＋豆浆1杯。（建议加上乳清蛋白，减重效果更好）孙艺珍用TRX“吊”出好体态，匀称
身材都是用汗水换来的
孙艺珍曾自爆自己是易胖体质，完美展现在大家眼前的好身材都是努力挣来的。她不讳言自己很爱吃，但吃了就会长肉，所以要渣握吵努力减肥。孙艺珍是靠着勤奋运动来保持体态，如果时间充裕每天都会运动，拍戏比较忙的话，每周至少会运动3天，每次至少40分钟至1小时。 （编辑推荐：身体僵硬显老10岁，3分钟伸展找回柔软年轻体态） 那么孙艺珍采用什么运动方式呢？她曾在韩国综艺节目《家师父一体》中分享，平时会用TRX来健身，这也是台湾近年渐渐流行起来的健身运动，但走在潮流尖端的孙艺珍早在10年前就已接触TRX，且已考取讲师证照，非常专业。什么是TRX？
TRX（Total Body Resistance Exercise）全名“TRX悬吊式阻抗训练”，是一款全身性的肌力训练。根据职能治疗师与健身教练合作的健康类YouTube频道“健健兄弟”，TRX是能够训练全身肌肉的训练，用自己的体重为阻力，调整倾斜角度或姿势来控制运动强度。TRX的特点
研究指出，TRX能训练到深层肌肉，其激活效果比在平面上施行肌力训练更好。如果想要超强的核心肌群，做TRX悬吊训练准没错。操作TRX需要全身肌肉一起参与，血液会快速流到各处肌肉，不仅能加强心肺能力，还能达到功能性训练的效果。操作TRX建议一周2次
教练也提醒大家，TRX训练建议一周2次，每次时间不要超过1小时。且初学者要特别注意，必须请专家指导，才不会因为无法掌控绳子的晃动，导致受伤喔。 在综艺节目中，专业的孙艺珍示范了几个TRX的操作方式： 借着吊绳悬浮的特性，将双手打直，双脚站开与肩同宽，接着身躯拉着吊绳、身体左右大幅度扭动，可锻炼腰力，雕塑腰部曲线。 先将双手打直支撑在吊绳上，身体呈现45度斜角，接着就像伏地挺身一样身体向下倾，但身躯下去时，手肘最多呈现90度，利用背部与手臂的力量，完成一次动作。做这个动作时腰部要打平，才能有效训练背部与手臂的力量。如果力量不够，也可以一只脚向前踏，减轻身体向下压的重点。 影片来源／SBS Catch YouTube频道美国电影网站“TC Candler”的全球百大美女评比刚出炉，深受台韩各国粉丝喜欢、去年的冠军周子瑜竟被挤落至第3名，而挑战榜首成功的是以《爱的迫降》重启事业高峰的韩国资深艺皮手人孙艺珍，许多人直呼众望所归。 38岁的孙艺珍保持亮丽无暇的肌肤状态与完美身材，力压一众年轻艺人说服力十足，也因为这个排行榜，网友们再度聚焦孙艺珍看似幼龄的面貌体态，讨论她的保养之道。孙艺珍
女神的餐桌：早餐
来一杯绿拿铁补足营养
现在演艺之路都是在比气长，每位明星都尽心保养身体，其中不败的保养准则就是清淡的饮食。孙艺珍也不例外，她的日常饮食奉行“清淡不油腻”原则，尽量避开油炸、重口味、甜点等会增加身体负担的食品。 所谓早餐要吃得好，孙艺珍也是这句话的信徒，早餐通常会选择水果、优格、麦片与水煮蛋等清爽又容易产生饱足感的食品。另外一个重点是，近年来风行的绿拿铁也出现在孙艺珍早上的餐桌上，均衡地补充所需营养。 听到“拿铁”大家可能会以为跟咖啡有关，其实所谓绿拿铁是由蔬菜、水果、蛋白质及油脂搅打而成的天然饮品，只是因为饮品上方有一层泡沫、及其浓郁的口感，就像拿铁咖啡一样，因此有绿拿铁的称号。 （编辑推荐：蔬果打成绿拿铁担心破坏纤维？关键一步骤反而更高纤！） 绿拿铁就像精力汤，各家有各家的版本，三树金莺诊所体重管理主治医师萧捷健在部落格专栏中就提供一个“简易版的双莓绿拿铁”给大家参考，制作方法很简单，人人都能上手。不过萧医师强调，如果偏重在减肥，要多注意膳食纤维与蛋白质的摄取，并小心饮食的总热量，包括绿拿铁。因为许多水果都是高糖、高热量，所以绿拿铁里的水果别加太多，医师建议以低升糖指数的莓果类、苹果、芭乐为主，避免热带水果。另外，坚果粉也是热量地雷之一。 材料：小松菜（也就是油菜或冬菜）1株＋草莓7颗＋蓝莓100g＋奇亚籽1匙＋豆浆1杯。（建议加上乳清蛋白，减重效果更好）孙艺珍用TRX“吊”出好体态，匀称
身材都是用汗水换来的
孙艺珍曾自爆自己是易胖体质，完美展现在大家眼前的好身材都是努力挣来的。她不讳言自己很爱吃，但吃了就会长肉，所以要努力减肥。孙艺珍是靠着勤奋运动来保持体态，如果时间充裕每天都会运动，拍戏比较忙的话，每周至少会运动3天，每次至少40分钟至1小时。 （编辑推荐：身体僵硬显老10岁，3分钟伸展找回柔软年轻体态） 那么孙艺珍采用什么运动方式呢？她曾在韩国综艺节目《家师父一体》中分享，平时会用TRX来健身，这也是台湾近年渐渐流行起来的健身运动，但走在潮流尖端的孙艺珍早在10年前就已接触TRX，且已考取讲师证照，非常专业。什么是TRX？
TRX（Total Body Resistance Exercise）全名“TRX悬吊式阻抗训练”，是一款全身性的肌力训练。根据职能治疗师与健身教练合作的健康类YouTube频道“健健兄弟”，TRX是能够训练全身肌肉的训练，用自己的体重为阻力，调整倾斜角度或姿势来控制运动强度。TRX的特点
研究指出，TRX能训练到深层肌肉，其激活效果比在平面上施行肌力训练更好。如果想要超强的核心肌群，做TRX悬吊训练准没错。操作TRX需要全身肌肉一起参与，血液会快速流到各处肌肉，不仅能加强心肺能力，还能达到功能性训练的效果。操作TRX建议一周2次
教练也提醒大家，TRX训练建议一周2次，每次时间不要超过1小时。且初学者要特别注意，必须请专家指导，才不会因为无法掌控绳子的晃动，导致受伤喔。 在综艺节目中，专业的孙艺珍示范了几个TRX的操作方式： 借着吊绳悬浮的特性，将双手打直，双脚站开与肩同宽，接着身躯拉着吊绳、身体左右大幅度扭动，可锻炼腰力，雕塑腰部曲线。 先将双手打直支撑在吊绳上，身体呈现45度斜角，接着就像伏地挺身一样身体向下倾，但身躯下去时，手肘最多呈现90度，利用背部与手臂的力量，完成一次动作。做这个动作时腰部要打平，才能有效训练背部与手臂的力量。如果力量不够，也可以一只脚向前踏，减轻身体向下压的重点。 影片来源／SBS Catch YouTube频道用“舞者的瑜珈”禅柔运动维持体态，孙艺珍练出减龄好身材
除了TRX，孙艺珍在节目上大方分享另一个保持好身材的运动方式 ─ 禅柔运动。禅柔运动听起颇有禅意，容易联想到宗教，其实是音译自国外一种训练方式GYROKINESIS。禅柔运动是“舞者的瑜伽”
根据林维萱物理治疗师的部落格“TINA IN MOTION”里的介绍，GYROKINESIS是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath发明的，因为自身练舞的伤害，Juliu Horvath提早中断了舞蹈生涯，为了帮助自己复原开始学习瑜珈、太极、体操等运动，并从中悟出一套疗愈身心的方法，发明了GYROKINESIS。GYRO有旋转之意、kinesis则是运动。一开始禅柔运动又被称为Yoga for Dancer，即“舞者的瑜伽”。禅柔运动分为GYROKINESIS与GYROTONIC
孙艺珍也在《家师父一体》节目上示范了禅柔运动。但孙艺珍在节目上介绍的是器械式禅柔（GYROTONIC），需搭配特定机器。但也有不需要机械就能在家操作的禅柔运动，只要有垫子或椅子，几个简单的操作方式在家就能进行。 图片来源／翻摄自 SBS Catch YouTube 影片以脊椎为出发点，禅柔运动能促进筋膜健康并增加关节稳定度
辛依玲物理治疗师在《好痛痛EasePain》部落格中指出，禅柔运动的特点是以脊椎可活动的面向为出发点，透过前弯、后仰、旋转、侧弯等方式去活动身体。每个动作都先从脊椎开始把身体延展开。禅柔运动有助于促进筋膜健康，且能增加关节活动度及稳定度，打造柔韧的脊椎，十分适合身体僵硬想活动、或是常常闪到腰、落枕的人。 简易的禅柔运动。 图片来源／《好痛痛EasePain》部落格孙艺珍重视 *** 促循环！按压脸上穴道帮忙排毒防斑
面容白晰无瑕的孙艺珍最重视“毛孔管理”。她曾分享，洗完脸之后她会用热毛巾敷脸1分钟，然后针对颧骨、眉骨等部位 *** ，能帮助脸部肌肤的血液循环。 注册中医师刘芷宁在《Elle》杂志中指出，在颧骨下缘凹陷位置有一个颧髎穴，位在颧骨下缘凹陷位置。每日用指腹揉动按压15秒，重复按5次。 安压颧髎穴可促进血液循环，令色斑不易积聚，改善面部气色，让面色变得红润，还能预防斑点形成。 而位于鼻翼两侧1.5公分有迎香穴，经常按此穴位，能使大肠通畅，具有排毒、预防便秘、肌肤变亮白的作用。每日用指腹按压3-5分钟，按到鼻翼两旁有温暖感为止。 参考资料:
‘叁’ 现位于重庆长寿湖哪里的雕塑是古代上那一个人，在历史上作出了那个闻名事件
雕塑是周恩来总理。
周恩来（1898～1976），字翔宇，曾用名伍豪等，原籍浙江绍兴，生于江苏淮安。伟大的马克思列宁主义者，中国无产阶级革命迟并家、政治家、军事家、外交家，中国共产党和中华人民共和国的主要领导人，中国人民解放军主要创建人和领导人。他是以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导虚旦余集体的重要成员，在国际上也享有很高威望。周恩来同志的卓着功勋、崇高品德差滚、光辉人格，深深铭记在全国各族人民心中。
‘肆’ 求图片,一个美女拿了个铁锤敲打自己,上身很美丽,下半身很肥胖，看上去像是雕塑
你说的是这件吗？
雕塑《自我完善》反映的是宇宙万物，凡有生命的东西，都是在自我完善中求得生存，永远不完善却永远追求完善，这就是生存与发展的真谛。
‘伍’ 湖中发现“巨人美女”，上百人参观后表示尴尬，究竟是怎么回事
在德国的汉堡阿尔斯特湖里，有一个巨人美女在湖中“洗澡”，引起了很多人前来观看，并且拍照留念，然而看了图片后我们会发现，其实这只是一个雕像。
这个雕像一出现就引发了上百人的围观，甚至非常多的人还特意赶来拍照。很多人说这雕像很有意思也很漂亮，但是也有一些人认为这个雕像放在这里有些有伤风化，后来不知是反对的声音太多，还是其他的原因，这个雕像后来就被撤走了。如果没有撤走雕像的话，没准儿它还能成为这个城市的地标建筑呢。
‘陆’ 1986和平年纪念币美女是谁
和平少女雕像现在安放在为纪念在第二次世界大战中遭受原子弹轰炸的死难者而建立的长崎市和平公园内。这也是我国安放在日本的第一座和平雕像。“和平少女雕像”在我国北京西长安街复兴门外西北侧的绿化丛中还放置有一个复制雕像……该雕像表达了我国人民对和平的热爱和对中日友好的真诚愿望。
“和平少女”雕像以乳白色的大理石雕凿而成，洁白如玉，高3．2米，由潘鹤、程允贤、王克庆、郭其祥等四位中国着名雕塑家共同创作完成。一位美丽的少女，娴静优雅、轻柔舒展、落落大方，安祥地倚坐在象征世界和平力量的一块巨石上，展开双臂依附在巨石上，回首凝望着停落在手臂上方的和平鸽，目光温柔似水、恬静淡定，充满青春活力和欢快愉悦。少女与鸽子构成一幅和谐、温馨的超然画面，表现出世界人民祈盼和平的美好愿望。
‘柒’ 重庆哪个景点有纤夫雕塑
您好！三峡广场上有多幅以三峡为主题的雕塑，雕塑浓缩了三峡大坝、三峡移民及喊着州伏川江号子的纤夫的身影，展现了三峡风光。
重庆，一座浓浓艺术气息的城市，城市雕塑便是它册梁携的名片之一。它们完美的浓缩了重庆的历史和文化，透过他们，可以让你感受到重庆的艺术气息和城市脉搏渣咐。
希望对您有帮助，望采纳
‘捌’ 求助，图片中的美女叫什么名字
求助，图片中的美女叫什么名字？
这个女的名字叫 有贺由爱_
满意请及时采纳。
图片中的美女叫什么名字？
中文名 山手栞 （やまてしおり / Yamate Shiori）
100%确认，请采纳！
这个女的叫冢本友希
请确认并及时采纳。
姓名：潘潇潇
英文名：Panny
出生日期：1990年10月30日
出生地：重庆
居住地：香港
身高：165cm
体重：48kg
三围：30/24/35.5
星座：天蝎座
血型：O型
兴趣：游泳、唱歌
职业：模特[1] 、学生
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桃谷绘里香（英文名： Erika Momodani）
18岁中戏校花垚昕
这图片中的美女叫什么名字
陶慧，销蚂宽毕业院校是解放军艺术学院表演系，和殷桃师出同门。陶慧虽然是军人，可是演的好像都是些另亏亮类的角色……比如日本特务，情人等。
请问图片中的美女叫什么名字？
三上悠亚
图片出处：日剧《特命系长只野仁2017》第2集
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这个图片中的美女叫什么名字？
长泽梓
片名JJ-002
图片中的美女叫什么名字？谢谢。
这个美女名字叫：万虹萱
网络查名字就有
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‘玖’ 雕像是艺术的一种表现形式，全球最美的女性雕像有哪些呢
爱神阿芙罗狄忒
这座收藏在卢浮宫古典希腊艺术馆里的雕像，[]大概写作于公元前5世纪至公元前4世纪的古典时代阶段中，拉丁文翻译为维纳斯，原创者也是以希腊神话中的阿芙罗狄忒为形象进行写作。
胜利女神像
胜利女神像是于1863年被考古学家发现在萨莫色雷斯岛上，目前收藏在法国卢浮宫里的稀世之宝，都是卢浮宫的镇馆三宝之一，这座根据2.44米的雕像，雕刻方法十分精湛，促使这座雕像的动作十分完美生动。
其中，好多人看过后，都是钦佩设计师的脑洞真大，但也有一些人表明，这一雕像有点辣眼，并且夜里看到也有点恐怖，但不得不说，这一雕像建得十分成功，也吸引了很多游人。
‘拾’ 我想找一张比较励志的图片，就是一个女雕像在塑造自己体形。